آیا آب میوه های صنعتی می توانند جایگزین مناسبی برای آب میوه های خانگی باشند؟
در این مطلب با توجه به اینکه آب میوه های مدت های مدیدی است جایگاه ویژه ای در صنعت پیدا کرده اند، بر آن شدیم تا به بررسی تاثیرات آب میوه های صنعتی بر بدن و شرح انواع آنها بپردازیم. اگر شما از طرفداران این نوشیدنی ها هستید تا انتهای این مطلب از مجله داروخانه آنلاین مثبت سبز با ما همراه باشید تا در این رابطه اطالاعات مفیدی را در اختیارتان قرار دهیم.
انواع آب میوهای صنعتی
آب میوه های طبیعی؛ این دسته از آب میوه ها که اخیرا روانه بازار شده اند بدون مواد افزودنی بوده و تا 90 درصد از آب میوه طبیعی تشکیل شده اند که اگر از یک برند معتبر باشد می توانید به آن اعتماد کرده و نوش جان کنید.
نکتارها
در ترکیب این نوشیدنی، 40 تا 50 درصد آب میوه و الباقی از کنستانتره میوه و یا آب میوه غلیظ شده به همراه آب، شکر، اسیدهای مختلف و افزودنی استفاده شده است.
آب میوه های پالپ دار
این نوع آب میوه از مقداری پوره و تکه های میوه به همراه آب، شکر و اسانس تشکیل شده است که تنها مقداری فیبر دارد.
آب میوه ها
این قبیل آب میوه ها که هیچ کدام از مواد مذکور را نداشته و فقط از شکر، آب، افزودنی های مجاز، اسانس و اسید سیتریک تشکیل شده و کاملا مصنوعی و صنعتی می باشند.
حال باید تاثیر آب میوه های صنعتی بر بدن را جویا شد
سه دلیل عمده برای عدم مصرف آب میوه های صنعتی وجود دارد.
شکر
همانطور که گفته شد در تمامی انواع آب میوه ها غیر از نوع بدون افزودنی آن، شکر بخشی جداناپذیر بوده و وجود دارد، به عبارتی در هر استکان آب میوه در حدود 5 تا 8 قاشق چای خوری قند میوه و یا همان فروکتوز وجود دارد. نکته قابل تامل در اینجا این است که اگر شما مقداری آب میوه و میوه را به میزان یکسان میل کنید، قندی که از آب میوه همان مقدار میوه دریافت می کنید بسیار بیشتر از خود میوه می باشد، ضمن اینکه در تمامی آب میوه ها برای طعم دهی بیشتر و اجتناب از تلخی پوست میوه ها، شکر نیز حتما اضافه می شود.
مقادیر بالای اسید میوه
قند بالا و و باکتری های موجود در میوه، حالت اسیدی قوی را در آب میوه های صنعتی به وجود می آورند که چندین برابر نوشابه های گازدار برای بدن و دندانه مضر خواهد بود.
فیبر کمتر
تمام خاصیت و فیبر میوه در پوست و گوشت میوه نهفته است، حال اگر برای تهیه آب میوه پوست آنها کنده شود، به معنی از بین بردن مقادیر بالایی از فیبر می باشد.
پس دیابت، اضافه وزن و آسیب دیدگی دندان ها را می توان از اثرات آب میوه های صنعتی بر بدن دانست.
توصیه مجله پزشکی مثبت سبز
با صرف قدری زمان بیشتر برای بهبود سلامتی و ارتقاء کیفیت زندگی، خود را از مواد معدنی، آنتی اکسیدان و مقادیر بالای فیبر موجود در آب میوه های طبیعی محروم نکرده و همچنین از انواع بیمار ها نظیر سرطان، پیری زودرس و اختلالات گوارشی مصون نمایید.
ضمنا خواندن مقاله تفاوت مصرف میوه و آب میوه را به شما مخاطبین گرامی پیشنهاد می نماییم.
