آنچه در این مقاله می خوانیم
آماده نمودن دسر با مکمل پروتئین وی گلد استاندارد ۱۰۰% اپتیموم نوتریشین
مواد لازم:
- ۱ لیوان ماست یونانی بدون چربی
- ۱/۸ قاشق چایخوری عصاره نعنای تند
- ۲ قطره رنگ قرمز خوراکی
- آبنبات خرد شده
- ۲ پیمانه پودر پروتئین وی گلد استاندارد ۱۰۰% اپتیموم نوتریشین
- ۱/۲ اپتی بار (Opti-Bar)
طرز تهیه:
ابتدا ۱ لیوان ماست یونانی را داخل یک ظرف ریخته، عصاره نعنا، رنگ قرمز خوراکی و آبنبات خرد شده را اضافه و مخلوط نمایید. سپس ۲ پیمانه پودر پروتئین وی گلد استاندارد ۱۰۰% اپتیموم نوتریشین اضافه و مجددا مخلوط نمایید.
