مجله مثبت سبز

راه حل های برطرف کردن حالت تهوع

امتیاز دهید

راه حل های برطرف کردن حالت تهوع حالت تهوع و گشتن دنبال راه حل های برطرف کردن حالت تهوع برای همه ما یه تجربه آشناست. خیلی از اوقات این تهوع به استفراغ ختم نمی شه ولی می تونه باعث آزار ما شه. حالت تهوع توی هر حالتی می تونه روی کارآیی افراد تاثیر منفی بذاره. […]

راه حل های برطرف کردن حالت تهوع
آنچه در این مقاله می خوانیم

راه حل های برطرف کردن حالت تهوع

حالت تهوع و گشتن دنبال راه حل های برطرف کردن حالت تهوع برای همه ما یه تجربه آشناست. خیلی از اوقات این تهوع به استفراغ ختم نمی شه ولی می تونه باعث آزار ما شه.

حالت تهوع توی هر حالتی می تونه روی کارآیی افراد تاثیر منفی بذاره. بهترین راه، یافتن علت ایجاد این مشکله، باید بگیم که خیلی اوقات گرسنگی رو برخی افراد با تهوع اشتباه می گیرن و به محض اینکه چیزی می خورن، حالت تهوع بر طرف می شه!

اما از سمت دیگه اگه به دلایل دیگه بخصوص دلایل گوارشی، حالت تهوع داشته باشیم، اشتهایی برای خوردن چیزی نداریم و ترجیح می دیم آب رسانی به بدنمون رو سرم ها انجام بدن!

در این مطلب فقط به حالت تهوع و راه حل های برطرف کردن حالت تهوع می پردازیم؛ چرا که تهوعی که به استفراغ منتهی شه و در عین حال اسهال هم به وجود بیاد، قطعا نیازمند طبابت و تشخیص پزشک متخصصه!

کپسول آنتی فت پلاس دوبیس
کپسول آنتی فت پلاس (قرص لاغری)
قیمت: 298.000 تومان
قیمت با تخفیف:253.000 تومان
کپسول آنتی فت پلاس دوبیس
کپسول آنتی فت پلاس (قرص لاغری)
قیمت اصلی: 298.000 تومان
قیمت با تخفیف: 253.000 تومان

راه کارهای برطرف کردن حالت تهوع را بشناسیم:

  • صورت خودتون رو با آب خنک بشورید، بعضی وقت ها شستن دست و پا و حتی دوش گرفتن با آب خنک هم می تونه موثر واقع بشه!
  • سعی کنید کمی استراحت کنید، یه چرت کوتاه با بالشتی بزرگ می تونه شدت تهوع رو کم کنه!
  • شروع به نفس عمیق کشیدن کنید، به هوای آزادتر بروید و یا پنجره اتاق رو باز کنید؛ هنگامی که توی شکم احساس آشفتگی می کنید، بهتره برای ایجاد تغییر ریتم، نفس عمیق بکشید.
  • از نشستن توی اتاق گرم و در مجاورت بوهای تیز و زننده خودداری کنید.
  • آدامس بجوید، آدامس های نعنایی به خوبی می تونن حال شما رو عوض کنن.

مواد غذایی که می تونن حالت تهوع رو برطرف کنن:

راه حل های برطرف کردن حالت تهوع

زنجبیل:

زنجبیل می تونه باعث جلوگیری از تهوع ناشی از عمل جراحی و شیمی درمانی و نیز تهوع دوران بارداری بشه. مطالعات نشون می ده مصرف یه گرم پودر زنجبیل در جلوگیری از حالت تهوع بعد از عمل جراحی، به اندازه داروهای آرام‌بخش موثره.

پونه:

پونه برای مقابله با حالت تهوع و استفراغ، مشکلات و ناراحتی های گوارشی بسیار موثره، به طوری که از ترش کردن معده جلوگیری می کنه و برای هضم غذا و برطرف کردن سکسکه مفیده.

مرکبات:

خوردن و حتی بو کردن مرکبات بخصوص لیمو می تونه تاثیر بسیار زیادی توی رفع حالت تهوع شما داشته باشه!

مجله مثبت سبز

مطالب مرتبط
دسته بندی: مقالات گوناگون
بحث و تبادل نظر
guest

0 نظرات
بازخورد (Feedback) های اینلاین
مشاهده همه دیدگاه ها