مولتی ویتامین‌ها محصولاتی هستند که به منظور جبران کمبود ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد استفاده قرار می‌گیرند. گاهی به بعضی از انواع مولتی ویتامین برخی ترکیبات مغذی نیز اضافه می‌کنند تا از جهات مختلفی اثرگذاری آن را مطلوب‌تر نمایند. یکی از ترکیبات مغذی که به ویژه در سال‌های اخیر به بعضی از مولتی ویتامین‌ها اضافه شده، جینسینگ است. در این مقاله سعی داریم ابتدا شما را با کپسول مولتی ویتامین مینرال که حاوی جینسینگ است بیشتر آشنا کنیم و بعد به عوارض مولتی ویتامین مینرال جینسینگ بپردازیم.
فواید مولتی ویتامین مینرال جینسینگ
کپسول مولتی ویتامین مینرال جینسینگ علاوه بر اینکه حاوی ویتامین‌ها و مواد معدنی است، عصاره جینسینگ را نیز شامل میشود. این فرآوده نه تنها به جبران کمبود مواد مغذی در بدن کمک میکند بلکه فواید زیر را نیز به همراه دارد:
- افزایش توان بدنی و مقابله با اثرات پیری و کهولت سن
- مبارزه با حس خستگی و ضعف
- بهبود فعالیت‌های ذهنی و حافظه
- تقویت سیستم ایمنی و پیشگیری از بروز بیماری‌ها
- کاهش علائم افسردگی
اما برخی از فواید این کپسول به طور ویژه در میل و مشکلات جنسی آقایان و بانوان موثر است. مثلا در موارد زیر برای آقایان کاربرد دارد:
- بهبود میل جنسی و جلوگیری از انزال زودرس و اختلال نعوظ
- افزایش تعداد و کیفیت اسپرم و غلظت مایع منی
- تقویت قدرت باروری در مردان
خواص قرص مولتی ویتامین مینرال جینسینگ برای خانم‌ها به شرح زیر است:
- کاهش اثرات منفی ناشی از یائسگی مانند گر گرفتن، استرس، افسردگی و بی خوابی در خانم‌های بالای 50 سال
- تنظیم سیکل تخمک گذاری بانوان و افزایش قابلیت رحم برای لانه گزینی و رشد جنین
- کمک به بهبود سرد مزاجی در زنان
خواص جینسینگ چیست ؟
جینسینگ به 11 گونه مختلف از یک گیاه کوتاه و با رشد کم اشاره دارد و ریشه‌های آن گوشتی است. ریشه این گیاه به رنگ روشن و چنگالی‌شکل بوده و ساقه‌ای نسبتا بلند با برگ‌های بیضی‌شکل سبز رنگ دارد. جینسینگ آمریکایی و آسیایی دو نوع محبوب و رایج جینسینگ به شمار می‌آیند. افزایش انرژی، کاهش سطح قند خون و کلسترول، کمک به درمان دیابت، بهبود استرس، افزایش میل جنسی، بهبود قوای جسمی و جنسی و تاثیر مثبت در عملکرد شناختی از خواص جینسینگ به شمار می‌آید.
عوارض مولتی ویتامین مینرال جینسینگ
مصرف بیش از حد مولتی‌ویتامین مینرال نه تنها از سرطان پیشگیری نمی‌کند، بلکه خود عامل اصلی ابتلا به سرطان است. پس هرگز با این هدف مقدار مصرف این فرآورده را خودسرانه افزایش ندهید. ویتامین‌های محلول در این مولتی ویتامین بر 2 نوع هستند: محلول در آب و محلول در چربی. اگر ویتامین محلول در آب باشد، معمولا مازاد آن از بدن به راحتی دفع میشود (مثل ویتامین‌های گروه ب و ویتامین C). اما ویتامین‌های محلول در چربی در صورت مصرف بیش از حد در کبد ذخیره شده و با عوارض نامطلوبی همراه هستند. (مثل ویتامین D، A و E)
در این محصول مواد معدنی همچون کلسیم، آهن و زینک نیز وجود دارد که مصرف بیش از حد آنها نیز سبب بروز عوارض جانبی میشود. جینسینگ نیز به نوبه خود ممکن است در بعضی از افراد برخی عوارض را به دنبال داشته باشد. در اینجا به مهم‌ترین عوارض مولتی ویتامین مینرال جینسینگ اشاره می‌کنیم:
تغییر در فشار خون
یکی از فواید مصرف محصولاتی که حاوی جینسینگ هستند، کاهش فشار خون است. این مزیت به ویژه برای افرادی که فشار خون بالا دارند می‌تواند مفید باشد. مصرف قرص مولتی ویتامین مینرال جینسینگ ممکن است فشار خون را پایین آورده و به ویژه در افرادی که قرص فشار استفاده می‌کنند، موجب بروز مشکل شود.
درد معده و اسهال
از عوارض مولتی ویتامین مینرال جینسینگ می‌توان به اختلالات گوارشی اشاره کرد. این مورد نیز بیشتر زمانی اتفاق می‌افتد که فرد این مولتی ویتامین را بیش از مقدار توصیه شده مورد استفاده قرار دهد. درد معده، اسهال، حالت تهوع و استفراغ از جمله عوارض گوارشی هستند که این فرآورده ممکن است به همراه داشته باشد.
سردرد و سرگیجه
با خوردن قرص مولتی ویتامینی که حاوی جینسینگ است عوارضی همچون سردرد و سرگیجه نیز ممکن است مشاهده شود که البته معمولا جزئی و موقتی بوده و سریع برطرف میشود.
کاهش اشتها
در بعضی از مطالعات تاثیر قرص جینسینگ روی چاقی مورد بررسی قرار گرفته است. نتیجه این تحقیقات نشان می‌دهد که جینسینگ احتمالا در لاغری می‌تواند تاثیر داشته باشد اما در چاقی خیر. یکی از عوارض مولتی ویتامین مینرال جینسینگ کاهش اشتها ممکن است باشد که در لاغر شدن نیز تاثیرگذار است. جینسینگ همچنین از طریق تنظیم متابولیسم و جلوگیری از تجمع چربی در بدن نیز می‌تواند در کاهش وزن اثر بگذارد.
واکنش های آلرژیک
بعضی از افراد ممکن است به محتویات درون کپسول مولتی ویتامین جینسینگ حساسیت داشته باشند و دچار واکنش‌های آلرژیک شوند. در این صورت علائمی همچون کهیر، مشکلات تنفسی، تورم صورت، لب، زبان یا گلو ممکن است دیده شود. واضح است که با مشاهده این عوارض مصرف محصول باید متوقف شده و با پزشک صورت گیرد.
تداخل دارویی کپسول مولتی ویتامین مینرال جینسینگ
این مولتی ویتامین به ویژه چون حاوی جینسینگ است احتمال دارد با بعضی از داروها تداخل داشته باشد. در صورتی که از داروهای زیر استفاده می‌کنید پیش از شروع مصرف محصولات حاوی جینسینگ حتما با پزشک مشورت نمایید:
- داروهای فشار خون
- وارفارین
- داروهای ضد افسردگی
- دیگوکسین (ضد آریتمی)
البته جینسینگ با بسیاری دیگر از داروها نیز ممکن است تداخل داشته باشد که در این زمینه باید نظر پزشک را جویا شد.
اگر به اختلالات کبدی، دیابت یا سرطان پوست مبتلا هستید، مولتی ویتامین مینرال جینسینگ برای شما منع مصرف دارد.
علائم اوردوز جینسینگ
دوزهای استاندارد برای مصرف جینسنگ برای هر نوع بیماری به طور واضح مشخص نشده است. کیفیت و مواد تشکیل دهنده فعال در مکمل‌ها ممکن است به طور گسترده‌ای از سازنده‌ای به سازنده دیگر متفاوت باشد. این امر باعث میشود تعیین دوز استاندارد بسیار دشوار شود. همیشه گیاه جینسنگ و مکمل‌های حاوی آن را از برندهای معتبر خریداری کنید تا مشکلی برایتان پیش نیاید. مصرف بیش از حد جینسینگ می‌تواند موجب تحریک پذیری، تاری دید، اسهال، خون‌ریزی، بی‌قراری، سرگیجه، خشکی دهان، کاهش ضربان قلب، استفراغ، هذیان و… شود.
نحوه مصرف قرص مولتی ویتامین مینرال جینسینگ
برای استفاده از این محصول بهتر است به دستور پزشک یا دستوری که روی جلد آن عنوان شده توجه نمود. به طور معمول این فرآورده روزانه 2 بار و هر بار 1 عدد باید مورد مصرف قرار گیرد. بهترین زمان استفاده از این مولتی ویتامین در کنار غذا یا بلافاصله بعد از اتمام آن است. در این حالت احتمال بروز عوارض مولتی ویتامین مینرال جینسینگ به حداقل خواهد رسید.
معرفی مولتی ویتامین حاوی جینسینگ
اگر به دنبال قرص مولتی ویتامین مینرال جینسینگ هستید، می‌توانید یکی از محصولات زیر را انتخاب کنید:
- قرص رد جینسینگ پاور مولتی ویتامین و مینرال ویتامین لایف
- مولتی ویتامین مینرال جینسینگ سوپرنچرال
- کپسول ژلاتینی نرم مولتی ویتامین و مینرال ویتالی تون
- کپسول ژلاتینی اورامین اف دوون فارم
کلام پایانی
در این مطلب شما را با عوارض مولتی ویتامین مینرال جینسینگ آشنا کردیم. این محصول در برندهای مختلفی تولید شده است اما این محصولات تقریبا ترکیباتی یکسانی داشته و علاوه بر جنسینگ ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن را نیز شامل می‌شوند. در مقادیر معمول و توصیه شده این مولتی ویتامین اغلب هیچ عارضه‌ای را ایجاد نمی‌کند و با خیال راحت می‌توان از آن استفاده نمود. البته مصرف این فرآورده برای کودکان توصیه نمی‌شود.
