زینک یا همان روی به عنوان دومین ماده معدنی فراوان در بدن (پس از آهن) نقش مهمی در بسیاری از فرآیندهای بیولوژیکی دارد. یکی از بزرگترین مزایای روی برای بدن تقویت سیستم ایمنی و مبارزه با ویروسها و باکتریهای مولد بیماری است. مکمل غذایی زینک به صورت سولفات، گلوکونات، سیترات، استات و… در بازار عرضه میشود. بسیاری از افراد به منظور بهبود سلامت پوست، مو و ناخن خود از مکمل زینک استفاده میکنند. اما بهتر است از زینک پلاس استفاده کنیم یا مکمل زینک؟ اصلا تفاوت زینک و زینک پلاس با یکدیگر چیست؟
مکمل زینک
زینک همان ماده معدنی روی است که در شیمی با علامت اختصاری Zn نمایش داده میشود. مکمل غذایی زینک مقادیر مناسبی از روی را در خود جای داده و به منظور تقویت سیستم ایمنی، ارتقاء سلامت پوست، مو و ناخن، افزایش رشد جسمی و ذهنی در کودکان و نوجوانان، تقویت قدرت باروری و بسیاری موارد دیگر میتوان از آن استفاده کرد. مکمل زینک در قالب شربت و قرص در داروخانهها به فروش میرسد و میتوان از انواع مختلف آن از جمله سولفات و گلوکونات استفاده نمود. در قرص زینک یا شربت زینک فقط عنصر “روی” را میتوان یافت و دیگر ویتامینها یا مواد معدنی وجود ندارند. قیمت زینک را با یک کلیک در داروخانه آنلاین مثبت سبز ببینید.
زینک پلاس
زینک پلاس چیست؟ نوعی مکمل غذایی است که حاوی مقادیر مناسبی روی بوده و در ترکیب با دیگر ویتامینها عرضه میشود. در زینک پلاس معمولا ویتامینهای گروه B ( ویتامین B1، B2، B3، B5، B7 و B9) و ویتامین C نیز وجود دارند و حتی گاهی املاح معدنی دیگر مثل آهن و کلسیم نیز به آن افزوده میشود. ترکیب همه این ویتامینها در کنار عنصر روی سبب میشود تا سیستم ایمنی ارتقا یافته، از ریزش مو جلوگیری شود و سلامت پوست و ناخن نیز بهبود یابد.
زینک پلاس به تقویت قدرت باروری نیز کمک میکند و در ترمیم هر چه زودتر زخمهای پوستی نیز موثر است. همه ویتامینهای موجود در زینک پلاس در کنار ماده معدنی روی کمک میکنند تا موهایی پرپشت و لطیف، پوستی شاداب، ناخنهایی مستحکم و سیستم دفاعی قوی در برابر بیماریها داشته باشید. قیمت زینک پلاس بسته به برند و کیفیت آن متفاوت است.
تفاوت زینک و زینک پلاس
اکنون که با مکمل زینک و قرص زینک پلاس به طور جداگانه آشنا شدید بهتر میتوانید تفاوت زینک و زینک پلاس را متوجه شوید. همانطور که گفتیم در مکمل زینک تنها ماده معدنی روی موجود است اما در زینک پلاس علاوه بر روی، ویتامینهای گروه B و ویتامین C یا برخی موارد املاح معدنی دیگر نیز وجود دارند.
شما با توجه به نیاز خود و با مشورت پزشک میتوانید از این دو مکمل بهره بگیرید. مثلا اگر بدن شما با کمبود شدید روی مواجه باشد، احتمالا بهتر است از مکمل روی به طور جداگانه و اختصاصی استفاده کنید اما اگر ریزش مو دارید، بهتر است از زینک در کنار دیگر ویتامینهای موثر در جلوگیری از ریزش مو استفاده نمایید یعنی در این صورت زینک پلاس برای شما مکمل مناسبتری خواهد بود.
ببخشید من برای ریزش مو از زینک10mgplusاستفاده میکنم آیا خوبه برای ریزش مو ؟
سلام روز بخیر
بله گزینه ی مناسبی میباشد
سلام کاربر گرامی
بله خوبه ولی بهتره از مکمل های کامل تر مثل پیلفود ، پرفکتیل ، فولیکوژن و … استفاده شود
سپاس از همراهی شما
سلام دکتر بهترین نوع زینک برای جلوگیری از ریزش و رشد دوباره مو کدوم نوعه؟
سلام همراه گرامی، شما میتوانید از مکمل زینک پلاس پابا یوروویتال استفاده کنید.
سلام خانم دکتر
بنده بعلت ریزش مو و مژه قرص هیرویت مصرف می کنم ولی در کنارش اگر مشکل ساز نباشه می خوام قرص زینک پلاس هم استفاده کنم
نظر شما چیه؟
با سلام
دوست عزیز میتوانید از زینک پلاس یا سایر مکملهای ضد ریزش استفاده کنید مثل :
https://mosbatesabz.com/product/eurovital-perfect-beauty-tablets/
سلام خانوم دکتر من ۱۰کیلیو لاغرشدم بخاطر مصرف تریاک العان ترک کردم چه ویتامینی مصرف کنم ممنونم جوال بدید
با سلام کاربر گرامی،
برای یک دوره حداقل سه ماهه از مکمل مولتی ویتامین مینرال استفاده کنید
سلام وقت بخیر
برای رشد قد زینک بهتره یا زینک پلاس
و باید تا چند ماه و تا چند سانتر رشد کنم
سلام کاربر گرامی
ترکیبات آرژنین در کنار زینک موثر است.
بسته به سن و جنسیت دارد.
سپاس از همراهی شما
باسلام قرص زینک پلاس ۱۰میلی برای رشد وتقویت مو خوب هستش..
سلام کاربر گرامی
بله برای تقویت مو مناسب است.
سپاس از همراهی شما
سلام وقت بخیر من دخترم 18ماهه هست. افزایش وزن نداره شربت زینک پلاس گرفتم هر روز بهش 5سی سی بدم اشکال ندارد.
سلام کاریر گرامی
بهتر است روزانه 3 سی سی به کودکتان بدهید. یا به جای آن از قطره های مولتی ویتامین مثل: قطره ی مولتی ویتامین پدیابست یا سانستول پلاس زینک استفاده نمایید.
سپاس از همراهی شما
سلام دکتر جان خسته نباشید، من نزدیک یه ماه که زینک و هیرویت میخورم صورتم شدیدا جوش زده ایا نرماله؟
اره بخاطر هیرویته منم میخورم جوش میزنم بهخاطر وجود ویتامین b12
همراه گرامی مجله داروخانه انلاین مثبت سبز
با تشکر از همراهی شما.
سلام برای رشد جسمی برای نوجوانان به نظر شما زینک بهتره یا زینک پلاس؟؟
و در یک هفته یک نوجوان 16 ساله چند قرص زینک پلاس باید مصرف کنه؟؟
سلام کاربر عزیز
در صورتی که کاهش رشد جسمی در اثر کمبود زینک و یا کلسیم باشد مصرف این دو عنصر می تواند کمک کننده باشد مانند شربت های کلسی پاور یا کلسی شور.
در صورت استفاده از زینک پلاس یک یا دو روز در هفته استفاده نشود.
سلام مصرف اشتباه روزانه زینک پلاس و ففول باعث بالا رفتن IGF1 در آزمایش میشه ؟دوز مصرفیش باید هفته ای یدونه می بود،دو ماه استفاده شده برای دختر ده سال
ممکن است عنصر زینک باعث این افزایش شده باشد.
سلام خسته نباشید. فرق بین قرص زینک پلاس و زینک پاور چیه؟ ممنون میشم اگه راهنمایی کنید
سلام کاربر عزیز
تقریبا مشابه هستند.
چقدر عالی توضیح دادید..ممنونم
زینک پلاس یوروویتال ساخت کدوم کشوره و آیا هنوز پیدا میشه یا نه؟
یورو ویتال برند آلمانی است. بله در حال حاضر زینک پلاس یوروویتال 5 میلی گرم و هم زینک پلاس یوروویتال 10 میلی گرم در داروخانه مثبت سبز موجود است.