نام مکمل های BCAAs از مخفف branched-chain amino acids به معنی آمینو اسیدهای زنجیزه ای برگرفته شده است. امینو اسیدهای زنجیزه ای 3 آمینو اسید ضروری با نام های لوسین، ایزولیسین و والین را شامل می شود. استفاده از واژه ضروری به این معناست که بدن قادر ساخت این ترکیبات نیست و باید از طریق مواد غذایی یا مصرف مکمل ها نیاز بدن را پاسخگو باشیم.

مکمل‌های بی سی ای ای BCAA به منظور افزایش رشد عضلات و بهبود عملکرد تمرینات ورزشی مورد استفاده قرار می‌گیرند. این مکمل‌ها همچنین به کاهش وزن و خستگی پس از اتمام تمرین نیز کمک شایانی می‌کنند. اما شما  به عنوان یک ورزشکار حرفه ای، این تمام چیزی که لازم است راجع به این مکمل بدانید نیست. این بخش از مجله مثبت سبز به طور اختصاصی به شرح مکمل‌های بی سی ای ای و پاسخ به تمام سوالات و نکات ضروری در  این خصوص خواهیم پرداخت.