موثرترین و بهترین روش ها برای درمان خشکی مو

وقتی مو رطوبت کافی را دریافت نکرده و حفظ نکند، دچار خشکی می‌شود. موهای خشک درخشندگی خود را از دست داده و قابلیت وز شدن را پیدا می‌کنند. خشکی مو در خانم‌ها و آقایان در هر سنی می‌تواند اتفاق بیفتد اما با افزایش سن احتمال افزایش خشکی مو بیشتر است. برای درمان خشکی مو چه کنیم؟ به دنبال راهکار خانگی هستید یا استفاده از محصولات مراقبت از مو که در داروخانه‌ها به فروش می‌رسند؟ در هر صورت با ما همراه باشید چون به جواب پرسش‌های خود خواهید رسید.

علت خشکی مو در زنان و مردان

شرایط محیطی و عادات نامناسب مراقبت از مو می‌توانند منجر به خشک شدن موها شود. زندگی در آب و هوای خشک و گرم، گذراندن زمان زیادی زیر نور آفتاب یا مکانی که باد می‌آید، شنا کردن مداوم در آب‌های شور یا کلردار از جمله عوامل محیطی مربوط به خشکی مو به حساب می‌آیند. اما گاهی هم مراقبت ناصحیح از موها عامل ایجاد خشکی است. مثلا شستن بیش از حد موها، استفاده بیش از اندازه از شامپو و نرم کننده، رنگ و دکلره کردن مدام و استفاده زیاد از سشوار و اتوی مو از عوامل خشکی مو هستند که به دلیل مراقبت نادرست از موها رخ می‌دهند.

بیماری هایی که در خشکی مو اثر دارند

گاهی خشکی مو به دلیل مشکلاتی ایجاد می‌شود که برای سلامتی به وجود می‌آیند:

کم کاری پاراتیروئید

وقتی غده پاراتیروئید، به مقدار کافی هورمون تولید نمی‌کند، به این بیماری مبتلا می‌شوید که باعث کاهش سطح کلسیم در بدن شما می‌شود. کلسیم به جز اینکه در سلامت استخوان و دندان نقش دارد، در حفظ سلامت مو نیز موثر است.

بی اشتهایی عصبی

بی‌اشتهایی عصبی منجر به سوء تغذیه می‌شود. سوء تغذیه نیز یکی از عوامل موثر در خشکی و شکنندگی موها بوده و قطعا ریزش مو را هم به دنبال دارد. یکی از ویتامین‌هایی که به دنبال کمبود آن سلامت موها دچار مشکل می‌شود، بیوتین یا ویتامین B7 است.

کم کاری تیروئید

هنگامی‌که غده تیروئید به مقدار کافی تولید نمی‌شود، کم‌کاری تیروئید بوجود می‌آید. یکی از علائم اولیه ابتلا به کم‌کاری تیروئید، داشتن موهای خشک و شکننده است.

سندرم منکس

این بیماری یک بیماری ژنتیکی نادر است که در آن سلول‌های بدن به اندازه کافی مس جذب نمی‌کنند. اختلال در جذب مس روی سلامتی موها اثر گذاشته و آنها را خشک و شکننده می‌کند.

درمان خشکی مو

برای درمان مشکل خشکی مو پیش از هر چیز علت این عارضه باید مشخص شود. به عنوان مثال اگر کم‌کاری تیروئید باعث خشکی موها شده، با مراجعه به پزشک و مصرف دارو باید سطح هورمون تیروئید را در بدن کنترل نمود. اما به طور کلی در اکثر موارد می‌توان با ایجاد تغییرات ساده در سبک زندگی، خشکی مو را بهبود بخشید. اگر هیچ یک از بیماری‌هایی که در قسمت قبل شرح دادیم عامل خشکی موهای شما نیست، پس راهکارهای زیر را جهت بهبود امتحان کنید:

• هر روز موهای خود را با شامپو نشویید. زیاد شامپو زدن به موها چربی طبیعی مو را از بین برده و موجب خشکی می‌شود. موهای خود را بیشتر از 1 یا 2 بار در هفته نشویید.
• از شامپو و نرم‌کننده‌ای استفاده کنید که مناسب موهای شما باشد. یعنی مخصوص موهای خشک فرموله شده باشد.
• بعد از هر بار شامپو زدن از نرم کننده مو استفاده کنید.
• از ماسک مو کمک بگیرید تا نرمی، درخشندگی و لطافت به موهای شما باز گردد.
• برای خشک کردن موها از سشوار کمتر استفاده کنید.
• جهت لخت کردن یا فر کردن موها نیز از اتوی مو کمتر استفاده نمایید.
• هنگام شنا در استخر موهای خود را با کلاه حتما بپوشانید تا کلر باعث آسیب به موهایتان نشود.

محافظت از موها در برابر نور خورشید و گرما نیز اهمیت زیادی دارد. اگر در آب و هوای خشک زندگی می‌کنید، هنگام بیرون رفتن از منزل حتما موهای خود را خوب بپوشانید. وقتی موهایتان در معرض نور خورشید است از ضد آفتاب مو استفاده نمایید.

درمان های خانگی برای درمان خشکی مو

به منظور درمان خشکی مو یکی از راهکارهای زیر را امتحان کنید:

استفاده از روغن های طبیعی

روغن تراپی یکی از بهترین راهکارها برای بهبود خشکی مو است. یکی از روغن‌های زیر را برای زدن به موهای خود می‌توانید انتخاب کنید:

• زیتون
• نارگیل
• بادام
• جوجوبا
• ذرت
• کرچک

همه این روغن‌ها سرشار از ویتامین E و دیگر آنتی اکسیدان‌ها بوده و باعث رطوبت‌بخشی به لایه خارجی مو یا کوتیکول می‌شوند. در نتیجه آسیب‌هایی که به مو وارد شده است، رو به بهبود می‌رود. جهت استفاده از روغن مو طبق مراحل زیر پیش بروید:

• نصف فنجان از یکی از روغن‌های بالا را برداشته و کمی گرم کنید. (نجوشانید)
• سپس روغن را به آرامی روی موها ماساژ دهید.
• موها را با یک حوله گرم بپوشانید.
• حداقل 30 تا 45 دقیقه اجازه دهید روغن روی موهای شما بماند. البته اگر روغن را در تمام طول شب روی موها بگذارید باقی بماند، نتیجه بهتری کسب خواهید کرد.
• بعد موها را شامپو زده و آبکشی کنید.

در این صورت شاهد درخشندگی و نرمی موهای خود خواهید بود.

ماسک مو با روغن نارگیل

درمان خشکی مو با روغن نارگیل می‌تواند بسیار موثر باشد. روغن نارگیل اثر ترمیم کنندگی و رطوبت دهی فوق‌العاده‌ای دارد. به منظور درست کردن یک ماسک موی خانگی چند برگ کاری را در روغن نارگیل به مدت 2 تا 3 دقیقه بجوشانید. صبر کنید تا مخلوط خنک شود. سپس با نوک انگشتان آن را به نوک موها و پوست سر مالیده و با یک حوله سرتان را بپوشانید. 30 دقیقه اجازه دهید روی موهایتان بماند و بعد شستشو انجام دهید.

مالیدن تخم مرغ به موها برای جلوگیری از خشکی

تخم مرغ حاوی مقدار بالایی پروتئین است و در تقویت موها بسیار مفید می‌توانند باشد. طبق روش زیر عمل کنید تا رطوبت به موهای شما برگردانده شود:

• سفیده تخم مرغ را با 2 قاشق غذاخوری آب ولرم ترکیب کنید.
• مخلوط را به مو و پوست سر بمالید.
• به مدت چند دقیقه با نوک انگشتان با حرکات دایره‌ای کف سر و موها را ماساژ دهید.
• موها را با آب خنک شسته و شامپو بزنید.

خواص سس مایونز برای درمان خشکی مو

در سس مایونز نیز از ترکیبات پروتئینی استفاده می‌شود. بنابراین برای جلوگیری از ریزش مو نیز می‌تواند مفید باشد:

• موها را با آب گرم خیس کرده و به آرامی یک لایه سس مایونز به کل موها بمالید.
• پوست سر و موها را خوب ماساژ دهید تا همه قسمت‎‌ها به سس مایونز آغشته شوند.
• به مدت 30 تا 60 دقیقه سر خود را با یک کلاه پلاستیکی بپوشانید.
• با آب خنک موها را آبکشی کرده و شامپو بزنید.

طرز تهیه ماسک ماست و روغن برای مو

ماست و روغن با هم می‌توانند یک درمان خانگی موثر جهت رفعی خشکی مو باشند:

• نصف فنجان ماست ساده را با 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون ترکیب کنید.
• ترکیب بدست آمده را روی موهای شامپو شده بمالید.
• با یک کلاه پلاستیکی چند ساعت موهای خود را پوشانده و بعد با آب گرم سر خود را بشویید.
• ماسک موز

موز سرشار از پتاسیم بوده و رطوبت‌دهی بالایی دارد. این میوه موها را نرم کرده، از موخوره پیشگیری می‌کند و حالت ارتجاعی را به موها باز می‌گرداند. جهت بهره‌مندی از این فواید یک عدد موز را له کرده و به طور کامل به همه قسمت‌های موی خود بمالید. اجازه دهید یک ساعت بماند و بعد با آب گرم موها را شستشو دهید.

با تغییر در رژیم غذایی می توان خشکی مو را برطرف کرد؟

تغذیه صحیح به داشتن موهای سالم، خوش حالت تر و درخشان تر کمک می کند. سعی کنید منابع آنتی اکسیدان را در رژیم غذایی خود افزایش دهید. مواد غذایی زیر برای بهبود سلامت مو ایده آل هستند:

• ماهی های چرب مثل سالمون، ساردین و تن.
• بلوبری
• گوجه فرنگی
• گردو
• کلم بروکلی
• لوبیای چشم بلبلی

برای درمان خشکی مو ویتامین ها موثرند؟

بعضی از مواد مغذی می‌توانند در درمان خشکی مو تاثیرگذار باشند. از جمله آنها به این موارد می‌توان اشاره کرد:

• امگا۳: یک اسید چرب است که به حفظ رطوبت مو کمک می‌کند. ۲۵۰ میلی گرم امگا ۳ را سه بار در روز می توان استفاده کرد.
• ویتامین‌ها: ویتامین آ، سی و بیوتین می توانند نرمی مو و سلامت مو را بهبود بخشند.
• آهن نیز ماده معدنی است که نه تنها به لطافت مو کمک می‌کند بلکه ریزش مو را نیز کاهش خواهد داد. اما دقت داشته باشید که مکمل های غذایی در صورتی باید مصرف شوند که فرد نسبت به آنها در بدن خود کمبود داشته باشد.

گفتار پایانی

برای درمان خشکی مو از راهکارهایی که در این مقاله به آنها اشاره کردیم می‌توان بهره گرفت. استفاده از ماسک مو یکی از بهترین روش‌ها است. در کنار مصرف ماسک مو باید اقدامات پیشگیرانه هم انجام دهید تا نتیجه بهتری بگیرید. مثلا لازم است از سشوار کمتر استفاده کنید و شامپوی مخصوص موهای خشک را بزنید. محصولات مراقبت از مو را از داروخانه آنلاین مثبت سبز می توانید تهیه نمایید.