دوران بارداری برای یک مادر یکی از مهم‌ترین مراحل زندگی‌اش محسوب می‌شود. ازآنجایی‌که مادر هر کاری برای سلامت جنین خود می‌کند، پس دقت زیادی روی تغذیه خود خواهد داشت. می‌دانیم که کمبود ویتامین‌ها و مواد معدنی عوارض بسیاری را برای مادر و جنین به دنبال دارد. خوشبختانه امروزه باوجود مکمل‌های غذایی این نگرانی برطرف شده است. مکمل مولتی ویتامین یکی از مکمل‌هایی ست که معمولاً در دوران بارداری توسط پزشک تجویز می‌شود و به دلیل دارا بودن طیف وسیعی از ویتامین‌ها و مواد معدنی کمک بزرگی به مادر و کودک است. اما موضوعی که این روزها برای اکثر مادران باردار در ایران مطرح می‌شود این است که تفاوت مولتی ویتامین ایرانی و خارجی در بارداری چیست؟ ما در این مقاله از مجله داروخانه آنلاین مثبت سبز سعی کردیم این شک را برای مادران باردار برطرف کنیم. با ما همراه باشید.
اهمیت تامین ویتامین بدن در دوران بارداری
خوب است بدانید که ویتامین‌ها و مواد معدنی مواد مغذی اساسی هستند زیرا صدها نقش در بدن دارند. البته داشتن یک رژیم غذایی سالم بهترین راه برای به دست آوردن مقادیر کافی ویتامین‌ها و مواد معدنی موردنیاز شما محسوب می‌شود. اما گاهی به دلایل مختلفی مانند داشتن رژیم‌های لاغری، بیماری‌های خاص و یا فقر غذایی در نواحی مختلف جهان، شاهد عوارض متفاوت ناشی از کمبود ویتامین‌ها و مواد معدنی موردنیاز بدن هستیم. امروزه باوجود انواع مکمل‌های غذایی این مشکل تا حد بسیار زیادی حل‌شده است. اما از پرتکرارترین سؤال‌ها در زمینه خرید مکمل‌های تغذیه‌ای انتخاب یک مکمل ایرانی یا خارجی و همچنین سؤال درباره تفاوت مولتی ویتامین ایرانی و خارجی در بارداری است.
البته می‌دانیم که این روزها به دلیل تحریم‌های پیاپی از سوی کشورهای مختلف، شاید بسیاری از بهترین برندهای جهانی را دیگر در کشور نتوان پیدا کرد، اما همچنان تعداد برندهای وارداتی کم نیستند و این موضوع کار را برای خریداران و مصرف‌کنندگان سخت می‌کند. ازآنجایی‌که یک مادر باردار هر کاری برای سلامت بارداری‌اش می‌کند، پس حتماً بهترین انتخاب مکمل را می‌خواهد. البته بد نیست به این نکته اشاره‌کنیم که در کشورمان بی‌اعتمادی به برندهای ایرانی وجود دارد و افراد هر برندی را که تنها نام خارجی داشته باشد با اعتماد زیاد مصرف می‌کنند، غافل از اینکه اکثر مواقع نمونه ایرانی‌اش باکیفیت‌تر است.
مولتی ویتامین و مواد تشکیل‌دهنده آن
باید بگوییم که تقریباً هیچ تعریف علمی استانداردی برای مولتی ویتامین وجود ندارد. البته به‌طورکلی یک مکمل مولتی ویتامین مواد معدنی به‌عنوان یک مکمل حاوی سه یا بیشتر ویتامین‌ها و مواد معدنی تعریف‌شده است که شامل گیاهان دارویی، هورمون‌ها یا داروها نیست. درواقع مولتی ویتامین نوعی دارو است که به‌عنوان یک مکمل غذایی با ویتامین‌ها و مواد معدنی رژیم غذایی را کامل می‌کند.
مولتی‌ویتامین‌ها ترکیبی از ویتامین‌های مختلف هستند که به‌طورمعمول در غذاها و منابع طبیعی دیگر یافت می‌شوند. بسیاری از فرمول‌های مولتی ویتامین حاوی ویتامین C ، B1 ، B2 ، B3 ، B5 ، B6 ، B7 ، B9 ، B12 ، A ، E ، D2 (یا D3) ، K ، پتاسیم، ید، سلنیوم، بورات، روی ، کلسیم، منیزیم و منگنز هستند. عمدتاً این مکمل‌ها در بازار به شکل قرص، کپسول، پاستیل، پودر، مایعات یا فرمولاسیون تزریقی در دسترس هستند. البته به این موضوع دقت کنید که شکل تزریقی مولتی ویتامین فقط تحت نظارت پزشک تجویز می‌شود.
عوارض کمبود ویتامین‌ها و مواد معدنی در دوران بارداری
با توجه به تغذیه جنین از بدن مادر، در این دوران مادر نیاز زیادی به دریافت ویتامین‌ها و مواد معدنی پیدا می‌کند. اگر به هر دلیلی بدن یک زن باردار در شرایط کمبود ویتامین‌ها و مواد معدنی باشد، خطرات زیادی را برای مادر و جنین به دنبال دارد. برای مثال کمبود ویتامین D در زمان بارداری مشکلاتی مانند اختلال رشد، مشکلات اسکلتی دیابت تیپ 1، آسم و اسکیزوفرنی در جنین ایجاد می‌کند. کمبود ید در دوره بارداری تأثیر منفی بر تکامل جنین دارد.
کمبود شدید ید می‌تواند منجر به مرگ جنین شود (سقط یا مرده‌زایی) و یا باعث عقب‌ماندگی شدید رشد ذهنی و فیزیکی شود. کمبود کلسیم در دوره بارداری خطر پوکی استخوان مادر در سال‌های آینده را و البته خطر مسمومیت بارداری را نیز افزایش می‌دهد. کمبود ویتامین‌ها ازجمله ویتامین‌های گروه B ، در سیر تکامل جنین اختلال ایجاد کرده و در موارد شدیدتر سقط‌جنین و یا زایمان زودرس را به دنبال دارد.
اهمیت مصرف مولتی ویتامین در دوران بارداری
جالب است بدانید که در دوران بارداری نیاز به برخی ویتامین‌ها و مواد معدنی تا دو برابر قبل از بارداری افزایش پیدا می‌کند. این میزان افزایش نیاز برای رشد جفت و جنین به حدی است که برخی اوقات تنها با مصرف مواد غذایی تأمین نمی‌شود و بنابراین مصرف برخی قرص‌ها و مکمل‌ها ضروری است. در کشور ما بر اساس دستورالعمل کشوری، کلیه خانم‌های باردار از پايان ماه چهارم تا سه ماه بعد از زایمان باید روزانه یک عدد کپسول مولتی ویتامین ساده یا مولتي ويتامين مینرال مصرف کند. اکنون با توجه به عوارض کمبود ویتامین‌ها در بدن می‌توانید اهمیت مصرف مولتی ویتامین در دوران بارداری را حدس بزنید.
احتمال اینکه یک مادر باردار تمام گروه ویتامین‌ها و مواد معدنی را از تغذیه روزانه خود دریافت کند تقریباً پایین است. برای مثال به دلیل وجود ویار در ماه‌های اول بارداری و یا سوزش معده در ماه‌های پایانی بارداری ممکن است مادر باردار از خوردن بسیاری از مواد غذایی اجتناب کند. بنابراین برای درگیر نشدن با عوارض کمبود ویتامین‌ها و مواد معدنی دریافت مکمل مولتی ویتامین تقریباً ضروری است و اهمیت دانستن تفاوت مولتی ویتامین ایرانی و خارجی در بارداری خود را در این دوران نشان می‌دهد.
تفاوت مولتی ویتامین ایرانی و خارجی در بارداری
حتما شما به‌عنوان یک مادر باردار به دنبال بهترین نوع ویتامین‌ها و مواد معدنی هستید. شاید از خود بپرسید که تفاوت مولتی ویتامین ایرانی و خارجی در بارداری چیست؟ باید بگوییم که به‌طور مطلق نمی‌توان به این سؤال پاسخ داد. برخی بر این باورند که داروها و مکمل‌های خارجی بهتر از انواع مشابه ایرانی آن‌هاست. برای مثال برخی فکر می‌کنند چون مکمل‌های خارجی گران‌تر از انواع ایرانی آنها هستند، حتماً خاصیت بیشتری هم دارند.
اما باید بدانید که نیاز بدنی افراد در هر کشور با کشورهای دیگر تفاوت دارد. برای مثال در برخی از کشورها افراد نیاز زیادی به ویتامین D ندارند، حال‌آنکه در کشور ما این نیاز بیشتر حس می‌شود. پس داروسازان هر کشور بنا به نیاز بدنی مردم کشور خود مکمل‌ها را می‌سازند. باید گفت که واقعاً تفاوت عمده‌ای میان مولتی‌ویتامین‌های ایرانی و خارجی وجود ندارد و بیشتر ترکیبات موجود در مولتی ویتامین است که برای ما اهمیت دارد.
بر اساس تجربه برخی از مصرف کنندگان عوارض مولتی ویتامین‌های خارجی در بعضی موارد کمتر از مولتی ویتامین‌های ایرانی است. اگرچه ترکیبات مولتی ویتامین ایرانی با خارجی تفاوت چندانی ندارد اما گاهی فرمولاسیون آنها با هم متفاوت است و شاید به همین دلیل عوارض جانبی بیشتری را به وجود می‌آورد. مثلا ممکن است با مصرف مولتی ویتامین ایرانی اختلالات گوارشی بیشتری حاصل شود اما این مسئله عمومیت ندارد و نمی‌توان به طور کلی آن را تائید نمود.
مولتی ویتامین ایرانی در بارداری
با توجه به سابقه درخشان ما در علوم پزشکی و داروسازی این روزها صنعت داروسازی در ایران پیشرفت‌های بسیار چشمگیری داشته است. شرکت‌های معتبر داروسازی در ایران مکمل‌های مولتی ویتامین خوبی را تولید و ورود بازار کرده‌اند که با توجه به نیاز بدن فرد در دوران مختلف مانند بارداری ممکن است تفاوت داشته باشد. بدانید که خرید مولتی ویتامین ایرانی در دوران بارداری هزینه کمتری برایتان خواهد داشت و البته از استاندارد محصول نیز می‌توانید مطمئن باشید.
مولتی ویتامین خارجی در بارداری
با تمام این تفاسیر در مورد تفاوت مولتی ویتامین ایرانی و خارجی در بارداری که خیلی به چشم نمی‌آید اما برخی اصرار به مصرف مولتی ویتامین خارجی در دوران بارداری دارند. این موضوع مسلماً برایتان هزینه بیشتری خواهد داشت. مخصوصاً امروزه با توجه به تحریم‌های دارویی، قیمت داروها و مکمل‌ها بسیار بیشتر از گذشته شده است.
موضوع مهمی که در خرید مکمل‌های خارجی مطرح می‌شود، اصل بودن و داشتن تأییدیه از وزارت بهداشت است. پس قبل از خرید مولتی ویتامین خارجی در دوران مهم بارداری‌تان حتماً از مهر تائید آن برند در کشور اطمینان حاصل کنید.
سخن پایانی
دانستیم که مصرف مکمل مولتی ویتامین مادر باردار را هم از سلامت خود و هم از سلامت جنین مطمئن خواهد کرد. خوب است بدانید که این مکمل غذایی تقریباً با هیچ دارویی تداخل ندارد. اما به دلیل وضعیت خاص و مهم دوران بارداری، قبل از مصرف هرگونه مکمل حتماً با پزشک متخصص خود مشورت کنید و در مورد تفاوت مولتی ویتامین ایرانی و خارجی در بارداری مطلع باشید. اگر در حالت عادی مکمل مولتی ویتامین را مصرف می‌کنید بدانید که احتمال مسمومیت ناشی از دریافت بیش‌ازحد ویتامین‌ها و مواد معدنی وجود دارد.
درست است که این مکمل بدون تجویز پزشک در دسترس است، اما مطمئن‌ترین راه مصرف مکمل با تجویز پزشک و با توجه به جواب آزمایش‌های شما است. البته در بسیاری از مواقع به‌غیراز بارداری در صورت داشتن تغذیه مناسب و کامل نیازی به مصرف مکمل‌ها نیست.
