مجله داروخانه آنلاین مثبت سبز
مجله مثبت سبز از گردهمایی نیروهای متخصص، پر انرژی و جوان تشکیل شده است که علاقمند به تحقیق و پژوهش در مسیر دستیابی به اطلاعات معتبر و بروز دنیا هستند

خواص جوانه گندم در جلوگیری از سرماخوردگی

خواص جوانه گندم در جلوگیری از سرماخوردگی

از جمله خواص جوانه گندم می شه به جلوگیری از سرماخوردگی و آنفولانزا اشاره کرد. جوانه گندم با داشتن مقدار زیادی ویتامین و مواد معدنی بدن رو به شدت مقاوم می کنه تا توی روزهای سرد سال شما خیلی کمتر دچار سرماخوردگی و ضعف بدنی بشید.

پیش از این توی مطالب “طرز تهیه ماسک خانگی جوانه گندم” و “خواص جوانه گندم” به شرح دیگر فواید این ماده غذایی مفید پرداخته بودیم…

افزایش ایمنی بدن با داشتن مواد معدنی و ویتامین ها که حاوی آنتی اکسیدان ها هستن، باعث می شه شما کمتر به آنفولانزاهای مختلف و سرماخوردگی های متداول دچار بشید.

زمانی که بدن دچار سرماخوردگی می شه از خیلی جهات دچار کمبود مواد مهم می شه؛ از جمله اونها می شه به ویتامین C و E اشاره کرد که جوانه گندم سرشار از این دو ویتامین! باید بگیم که اگه در بدن ویتامین C و E کم شه، فرد با ساده ترین تغییر آب و هوایی درگیر آنفلوآنزا می شه؛ بنابراین افراد جهت پیشگیری از سرماخوردگی باید در راستای تقویت سیستم ایمنی بدنشون به موقع اقدام کنن.

گوجه فرنگی و سیب زمینی در کنار سالادی پر از جوانه گندم و کاهو می تونه نیاز بدن به ویتامین C رو کاملا از بین ببره؛ همچنین لازم به ذکره که شلغم چه به صورت خام و چه پخته به عنوان یه آنتی اکسیدان عالی برای بدن عمل می کنه.

استفاده از جوانه گندم، کاهو و مرکبات در وعده هایی غذایی به مقدار قابل توجهی باعث افزایش مقاومت بدنتون می شه.

خواصی کمتر توجه شده…

متاسفانه خواص جوانه گندم کمتر شناخته شده و مصرف این ماده غذایی خیلی در بین اکثر خانواده ها کمه!

دیگر فواید مهم جوانه گندم:

خواص جوانه گندم در جلوگیری از سرماخوردگی

  • رفع بی خوابی
  • تقویت عمومی بدن
  • تقویت قوای جنسی
  • بهبود سلامت پوست
  • کمک به تقویت حافظه
  • تقویت و تسریع رشد مو
  • پیشگیری از سرطان روده
  • درمان ضعف تخمک گذاری
  • رفع خستگی به دلیل داشتن ویتامین B1
  • بهبود بینایی به دلیل داشتن مقدار زیادی ویتامین A

روش تهیه جوانه گندم:

مقداری گندم رو بعد از تمیز کردن، به مدت ۲ روز خیس کنید و هر روز هم آب اون رو عوض کنید. سپس داخل یه ظرف مثل آبکش ریخته و یک پارچه نمدار روی اون قرار بدین.

در گوشه ای اون رو قرار بدین و تا زمانی که همه گندم ها جوانه بزنه به پارچه آب بپاشید تا نمدار بمونه بعد از رشد حدود ۵ میلی متری اون رو توی یخچال نگهداری کنید.

مجله مثبت سبز

ارسال یک پاسخ

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.