مجله پزشکی مثبت سبز
مجله مثبت سبز از گردهمایی نیروهای متخصص، پر انرژی و جوان تشکیل شده است که علاقمند به تحقیق و پژوهش در مسیر دستیابی به اطلاعات معتبر و بروز دنیا هستند

ویار دوران بارداری

ویار دوران بارداری

ویار دوران بارداری

ویار دوران بارداری و یا همان بیماری صبحگاهی، پدیده ایست اجتناب ناپذیر که برای اکثر زنان باردار  رخ می دهد و فقط در برخی شدید و در برخی دیگر خفیف می باشد و البته به لحاظ علمی توضیح مشخص و دقیقی نداشته و تنها دلایلی را برای این موضوع احتمال می دهند که در ادامه بیشتر به آن ها خواهیم پرداخت و راهکارهای مقابله با آن را برایتان شرح خواهیم داد.

لازم به ذکر است ویار در دوران بارداری یک از اولین مصائب مادر شدن است و بر همین خاطر است که بهشت زیر پای مادران است.

ویار دوران بارداری چیست؟

ویار دوران بارداری

معمولا ویار دوران حاملگی از هفته 4 تا 7 بارداری شروع شده و تا هفته 16 بارداری 90 درصد این ویارها از بین می روند. حالت تهوع و استفراغ در این دوران هنوز دلیل مشخص و واحدی ندارد اما طبق تحقیقات انجام شده این حالات از تغییرات فیزیولوژیکی ناشی می شود که دلایلی به شرح زیر دارد:

  • با بیشتر شدن مقدار هورمون استروژن در بدن، حس بویایی شدیدتر شده و حالت تهوع نیز رخ می دهد.
  • با افزایش سریع هورمون های جفتی در اوایل بارداری این حالت به اوج خود می رسد.
  • گاهی اوقات ممکن است بدن با کمبود انواع ویتامین ها روبرو شود که این خود دلیل بر ویار و تهوع صبحگاهی می باشد.
  • استرس عاملی است که برخی از خانم ها را مستعد حالت تهوع و استفراغ می کند.
  • دلیل دیگری که ویار را در بارداری سبب می شود، محدود شدن فضای داخل شکم و لگن شخص باردار است و چون به دلیل بارداری رحم بزرگتر شده است جای معده و روده کمتر شده و لذا فرد نمی تواند به مانند گذشته غذا مصرف کند در نتیجه دچار تهوع می گردد.
  • از دیگر دلایل ویار می توان حاملگی چند قلو، پرکاری تیروئید و افزایش سن مادر را نام برد.

راهکارهای مقابله با بیماری صبحگاهی؟

ویار دوران بارداری

  • ستفاده از انواع کربوهیدرات ها و پروتئین ها به میزان کمتر اما تعداد وعده های بیشتر توصیه می گردد.
  • مصرف ملین های ضعیف و برخی از میوه های ملس مانند انار همراه با سفیدی داخلش
  • اجتناب ازنوشیدن آب به طور یک دفع، بلکه بهتر است آب را جرعه جرعه بنوشید.
  • مصرف مولتی ویتامین در زمان لقاح تخمک و اسپرم و همچنین اوایل بارداری
  • اجتناب از بوی سیگار و پخت و پز و همچنین استنشاق بیشتر هوای آزاد
  • اجتناب از غذاهای پرچرب و سرخ کردنی
  • مصرف دوز صحیحی از ویتامین B6

از دیگر خوراکی های تسکین دهنده ویار بارداری عبارت است از:

  • میوه ی به، مربای گل قند، سنجد نارس، سیب کال، خرمای نارس و همچنین خرمالوی نرسیده

به منظور کسب اطلاعات بیشتر خواندن مقاله میزان تغذیه در دوران بارداری را به شما تازه مادران توصیه می نمایم.

مجله پزشکی مثبت سبز

0 ratings0/5

ارسال یک پاسخ

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

عضویت در خبرنامه مثبت سبز
عضویت در خبرنامه مثبت سبز
دریافت آخرین اخبار حوزه سلامت به طور مستقیم در صندوق پستی شما، ثبت نام کنید!
امکان لغو عضویت در هر زمان