همه چیز در مورد اسهال کودکان
در مورد اسهال کودکان دلایل و همچنین راهکارهای زیادی مطرح شده، اما این علامت باید به دقت مورد بررسی پزشک قرار بگیره. در اکثر موارد، اسهال پس از چند روز بهبود پیدا میکنه ولی بهترین کاری که باید انجام بشه این که کودک شما در طول این مدت هیدراته نگه داشته بشه.
چه عواملی باعث اسهال در کودکان میشه؟
ممکنه اسهال در اثر عوامل ويروسی يا باكتری ايجاد شده باشه. ممكنه اسهال به علت عامل انگله، مصرف يه دوره آنتی بيوتيک يا آلرژی نسبت به شير يا يه نوع ماده غذايی و در بچه های بزرگتر به علت نوشيدن بيش از حد آب ميوه ايجاد بشه.
نکته مهم در اسهال کودکان:
- از مصرف مايعات شيرين مثل آب قند و آب ميوه رقيق بپرهیزید؛ نوشيدنی هايی كه حاوی قند زیادی هستن، باعث جذب مايع در داخل روده ها و تشديد اسهال میشن.
- همچنین از مصرف خود سرانه و بدون تجويز داروهای ضد اسهال هم اجتناب كنيد.
- مصرف هر نوع مواد غذايی متشكل از كربوهيدرات های مركب چون برنج، گندم، سيب زمينی، نان و غلات كودكان و هم چنين مصرف گوشت بدون چربی، ماست، ميوه جات و سبزيجات بی ضرره.
- اگه كودک موقتا ميل به خوردن نداره، تا وقتی آب بدن او كم نشده است نگران نباشيد؛ اشتها طی یکی دو روز پس از درمان برمیگرده!
چه غذاهایی به کودک بدهیم؟
کودکان مبتلا به اسهال ممکنه موقتا در هضم محصولات لبنی مشکل داشته باشن، بنابراین می تونید مصرف اونها رو برای کودکتون تا درمان کامل، کاهش بدید.
علائم و نشونه های اسهال چیست؟
- تب
- از دست دادن اشتها
- حالت تهوع
- استفراغ
- کاهش وزن
- کمبود آب
چگونه اسهال درمان میشه؟
اسهال خفیف معمولا خودبه خود درمان میشه، اگه فرزند شما به طور معمول رفتار می کنه و به اندازه مایعات و غذا میل میکنه، جای نگرانی نیست.
كودكانی كه دچار كم خونی و یا استفراغ نیستن می تونن به طور كامل غذا خوردن رو ادامه بدن.
هدف در درمان اسهال، جایگزینی مایعات و الکترولیت ها (نمک ها و مواد معدنی) است. راه حل هایی چون ادامه دادن یه رژیم منظم و دادن مایعات بیشتر برای جایگزینی شیر مادر و…
چند راه برای پیشگیری:
- اطمینان حاصل کنید که بچه ها دست های خودشون رو به خوبی بشورن، مخصوصا بعد از استفاده از توالت و قبل از غذا خوردن. شستشوی دست موثرترین راه برای جلوگیری از عفونت های اسهالی است که از فرد به فردی منتقل میشه.
- سطوح حمام را تمیز نگه دارید.
- قبل از غذا خوردن میوه ها و سبزیجات را خوب بشویید.
- بعد از تماس با گوشت خام، به ویژه مرغ، ظرف های آشپزخانه و ظروف پخت و پز را بشویید.
- هرگز از رودخانه ها، چشمه ها یا دریاچه ها آب مصرف نکنید.
چند راه حل دیگر:
- میزان چربی و فیبر رو در رژیم غذایی کودکان افزایش بدید. شما می‌تونید لوبیا، غلات، نان کامل، سبزیجات تازه، میوه ها و… رو برای فرزندتان تهیه کنید.
- پودر زنجبیل خشک رو می تونید با پودر دارچین، پودر زیره و عسل مخلوط کنید، ترکیب به‌دست اومده رو باید سه بار در روز به کودک بدهید.
- لیمو خواص ضد التهابی، ضد باکتریایی و ضد ویروسی داره که به درمان اسهال کودکان و همچنین بزرگسالان کمک میکنه.
