آرتروز، درد و ناراحتی که دیر یا زود سراغ 99 درصد آدم ها می یاد و دامنه گسترده ای رو هم شامل می شه به نحوی که آرتریت روماتوئید، آرتریت عفونی، ورم مفاصل هم در این رده قرار دارن و شایع ترین اونها آرتروز هست که این التهاب دردناک سبب تورم و اختلال حرکتی مفاصل می شه که در نواحی دست، زانو، گردن، لگن و ستون مهره ها بیشتر به چشم می خوره. تو همه داروخونه ها شاهد انواع مکمل های درمان کننده آرتروز برای تسکین درد آرتروز هستیم که خوب البته بایستی طبق صلاحدید پزشک تجویز بشن.
در این نوشتار از مجله داروخانه آنلاین مثبت سبز به بررسی تعدادی از معتبرترین مکمل های درمان آرتروز و همینطور غذاهای مفیدی که می تونه تا حدی آرتروز رو تسکین بده، می پردازیم.
در شرایط آرتروز بدن ما نیازمند کدام گروه مواد غذایی هست؟
به طور کل هر کسی برای پیشگیری و یا درمان آرتروز باید که سیستم دفاع بدنش رو از طریق مکمل های درمان کننده آرتروز قوی کنه و تا می تونه از اسید آمینه هایی که در غضروف سازی اهمیت دارن استفاده کنه، مثل اسید آمینه لیزین که نقش بسیار مهمی در جذب کلسیم و تولید کلاژن داره، بنابراین می تونین با استفاده از مواد غذایی که حاوی این اسید آمینه باشه تا حدودی زمان ابتلا به آرتروز رو به تعویق بندازین.
مواد غذایی موثر در درمان آرتروز
- پنیر
- سویا
- حبوبات
- تخم مرغ
- روغن ماهی
- گوشت قرمز
- میوه های خشک
- ژلاتین و مخمر آب جو
- میوه جات و سبزیجات رنگی که سرشار از آنتی اکسیدان باشن
مکمل های مفید برای درمان آرتروز کدامند؟
ماهیت تمام مکمل های درمان کننده آرتروز مشخصه و همشون ساخته شدن تا درد ناشی از آرتروز رو التیام ببخشن و یا پیشگیری کنن از تخریب بیشتر تراکم استخوانی که خوب مصرف مکمل ها به طور خودسرانه بسیار اشتباه هست، اما شما می تونین با مراجعه به سایت داروخانه مثبت سبز علاوه بر تنوع، از کاربرد و ماهیت هر کدوم اونها مطلع بشین و در نهایت طبق نظر پزشک مصرف نمایید.
