راه‌های طبیعی درمان کم کاری تیروئید کدامند؟ هیپوتیروئیدی یا کم کاری تیروئید یک بیماری است که غده تیروئید ضعیف است و هورمون‌های تیروئید را به درستی تولید نمی‌کند. غده تیروئید بسیاری از هورمون‌های حیاتی که از طریق جریان خون حرکت می‌کنند را آزاد می‌کند تا به گیرنده‌های موجود در سراسر بدن برسند. بنابراین اختلال در […]
راه‌های طبیعی درمان کم کاری تیروئید کدامند؟ هیپوتیروئیدی یا کم کاری تیروئید یک بیماری است که غده تیروئید ضعیف است و هورمون‌های تیروئید را به درستی تولید نمی‌کند. غده تیروئید بسیاری از هورمون‌های حیاتی که از طریق جریان خون حرکت می‌کنند را آزاد می‌کند تا به گیرنده‌های موجود در سراسر بدن برسند. بنابراین اختلال در عملکرد تیروئید می‌تواند باعث مشکلات گسترده و قابل توجه سلامتی شود. با ما در این مطلب از مجله داروخانه آنلاین مثبت سبز همراه باشید.
آنچه در این مقاله می خوانیم
درمان کم کاری تیروئید
برخی برآوردها نشان می‌دهد که تقریبا ۴۰ درصد مردم تا سطحی از کم کاری تیروئید رنج می‌برند. زنان به خصوص زنان مسن‌تر بیشترین حساسیت را برای کم کاری تیروئید دارند. افرادی که سالمند هستند یا سایر بیماری‌های خود ایمنی مانند دیابت نوع ۱، آرتریت روماتوئید دارند، نیز در معرض خطر بیشتری هستند.
برخی از شایع‌ترین علائم کم کاری تیروئید چیست؟ تغییرات در متابولیسم، عملکرد قلب، هضم، انرژی، اشتها، خواب یا خلق و خو و حتی تغییرات در رشد مو، پوست و ناخن شما می‌تواند به علت کم کاری تیروئید باشد.
به هر حال تشخیص کم کاری تیروئید به معنای حکم مرگ نیست. راه‌های بسیاری برای درمان کم کاری تیروئید به طور طبیعی از طریق برنامه رژیم غذایی کم کاری تیروئید و سایر داروهای طبیعی وجود دارد.
تیروئید غده کوچکی در ابتدای گلو است. غده هیپوفیز هورمون تحریک‌کننده تیروئید (TSH) را ترشح می کند. TSH باعث تولید تیروئید می شود و تیروکسین، هورمون تیروئید اصلی را آزاد می‌کند. کم کاری تیروئید و پرکاری آن دو حالت عملکرد نامنظم تیروئید هستند که علائمی در بدن ایجاد می‌کنند.
پرکاری تیروئید
وقتی هورمون تیروئید بیش از حد تولید می‌شود، ممکن است دچار پرکاری تیروئید شده باشید. علائمی که پزشک ممکن است به علت پرکاری تیروئید تشخیص دهد، عبارتند از:
کاهش وزن نامعلوم
ریزش مو
اضطراب، لرزش
تعریق بیش از حد
ضربان قلب بالا
حرکات روده زیاد
خارش و سوزش پوست
اگر پرکاری تیروئید تحت کنترل قرار نگیرد می‌تواند باعث کاهش تراکم استخوان و افزایش ضربان نامنظم قلب و در نتیجه افزایش خطر ابتلا به سکته مغزی شود.
داروهایی برای محدود کردن فعالیت تیروئید تجویز می‌شود. جراحی ممکن است به عنوان آخرین راه حل برای حذف تمام یا بخشی از تیروئید توصیه شود. از بین بردن منابع التهاب از رژیم غذایی خود و استفاده از مکمل‌های تیروئید و روغن‌های ضروری می‌تواند منجر به تفاوتی بزرگ شود.
کم کاری تیروئید
در مقابل تیروئید بیش از حد فعال، کم کاری تیروئید ناشی از یک تیروئید ضعیف است. اگر پزشک شما برای کم کاری تیروئید آزمایش تجویز می‌کند، احتمالا شما علائمی از قبیل:
خستگی
اختلالات خلقی (مانند افسردگی)
ریزش مو
افزایش وزن
یبوست
ترک خورده پوست
گواتر
وقتی عملکرد تیروئید بسیار کم است، هیپوفیز به سختی برای تحریک تیروئید TSH ترشح می‌کند. بنابراین، فردی که علائم واضح کاری تیروئید را ندارد اما عملکرد تیروئید آن پایین‌تر از نرمال است و سطح خونی تیروکسین نزدیک نرمال است. با این حال، سطح خونی TSH بالا است و این حالت نشان‌دهنده نارسایی خفیف تیروئید است.
زمانی که سطح تیروکسین پایین حد طبیعی است، کم کاری تیروئید آشکار نامیده می‌شود که شدیدتر است. ممکن است باعث خستگی، افزایش وزن، عدم تحمل سرما، خشکی پوست و افزایش خطر مشکلات قلب مانند بیماری‌های قلبی عروقی شود.
رژیم غذایی کم ید، قرار گرفتن در معرض تابش و سایر عوامل دیگر ممکن است در ایجاد کم کاری تیروئید نقش داشته باشد. افرادی که در معرض خطر ابتلا به بیماری تیروئید قرار دارند، تشویق می‌شوند تا حد امکان از قرار گرفتن در معرض اشعه ایکس یا درمان‌های دندانپزشکی اجتناب کنند.
آیا کم کاری تیروئید قابل درمان است؟
هیچ درمان برای تشخیص کم کاری تیروئید وجود ندارد، اما ممکن است راه‌هایی برای افزایش تولید هورمون تیروئید از طریق رژیم غذایی مانند رژیم غذایی کم کاری تیروئید وجود داشته باشد.
اولین گام در درمان طبیعی کم کاری تیروئید، حذف علل اختلال عملکرد تیروئید است. مانند التهاب، مصرف بیش از حد داروها، کمبود مواد مغذی و تغییرات هورمونی ناشی از استرس.
رژیم غذایی کم کاری تیروئید، مواد غذایی که موجب التهاب و واکنش‌های ایمنی بدن می‌شوند، حذف می‌کند و بر غذاهایی که به دستگاه گوارش، تعادل هورمونی و التهاب کمک می‌کنند تمرکز دارد.
علل بالقوه کم کاری تیروئید
اختلالات التهابی تیروئید
رژیم غذایی ضعیف (به ویژه کمبود ید)
عدم تعادل هورمونی
التهاب روده
ژنتیک
بارداری
تداخلات برخی از داروها
سطوح بالای استرس عاطفی
عدم فعالیت و عدم ورزش
علائم کم کاری تیروئید
خستگی
افسردگی و اضطراب
افزایش وزن
ناباروری
گواتر
احساس سرما
یبوست
درد عضلانی و حساسیت
مشکلات کلیوی
درد و تورم در مفاصل
ریزش مو
پوست زبر و ترک خورده
مشکل تنفس
تغییرات در چرخه قاعدگی
دفعات بالا سرماخوردگی یا آنفولانزا به علت عملکرد پاییم ایمنی بدن
رژیم غذایی درمان کم کاری تیروئید
ماهی
روغن نارگیل
غذاهای غنی از پروبیوتیک
جوانه دانه‌ها
آب
غذاهای با فیبر بالا
عصاره استخوان
میوه و سبزیجات
غذاهایی که نباید مصرف شوند
آب لوله کشی؛ چرا که حاوی املاح است و جذب ید را کم می‌کند
