میوه ها از معدود خوردنی‌هایی هستند که بلا استثنا همگی حداقل طرفدار چند نوع آن هستند. میوه ها سرشار از ویتامین و املاح معدنی هستند. به همین دلیل به شدت توصیه می شود که هر روز در برنامه غذایی گنجانده شود. شناخت خواص میوه ها فواید بسیاری دارد. ساده‌ترین آن شاید خوشمزه‌تر شدن طعمشان باشد! مثلا فرض کنید شما قصد خوردن یک موز را دارید. اگر از خواص میوه موز اطلاع داشته باشید فقط یک موز صرفا خوشمزه میل نمی کنید شما منبعی سرشار از پتاسیم و حاوی ویتامین های A، B و C است را میل می کنید که برای تمام اعضای بدن خواص بی شماری دارد. به نظر با این آگاهی طعم آن خوشمزه تر می‌شود!
