مکمل غذایی

مکمل های غذایی دارو محسوب نمی شوند. بلکه حاوی ویتامین ها یا مواد معدنی و ریز مغذی های متنوعی هستند که بدن برای حفظ سلامت خود به آنها نیاز دارد. در این بخش از مجله مثبت سبز شما را با انواع مکمل های غذایی آشنا می کنیم. به موارد مصرف، فواید، عوارض، میزان و نحوه مصرف هر یک اشاره خواهیم کرد. همچنین پرسش های متدوال در این خصوص را پاسخ خواهیم داد.

به فشار خون بالا قاتل خاموش می‌گویند زیرا در بسیاری از موارد بدون اینکه هیچ علامت یا نشانه‌ای داشته باشد، وجود دارد و سلامتی فرد را به خطر می‌اندازد.
9 ساعت قبل
با آغاز فصل بهار، شاهد نو شدن طبیعت هستیم و شادی بیش از دیگر فصول در میان مردم موج می‌زند اما امان از حساسیت فصل بهار که دامنگیر بسیاری از افراد شده و با علائم آزاردهنده خود مثل آبریزش بینی، عطسه، ریزش اشک از چشم و … آرامش را از بین می‌برد؛ علائمی که گاه حتی با سرماخوردگی اشتباه گرفته می‌شوند. در این مقاله هرآنچه لازم است در مورد آلرژی فصل بهار بدانید، با شما بازگو می‌‎کنیم.
3 روز قبل
ابتلا به انگل می‌تواند مانع از رشد کودکان و وزن‌گیری آنها شود. همچنین در بزرگسالان با کاهش وزن و ضعف جسمانی همراه است. اگر به دنبال داروی ضد انگل هستید، در این مقاله همراه ما باشید.
4 روز قبل
شناخت راهکارها و رژیم غذایی مناسب برای کاهش فشار خون بالا می‌تواند تاثیر شگرفی در کنترل این عارضه داشته باشد؛ در این مقاله به معرفی مواد غذایی مناسب برای درمان فشار خون پرداخته‌ایم.
5 روز قبل
پولیپ های کیسه صفرا زائده هایی هستند که در لایه داخلی کیسه صفرا ظاهر می شوند. بیشتر آن‌ها خوش خیم هستند و هیچ علامتی ندارند. این پولیپ‌ها ممکن است ناشی از التهاب، رسوبات کلسترول اضافی یا رشد غیر طبیعی سلولی باشند. فقط حدود 5% به سرطان تبدیل می شوند.
1 هفته قبل
فشار خون بالا یکی از بیماری‌های شایع امروز است. فشار خون بالا مداوم می‌تواند خطر ابتلا به برخی از بیماری‌های جدی مانند بیماری‌های قلبی، حمله قلبی، سکته مغزی و زوال عقلی را افزایش دهد. از این روز، شناخت راه‌های درمان فشار خون بالا از اهمیت بسیاری برخوردار است. در این مقاله به شرح این روش‌ها پرداخته‌ایم.
1 هفته قبل
برای اینکه ماهیچه‌ها به خوبی کار کنند، ویتامین‌ها و مواد معدنی مختلفی مورد نیاز است. اگر کمبود ویتامین خاصی وجود داشته باشد، می‌تواند منجر به درد و ضعف ماهیچه‌ها شود. ویتامین D، ویتامین‌های گروه B، ویتامین E و منیزیم از جمله این ریزمغذی‌ها هستند.
1 هفته قبل
سندروم روده تحریک پذیر که با نام ibs نیز شناخته می‌شود، یکی از بیماری‌های روده‌ای است که افراد مبتلا به آن، علائمی همچون اختلالات گوارشی، اسهال و یبوست را به طور مکرر تجربه می‌کنند. در این مقاله به بررسی بهترین قرص برای سندروم روده تحریک پذیر می‌پردازیم.
1 هفته قبل
پولیپ معده یک توده غیر قابل تشخیص که در دیوار معده شکل می‌گیرد، است. این پولیپ‌ها ممکن است بیماری معده را ایجاد کنند و در برخی موارد ممکن است خطرساز باشند.
1 هفته قبل
رشد و نمو بخش مهمی از زندگی کودکان است. هر پدر و مادری دوست دارد که فرزندش با پتانسیل کامل رشد و تکامل خود زندگی کند. دریافت صحیح مواد مغذی نقش مهمی در رشد و نمو کودک دارد. در حالت ایده آل، کودکان بخش عمده‌ای از نیاز خود را از یک وعده غذایی سالم و متعادل دریافت می‌کنند.
1 هفته قبل
فصل بهار با تمام زیبایی‌های مسحور کننده خود برای بسیاری از افراد آزاردهنده است. افرادی که از آلرژی فصلی رنج می‌برند، همیشه به دنبال بهترین قرص حساسیت هستند تا علائم خود را بهبود بخشند. این مقاله مخصوص این افراد به نگارش درآمده است؛ همراه ما باشید.
2 هفته قبل
اگر برایتان پیش آمده که اختلاف فشار بین دو دست را تجربه کنید و این مسئله باعث نگرانی شما شده است، حتما این مقاله را مطالعه کنید.
2 هفته قبل
بسیاری از ویتامین‌ها و مواد مغذی به حمایت از عملکرد چشم کمک می‌کند. کمبود این ریزمغذی‌ها می‌تواند باعث مشکلات چشمی شود.
2 هفته قبل
شواهدی وجود دارد که نشان می‌دهد کمبود برخی ویتامین‌ها و مواد معدنی ممکن است منجر به گرفتگی عضلات شوند. ویتامین B1، B12 و ویتامین D از جمله این ویتامین‌ها هستند. مصرف مکمل‌های این ویتامین‌ها می‌تواند به بهبود اسپاسم و درد عضلانی کمک کند.
2 هفته قبل
کمبود ویتامین D به صورت گسترده در سراسر جهان شایع است. اگرچه کمبود این ویتامین محلول در چربی معمولا با اختلالات اسکلتی عضلانی همراه است، اما می‌تواند با طیف وسیعی از بیماری‌ها از جمله بیماری‌های قلبی عروقی و گرفتگی عروق مرتبط باشد.
2 هفته قبل
هل به عنوان یک درمان طبیعی ممکن است در کاهش درد و التهابات مفاصل مؤثر باشد. خواص ضد التهابی و آنتی‌اکسیدانی آن می‌تواند به تسهیل حرکت و افزایش انعطاف پذیری مفاصل کمک کند. خواص هل برای درد مفاصل می‌توانند به بهبود کیفیت زندگی افراد مبتلا به این مشکل کمک کنند.
2 هفته قبل
بهترین قرص ضد استرس هم می‌تواند شیمیایی باشد و هم گیاهی. انواع گیاهی آن را که در میان مصرف‌کنندگان پرطرفدار هستند و همواره با استقبال روبرو شده‌اند در این مطلب به شما معرفی خواهیم کرد.
2 هفته قبل
هل، به عنوان یک عصاره طبیعی، در بهبود کبد چرب مؤثر است. با کاهش التهابات و افزایش آنتی‌اکسیدانی، این ادویه میزان چربی‌های خون را کاهش می‌دهد و حساسیت انسولین را افزایش می‌دهد.
2 هفته قبل
اسکوروی نوعی بیماری است که در اثر کمبود ویتامین C ایجاد می‌شود. عدم مصرف میوه و سبزیجات کافی علت اصلی این بیماری است. اسکوروی نادر است زیرا اکثر افراد ویتامین C کافی در رژیم غذایی خود دریافت می‌کنند. درمان این بیماری نیز معمولا آسان است.
2 هفته قبل
بارها شاید دیده‌اید که با یک شوک عصبی، فشار خون در فرد به شدت پایین آمده و غش می‌کند. اما فشار خون پایین هم به علت‌های دیگری می‌تواند باشد و هم علائم دیگری داشته باشد. در این مقاله شما را با نشانه های افت فشار خون آشنا می‌کنیم.
2 هفته قبل
امروزه مصرف مکمل‌های ویتامینی طرفداران زیادی در بین مردم پیدا کرده است. اما باید توجه داشته باشید که مصرف بیش از حد ویتامین‌ها می‌تواند مضراتی برای بدن داشته باشد. در این مقاله به بررسی این مضرات می‌پردازیم.
3 هفته قبل
افت فشار خون و افزایش فشار خون در بدن هر یک مشکلات مربوط به خود را دارند. فشار خون، باید تنظیم باشد تا همه ارگان‌های بدن بتوانند به شکل صحیح عملکرد خود را انجام دهند. در این مقاله در مورد میوه‌هایی با شما صحبت می‌کنیم که باعث افزایش فشار خون می‌شوند!
3 هفته قبل
امروزه مرگ در اثر بیماری‌های قلبی یکی از علل شایع مرگ و میر است. مصرف برخی ویتامین‌ها و مکمل‌ها می‌تواند به حفظ سلامت قلب و عروق و پیشگیری از بیماری‌های قلبی کمک کند. برای آشنایی با این مواد مغذی، مطالعه این مقاله را ادامه دهید.
3 هفته قبل
اگر فشار خون بالاتر از 18 و مینیموم آن بالاتر از 12 باشد، این وضعیت اورژانسی است و فرد فورا باید تحت مراقبت‌های پزشکی قرار گیرد. در این مقاله برایتان شرح می‌دهیم که چه چیزی فشار خون را سریع پایین می‌آورد؟!
3 هفته قبل