مکمل غذایی

مکمل های غذایی دارو محسوب نمی شوند. بلکه حاوی ویتامین ها یا مواد معدنی و ریز مغذی های متنوعی هستند که بدن برای حفظ سلامت خود به آنها نیاز دارد. در این بخش از مجله مثبت سبز شما را با انواع مکمل های غذایی آشنا می کنیم. به موارد مصرف، فواید، عوارض، میزان و نحوه مصرف هر یک اشاره خواهیم کرد. همچنین پرسش های متدوال در این خصوص را پاسخ خواهیم داد.

زانو درد یکی از دردهای شایع به خصوص در افراد مسن‌تر است. یکی از علل شایع زانو درد، آرتروز زانو و التهاب مفاصل آن است. با مصرف برخی مواد غذایی می‌توانید به کنترل علائم آرتروز زانو مانند درد کمک کنید. در این مقاله، شما را با برخی از این مواد غذایی آشنا می‌کنیم.
3 هفته قبل
اخیرا حس می‌کنید که بیش از گذشته مفاصلتان صدا می‌دهد؟ شاید کمبود یک ویتامین عامل ایجاد این مشکل باشد. صدا دادن مفاصل چندان مشکل خطرناکی نیست. با این حال با ما همراه باشید تا اطلاعات بیشتری در این زمینه کسب کنید.
4 هفته قبل
در بسیاری از منابع گریپ فروت به عنوان قاتل فشار خون معرفی می‌شود. اگر می‌خواهید بدانید چرا گریپ فروت از بهترین میوه‌ها برای کنترل فشار خون است، با ما همراه باشید.
4 هفته قبل
مصرف زیاد ویتامین‌ها نه تنها فایده بیشتری برای بدن ندارد، بلکه می‌تواند برای بدن مضر نیز باشد. ویتامین D نیز از این قاعده مستثنی نیست. در این مقاله به بررسی ارتباط بین مصرف بیش از حد ویتامین D و نارسایی کلیه می‌پردازیم.
4 هفته قبل
اگر سنگ کلیه درمان نشود می‌تواند دردناک باشد و زندگی شما را به شدت تحت تاثیر قرار دهد. این سنگ‌ها ممکن است در مجاری ادراری، کلیه‌ها و مثانه ایجاد شوند. هنگامی که مقدار زیادی مواد معدنی یا نمک در ادرار وجود داشته باشد، این‌ها می‌توانند با هم جمع شوند و سنگ سختی را تشکیل دهند.
4 هفته قبل
هنگامی که مبتلا به سرماخوردگی یا آنفولانزا هستید، یکی از اولین توصیه‌های پزشک این است که مایعات بیشتری بنوشید. در حالی که آب و سایر نوشیدنی‌ها برای بهبودی شما بسیار مهم هستند، بسیاری از مردم برای مبارزه با بیماری خود از دمنوش استفاده می‌کنند.
4 هفته قبل
فشار خون بالا یکی از دلایل سکته‌های قلبی و مغزی می‌تواند باشد. در طب سنتی، آب نارنج به عنوان یک نوشیدنی مفید برای کاهش فشار خون معرفی می‌شود.
1 ماه قبل
سلامت دستگاه گوارش بخش مهمی از سلامت کلی بدن است. مشکلات گوارشی می‌توانند گاهی بسیار آزار دهنده باشند. عدم دریافت کافی بعضی از ویتامین‌ها ممکن است علت این مشکلات گوارشی باشد. در ادامه این ویتامین‌ها را به شما معرفی می‌کنیم.
1 ماه قبل
دستگاه فشار خون نشان می‌دهد که فشار شما بالا است. در این حالت استفاده از آبلیمو برای کاهش فشار خون گزینه مناسبی به حساب می‌آید؟ اصلا واقعا آبلیمو فشار خون را کاهش می‌دهد؟
1 ماه قبل
در کشور ما آمار مرگ و میر بر اثر فشار خون بالا 39 درصد افزایش یافته است. تغذیه برای افرادی که مبتلا به فشار خون بالا هستند، باید تحت نظر پزشک باشد. آیا می‌دانید کدام میوه‌ها برای فشار خون بالا مضر هستند؟
1 ماه قبل
روماتیسم مفصلی یا آرتریت روماتوئید یک بیماری خود ایمنی و التهابی است؛ به این معنی که سیستم ایمنی بدن به اشتباه به سلول‌های سالم بدن حمله می‌کند و باعث التهاب و تورم دردناک در قسمت‌های آسیب دیده بدن می‌شود. آرتریت روماتوئید می‌تواند باعث ایجاد کمبود برخی ویتامین‌ها و مواد معدنی شود.
1 ماه قبل
هنگامی که درد مفصل مانع از این می‌شود که بتوانید به سهولت تحرک داشته باشید، به هر دری می‌زنید تا دارویی مناسب پیدا کنید. یکی از بهترین داروهای گیاهی برای درد مفاصل، روغن سیاه دانه است که در این مقاله به بررسی آن خواهیم پرداخت.
1 ماه قبل
کمردرد، مشکلی رایج است که بر کیفیت زندگی تأثیر می‌گذارد. این مقاله به بررسی انواع کمر درد، از حاد تا مزمن، علائم مربوطه و روش‌های درمانی متنوع می‌پردازد. علت‌های کمردرد از عوامل فیزیکی گرفته تا مشکلات عصبی و مفصلی متنوع است. علائم نیز می‌تواند شامل درد محدوده کمر، سفتی عضلات و از دست دادن کارایی باشد. روش‌های درمانی از داروهای ضد درد تا فیزیوتراپی و تمرینات تقویتی متنوع است. اهمیت تشخیص دقیق و انتخاب مناسب‌ترین روش درمانی تأکید شده است تا افراد بتوانند بهبود یابند و از عوارض کمردرد کاسته و به زندگی با کیفیتی دست یابند.
1 ماه قبل
کنترل قند خون برای افراد مبتلا به پیش دیابت یا دیابت حیاتی است. برخی تحقیقات برای ارزیابی اینکه آیا برخی ویتامین‌ها می‌توانند به کاهش قند خون در افراد مبتلا به پیش دیابت کمک کنند، صورت گرفته است. در این مقاله به بررسی تاثیر ویتامین D روی کنترل قند خون خواهیم پرداخت.
1 ماه قبل
نفخ شکم یک وضعیت مزاحم و ناراحت‌کننده است که ممکن است بر اثر چند عامل مختلف ایجاد شود. این مشکل می‌تواند باعث عدم راحتی، درد و عدم توانایی در انجام فعالیت‌های روزمره شود. در این مقاله، به بررسی دلایل ایجاد نفخ شکم می‌پردازیم و روش‌های مقابله با آن را بررسی خواهیم کرد.
1 ماه قبل
آیا مصرف بیش از اندازه ویتامین‌ها می‌تواند برای بدن مضر باشد؟ در این مقاله عوارض مصرف بیش از حد یکی از این ویتامین‌ها را روی سلامت و تراکم استخوان‌ها بررسی می‌کنیم.
1 ماه قبل
ویتامین E یکی از ویتامین‌های مهم برای سلامتی بدن است که تأثیرات بسیاری بر روی عملکرد بدن دارد. این ویتامین از خانواده آنتی‌اکسیدان‌ها است که می‌تواند از آسیب‌های اکسیداتیو و پیری زودرس سلول‌ها جلوگیری کند. در این مقاله، به بررسی جزئیات بیشتر درباره ویتامین E، اهمیت آن برای سلامتی، منابع غذایی آن و عوارض کمبود خواهیم پرداخت.
1 ماه قبل
درد استخوان یکی از مشکلاتی است که بسیاری از افراد با آن دست و پنجه نرم می‌کنند. آیا کمبود ویتامین‌ها می‌تواند باعث ایجاد این مشکل شود؟ در ادامه با معرفی ویتامینی که کمبود آن باعث درد استخوان می‌شود با ما همراه باشید.
1 ماه قبل
کیسه صفرا به عنوان یکی از اجزای حیاتی سیستم گوارشی بدن، نقش مهمی در هضم و جذب مواد مغذی دارد. این مقاله اطلاعات کاربردی و مفیدی درباره انواع بیماری‌های مرتبط با کیسه صفرا ارائه می‌دهد، از جمله سنگ کیسه صفرا، التهاب کیسه صفرا، سرطان کیسه صفرا و پولیپ‌های کیسه صفرا و روش‌های پیشگیری و درمان این بیماری‌ها نیز مورد بررسی قرار گرفته است.
1 ماه قبل
مصرف بیش از حد ویتامین‌ها می‌تواند طیف وسیعی از علائم و عوارض را ایجاد کند. برای اینکه بدانید مصرف زیاد کدام ویتامین می‌تواند باعث مشکلات استخوانی و درد استخوان شود، مطالعه این مقاله را ادامه دهید.
1 ماه قبل
تغییر رنگ پوست و مشکلات گوارشی از مهم ترین علائم کبد چرب است. گاهی نیز کبد چرب می تواند هیچ علامتی نداشته باشد. برای اطلاعات بیشتر با ما همراه باشید.
1 ماه قبل
قلب یک اندام ضروری و قدرتمند است که دائما اکسیژن و مواد مغذی را به همه نقاط بدن پمپ می‌کند. فعالیت بدنی و رژیم غذایی سالم دو راه برای محافظت از قلب هستند. شما عزیزان برای کسب اطلاعاتی در خصوص قلب همراه ما باشید.
1 ماه قبل
عفونت مثانه یکی از شایع‌ترین عفونت‌های دستگاه ادراری است. در این مقاله، شما را با علائم عفونت مثانه در زنان، مردان و کودکان و راه‌های درمان و پیشگیری از عفونت مثانه آشنا کرده‌ایم.
1 ماه قبل
آیا می‌دانید آنتی بیوتیک یا قرص چرک خشک کن فقط برای درمان عفونت‌های باکتریایی کاربرد دارد؟ پس اگر سرماخورده باشید و عامل ویروسی باشد، با مصرف آنتی بیوتیک بهبود نخواهید یافت. در این مقاله شما را با انواع آنتی بیوتیک آشنا می‌کنیم.
1 ماه قبل