بی تردید قلب مهمترین و حیاتی‌ترین عضو بدن است. قلب و عروق پیچیده‌ترین مسولیت بدن یعنی اجرا و کنترل گردش خون را به عهده دارند. عوامل بسیاری وجود دارد که سلامت این عضو حساس بدن را تهدید می‌کند. دسته‌ای از بیماری‌ها است که در قلب یا رگ‌ها (سرخرگ‌ها، مویرگ‌ها و سیاهرگ‌ها) رخ می‌دهد. برای آشنایی با نحوه عملکرد و مراقبت از قلب و عروق و همچنین شناخت علائم بیماری‌های قلبی عروقی، روش‌های پیشگیری و کنترل مطالب این بخش از مجله سلامتی مثبت سبز را پیگیری کنید.
در پاسخ به سوال چگونگی تفسير جواب فشارسنج باید اول کاربرد فشارسنج را بدانیم. فشارسنج وسیله‌ای است که با استفاده از آن می‌توان میزان فشارخون افراد را اندازه گرفت. این وسیله بیشتر برای افرادی که فشارخون آنها بیش‌ازحد نرمال است، استفاده می‌شود. درصورتی‌که شیوه کار با دستگاه فشار سنج و تفسیر اعداد را نمی‌دانید بهتر […]
بدن انسان می‌تواند بیشتر چربی‌های مورد نیاز خود را از سایر چربی‌ها بسازد ولی اسیدهای چرب امگا 3 نوعی از چربی‌ها هستند که بدن انسان خود به تنهایی قابلیت ساخت آنها را ندارد. اسیدهای چرب omega 3 چربی‌های ضروری به شمار می‌آیند که باید از طریق مصرف مواد غذایی برای بدن تامین شوند. ماهی‌ها، دانه […]
در پاسخ به سوال اینکه چه فشارسنجی بخریم باید گفت که این مورد یکی از سوالات پرتکرار برای افراد دارای فشار است. فشار خون یک بیماری خطرناک است، که از آن به عنوان قتل خاموش یاد می‌شود. فشار اغلب بی نشان است و تنها با استفاده از یک دستگاه فشار سنج می‌توانید از خطری که […]
مطالعات بسیاری فواید بی‌نظیر امگا 3 را برای بدن تائید می‌کنند. اسیدهای چرب امگا 3 می‌توانند حتی در درمان بسیاری از بیماری‌ها نیز نقش کمکی داشته باشند. با مصرف ماهی‌های چرب 2 الی 3 بار در هفته نیاز بدن به omega 3 به طور کامل برطرف می‌شود اما کمبود این ترکیب مغذی را می‌توان با […]
امگا 3 یکی از مهمترین ترکیبات مغذی برای بدن است که شاید کمتر به آن توجه شده باشد. اگر شما جزء آن دسته از افراد هستید که به غذاهای دریایی علاقه دارید و معمولا هر هفته ماهی در رژیم غذایی شما جای دارد، احتمالا کمبود امگا 3 در بدن شما وجود ندارد اما در غیر […]
روغن ماهی منبع اصلی اسیدهای چرب امگا 3 است و مزایای بی‌شماری را برای سلامتی بدن به همراه دارد. با این حال امگا 3 را در بسیاری از مواد غذایی دیگر نیز می‌توان یافت. اکثریت مردم به ویژه در ایران از منابع حاوی امگا 3 به مقدار کافی در رژیم غذایی خود استفاده نمی‌کنند و […]
امگا 3 نه نوعی ویتامین است و نه یک ماده معدنی اما با این حال یکی از ترکیبات مغذی ضروری در تمامی مراحل زندگی به شمار می‌آید. این ماده حیاتی برای بدن را در بسیاری از ماهی‌های چرب به وفور می‌توان یافت. تحقیقات نشان داده است که امگا 3 در دوران بارداری نیز برای حفظ […]
حتما می‌دانید که روغن ماهی مزایای فوق‌العاده‌ای برای سلامتی بدن دارد. این ماده حیاتی با داشتن خاصیت ضد التهابی در عملکرد بسیاری از ارگان‌های بدن نقش داشته و به ویژه به منظور حفظ سلامت قلب و کاهش چربی‌های مضر در بدن مورد استفاده قرار می‌گیرد. فواید قرص روغن ماهی بدون شک بسیار بیشتر از عوارض […]
