عملکرد انواع قرص های لاغری چگونه است؟

عملکرد قرص های لاغری

عملکرد انواع قرص های لاغری چگونه است؟

آیا قرص های لاغری واقعا کار می کنند؟ بهترین قرص های لاغری و کاهش وزن ممکن است حاوی یک یا چند ماده فعال باشد که برای افزایش سوزاندن چربی، کاهش اشتها یا کاهش جذب چربی استفاده می‌شود.

تمام قرص های لاغری و کاهش وزن و همچنین مکمل‌ها برابر نیستند. برخی از آنها ممکن است عوارض جانبی ناخوشایندی را ایجاد کنند، در حالی که بقیه آنها ممکن است ثابت کنند که باعث کاهش وزن می‌شوند.

عملکرد قرص های لاغری

ما در این مقاله از داروخانه آنلاین مثبت سبز به بررسی انواع قرص های لاغری و عملکرد آنها می‌پردازیم:

Alli

Alli نام تجاری یکی از محبوب‌ترین قرص های لاغری است. عملکرد این قرص به این صورت است که از تجزیه برخی از چربی‌های خوراکی جلوگیری می‌کند. زمانی که روده چربی کمتری را جذب کند باعث کاهش وزن می‌شود.

بررسی ۱۱ مطالعه عملکرد لاغری آن را ثابت کرده است. این بررسی نشان داد افرادی که از این قرص لاغری استفاده کردند به طور متوسط ۲/۹ درصد بیشتر از افرادی که مصرف نمی‌کردند وزن کم کردند.

افرادی که از این قرص لاغری مصرف می کنند ممکن است عوارض جانبی مانند اسهال، درد معده و مشکل کنترل حرکات روده را تجربه کنند.

کافئین

کافئین محرک موجود در قهوه، چای، نوشابه و شکلات است. همچنین اغلب به رژیم قرص های لاغری و مکمل‌ها اضافه می‌شود.

طبق بررسی ۷۶ بزرگسال چاق، افرادی که میزان مصرف کافئین بالا داشتند، اندازه، وزن، و شکل اندام آنها در مقایسه با افرادی که مصرف کافئین کم داشتند کاهش یافت.

عوارض جانبی کافئین شامل خارش، افزایش ضربان قلب و مشکلات خواب است.

گلوکومنان

Glucomannan یک نوع مکمل فیبر است. این کار با جذب آب در روده انجام می‌شود و منجر به احساس سیری می‌شود که ممکن است مردم را به خوردن کمتری تحریک کند.

مطالعه سال ۲۰۰۵ از ۱۷۶  نفر نشان داد که گلوکومونان باعث کاهش وزن در بزرگسالان سالم با اضافه وزن شده است.

با این حال، یک بررسی اخیر در مورد آزمایش های کنترل تصادفی نشان داد که گلوکومونان به نظر نمی‌رسد باعث کاهش قابل توجه وزن شود.

برای کسانی که گلوکومنان را مصرف می‌کنند، ممکن است عوارض جانبی گاز، اسهال و درد معده به همراه باشد.

عصاره گارسینیا کامبوجی

Garcinia cambogia یک میوه است که حاوی اسید هیدروکسی تریک است که به نظر می‌رسد برای کاهش وزن مفید باشد.

عصاره گارسینیا کامبوجی حاوی آب میوه از این میوه کوچک است و به عنوان قرص لاغری و  کاهش وزن در دسترس است. Garcinia cambogia ممکن است مانع یا جلوگیری از یک آنزیم تولید کننده چربی به نام اسید سیتریک لیائاز باشد.

شواهد علمی کمی برای حمایت استفاده از این عصاره برای کمک به کاهش وزن وجود دارد. بر اساس یک گزارش، اثربخشی این عصاره در آزمایشات بالینی طولانی مدت و مطالعات مقیاس بزرگ ثابت نشده است.

اگر چه عصاره گارسینیا کامبوجی ممکن است بر کاهش وزن کمک نداشته باشد، به نظر نمی‌رسد عوارض جانبی زیادی را در هنگام مصرف در مقادیر معقول ایجاد کند. گزارش بالا همچنین نشان می‌دهد که اثرات نامطلوب در دوز خوراکی تا ۲۸۰۰ میلی گرم (mg) در روز وجود ندارد.

قرص لاغری کامبوجیپیروات

بدن وقتی که شکر را تجزیه می‌کند، پیروات تولید می‌کند. پیروات همچنین به عنوان یک مکمل لاغری برای کاهش وزن با کمک به کاهش چربی و افزایش متابولیسم به فروش می‌رسد.

بر اساس گزارش موسسه ملی بهداشت مکمل‌های غذایی، پیروات ممکن است برخی از اثرات کاهش وزن را داشته باشد. مطالعات موجود ضعیف هستند، بنابراین نتایج قطعی نیستند.

عوارض جانبی پیروات شامل گاز و نفخ است.

عصاره چای سبز

بسیاری از قرص های لاغری و رژیمی حاوی چای سبز است زیرا ممکن است توانایی بدن برای سوختن چربی و به خصوص چربی در ناحیه معده افزایش یابد.

اگر چه شواهد بیشتری لازم است، برخی تحقیقات نشان می‌دهد که نوشیدنی حاوی عصاره چای سبز ممکن است باعث از دست دادن چربی در اطراف معده شود. افزایش میزان از دست دادن چربی همچنین ممکن است باعث کاهش وزن شود.

اگر چه عصاره چای سبز معمولا به خوبی تحمل می‌شود، می‌تواند درد معده، یبوست و حالت تهوع ایجاد کند.

اسید لینولئیک متصل شده

اسید لینولئیک متصل شده نوعی اسید چرب است که بیشتر در گوشت گاو و لبنیات یافت می‌شود. این مکمل یکی از بهترین قرص های لاغری و کاهش وزن است که از پتانسیل آن برای افزایش سوخت و ساز بدن و کاهش اشتها استفاده می‌شود.

با این حال، اکثر مطالعات در مورد اسید لینولئیک متصل شده که منجر به کاهش وزن می‌شود بر روی حیوانات انجام شده است.

اسید لینولئیک تا ۶ گرم در روز تا ۱۲ ماه اثبات شده است که ایمن است. عوارض جانبی احتمالی شامل ناراحتی معده، اسهال، یا یبوست است. ممکن است برای افراد مبتلا به دیابت مناسب نباشد.

مکمل لاغری هیدروکسید

هیدروکسید یک مکمل غذایی رایج است. محصولات مختلف هیدروکسید وجود دارد که حاوی ترکیبات مختلف هستند. محصولات هیدروکسید به طور معمول حاوی عصاره گیاهان و کافئین هستند، اگرچه نسخه کافئین این مکمل نیز موجود است.

هیچ مطالعه ای وجود ندارد که Hydroxycut را به طور خاص بررسی کند. کافئین، که مورد مطالعه قرار گرفته، ممکن است به مقدار کمی از کاهش وزن کمک کند.

از آنجا که مواد تشکیل دهنده هیدروکسید متفاوت هستند، تعیین وضعیت عوارض جانبی احتمالی دشوار است.

مکمل‌های هیدروکسید که حاوی کافئین هستند ممکن است موجب عصبانیت و افزایش ضربان قلب شوند.

قرص های لاغری

برخی از قرص های لاغری و کاهش وزن تنها از طریق نسخه پزشک قابل دسترس هستند. گرچه قرص های لاغری مختلفی در بازار وجود دارد، اکثر داروهای کاهش وزن با افزایش چربی‌های رژیم غذایی یا سرکوب اشتها کار می‌کنند.

قرص های لاغری تجویز شده ممکن است باعث کاهش وزن شوند، اما ممکن است عوارض جانبی داشته باشند. بسته به تجویز، عوارض جانبی قرص های لاغری و کاهش وزن ممکن است شامل درد معده، خشکی دهان و اسهال باشد.

پیگیری سفارش
لیست مقایسه
شگفت انگیز ها