مجله داروخانه آنلاین مثبت سبز
مجله مثبت سبز از گردهمایی نیروهای متخصص، پر انرژی و جوان تشکیل شده است که علاقمند به تحقیق و پژوهش در مسیر دستیابی به اطلاعات معتبر و بروز دنیا هستند
مرور رده

تغذیه سالم

تغذیه سالم

در بخش تغدیه سالم مجله پزشکی مثبت سبز می توایند به اطلاعات غذایی، نحوه رژیم غذایی و تغذیه مناسب برای سلامتی خود بپردازید. در این بخش مقالات بسیار متنوعی وجود دارد که می توانید با استفاده از قسمت جستجو سایت سایت موضوع مورد نظر خود را بیابید.

 

آشنایی با انواع غذای دارای آهن برای گیاه خواران

آهن یک ماده معدنی ضروری برای سلامتی است. اگرچه گوشت قرمز و غذاهای دریایی منبع خوبی از آهن هستند، بسیاری از مواد غذایی گیاهی نیز حاوی مقدار زیادی از این ماده معدنی هستند. در این مطلب از مجله داروخانه آنلاین مثبت سبز سعی داریم با انواع غذای…

افزایش وزن سریع

در دنیای سلامت و تناسب اندام، به نظر می‌رسد دغدغه اکثر افراد کاهش وزن است و بیشتر نگرانی‌های سلامتی به اضافه وزن مربوط است. همان طور که اضافه وزن با موانع سلامتی همراه است، به همان اندازه کمبود وزن نیز می‌تواند مشکل زا باشد. اگر…

بهترین رژیم غذایی برای یبوست

رعایت بهترین رژیم غذایی برای یبوست برای اون دسته از عزیزانی که از این بیماری رنج می‌برند بسیار مفید است و تا حد زیادی علائم این بیماری را برطرف می‌سازد. بهترین رژیم غذایی برای یبوست چیست؟ قبل از بیان بهترین رژیم غذایی برای یبوست باید…

رژیم اتکینز

رژیم اتکینز چیست؟ آیا امتحان آن ارزش دارد؟ هدف رژیم اتکینز اجتناب از مصرف کربوهیدرات و کنترل سطح انسولین است که موجب کاهش وزن می‌شود. رژیم گیرندگان می‌توانند هر مقدار که می‌خواهند چربی و پروتئین مصرف کنند. دکتر رابرت اتکینز، متخصص قلب در…

بررسی فواید میوه های دارای پتاسیم بالا برای بدن

پتاسیم یک ماده معدنی حیاتی و الکترولیتی برای بدن شما است که به بدن کمک می‌کند تا فشار خون طبیعی را حفظ کند، مواد مغذی را به سلول‌های شما انتقال دهد و از عملکرد عضلات شما حمایت کند. از این رو در این مطلب از مجله داروخانه آنلاین مثبت سبز به…

در مورد رژیم کتوژنیک و فواید آن چه می دانید؟

رژیم کتوژنیک یک رژیم کم کربوهیدرات و دارای چربی بالا است که بسیاری از مزایای سلامتی را برای شما به ارمغان می‌آورد. در واقع، بیش از ۲۰ مطالعه نشان می‌دهد که این نوع رژیم غذایی می‌تواند به کاهش وزن و بهبود سلامت شما کمک کند. رژیم‌های…

راه های درمان کمبود وزن

با اینکه درصد افراد با اضافه وزن و چاقی زیاد  است، اما هنوز هم افرادی هستند که با مشکل کم اشتهایی و لاغری روبرو هستند. چه کمبود وزن زیادی دارید و به دنبال افزایش وزن هستید و چه به دنبال افزایش حجم عضلات باشید، راهکار یکسان و استراتژی…

گیاه سویا برای سلامتی خوب است یا بد؟

شاید شما هم جزو آن دسته از افرادی باشید که درباره خواص گیاه سویا زیاد شنیده باشید، اما متخصصان به تازگی دریافته‌اند که مصرف زیاد آن مضر است. قصد داریم در این مطلب از داروخانه آنلاین مثبت سبز به فواید و مضرات سویا پرداخته و پیرامون نحوه مصرف…

لاغری آسان با راهکارهای خانگی

پیش از این در مقاله‌ای با عنوان لاغری راحت و کاهش وزن ایمن ۱۰ مورد از راهکارهایی که شما می‌توانید انجام دهید تا بدون نگرانی از عوارض جانبی یا احساس ناتوانی در میان مسیر، به لاغری آسان خود دست یابید. در این مقاله از داروخانه آنلاین مثبت سبز…

لاغری راحت و کاهش وزن ایمن

بسیاری از مردم مطمئن نیستند که چطور وزن خود را با خیال راحت و به طور طبیعی از دست بدهند. این موضوع کمک نمی‌کند که بسیاری از وب سایت‌ها و تبلیغات، به ویژه آنهایی که متعلق به شرکت‌های فروش داروهای رژیم غذایی یا سایر محصولات کاهش وزن هستند،…

رژیم‌های غذایی تأیید شده توسط کارشناسان در سال ۲۰۱۷

هزاران رژیم غذایی وجود دارد. برخی از آنها برای از دست دادن وزن هستند، در حالی که برخی دیگر برای به دست آوردن وزن، کاهش کلسترول، زندگی طولانی و سالم و... است. بهترین رژیم غذایی آن است که یک برنامه ثابت شامل خوردن و نوشیدن مواد غذایی سالم…

کاهش وزن با رژیم متابولیسم سریع در ۲۸ روز

رژیم متابولیسم سریع چیست؟ آیا واقعا به کاهش وزن کمک می‌کند؟ بسیاری از افراد به دنبال راهی برای لاغری و کاهش وزن سریع هستند. در این راه از انجام هیچ فعالیتی دریغ نمی‌کنند. یکی از راه‌های لاغری و کاهش وزن برای این افراد رژیم غذایی است.…

عوارض ویتامین سی در صورت مصرف بیش از حد آن چیست؟

ویتامین سی ماده مغذی بسیار مهمی است که در بسیاری از میوه‌ها و سبزیجات به وفور وجود دارد. کافی بودن این ویتامین برای حفظ یک سیستم ایمنی سالم بسیار مهم است. همچنین ویتامین سی نقش مهمی در بهبود زخم، حفظ استخوان‌ها و افزایش عملکرد مغز دارد.…

۷ تا از بهترین فواید ویتامین سی

ویتامین سی یک ویتامین ضروری است، به این معنی که بدن خود قادر به تولید آن نیست. با این وجود، این ویتامین نقش بسیاری در بدن دارد و با مزایای سلامتی چشمگیر ارتباط دارد. این ویتامین محلول در آب است و در بسیاری از میوه‌ها و سبزیجات، از جمله…

۷ مواد غذایی حاوی شکر که باید از مصرف آنها اجتناب کنید

شکر یکی از موادی است که همه می‌دانند باید از آن اجتناب کنند. اما بسیاری از مردم نمی‌توانند تنها به اندازه کافی از آن مصرف کنند. خوردن شکر بیش از حد نه تنها باعث کاهش چربی شما نمی‌شود، بلکه به افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و دیابت نیز…