این بخش از مجله مثبت سبز به مباحث و سوالات پیرامون مکمل ال آرژنین اختصاص داده شده است. این مکمل موجب افزایش تولید هورمون رشد و تقویت سلامت قلب و عروق میشود. ال آرژنین سطح نمک در بدن و متابولیسم چربی را تنظیم می کند. همچنین موجب پاکسازی و دفع سموم، افزایش عملکرد ورزش و ساخت توده عضلانی نیز می شود.
مصرف هیچ نوع مکملی به تنهایی نمیتواند موجب شود تا شما همه اضافه وزن بدن خود را به طور کامل از دست بدهید. اما تحقیقات نشان داده است که ترکیباتی وجود دارند که به شکل مکمل قابل عرضه بوده و میتوانند در کاهش وزن موثر باشند. البته به منظور اثرگذاری هر چه بیشتر آنها بهتر […]
بیش از 20 آمینو اسید در بدن انسان وجود دارد که هر یک از آنها میتوانند در ساخت پروتئین نقش داشته و به عضلهسازی کمک کنند. ال آرژنین نوعی اسید آمینه است که هم در بدن ساخته میشود و هم در مواد غذایی غنی از پروتئین وجود دارد. یکی از مهمترین مزایایی که به L-arginine […]
ریزش مو به دلایل مختلفی میتواند اتفاق بیفتد که عوامل ارثی و ژنتیکی در آن حرف اول را میزند. استرس و اضطراب، اختلالات هورمونی و ابتلا به برخی بیماریها از دیگر دلایل ریزش مو میتواند باشد. در این میان کمبود مواد مغذی از جمله ویتامینها، مواد معدنی و اسیدهای آمینه نیز باید جدی گرفته شوند […]
اسیدهای آمینه پایه مولکولی پروتئینها را تشکیل میدهند. ال آرژنین یکی از مهمترین اسیدهای آمینه است که در بدن انسان عملکردهای مختلفی را ایفا میکند. نقش ال آرژنین نه تنها در ورزش و عضلهسازی مطرح است بلکه این آمینو اسید به عنوان ماده پیش ساز سنتز اکسید نیتریک در بدن موجب گشاد شدن رگهای خونی […]
ال آرژنین ترکیبی شگفتانگیز است که در واقع نوعی اسید آمینه محسوب میشود. L-arginine در بدن انسان ساخته شده و از رژیم غذایی نیز قابل دریافت است. کمبود ال آرژنین نادر است اما احتمال دارد در افراد مسن، افراد مبتلا به برخی بیماریها و بعضی ورزشکاران حرفهای دیده شود زیرا در این موارد نیاز بدن […]
ال آرژنین به عنوان نوعی اسید آمینه هم در بدن ساخته میشود و هم در برخی از غذاها وجود دارد. غذاهای غنی از ال آرژنین شامل پروتئینهای گیاهی و حیوانی مثل لبنیات، گوشت، مرغ، ماهی و مغزهای موجود در آجیل است. ال-آرژنین هم به شکل عمده در ساخت پروتئین عضله دخیل است و هم برای […]
ال-آرژنین یک اسید آمینه است که به بدن در ساخت پروتئین کمک میکند. بدن معمولا همه ال-آرژنین مورد نیاز خود را میسازد. این آمینو اسید همچنین در برخی از مواد غذایی نیز یافت میشود. بسیاری از ورزشکاران ترجیح میدهند از ال آرژنین به دلیل مزایای فراوان آن در قالب مکمل نیز استفاده نمایند. آیا مصرف […]
بدنسازی ورزشی است که در ابتدا ساده به نظر آمده اما در ادامه راه ممکن است شما را درگیر وسوسههای بیشتر برای سرعت دادن به چربی سوزی، کات کردن عضلات، حجم دادن به عضلات و … کند. بسیاری از بدنسازان به منظور تسریع اهداف خود به مصرف همزمان چند نوع مکمل ورزشی با هم روی […]
با توجه به افزایش سطح آگاهی مردم، دیگر هر فردی میداند که بدن برای فعالیتهای طبیعی خود به عناصر حیاتی نیازمند است. این عناصر حیاتی از طریق مواد غذایی مصرفی در رژیم روزانه تأمین میشوند. شاید این موضوع درروند رشد یک کودک بسیار به چشم بیاید. امروزه مکملهایی برای افزایش رشد کودکان و یا بهعنوان […]
همواره بدنسازان در تلاشتند تا عملکرد بدنی خود را در ورزش بهبود بخشیده و اهدافشان را تسریع کنند. در گذشتههای نهچندان دور تنها راه رسیدن به این اهداف، داشتن یک رژیم غذایی آگاهانه در کنار ورزش بود. اما امروزه مکملهای متفاوتی در بازار موجودند که به ورزشکاران در تامین انرژی و رسیدن به اندام ایده […]
با افزایش روزافزون علاقه به ورزش بدنسازی مصرف مکملهای ورزشی رو به افزایش است. معمولاً بدنسازان برای سرعت بخشیدن به روند رشد عضلانی خود از مکملهای بدنسازی استفاده میکنند. انواع متفاوت این مکملها در بازار موجود است که هرکدام برای اهداف مختلفی تهیه و تولید میشوند. برای مثال مکمل پروتئین وی که یکی از مکملهای […]
با افزایش علاقه به ورزش بدنسازی مصرف مکملهای بدنسازی نیز رو به افزایش است. در مورد مصرف مکملهای بدنسازی باید بگوییم که گاهی برخی افراد به دلیل انجام ورزشهای سنگین برای تأمین نیازهای ضروری بدنشان مجبور به مصرف این مکملها میشوند. امروزه انواع مختلفی از این مکملها در بازار وجود دارد که افراد با اهداف […]
ال آرژنین با تحریک ترشح هورمون رشد، باعث رها شدن این هورمون میشود که میتواند در افزایش قد موثر باشد. در این مطلب از مجله داروخانه آنلاین مثبت سبز به طریقه مصرف قرص ال آرژنین برای افزایش قد خواهیم پرداخت. ال آرژنین چیست ؟ ال آرژنین آمینواسیدی نیمه ضروری است و آرژنین ماده اولیه گاز […]
بدن انسان تمام ال آرژنین مورد نیاز خود را به تنهایی میسازد. ال آرژنین نوع اسید آمینه است که در ساخت پروتئین به بدن کمک کرده و در نتیجه موجب داشتن عضلاتی حجیم و قوی میشود. L-arginine را همچنین در بعضی از غذاهای غنی از پروتئین نیز میتوان یافت. به دلیل مزایایی که این آمینو […]