مجله پزشکی مثبت سبز
مجله مثبت سبز از گردهمایی نیروهای متخصص، پر انرژی و جوان تشکیل شده است که علاقمند به تحقیق و پژوهش در مسیر دستیابی به اطلاعات معتبر و بروز دنیا هستند

بایدها و نبایدهای پوست های حساس

بایدها و نبایدهای پوست های حساس

گاهی اوقات پوست های حساس در برابر عواملی از جمله آب و هوا، آلرژِی و یا بعضی از محصولات خاص واکنش هایی مثل قرمزی، خشکی، احساس خارش و یا کشیدگی از خودش نشون می دن که می تونه منجر به اگزما و یا سایر بیماری های پوستی بشه. در  ادامه به یه سری بایدها و نبایدهای پوست های حساس می پردازیم.

باید، برچسب روی محصولات خونده بشه

اگر نگاهی به برچسب محصولات داشته باشید خواهید دید که بر روی یه سری از اونها نوشته مناسب پوست های حساس و یه سری هم نوشته مناسب پوست های معمولی. در مجموع هر چه ترکیبات داخل کرم ها کمتر باشه از حساسیت کمتری هم برخوردار خواهند بود.

نباید، از پا ک کننده های قوی استفاده بشه

مواد شیمیایی موجود در پاک کننده های رایج می تونن موجب تخریب پوست های حساس شوند. بنابراین اگر بر روی برچسب اونها مشاهده کردید که از سفید کننده، الکل، آمونیاک، اتیلن گلیکول مونو بیتی استات، هیپوکلریت سدیم و تری سدیم فسفات به کار برده شده، حتما از دستکش استفاده نمایید.

باید، کوتاه دوش بگیرید

آب به آرامی از مقدار روغن بدن می کاهه و سبب بروز خشکی و ترک خوردگی اون می شه. بنابراین سعی کنید به جای دوش گرفتن های طولانی مدت با آب داغ، مدت زمان حمام کردن خود را پایین آورده و آب ولرم را جایگزین نمایید. همچنین از صابون ها بیشتر برای نواحی زیر بغل، پا و یا کشاله ران استفاده کنید، زیرا سایر قسمت ها با آب خالی هم تمیز می شوند.

نباید، بدون تست کردن خرید کنید!

خرید هوشمندانه شامل خریدی هست که شخص قبل از اقدام مقداری از محصول را بر روی پوست خود امتحان کنه و اگر طی 72 دو ساعت حساسیتی نداشت اون رو خریداری کنه.

باید، از عطرها و اسانس ها دوری کنید

بسیاری از محصولات بواسطه بوی خوبی که دارند از فروش بالاتری هم برخوردارند. اما این افزودنی ها برای پوست مضره.

نباید، غرق در لوازم آرایش بشید

اگر پوست حساسی دارید نیاز نیست که هرگز از لوازم آرایشی استفاده نکنید، اما لازمه که بدونید از کدوم محصولات باید بهره مند بشید. محصولاتی که ضد آب نباشند و بر روی اونها برچسب بدون کمدوژنیک وجود داشته باشه، برای پوست های حساس قابل اعتمادتر هستند. چرا که سبب مسدود شدن منافذ پوست نمی شوند.

باید، لباس های مناسب انتخاب کنید

برخی از پارچه ها از پشم طبیعی تهیه شدن که شامل یک ماده به نام لانولین هستند که سبب خارش و بروز حساسیت می شوند. در صورت امکان از البسه پنبه ای و ابریشمی استفاده کنید.

 

نباید، سیگار بکشید

می دونیم که سیگار سلامت عمومی بدن رو به خطر می ندازه. واکنش های پوستی رو هم در صورت ابتلا فرد به بیماری پسوریازیس می تونه افزایش بده.

باید، از فلز نیکل دوری کنید

نیکل یکی از رایج ترین فلزات به کار برده شده در اشیاء روزمره به شمار می ره که پس از تماس با پوست می تونه مشکلات آلرژیکی رو بوجود بیاره.

نباید، استرس داشته باشید

استرس و فشارهای روزمره می تونه تاثیرات مخربی را در داخل و خارج بدن ما بگذاره و حتی پوستمون رو هم دچار التهاب و مشکل کنه. بنابراین با خوب خوابیدن، انجام ورزش های مدیتیشن و تغذیه مناسب از اضطراب دور باشید.

باید، پوست را مرطوب نگه دارید

پوستی که خشک باشه قابلیت ابتلا به اگزما و سایر مشکلات رو بیشتر داره، بنابراین بهترین راه اینه که وقتی پوست خیسه، رطوبتشو حفظ کنیم. بعنوان مثال بعد از حمام که همچنان پوستمون خیسه بلافاصله از مرطوب کننده استفاده کنیم.

مجله مثبت سبز

1 rating5/5

ارسال یک پاسخ

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

عضویت در خبرنامه مثبت سبز
عضویت در خبرنامه مثبت سبز
دریافت آخرین اخبار حوزه سلامت به طور مستقیم در صندوق پستی شما، ثبت نام کنید!
امکان لغو عضویت در هر زمان