تمامی علل و راه های درمان سرگیجه
سرگیجه یک علامت است، نه یک وضعیت خاص. احساسی که شبیه به اینکه جهان اطراف شما در حال چرخشه. با ما در این مطلب با تمامی علل و راه های درمان سرگیجه همراه باشید..
حملات سرگیجه می تونه به طور ناگهانی و یا برای چند ثانیه طول بکشه، اگه سرگیجه شدید داشته باشید، علائم شما ممکنه ثابت باشه و چندین روز طول بکشه و زندگی طبیعی شما رو بسیار دشوار کنه.
چه چیزی باعث سرگیجه میشه؟
سرگیجه معمولا ناشی از مشکلی است که تعادل در گوش داخلی ایجاد می کنه، اگرچه این امر می تونه به علت مشکلات در قسمت های خاص مغز باشه.
علل سرگیجه:
- سرگیجه موضعی پوسکوسیال خوش خیم که در اون حرکات خاص سر باعث سرگیجه میشه
- میگرن و سردردهای شدید
- لگنینت یا همون عفونت گوش داخلی است
- نورونی وریدی: التهاب عصب وستیبولار که به گوش داخلی وارد میشه و پیام هایی رو به مغز می فرسته که به کنترل توازن کمک می کنه
بسته به شرایطی که باعث سرگیجه می شه، ممکنه علائم اضافی مثل درجه حرارت بالا، زنگ در گوش (وزوز گوش) و افت شنوایی رو هم تجربه کنید.
شایع ترین دلیل سرگیجه:
شایع ترین سرگیجه، سرگیجه ای است که به علت آسیب گوش داخلی ایجاد میشه که سرگیجه چرخشی نام داره. اگه همه چی دور سرتون به صورت دورانی میچرخه یا هنگامی که در تختخواب هستید احساس سرگیجه می کنید، احتمال داره به سرگیجه چرخشی مبتلا شده باشید.
سرگیجه چرخشی با تهوع و استفراغ همراهه و ممکنه، چند دقیقه تا چند روز هم طول بکشه.
تحرک رسوباتی که از داخل دیواره مجاری گوش در مایع داخل گوش آزاد میشه، علت به وجود اومدن این سرگیجه هاست اما چون عاملش در گوشه، دلیل نمی شه که حتما شنوایی تون هم دچار اختلال شده باشه.
راه های درمان سرگیجه چیست؟
برخی از موارد سرگیجه در طول زمان، بدون درمان بهبود پیدا می کنه. با این حال، بعضی از مردم برای چندین ماه یا حتی سال ها مکررا این احساس ناخوشایند رو تجربه می کنن.
داروهایی مثل پروکلوپرازین و بعضی از آنتی هیستامین ها در مراحل اولیه می تونه به درمان سرگیجه کمک کنه.
درمان های خانگی برای درمان سرگیجه:
- نوشیدن چای زنجبیل؛ نوشیدن این چای باعث گردش خون در مغز میشه و تهوع رو کاهش میده. بررسی اثرات کاهش دهنده سرگیجه زنجبیل ثابت کرده که مسائل مربوط به تهوع ناشی از حرکت و میگرن هم به کمک اون کاهش پیدا میکنه.
- ماساژ درمانی: این روش هم می تونه به حل کردن مسائل مربوط به تعادل و کاهش سرگیجه با کار بر روی نقاط حساس در عضلات گردن، کمک کنه. همچنین گردش خون رو بهبود می بخشه و درد و سفتی گردن رو کم میکنه.
- بادرنجوبه می تونه با مشکلاتی مثل اضطراب، افسردگی، فشار خون بالا، میگرن، بی خوابی، تنش عصبی و سرگیجه مبارزه کرده و برای سیستم عصبی و گردش خون مفید باشه.
- چند قطره از روغن سیاه دانه رو با چند قاشق عسل مخلوط کرده و صبح ها به مدت ده روز ناشتا میل کنید.
- خوردن انواع مرکبات بخصوص لیمو ترش
- استراحت و خوابیدن طولانی
یک راه حل مهم در راه های درمان سرگیجه
علاوه بر بررسی و تشخیص دقیق علت سرگیجه و پیمودن راه درمانی اون، ضروریه که بدن خودتون رو هیدراته نگه دارید، چراکه کاهش آب بدن باعث سرگیجه میشه. بنابراین، در طول روز مقدار زیادی آب بنوشید، مخصوصا وقتی که احساس سرگیجه می کنید. همچنین شما می تونید از طب سوزنی، تکنیک های تنفسی و مراقبه هم برای درمان سرگیجه بهره ببرید.
مجله مثبت سبز
یکی از منابع معتبر که مقاله فوق از مفهوم آن اقتباس گرفته شده، مجله webMD می باشد.
