پیشگیری از پیری پوست پیشگیری از پیری پوست

مواد تشکیل دهنده و نحوه مصرف مولتی ویتامین مینرال الحاوی


0 1622

مولتی ویتامین مینرال الحاوی در تامین مقادیر مورد نیاز ویتامین‌ها و مواد معدنی، پیشگیری و درمان کمبود ویتامین ها و ریز مغذی‌ها در بیماری‌ها و حاملگی، شیردهی و سوء تغذیه، تقویت سیستم ایمنی، حفاظت بافتی و سلولی در برابر استرس‌های اکسیداتیو و افزایش کیفیت سلامتی موثر است. این محصول را می‌توانید به سهولت یک کلیک از داروخانه آنلاین مثبت سبز تهیه و درب منزل در کمترین زمان تحویل بگیرید.

مولتی ویتامین مینرال الحاوی

مولتی ویتامین مینرال الحاوی در واقع به ویتامین‌ها و مواد معدنی گفته می‌شود که هر فردی با داشتن یک رژیم غذایی سالم می‌تواند آنها را بدست بیاورد. اما اگر به هر دلیلی از برنامه غذایی مناسبی برخوردار نباشد، بهتر است از مولتی ویتامین مینرال استفاده کند. مولتی ویتامین مینرال الحاوی جزء مکمل‌های دارویی هستند. افرادی که از بیماری سندرم سوء جذب رنج می‌برند، حتما باید این مکمل دارویی را مصرف کنند. همچنین برای افرادی که به پرکاری تیروئید مبتلا هستند نیز این دارو تجویز می‌شود.

کاربرد و موارد مصرف مولتی ویتامین مینرال الحاوی

  • از چین و چروک و پیری پوست جلوگیری می‌کند
  • تامین کردن املاح و ویتامین‌های مورد نیاز بدن
  • درمان کم خونی ناشی از فقر آهن
  • تقویت کردن سیستم ایمنی بدن
  • تقویت و افزایش رشد ناخن
  • تقویت و افزایش رشد مو
  • افزایش وزن و قد کودکان
  • پیشگیری از ریزش مو
  • درمان کم اشتهایی

مواد موجود در هر قرص مولتی ویتامین مینرال الحاوی

این مکمل مانند بسیاری از مکمل‌های ایرانی دیگر حاوی انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی است.

ویتامین A

ویتامین A در کبد ذخیره می‌شود و کمبود آن در مدت زمان کوتاه، عارضه‌ای ایجاد نمی‌کند چون کبد در مواقع ضروری مقادیر زیادی از آن را برای استفاده بدن آزاد می‌کند. برخی از بیماری‌ها مثل اختلالات جذب و اسهال چرب باعث می‌شوند، کبد نتواند میزان کافی از این ویتامین را جذب کرده و در نتیجه فرد دچار علائمی از کمبود این ویتامین می‌شود. این علائم عبارت‌اند از اختلال در بینایی و شب کوری، اختلال باروری به ویژه در جنس مذکر، سقط خود به خود، کم خونی و اختلال در سیستم ایمنی.

مواد تشکیل دهنده و نحوه مصرف مولتی ویتامین مینرال الحاوی

ویتامین B1

ویتامین B1 یا تیامین از آن دسته ویتامین‌هایی است که کمبود آن در بدن با نشانه‌های ظاهری در پوست همراه است. این ویتامین نقش بسیار مهمی در تولید انرژی ناشی از مصرف غذاها در بدن دارد. از دیگر علائم کمبود آن می‌توان به بی‌اشتهایی، کاهش وزن و علائم قلبی و عصبی اشاره کرد.

ویتامین B2 موجود در مولتی ویتامین مینرال الحاوی

ترس یا حساسیت نسبت به نور، سوزش، خارش و اشک چشم، کاهش شفافیت بینایی و درد و سوزش لب‌ها و زبان از جمله مهم‌ترین مشخصات کمبود ویتامین B2 است. در مواقعی که شدت کمبود ویتامین بالا باشد، بروز مشکلاتی مثل شکاف و ترک خوردگی لب، شکاف در پوست گوشه دهان و شقاق گوشه لب‌ها، ضایعات پوستی، زبان متورم ارغوانی و افزایش رشد مویرگ‌های اطراف قرنیه چشم نیز دیده می‌شود.

ویتامین B3

وقتی این علائم را در بدن خود مشاهده کردید، امکان دارد به کمبود ویتامین B3 مبتلا شده باشید: ضعف عضلانی، بی‌اشتهایی و سوء هاضمه و ضایعات پوستی. این کمبود با تغییرات پوستی نیز بروز می‌کند به این ترتیب که نواحی از پوست که در معرض نور آفتاب هستند، دچار ترک خوردگی، تیرگی رنگ و پوسته ریزی خواهند شد.

حتی گاهی کمبود نیاسین سیستم عصبی را هم درگیر می‌کند که اغلب با نشانه‌هایی مثل گیجی و منگی، التهاب عصبی و تغییرات دستگاه گوارش به شکل تحریک‌پذیری و التهاب غشای مخاطی دهان و لوله گوارش همراه است.

ویتامین B6

ویتامین B6 موجود در مولتی ویتامین مینرال الحاوی در بدن نقش مهمی داشته و کمبود آن موجب مشکلات پوستی و عصبی در فرد می‌شود و زمانی که بدن فرد این ویتامین را به میزان کافی ذخیره نکرده باشد، دچار علائمی مانند ضعف، بی‌خوابی، نوروپاتی محیطی، التهاب زبان و حفره دهان و اختلال ایمنی سلولی خواهد شد.

نقش ویتامین C در بدن

ویتامین C در بدن انسان باعث‌ ترمیم و رشد بافت‌ها و استخوان‌ها می‌شود. ویتامین ث به صورت ویتامین محلول در آب است. باقی مانده ویتامین‌های محلول در آب از طریق ادرار دفع می‌شود. به همین خاطر برای تأمین نیاز بدن به ویتامین ث، این ویتامین باید به طور دائم مصرف شود زیرا در بدن ذخیره نمی‌شود. از دیگر خواص این ویتامین، خاصیت آنتی‌اسید (ضد اسید) آن است. به طور کلی ویتامین سی برای ترمیم بافت‌های بدن، ترمیم و حفظ و سلامت غضروف‌های استخوانی، درمان زخم و جای زخم و استخوان و دندان‌ها مفید است. این ویتامین در جذب مواد معدنی نیز مؤثر است. کمبود ویتامین C در بدن باعث کم خونی، کاهش توانایی بدن در مقابل عفونت‌ها، خونریزی لثه، کاهش توانایی بدن در مقابل زخم‌ها، التهاب لثه، خونریزی بینی، افزایش وزن و مفاصل دردناک و ورم کرده می‌شود.

دلیل کمبود ویتامین ث در بدن به علت عدم مصرف میوه و سبزیجات، پخت زیاد مواد غذایی، رژیم غذایی سخت و برخی از بیماری‌های گوارشی است.

بهترین منابع غذایی حاوی ویتامین C شامل طالبی، مرکبات مانند پرتقال و نارنج، اسفناج، گوجه فرنگی، کیوی، توت فرنگی، هندوانه و… هستند.

مواد تشکیل دهنده و نحوه مصرف مولتی ویتامین مینرال الحاوی

فولات

کمبود فولات یا ویتامین B9 منجر به بروز کم خونی در بدن شده و بررسی‌ها نشان می‌دهند که عدم مصرف این عنصر حیاتی در دوران بارداری می‌تواند جنین را به نقایص سیستم عصبی مبتلا کند، چراکه در صورت بروز این کمبود هنگام بارداری، لوله عصبی جنین به صورت کامل تشکیل نشده و سلامت جنین به خطر می‌افتد. با این حساب توجه به مصرف کافی این ویتامین در تمام خانم‌ها بخصوص در سنین باروری لازم است.

ویتامین B12

یکی از عوارض مهم عدم مصرف ویتامین B12 ایجاد عارضه کم خونی است که همین امر زمینه ساز بروز مشکلات عصبی و استرس‌های مزمن را هم فراهم می‌کند. لازم است بدانید که بی‌حالی و خستگی زودرس می‌تواند یکی از دلایل کمبود این ویتامین به شمار آید.

کلسیم موجود در مولتی ویتامین مینرال الحاوی

کلسیم یکی از حیاتی‌ترین مواد مورد نیاز بدن است، بیش از ۹۹ درصد کلسیم دریافتی ذخیره می‌شود و در تقویت دندان‌ها و استخوان‌ها اثرگذار است، این درحالی است که باقیمانده‌ آن با ورود به رگ‌های خونی باعث بهبود عملکرد ماهیچه‌ها، ارتباطات سلولی و ترشحات هورمونی می‌شود.

محصولات لبنی سرشار از کلسیم هستند، ماست ساده‌ کم‌چرب در حدود ۴۱۵ میلی‌گرم کلسیم دارد که حدود ۴۲ درصد نیاز روزانه‌ انسان را تأمین می‌کند. سبزیجاتی که برگ تیره دارند مانند کلم‌پیچ و کلم‌چینی هم دارای کلسیم هستند. گاهی هم این ماده‌ حیاتی در آب‌میوه‌های غنی شده و حبوبات نیز وجود دارد.

مواد تشکیل دهنده و نحوه مصرف مولتی ویتامین مینرال الحاوی

منیزیم

منیزیم موجود در مولتی ویتامین مینرال الحاوی برای عملکردهای بیوشیمیایی که بسیاری از اعمال در بدن انسان، از جمله انقباض‌های عضلانی و تکانه‌های عصبی، را کنترل می‌کنند، ضروری است. همچنین، این ماده معدنی برای کنترل قند خون، تنظیم فشار خون و حفظ استخوان‌هایی سالم و قوی نیاز است.

منیزیم در مغزهای خوراکی، دانه‌های خوراکی، غلات کامل، حبوبات و سبزیجات سبز برگ تیره یافت می‌شود. از دیگر منابع غذایی برای این ماده معدنی می‌توان به ماست، ماهی سالمون، غلات صبحانه غنی شده، موز و سیب زمینی اشاره کرد.

لطفا به این مقاله امتیاز بدهید
[مجموع: ۱ میانگین: ۵]

پست های مرتبط

ارسال یک پاسخ

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

X
مطالب پیشنهادی :