نکات مهمی که درباره درمان شوره سر باید دانست


0 870

شوره سر یک بیماری مزمن پوستی معمولی است که با پوسته پوسته شدن پوست سرتان مشخص می‎شود. شوره سر مسری یا جدی نیست اما می‎تواند شرم آور و گاهی اوقات برای درمان دشوار باشد. خبر خوب این است که درمان شوره سر معمولا انکان پذیر است. موارد خفیف شوره سر ممکن است نیاز به شامپو روزانه با پاک کننده ملایم داشته باشد. موارد جدی تر بیشتر از شوره اغلب به شامپوهای دارویی پاسخ می‎دهند.

دلیل اصلی ایجاد شوره و درمان شوره سر چیست؟

پوست سر بطور طبیعی در اثر لایه لایه شدن طبقه شاخی آن لایه‌های شاخی قدیمی را ازدست داده و لایه‌های جدید جایگزین می‌گردند. درحالت عادی این سلول‎ها ظرف حداکثر یک ماه مراحل رشد خود را طی‌کرده و از سطح پوست به صورت سلول‎های مرده به بیرون ریخته می‌شوند. درصورتی که این روندبه شکل غیرعادی سرعت بگیرد، تعداد سلول‎های مرده افزایش یافته و همراه باچربی و ترشحات دیگر پوست تشکیل “شوره سر” را می‌دهند.

بررسی دلایل مختلف شوره سر

  • شرایط پوستی؛ افرادی که مبتلا به اگزما و پسوریازیس هستند اغلب دچار شوره  می‎شوند.
  • مخمر مالاسزیا؛ قارچ مالاسزیا ممکن است پوست سر را برای تولید بیشتر سلول‎های پوستی تحریک کند و همین باعث می‎شود که سلول‎های پوستی اضافی بر روی لباس‎ها بریزند.
  • محصولات مراقبت از مو؛ از آنجایی که اکثر محصولات مراقبت از مو حاوی مواد شیمیایی هستند، می‎توانند باعث قرمزی و خارش پوست سر شوند و همین شوره  را ایجاد می‎کند.
  • بیماری‎ها؛ برخی بیماری‎های عصبی مانند بیماری پارکینسون و عفونت اچ آی وی ایجاد شوره  را تشدید می‎کنند.
  • پوست خشک؛ علت اصلی شوره سر در واقع پوست خشک است.
  • پوست چرب؛ شایعترین علت شوره  پوست چرب می باشد که با عنوان درماتیت سبوروئیک شناخته می‎شود، در این حالت پوست سر قرمز و چرب می شود و شوره هایی به رنگ سفید یا زرد ایجاد می کند. در این حالت ابرو ها، دو طرف بینی و پشت گوش هم تحت تاثیر قرار می گیرند.

علائم

برای اکثر نوجوانان و بزرگسالان، علائم شوره سر و درمان شوره سر به راحتی قابل تشخیص هستند: پوسته‎های سفیدرنگ لابه لای موها که در هنگام شانه کردن موها بیشتر دیده می‎شود، همچنین پوست سر ممکن است خارش داشته باشد. این شرایط ممکن است در پاییز و زمستان بدتر هم شود، زیرا گرمای داخلی می تواند به خشک شدن پوست کمک کند و این مشکل گاها در تابستان بهبود یابد.

شوره سر باید دانستیک نوع از شوره  می تواند نوزادان را هم تحت تاثیر قرار دهد. این اختلال که موجب پوسته پوسته شدن پوست سر می‎شود، بیشتر در نوزادان شایع است، اما می‎تواند در هر زمان در دوران شیردهی هم رخ دهد. این مشکل غالبا خطرناک نبوده و بدون نگرانی خود به خود از میان می‎رود.

چه وقت باید به دکتر مراجعه کرد؟

اکثر موارددرمان شوره سر به مراقبت پزشکی نیاز ندارند. اما اگر مصرف شامپوهای ضد شوره سر (OTC) به شما کمکی نکنند، یا اگر پوست سر شما قرمز یا متورم شود، به پزشک خود یا متخصص پوست باید مراجعه کنید. ممکن است مشکل شما درماتیت سبورئیک یا وضعیت دیگری شبیه شوره  باشد.

عوامل افزایش دهنده خطر شوره سر

تقریبا هر کس می‎تواند شوره سر داشته باشد، اما عوامل خاصی می‎توانند باعث افزایش حساسیت شما شوند:

  • سن؛ شوره معمولا در بزرگسالان جوان آغاز می شود و با گذر از میان سن ادامه می‎یابد. این به این معنا نیست که افراد مسن شوره نخواهند داشت. برای بعضی از مردم، این مشکل می‎تواند مادام العمر باشد.
  • مرد بودن؛ از آنجایی که مردان بیشتر از شوره سر رنج می‎برند، برخی محققان فکر می‎کنند که هورمون های مردانه ممکن است در بروز شوره سر نقش داشته باشند.
  • موهای چرب؛ شوره ها بیشتر به دلیل چربی پوست سر به وجود می‎آیند؛ به همین دلیل، داشتن پوست و موی بیش از حد چرب باعث می‎شود شما بیشتر به شوره سر مبتلا شوید.
  • برخی بیماری ها به دلایلی که روشن نیست؛ بزرگسالان مبتلا به بیماری‎های عصبی، مانند بیماری پارکینسون، بیشتر احتمال دارد که درماتیت و شوره سر را تجربه کنند. بنابراین افراد مبتلا به عفونت اچ آی وی یا افرادی که بیماری‎های در تضاد با سیستم ایمنی دارند، بیشتر احتمال دارد که با شوره  مواجه شوند.

دیگر عوامل تشدید کننده شوره سر

  • عامل وارث
  • کمبود خواب
  • اختلالات هورمونی
  • واکنش های آلرژیک
  • گرمای بیش از اندازه
  • هوای‌ سرد و خیلی خشک‌
  • خستگی‌های بیش از حد روزانه
  • استفاده از کلاه‌های تنگ و چسبان
  • استرس‌های روحی و اختلالات عاطفی
  • عدم داشتن تغذیه صحیح و کمبود‌های تغذیه‌ای
  • مصرف بی‌رویه مواد آرایشی مو و عدم رعایت نظافت مو
  • آسیب‎هایی که به پوست سر وارد می‎شود مثل سشوار زدن، رنگ کردن و…
  • یکی از عوامل موثر در بروز شوره سر مشکلات گوارشی مثل چاقی زیاد، یبوست و عدم هضم غذا است.
  • از عوامل دیگر موثر در بروز شوره مصرف برخی داروها مثل سایمتیدین، کلرپرومازین و داروهای ضدفشارخون بالا است.

درمان شوره سر

  • بسیاری از شامپوهای تجاری حاوی مواد شیمیایی هستند که مضر بوده و شوره سر را بدتر می‎کنند، از شامپوهایی استفاده کنید که پارابن، سدیم لورث یا لوریل سولفات نداشته باشد.
  • اگر پوست سر خارش زیادی داشت، هرگز آنرا با ناخن نخارانید چرا که این کار ممکن است باعث ایجاد عفونت گردد؛ در عوض از نوک انگشتان برای این کار استفاده کنید.
  • میزان مصرف شکر خود را کاهش دهید و از غذاهای فرآوری شده و روغن های فرآوری شده مانند ذرت، سویا، کلزا، گلرنگ و روغن آفتابگردان خودداری کنید.
  • مصرف رنگ مو و محصولات حالت دنده مو که در آنها الکل به کار رفته است را محدود کنید چرا که مصرف الکل سبب خشک شدن موها می شود.
  • برس کشیدن منظم موها در درمان شوره سر تاثیر زیادی خواهد داشت، چراکه موجب می‌شود که جریان خون سریعتر شده و سلول‌ها تغذیه شوند.
  • خوردن سبزی‎ها و میوه‌ها و مواد پروتئین‌دار به مقدار فراوان برای درمان شوره توصیه می‌شود. غذاهایی که ویتامین‎های A ، E ، B و پروتئین به حد کافی دارند، از شوره سر جلوگیری می‌کنند.

درمان‎های خانگی شوره سر

  • جوش شیرین؛ جوش شیرین، قارچ های بیش فعال را که باعث ایجاد شوره می شوند کاهش می دهد. احتمالا در روزهای اول موها خشک می شود، اما پس از چند هفته، پوست سر شروع به تولید روغن طبیعی خواهد کرد که موها را نرم می کند. برای بهره بردن از خواص جوش شیرین در درمان شوره، یک قاشق غذاخوری جوش شیرین را با یک فنجان آب مخلوط کرده و همانند شامپو از آن استفاده کنید. در روشی دیگر هم می توانید پس از مرطوب کردن مو، مقداری جوش شیرین به موها بمالید. سپس با آب بشویید.

درباره شوره سر باید دانست

  • روغن درخت چای؛ دارای خواص ضد قارچی قوی بوده و درمان خوبی برای شوره سر به شمار می‌آید؛ هنگام شستن موهای خود چند قطره روغن درخت چای را به شامپو معمولی خود اضافه کنید.
  • سرکه سیب پوست سر را ترمیم و بازسازی کرده و رشد مخمرها را مهار می‌کندمی‌توانید ۲ قاشق غذاخوری سرکه سیب را با آب و چند قطره روغن درخت چای ترکیب کنید، آن را بر روی موها بمالید و خوب ماساژ دهید و پس از ۱۰ دقیقه موها را با آب بشویید.
  • آویشن؛ ۴ قاشق غذاخوری آویشن را در ۲ فنجان آب جوش مخلوط کنید و اجازه دهید ۱۰ تا ۱۵ دقیقه بجوشد. صبر کنید تا سرد شود و سپس مخلوط را صاف کنید؛ آن را روی پوست خود بمالید و ۵ دقیقه بماند.

درباره شوره سر باید دانست

  • آسپرین؛ اسید سالیسیلیک یکی از ترکیبات اصلی موجود در آسپرین است که مسئولیت خواص ضد التهابی دارد. علاوه بر اینکه این ماده در آسپیرین یافت می‎شود، اسید سالیسیلیک نیز در بسیاری از شامپوهای ضد شوره وجود دارد. می توانید دو عدد آسپرین را پودر کرده و داخل شامپوی خود بریزید.
  • شامپوهای ضدشوره؛ یکی از موثرترین و کم هزینه‎ترین راه‎های درمان شوره سر، استفاده از شامپوهای ضدشوره آن هم به صورت روزانه است.

خرید انواع شامپوهای ضد شوره

 

لطفا به این مقاله امتیاز بدهید
[مجموع: ۰ میانگین: ۰]

پست های مرتبط

ارسال یک پاسخ

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

X
مطالب پیشنهادی :