کپسول مولتی ویتامین مینرال صورتی چه فوایدی برای بدن دارد؟

۱,۴۸۲

Get real time updates directly on you device, subscribe now.

محصول برند ایران دارو که در میان مردم به کپسول مولتی ویتامین مینرال صورتی معروف است، دارای اکثر مواد معدنی و ویتامین هایی است که اکثر ایرانی ها به مصرف آن به دلیل کیفیت بالا و قیمت پایین علاقه دارند.

از این روی در این مطلب از مجله داروخانه آنلاین مثبت سبز سعی داریم در مورد ویژگی ها، مواد تشکیل دهنده و فواید مصرف کپسول مولتی ویتامین مینرال صورتی با هم به بحث بنشینیم.

موارد مصرف مولتی ویتامین مینرال

فراورده‌های مولتی ویتامین مینرال جهت تأمین ویتامین‌ها در بیمارانی که از تغذیه کافی برخوردار نبوده یا رژیم غذایی آنها فاقد مواد غذایی ضروری و کافی است و همچنین در بیمارانی که نیاز به این مواد به طور موقت در آنها افزایش یافته است، مانند زنان باردار و در دوران شیردهی مصرف می‌شود.

بررسی محتویات کپسول مولتی ویتامین مینرال صورتی

ویتامین A، ویتامین D3، ویتامین سی، ویتامین B1، ویتامین B2، ویتامین B6، ویتامین B12، ویتامین E، نیکوتامید، اسید فولیک، آهن عنصری، کلسیم، منیزیم

ویتامین A

میزان بالای مرگ ‌و میر، رشد و نمو ضعیف، توقف عملکرد ایمنی بدن، مشکلات بینایی و خشکی چشم، خشکی مو، خشکی پوست و مشکلاتی مانند آکنه، به خطر انداختن غشای مخاطی در دستگاه‌های تنفسی، گوارشی و تناسلی، آبسه گوش، بی خوابی، کوفتگی، مشکلات باروری و کاهش وزن از عوارض کمبود ویتامین A در بدن هستند.

ویتامین A جزو ویتامین‌های محلول در چربی و یک آنتی‌اکسیدان قوی است که پیری را به تعویق می‌اندازد، به تقویت بینایی، عملکرد مطلوب دستگاه عصبی و داشتن پوستی سالم کمک می‌کند و از طریق مبارزه با رادیکال‌های آزاد، منجر به کاهش التهابات می‌شود.

این ویتامین مانند سایر آنتی‌اکسیدان‌ها به استحکام استخوان، تنظیم بیان ژن سازوکاری که توسط سلول‌ها، به منظور کاهش یا افزایش یک پروتئین انجام می‌شود، تسهیل تمایز سلولی فرایندی که در آن ویژگی‌های عملکردی سلول‌ها، به سطح بالاتری گذار می‌کند و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند. تخم‌مرغ، شیر، جگر سیاه، هویج، سبزیجات زرد و نارنجی مانند کدو حلوایی، اسفناج و سایر سبزیجات برگ سبز، از منابع تأمین ویتامین A هستند.

ویتامین D3 موجود در کپسول مولتی ویتامین مینرال صورتی

ویتامین D3 یکی از دو نوع مهم ویتامین دی است. فواید این ویتامین و نقش مهم این ویتامین در اعمال حیاتی بدن با پیشرفت علم و انجام مطالعات بیشتر در حال شناخته شدن است. زمانی که در معرض نور آفتاب قرار بگیرید، ویتامین D3 به طور طبیعی در پوست ساخته می‌شود. با وجود اینکه این ماده به نام ویتامین شناخته می‌شود، D3 درون بدن به هورمون تبدیل می‌شود و در جریان خون به گردش در می‌آید تا به جذب کلسیم و فسفری که در منابع غذایی هضم شده درون بدن وجود دارد، کمک کند.

مشخص‌ترین نشانه‌های کمبود ویتامین D3 احساس ناراحتی در استخوان‌ها و ضعف ماهیچه‌ای است. عوارض کمبود ویتامین D3 در کودکان به شکل آسم و تنگی نفس و در افراد پیر به شکل کم شدن عملکرد شناختی خود را بروز می‌دهد. رژیم‌های سخت گیاهخواری و یا خام خواری، یکی از رایج‌ترین دلایل کاهش ویتامین دی ۳ است به این دلیل که چربی حیوانی که در لبنیات به میزان کافی وجود دارد، یکی از منابع خوب ویتامین دی محسوب می‌شود.

کپسول مولتی ویتامین مینرال صورتی چه فوایدی برای بدن دارد؟

ویتامین C

ویتامین C ویتامینی محلول در آب و یکی از محتویات کپسول مولتی ویتامین مینرال صورتی است که نقش مهمی در حفظ سلامتی بدن بر عهده دارد و مانند یک آنتی‌اکسیدان عمل می‌کند. شما باید به‌طور روزانه غذاهای حاوی ویتامین سی مصرف کنید تا از این طریق این ویتامین موردنیاز بدنتان را تأمین کنید.

یکی از شناخته‌شده‌ترین نشانه‌های کمبود ویتامین C خونریزی آسان از لثه‌ها، به ویژه هنگام مسواک زدن یا استفاده از نخ دندان است. لثه‌های متورم از التهاب حکایت دارد و مصرف ویتامین C به عنوان یک آنتی‌اکسیدان می‌تواند به بهبود آن کمک کند.

کلاژن پوست را انعطاف پذیر نگه می‌دارد و ظاهری جوان به آن می‌بخشد و بر همین اساس است که بسیاری از محصولات زیبایی حاوی کلاژن هستند. از این رو، جای شگفتی نیست که کمبود ویتامین C اثر منفی بر ظاهر و بافت بزرگ‌ترین اندام بدن انسان داشته باشد. زمانی که بدن با کمبود ویتامین C مواجه است، احتمال خشکی، زبری، پوسته پوسته و قهوه‌ای رنگ شدن پوست نیز افزایش می‌یابد. این شرایط به دلیل تولید کلاژن ناکافی شکل می‌گیرد.

کپسول مولتی ویتامین مینرال صورتی چه فوایدی برای بدن دارد؟

نیکوتامید

ویتامین ب ۱۲ اصطلاح عمومی برای گروهی از ترکیبات دارای فعالیت ویتامینی شبیه به سیانو کوبالامین و یکی از اجزای کپسول مولتی ویتامین مینرال صورتی است. این ترکیبات کرینوئیدی بوده و دارای ساختار تتراپیرولی است که در این ساختار یک یون کبالت توسط چهار نیتروژن پیرولی شلاته شده است.

پنجمین پیوند کووالانسی دو قطبی متصل به مونوکسید کربن با یک نیتروژن از نیمه دی متیل بنزیمیدازول است در حالی که ششمین جایگاه ممکن است توسط سیانید، یک گروه ۵ دزوکسی آدنوزیل، یک گروه متیل، آب و یون هیدروکسیل یا سایر لیگاندها مانند نیتریت، آمونیاک یا سولفیت اشغال شود.

سیانوکوبالامین، شکلی مصنوعی از ویتامین ب ۱۲ است که در غنی سازی مواد غذایی و مکمل‌های تغذیه‌ای مورد استفاده قرار گرفته است و دارای پایداری عالی بوده و به آسانی در بازار در دسترس است. اشکال کوآنزیمی ویتامین ب ۱۲، متیل کوبالامین و دزوکسی آدنوزیل کوبالامین هستند.

اسید فولیک

فولیک اسید برای پیشگیری و درمان کمبود فولات در خون مصرف می‌شود. کمبود فولات در خون پیامدهایی دارد که عبارت‌اند از کم خونی و ناتوانی روده‌ها در جذب مواد مغذی که با مصرف فولیک اسید از بروز این پیامدها نیز پیشگیری می‌شود. به علاوه فولیک اسید برای برخی شرایط دیگر که با کمبود فولات در ارتباط هستند هم مصرف می‌شود، شرایطی مانند کولیت اولسراتیو، بیماری کبد، مصرف الکل و دیالیز کلیه.

کلسیم موجود در کپسول مولتی ویتامین مینرال صورتی

کمبود کلسیم باعث کاهش تراکم استخوان شده و زمینه را برای شکستن استخوان‌ها و کوفتگی تاندون‌ها فراهم می‌کند. کلسیم برای محکم ماندن استخوان‌ها ضروری است و کمبود آن باعث بروز بیماری‌های مزمنی مانند پوکی استخوان می‌شود.

مصرف الکل، کاهش اسید معده یا روده کوچک، برداشتن قسمتی از روده، سوء جذب چربی‌ها، استفاده از ملین‌ها و فیبر زیاد، مصرف بعضی از داروها، بی تحرکی و فقدان فعالیت بدنی از مهم‌ترین عوامل مؤثر بر کمبود کلسیم است.

افراد بالغ روزانه به ۱۰۰۰ تا ۱۲۰۰ میلی گرم کلسیم نیاز دارند. خانم‌های باردار تنها ۱۰۰۰ میلی گرم نیاز دارند چون بدنشان به صورت طبیعی نسبت به جذب کلسیم کارآمدتر می‌شود. با افزایش سن قدرت بدن برای جذب موادمعدنی پایین می‌آید. پس زمانی که به ۵۱ سالگی یا دوران یائسگی رسیدید، سعی کنید روزانه حداقل ۱۲۰۰ میلی گرم کلسیم دریافت کنید. جالب است که بدن کلسیم اضافی را دفع می‌کند. پس اگر بیش از اندازه کلسیم مصرف کنید ممکن است برای کلیه‌ها ضرر داشته باشد.

Get real time updates directly on you device, subscribe now.

ارسال یک پاسخ

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.