مرور رده

تغذیه سالم

تغذیه سالم یعنی از خواص مواد غذایی آشنایی داشته باشیم و طرز صحیح تهیه و مصرف انها را بدانیم و در برنامه غذایی خود بگنجانیم. این بخش از مجله مثبت سبز نیز در همین یک جمله خلاصه می‌شود. همه ما می دانیم که داشتن تغذیه سالم اولین و اساسی‌ترین اصل در سلامت بدن است چرا که ثابت شده علاوه بر تاثیر کاملا مستقیم بر روی جسم در سلام روح و روان نیز موثر است.

با وجود واقف بودن همه افراد به این موضوع اما متاسفانه بسیاری موضوع را چندان جدی نمی‌گیرند. بخشی از افراد نیز به دلیل روش ناصحیح پخت و پز مواد غذایی باعث از بین رفتن ارزش غذایی آنها می‌شوند. بنابراین لازم است اطلاعات خود در این زمینه را افزایش دهیم.

X
مطالب پیشنهادی :