کمخونی انواع مختلفی دارد که فقر آهن یکی از مهمترین آنها محسوب میشود. این عارضه اغلب با علائمی همچون رنگپریدگی، ریزش مو، خستگی و بیحالی همراه بوده و در مواردی که خیلی شدید باشد، میتواند خطرناک به شمار آید. کمخونی در دوران بارداری نیز عوارض نامطلوبی برای مادر و جنین به همراه خواهد داشت اما […]
ایران در دنیا جزء 10 کشور نخستی است که آمار استرس و اضطراب در آن بالاست. اولین کشوری که آمار پراسترسترین مردم دنیا را دارد، متعلق به کشور یونان است. اگر شما فقط گاهی احساس اضطراب میکنید، این مسئله کاملا طبیعی بوده و جایی برای نگرانی نیست اما اگر استرس به مدت طولانی مثلا چندین […]
ژل رویال یا ژل سلطنتی مادهای شیر مانند است که توسط زنبورها ترشح شده و تغذیه لاروهای در حال رشد و ملکه را فراهم میکند. پزشکان استفاده از رویال ژلی را عموما به دلیل تقویت سیستم ایمنی و مبارزه با تاثیرات پیری روی بدن تجویز میکنند. اما محققان بر این باورند که این ژل میتواند […]
فیفول یا ففول (fefol) نام آشنایی برای افراد مبتلا به کمخونی است. این مکمل غذایی با غنی بودن از ماده معدنی آهن و فولیک اسید که همان ویتامین B9 است، آنمی یا فقر آهن را به خوبی بهبود میبخشد. استفاده از این قرص به ویژه در دوران بارداری و شیردهی نیز توصیه میشود. از آنجایی […]
از زمانیکه در صنایع دارویی قرصی به نام قرص جوشان کشف شد و مورد استفاده قرار گرفت، بیش از 200 سال میگذرد. کشف خصوصیات شیمیایی و مزایای فیزیولوژیکی برخی از نمکها و افزودن برخی مواد دیگر به آنها منجر به تولید قرصهای جوشان شد که در پارهای از موارد مزایای قابل توجهی نسبت به دیگر […]
سلنیوم یک ماده معدنی در بدن شما است که عملکردهای بسیار مهمی دارد و از برجستهترین آنها میتوان به ساخت هورمونهای تیروئید که به تنظیم سوخت و ساز بدن کمک میکنند، اشاره کرد. بسیاری از مواد غذایی حاوی سلنیوم هستند و به همین دلیل کمبود این عنصر در بدن کمتر به چشم میخورد. اما با […]
اغلب ورزشکاران که به صورت حرفهای به فعالیت میپردازند، در کنار رژیم غذایی خود به توصیه مربی بدنسازی به منظور کسب نتیجه بهتر از مکملهای بدنسازی نیز استفاده میکنند. اما باید بدانید که هرچقدر هم مکمل بدنسازی مصرف کنید، اما رژیم غذایی شما مناسب نباشد، باز هم به نتیجه دلخواه خود نخواهید رسید. یک راه […]
ویتامین E با نقش آنتی اکسیدانی مهم خود در عدم ابتلا به بسیاری از بیماریهای مزمن نقش دارد. این ویتامین محلول در چربی بوده و بدن به خودی خود قادر به تولید آن در بدن نیست. ویتامین E برای آقایان مزایای ویژهای دارد که آشنایی با آنها موجب توجه بیشتر به تامین این ماده مغذی […]
انواع تست روانشناسی افسردگی به گفته سایت روانشناسی مصاحب افسردگی یکی از شایعترین اختلالات روانی است که افراد در سنین مختلف درگیر آن میشوند. یکی از راههای تشخیص افسردگی استفاده از تست های روانشناسی افسردگی است که در انواع مختلفی برای افراد در سنین متفاوت ارائه شده است. این تستها معمولا میزان و شدت اختلال […]
