بر کسی پوشیده نیست که بدن یک مادر در دوران بارداری به ویتامینها و مواد معدنی بیشتری نیاز خواهد داشت. به همین منظور در بسیاری از مواقع پزشک متخصص انواع مولتیویتامینها را برای مادر تجویز میکند. اما گاهی مصرف بیشازحد نیاز بدن ممکن است منجر به مشکلاتی برای مادر و جنین شود. شاید این موضوع به گوشتان خورده باشد که مصرف بیش از حد قرص ویتامین C میتواند سبب مشکلات جدی از جمله سقط جنین شود. پس لازم است بدانیم آیا قرص ویتامین C باعث سقط جنین می شود ؟ ما در این مقاله به این سوال پاسخ خواهیم داد. تا پایان با ما همراه باشید.
نقش ویتامین C در سلامت مادر و جنین
ویتامین ث که خاصیت آنتیاکسیدانی دارد، نقش بسیار پررنگی در سلامت جنین و مادر در دوران بارداری ایفا میکند.
خوب است که مادر میزان ویتامین C مورد نیاز بدن خود را از طریق میوهها و سبزیهای تازه در طول روز دریافت کند. البته در برخی موارد با تجویز پزشک ممکن است میزان معینی از قرص ویتامین C تجویز شود.
اما باور اینکه ویتامین C ممکن است باعث سقط جنین شود و همچنین سوال آیا قرص ویتامین C باعث سقط جنین می شود ؟ از کجا آمده است ؟ این موضوع برای اولین بار در دهه 1960 میلادی در مقالهای که در ژورنال روسیه چاپ شده بود، مطرح شد. پس از آن در بسیاری از موارد دیده شد، زنانی که قصد سقط جنین داشتند، از دوزهای بالای قرص ویتامین C استفاده میکردند. البته این موضوع نیاز به تحقیقات گستردهتری دارد. در این زمینه خوب است یادآوری کنیم، مصرف ویتامین C از طریق مواد غذایی حتی در دوزهای بالا هیچ خطری برای مادر و جنین نخواهد داشت.
فواید ویتامین C برای مادر باردار
هرچند در بالا اشاره کردیم که نیاز بدن یک مادر در دوران بارداری و شیردهی چند برابر می شود؛ اما این موضوع نباید منجر به استفاده بیش از حد و سرخود شما از مولتیویتامینها شود. شما میتوانید با خوردن مقدار زیادی میوه و سبزیهای تازه به دلیل مقدار قابلتوجه ویتامین C آنها، بهجای مصرف مکمل دریافت این ویتامین را در بدن خود مدیریت کنید.
همچنین دریافت مقدار مناسب ویتامین C در رژیم غذایی میتواند به تقویت جذب آهن کمک کند و بهاینترتیب احتمال کمخونی در مادر و جنین را کاهش میدهد. در دوران بارداری، بدن شما به مقداری آهن نیاز دارد تا بتواند خون کافی برای تأمین اکسیژن به کودک در حال رشد داشته باشد. از آنجایی که ویتامین C یک آنتیاکسیدان است، بنابراین در تقویت سیستم ایمنی در برابر عفونتها نقش حیاتی دارد. همینطور ویتامین C خطر زایمان زودرس را نیز کاهش میدهد. همه اینها باعث خواهد شد که پاسخ به سوال آیا قرص ویتامین C باعث سقط جنین می شود ؟ اندکی سخت باشد. پیش از پرداختن به این سوال ابتدا قرص ویتامین C را معرفی خواهیم کرد.
مصرف قرص ویتامین C در بارداری
در برخی از موارد دیده میشود که مادران باردار به دلیل ویار شدید، توانایی خوردن هیچگونه سبزی و میوهای را ندارند. در این حالت مادر در معرض خطر کمبود ویتامینها و مواد معدنی قرار میگیرد. در این صورت احتمالا پزشک متخصص یک نوعی از مولتیویتامین را برای تأمین نیازهای بدن مادر تجویز خواهد کرد. در غیر این صورت در حالت عادی قرص ویتامین C بهصورت جداگانه تجویز نخواهد شد.
آیا قرص ویتامین C باعث سقط جنین می شود ؟
شاید شما هم با توجه به شنیدههای خود، این سوال را مطرح کنید. بهتر است بدانید که هیچ اطلاعات علمی معتبری وجود ندارد که نشان دهد ویتامین C در بارداری تاثیر منفی بگذارد. اما باید اشاره کنیم که دوزهای بالای دریافت ویتامین C میتواند برای جنین خطرناک باشد. برای مثال در ماههای اول بارداری اگر بیشتر از نیاز بدن ویتامین C دریافت کنید، ویتامین C اضافی باعث تضعیف پیوند بین دیواره رحم و جنین شکلگرفته خواهد شد. ویتامین C بیشازحد ممکن است خیلی زود غشاها را پاره کند، و این موضوع میتواند منجر به سقط جنین شود.
البته در بسیاری از مواقع اعتقاد بر این است که پس از 4 هفته حاملگی، ویتامین C زیاد نیز منجر به سقط جنین نمیشود، بلکه باعث کاهش خون، اکسیژن و مواد مغذی به کودک شده و درنتیجه کودک با وزن کم هنگام تولد و معلولیت روبرو خواهد شد. هرچند که این ادعاها نیاز به آزمایشهای گستردهتری دارد.
سایر عوارض مصرف زیاد قرص ویتامین C
در بخش آیا قرص ویتامین C باعث سقط جنین می شود ؟ بیان کردیم که دریافت دوز بالای این ویتامین میتواند در ماههای ابتدایی، سقط جنین را به همراه داشته باشید. اگر قرص ویتامین C در اندازه طبیعی مصرف شود، بهطوریکه تنها نیاز بدن را برطرف کند عوارض خاصی ایجاد نمیکند. اما در دوزهای بالا، نهتنها میتواند باعث سقط جنین شود، بلکه باعث آسیب به کلیههای مادر نیز خواهد شد. گاهی هم میتواند در دوزهای نرمال مشکلاتی مانند اسهال، تهوع و دیگر ناراحتیهای گوارشی در مادر باردار ایجاد کند. درصورتیکه با یکی از این مشکلات روبرو شدید حتما با پزشک خود مشورت کنید.
عوارض کمبود ویتامین C برای مادر باردار
کمبود ویتامین C در بدن یک زن باردار، نهتنها باعث ضعف سیستم ایمنی بدن مادر و بیماریهای مکرر می شود، بلکه آسیبهای جدی برای جنین به همراه دارد. یکی از مهمترین آسیبها، آسیب به مغز جنین محسوب می شود. در حقیقت کمبود ویتامین C در بدن مادر منجر به آسیب به بخش مربوط به حافظه مغز جنین را به دنبال دارد. همچنین کمبود ویتامین C باعث مشکل در شکلگیری لثه جنین خواهد شد. به این صورت که لثه نوزاد بهراحتی خونریزی میکند. اگر پوست خشک، التهاب لثه مزمن و موهای شکننده دارید، یا زخمهای بدنتان دیر التیام پیدا میکنند، میتوانید به کمبود ویتامین C شک کنید.
دریافت ویتامین C طبیعی در دوران بارداری
با توجه به تمام توضیحاتی که در مورد سوال آیا قرص ویتامین C باعث سقط جنین می شود ؟ دادیم، باز هم خاطر نشان میکنیم که غذاهای تازه مانند میوهها و سبزیهای خام بهترین انتخاب هستند. چراکه پختوپز باعث از بین رفتن ویتامین C خواهد شد. خوب است بدانید، یکی از مهمترین منابع ویتامین C مرکبات محسوب میشوند. همچنین سبزیهای برگ سبز نیز سرشار از ویتامین C هستند. باید اشاره کنیم که میزان نرمال ویتامین C موردنیاز یک مادر باردار، روزانه 80 تا 85 میلیگرم تخمین زده می شود. با توجه به این میزان و اطلاعاتی که در ادامه میآید میتوانید میزان ویتامین C دریافتی روزانه خود را تحمین بزنید.
- یک عدد کیوی متوسط: 91 میلیگرم
- یک فنجان آناناس تازه: ۲۵ میلیگرم
- یک عدد سیبزمینی متوسط که با پوست کبابی شده: حاوی ۲۵ میلیگرم
- یک عدد گوجهفرنگی متوسط کاملاً رسیده: حدود ۲۳ میلیگرم
- ۱۰۰ گرم پرتقال پوستکنده: 50 میلیگرم
- یک عدد گریپفروت متوسط: 76 میلیگرم
- یک فنجان اسفناج خام: 8 میلیگرم
- نصف فنجان کلم بروکلی پختهشده: 51 میلیگرم
سخن پایانی
دوران بارداری از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است. برای داشتن یک بارداری سالم و البته به دنیا آوردن یک نوزاد سالم، باید ویتامینها و مواد معدنی کافی را از یک رژیم غذایی سالم دریافت کنید. ویتامین C آنتیاکسیدانی است که میتوان با مصرف میوه و سبزی آن را تأمین کرد.
اگر بارداری به همراه ویارهای بسیار سخت را تجربه میکنید ممکن است پزشک شما قرص ویتامین C را برایتان تجویز کند. اگر میپرسید که آیا قرص ویتامین C باعث سقط جنین می شود ؟ باید بگوییم که در این مقاله بیان کردیم تاکنون ارتباط زیادی بین مصرف به اندازه قرص ویتامین C و سقط جنین دیده نشده است. البته در اوایل بارداری مصرف بیش از اندازه و خودسرانه آن ممکن است خطرناک باشد. ولی با همه اینها بهتر است ویتامین C را از منابع طبیعی دریافت کنید یا قرص آن را بیشتر از میزان تجویز شده، استفاده نکنید، تا نگران عوارض دارویی نباشید.