مجله مثبت سبز

آیا قرص کلسیم برای افزایش قد مفید است؟

2/5 - (2 امتیاز)

اگر در دوران نوجوانی هستید، باید بدانید که آنچه در نهایت قد نهایی شما را تعیین می‌کند، 60 تا 80 درصد به عوامل ژنتیکی برمی‌گردد و به جز این عامل، فاکتورهای دیگری همچون تغذیه و ورزش نیز دخیل هستند. به طور معمول کودکان هر ساله 5 سانتی‌متر رشد قدی دارند اما در دوران بلوغ این […]

قرص کلسیم برای افزایش قد

اگر در دوران نوجوانی هستید، باید بدانید که آنچه در نهایت قد نهایی شما را تعیین می‌کند، 60 تا 80 درصد به عوامل ژنتیکی برمی‌گردد و به جز این عامل، فاکتورهای دیگری همچون تغذیه و ورزش نیز دخیل هستند. به طور معمول کودکان هر ساله 5 سانتی‌متر رشد قدی دارند اما در دوران بلوغ این رشد به حداکثر مقدار خود رسیده و ممکن است پسر یا دختر نوجوان رشد قدی تا 10 سانتی‌متر در سال را نیز تجربه کند. دختران معمولا در سال‌های اولیه نوجوانی یک جهش قدی دارند در حالی‌که رشد ناگهانی قد در پسران ممکن است در پایان دوره نوجوانی اتفاق بیفتد. پرسشی که در این مطلب به بررسی پاسخی مناسب برای آن می‌پردازیم این است که آیا از قرص کلسیم برای افزایش قد می‌توان استفاده کرد؟

تا چه سنی می توان رشد قدی داشت ؟

حتی اگر فرد بلوغ دیررس داشته باشد، بعید است که پس از سن 18 تا 20 سالگی بتواند افزایش رشد قدی را تجربه کند. بنابراین می‌توان گفت که اکثر پسران تقریبا تا سن 16 سالگی به حداکثر رشد قدی خود می‌رسند و پس از آن دیگر قد آنها بلندتر نخواهد شد. دختران نیز پس از آنکه به سن بلوغ می‌رسند و عادت ماهیانه را تجربه می‌کنند، به طور معمول پس از آن رشد قدی چشمگیری نخواهند داشت. اما با این حال راهکارهایی وجود دارد که به واسطه آنها می‌توان اطمینان حاصل کرد که دختر یا پسر نوجوان در دوره بلوغ پتانسیل رشد خود را به حداکثر رسانده و رشد قدی خود را به بهترین حالت ممکن که برای شخص وی امکان دارد، رسانده است. از جمله این راهکارها به موارد زیر می‌توان اشاره کرد:

  • داشتن رژیم غذایی سالم که در آن مصرف قند، چربی‌های ترانس و چربی‌های اشباع محدود است.
  • استفاده از مکمل‌های حاوی هورمون رشد، در صورتی‌که پزشک تجویز کرده باشد.
  • داشتن خواب به مقدار کافی (کودکان 6 تا 13 سال در شبانه روز به 11 ساعت خواب و نوجوانان 14 تا 17 سال به 10 ساعت خواب نیاز دارند)
  • حداقل یک ساعت ورزش در روز برای کودکان ضروری است؛ تمرینات قدرتی، تمرینات انعطاف‌پذیری مانند یوگا و ورزش ایروبیک برای افزایش قد کودکان می‌تواند بسیار مفید باشد.
  • نسبت به نحوه ایستادن، نشستن و خوابیدن خود هشیار باشید؛ خود را خم و افتاده نکنید و فرم بدن خود را به بهترین شکل ممکن حفظ نمایید.

  افزایش قد در کودکان

خرید قرص کلسیم و استفاده از آن نیز یکی از راهکارهایی است که برای افزایش قد پیشنهاد می‌شود. حال باید ببینیم این سخن تا چه حد صحت دارد.

Multi-sanostol-plus-zinc
بهترین مولتی ویتامین مخصوص کودکان
قیمت: 165.000 تومان
قیمت با تخفیف:129.000 تومان
Multi-sanostol-plus-zinc
بهترین مولتی ویتامین مخصوص کودکان
قیمت اصلی: 165.000 تومان
قیمت با تخفیف: 129.000 تومان

قرص کلسیم برای افزایش قد

برخی از مطالعات نشان می‌دهند که مصرف کلسیم در رژیم غذایی با رشد سریع‌تر قد همراه است. از آنجایی که کلسیم در تولید و رشد استخوان نقش اساسی دارد، بدیهی است که کمبود آن می‌تواند مانع از رشد قد تا حداکثر مقداری که برای فرد مقدور است، شود. به مقدار نیاز روزانه کلسیم در سنین کودکی و نوجوانی دقت کنید:

  • از ۴ تا ۸ سالگی: ۱۰۰۰ میلی‌گرم
  • از ۹ تا ۱۸ سالگی: ۱۳۰۰ میلی‌گرم

سعی کنید در رژیم غذایی کودکان و نوجوانان به مقدار کافی از کلسیم استفاده کنید تا نیازی به استفاده از مکمل کلسیم وجود نداشته باشد. لبنیات، گیاهان برگ سبز تیره، تخم مرغ و انواع ماهی‌های چرب از بهترین منابع تامین کلسیم برای بدن هستند. در صورتی که کودک یا نوجوان به هر دلیل به کمبود کلسیم دچار باشد، با تجویز پزشک می‌توان از قرص کلسیم برای جبران این کمبود بهره گرفت.

دقت کنید که مصرف قرص کلسیم به هیچ عنوان موجب نخواهد شد که قد کودک یا نوجوان به بلندتر از آنچه که باید باشد، برسد. چنانچه در ابتدای این مطلب نیز اشاره کردیم، عوامل ژنتیکی و محیطی هستند که میزان قد را در افراد تعیین می‌کنند. قرص کلسیم تنها به افرادی که کمبود کلسیم دارند، کمک می‌کند تا با جبران کمبود این ماده معدنی، به حداکثر پتانسیل قد خود برسند.

  افزایش قد در نوجوانان

به بیان ساده‌تر شما با توجه به قد پدر و مادر، نوع تغذیه و سبک زندگی خود مثلا قرار است که در نهایت به قد 170 سانتی‌متر برسید. حال اگر کمبود کلسیم داشته باشید، ممکن است نتوانید به این حداکثر دست یابید و مثلا قد شما در 165 سانتی‌متر متوقف شود. تنها در این صورت است که می‌توان از قرص کلسیم برای افزایش قد کمک گرفت.

مصرف کلسیم برای جلوگیری از کوتاه شدن قد در بزرگسالی

افراد پس از اینکه به سن 40 سالگی می‌رسند، در هر 10 سال حدود 1.27 سانتی‌متر از قدشان کوتاه‌تر خواهد شد. علت این امر را می‌توان به فشردگی ستون فقرات یا ابتلا به پوکی استخوان مرتبط دانست. با این وجود خوشبختانه اقداماتی وجود دارد که با استفاده از آنها می‌توان کوتاه شدن قد در بزرگسالی را به حداقل رساند و یکی از مهم‌ترین آنها مصرف مواد غذایی سرشار از کلسیم است. اگر نیاز بدن به کلسیم با رژیم غذایی برطرف نشود، از قرص کلسیم نیز می‌توان استفاده کرد. به مقدار توصیه شده مصرف روزانه کلسیم در بزرگسالی دقت کنید:

  • از 19 تا 50 سالگی در مردان و زنان: 1000 میلی گرم
  • از 51 تا 70 سالگی در مردان: 1000 میلی گرم
  • از 51 تا 70 سالگی در زنان: 1200 میلی گرم
  • از 71 سالگی به بعد در مردان و زنان: 1200 میلی گرم

  جلوگیری از کوتاه شدن قد در بزرگسالان

انجام تمرینات ورزشی به منظور کاهش حجم عضلات، داشتن خواب و استراحت کافی، عدم استعمال سیگار و حفظ رطوبت بدن از جمله دیگر راهکارهایی هستند که جهت مقابله با کوتاه شدن قد در بزرگسالی می‌توان از آنها استفاده کرد. دقت داشته باشید که اگر قصد استفاده از قرص کلسیم را دارید، بهتر است در کنار آن از قرص ویتامین D نیز استفاده کنید زیرا این ویتامین جذب کلسیم در بدن را بهبود می‌بخشد.

سخن پایانی

عوامل مختلفی در تعیین میزان قد افراد تاثیرگذار هستند که عامل وراثت را به عنوان مهم‌ترین آنها می‌توان دانست. رشد قد معمولا تا زمانی ادامه می‌یابد که صفحات استخوان هنوز باز هستند و بسته نشده‌اند. دختران اغلب در فاصله سنی 14 تا 15 سالگی به حداکثر رشد قدی خود می‌رسند اما قضیه در پسران متفاوت است و ممکن است در 16 سالگی به حداکثر قد خود دست یابند. البته افزایش قد تا 18 و گاه 20 سالگی نیز ادامه می‌یابد ولی آنقدرها محسوس نیست. قرص کلسیم برای افزایش قد تنها در کودکان و نوجوانانی می‌تواند موثر واقع شود که با کمبود کلسیم مواجه هستند؛ در غیر این صورت در دیگر افراد مصرف قرص کلسیم تاثیری در بلندتر شدن قد ندارد.

مطالب مرتبط
بحث و تبادل نظر
guest

62 نظرات
بازخورد (Feedback) های اینلاین
مشاهده همه دیدگاه ها
علی حاتمی
علی حاتمی

سلام وقت بخیر من ۱۴ سالمه و در سن بلوغ هستم آیا قرص کلسیم و ال آرژانتین همچنین زینک همانطور که باعث رشد قدی میشه باعث افزایش بلوغ در سن بلوغ میشود(من الان ریش و سبیل ندارم با مصرف کلسیم ریش و سبیل در میاورم در سن بلوغ؟)

دکتر سیدی زاده
دکتر سیدی زاده
پاسخ به  علی حاتمی

سلام کاربر گرامی
بله موارد ذکر شده روی افزایش قد موثر هستند. همچنین زینک روی رشد ریش و سیبیل موثر هستند.
سپاس از همراهی شما

مهدی
مهدی

قرص osteo quinine برای قد کودکان و نوجوانان میتونه مفید باشع ؟

کارشناس ارشد تغذیه
کارشناس ارشد تغذیه
پاسخ به  مهدی

با سلام کاربر گرامی
در صورت کمبود دریافت کلسیم از رژیم غذایی (عدم مصرف کافی شیر، ماست، پنیر و …) میتواند مفید باشد

یکتا
یکتا

سلام من۱۴سالمه قدم۱۶۰وزنمم ۵۰ کیلو از قرص لیپوکلسید هم استفاده میکنم در کنار قرص ورزش رزمی هم کار میکنم ممکن است باعث افزایش قد باشد

دکتر سیدی زاده
دکتر سیدی زاده
پاسخ به  یکتا

سلام کاربر گرامی
قرص لیپوکلسید حاوی کلسیم نانو لیپوزومال، منیزیم، زینک و ویتامین D۳ بوده که در حفظ سلامت استخوان‌ها و جلوگیری از پوکی استخوان دارای اهمیت فراوانی است اما روی افزایش قد تاثیر چندانی ندارد.
در دختران معمولا با شروع پریود افزایش قد به مقدار بسیار کم صورت میگیرد.
سپاس از همراهی شما

کاربر
کاربر

من ۱۴ ساله هستم(دختر)
قدم ۱۵۵ هست
ایا بازم رشد می کنم؟

دکتر سیدی زاده
دکتر سیدی زاده
پاسخ به  کاربر

سلام کاربر گرامی
رشد قد بسیار به ژنیتک شما مربوط است اما به صورت کلی دختران تا سن 14 سالگی صفحات رشدشان بسته می شود و بعد از آن احتمال افزایش قد نهایتا 4-5 سانتی متر وجود دارد.
سپاس از همراهی شما

یکتا
یکتا

سلام من 14سالمه قدم 160 وزنمم50 کیلو قرص لیپوکلسید استفاده میکنم و در کنار ان ورزش رزمی هم انجام میده امکان افزایش قد دارم.

مریی بدنسازی
مریی بدنسازی
پاسخ به  یکتا

سلام دوست عزیز
بله ممکن است بهتر است از حرکات کششی بیشتر استفاده کنید تا صفحات رشد شما متوجه نیاز بدنی شما زودتر از فرمان بسته شدن شوند
و این روند پیشرفت بهتری داشته باشد.
در کنار این محصول میتوانید از قرص ال آرژنین 1000 میلی گرم اس ان ان استفاده کنید تا اثر بهتری در افزایش قد مشاهده کنید.
ممنون از همراهی شما.

Dani
Dani

من ۱۵ سالمه و قدم صد و هشتاد و پنج هست میخواستم بدونم تا کی رشد دارم

دکتر سیدی زاده
دکتر سیدی زاده
پاسخ به  Dani

سلا کاربر گرامی
پسرها معمولا تا سن 18 سالگی رشد قدشان ادامه دارد.
سپاس از همراهی شما

Dani
Dani

خیلی متشکرم ببخشید ممکن زودتر صفحه رشد بسته شود مثلا در ۱۶ با ۱۷ سالگی

دکتر سیدی زاده
دکتر سیدی زاده
پاسخ به  Dani

خیر اگر همه چیز نرمال باشد این اتفاق بین سن 18 تا 20 سالگی رخ می دهد.(در آقایان)

Dani
Dani

یک سوال داشتم از بفهمیم صفحه رشد بسته شده یا نه چه دکتر باید مراجعه شود

دکتر سیدی زاده
دکتر سیدی زاده
پاسخ به  Dani

برای پسرها معمولا تا سن 18 سالگی صفحات رشد باز می باشد.
بهتر است به متخصص غدد مراجعه نمایید.
سپاس از همراهی شما

یکتا
یکتا

سلام من 14سالمه قدم 160 اگر از قرص لیپوکلسید استفاده کنم امکان داره قدم رشد کند ورزش رزمی هم کار میکنم

مریی بدنسازی
مریی بدنسازی
پاسخ به  یکتا

سلام یکتای عزیز
صفحات رشد شما به طور تقریبی تا سن 16 سالگی باز هستند اگر به دنبال افزایش قد هستید میتوانید از ال ارجینین استفاده کنید . و برای رشد بهتر زیر نظر دکتر غدد و رشد و نموو قرار بگیرید.
لیپوکسید صرفا جهت تقویت بافت اسفنجی استخوان مورد استفاده قرار میگیرد.

تنها
تنها

سلام من پسر هستم ۱۹ سالمه و قدم ۱۵۰ هستش خیلی بابت این موضوع ناراحتم دکترا میگن واسه کمبود کلسیم بدنته و هنوزم به سن بلوغ نرسیدم به نظر شما واسه افزایش قدم و رسیدن به بلوغ چکار کنم خیلی واسم حیاتی هس این موضوع . ممنون میشم راهنماییم کنید.

سمی
سمی
پاسخ به  تنها

سلام من ۱۹سالمه دخترم مکمل قرص رشد سفارش دادم ممکنه قدم بلند بشه قدم به۱۶۰برسه

دکتر سیدی زاده
دکتر سیدی زاده
پاسخ به  تنها

سلام کاربر گرامی
شما حتما باید به متخصص غدد مراجعه نمایید تا علت بلوغ دیرهنگام مشخص شود.
سپاس از همراهی شما

الهام
الهام

سلام پسرم ۱۵ سالشه وقدش ۱۷۰ ومیخوادقدش ۴-۵ سانت بلندتر بشه، چی مصرف کنه که واقعا تاثیرداشته باشه؟

دکتر سیدی زاده
دکتر سیدی زاده
پاسخ به  الهام

سلام کاربر گرامی
ویتامین ای تاثیر زیادی روی افزایش قد ندارد بهتر است از مکمل آرژی زینک پلاس استفاده نمایید.
سپاس از همراهی شما

سها
سها

سلام دختری 16 ساله هستم که از 12 سالگی به بلوغ رسیدم
آیا امکانش هست که با ورزش و قرص کلسیم ، ٢. ٣ سانت رشد کنم؟

مشاور مکمل‌های ورزشی
مشاور مکمل‌های ورزشی
پاسخ به  سها

سلام کاربر گرامی
مکمل کلسیم هم در رشد تاثیر گذار است،از مکمل ال آرژنین هم می توانید برای رشد قد استفاده کنید.

Baburşah temur
Baburşah temur

سلام وقت بخیر من ۱۷ سالمه ۱۶۵ قد دارم دو روز میشه قرص کلسیم منیزیم زینک هر ۲۴ ساعت۱۵۰۰ م گ استفاده میکنم تمرینات رزمی ام ام انجام میدم میخوام قدم ۱۷۰ الی ۱۷۵ بشم آیا زینک می‌تونه موثر باشه یا ترکش کنم؟ ممنونم خانم دکتر

دکتر سیدی زاده
دکتر سیدی زاده
پاسخ به  Baburşah temur

سلام کاربر گرامی
صفحات رشد معمولاً نزدیک به انتهای دوران بلوغ بسته می شوند. جهش رشد برای دختران معمولاً در سن ۱۵-۱۳ سالگی و برای پسران در سن ۱۷-۱۵ سالگی صورت می گیرد. البته، بسیاری از کودکان تا اواخر دوران نوجوانی به افزایش قد ادامه می دهند، اما میزان زیادی از رشد قدی آنها در این سنین تمام می شود.
اگر پسر هستید با مکمل هایی مثل: شربت تالفکتور یا کپسول آرژی زینک پلاس تا حدودی می توان قد را افزایش داد اما نه در حد 10 سانتی متر
اما اگر دختر هستید چون صفحات رشد تقریبا بسته شده اند امکان افزایش قد به این میزان وجود ندارد.
سپاس از همراهی شما

عباس
عباس

سلام بنده ۱۸ سالمه و میخواستم بدونم با ورزش والیبال احتمال اینکه قد بکشم وجود داره؟

دکتر داروساز
دکتر داروساز
پاسخ به  عباس

سلام کاربر گرامی
احتمال ان ضعیف هست.

رضا
رضا

سلام من 17 سال سن دارم قرض کلسیم برای افزایش قد تاثیر داره در این سن؟

مجله مثبت سبز
مجله مثبت سبز
پاسخ به  رضا

همراه گرامی مجله داروخانه آنلاین مثبت سبز
توصیه می‌شود مقاله آیا قرص کلسیم برای افزایش قد مفید است ؟ را مورد مطالعه قرار دهید.
با تشکر از همراهی شما.

سارا
سارا

سلام خسته نباشید من ۱۷ سالم هست و قدم ۱۴۹ ایا کلسیم یا قرص ال ارژنین برای رشد قدم تاثیر دارد؟

مربی بدنسازی
مربی بدنسازی
پاسخ به  سارا

با سلام و روز بخیر
بله قرص ال ارژنین برای افزایش قد بسیار موثر هستش در صورتیکه مشکل یا بیماری خاص یا کم کاری تیروئید نداشته باشین.
در مورد افزایش قد اگر بایک متخصص غدد یا پزشک هم مصورت کنین بسیار عالی خواهد بود

منیر
منیر

ایا بعد از هربار زایمان قد ما کوتاه میشود ؟ میخواهم اقدام به بارداری کنم ولی همسرم حساس هستش رو کوتاهی قد من

دکتر داروساز
دکتر داروساز
پاسخ به  منیر

سلام کاربر عزیز
این سوال بیشتر جنبه ی بالینی داشته بهتر است با متخصص زنان مشورت نمایید.

دارایی
دارایی

سلام قرص کلسیم برای افزایش قد مؤثر هست

مجله مثبت سبز
مجله مثبت سبز
پاسخ به  دارایی

سلام دوست عزیز
اگر در سن رشد همراه با تمرینات کششی باشد ممکن است تاثیر گذار باشد.

مانی
مانی

سلام قد خوب و طبیعی برای سن ۱۵ سالگی چقدر است ؟

دکتر داروساز
دکتر داروساز
پاسخ به  مانی

سلام کاربر عزیز
هیچ استانداردی برای این موضوع وجود ندارد.

احمدرضا
احمدرضا

سلام.ببخشید من ۲۱ سالمه و قدم ۱۸۰ هستش و حدود سه ماه که دارم ورزش میکنم .
میخواستم بدونم که با مصرف قرص کلسیم و ورزش قدم بلندتر میشه یا نه.
داداشام از خودم بلندترند یه جورایی من کوتاه قد خانوادم
راهی هست یا نه

دکتر داروساز
دکتر داروساز
پاسخ به  احمدرضا

سلام کاربر عزیز
مصرف کلسیم در این سن کمی به افزایش طول قد نمیکند.

مینا
مینا

سلام من لبنیات دوست ندارم و خیلی کم میخورم از چه قرصی استفاده کنم؟

دکتر داروساز
دکتر داروساز
پاسخ به  مینا

سلام کاربر عزیز
سن خود را بفرمایید و سایر داروهای مصرفی همینطور بیماری زمینه ای احتمالی.

سینا
سینا

پسر من ۱۲ سال و یه ماه هست با قد ۱۴۹/۵ نگرانم یک سال شربت کلسیم دادم بهش قد طبیعه دوباره باید بدم یا نه ضرر داره

دکتر داروساز
دکتر داروساز
پاسخ به  سینا

سلام کاربر عزیز
در صورتی که کوتاهی قد ناشی از کمبود کلسیم باشد میتوانید استفاده نمایید.

مهراد
مهراد

سلام من پسرم 7ساله هست بردم ازمایش کمبود کلسیم واهن داشت بعد بردم دکتر غدد عکس مچ دست گفتنسن استخوانی یک سال ونیم عقبه از سن فعلیش ایا با مصرف سه ماهه کلسیم طبق نظر دکتر قد میکشه پسرم

دکتر داروساز
دکتر داروساز
پاسخ به  مهراد

سلام کاربر عزیز
بله مصرف کلسیم خوراکی در کودکی که کمبود کلسیم داشته باشد باعث رشد استخوان می شود.

بهار
بهار

سلام
چجوری باید قرص کلسیوم رو استفاده کنم چه زمان هایی هیچ قرص دیگه ای هم نمیخورم و ایا برای بلند شدن قد مفیده؟؟

دکتر داروساز
دکتر داروساز
پاسخ به  بهار

سلام کاربر عزیز
کلسیم در سن نوجوانی باعث افزایش طول قد نمی شود.در این مورد به متخصص غدد مراجعه نمایید.
در صورت تصمیم به استفاده از کلسیم، اگر که به صورت ملح کلسیم کربنات باشد بعد از غذا استفاده شود واگر احیانا روزانه مکمل آهن مصرف مینمایید حتما بین ان و کلسیم حداقل دو ساعت فاصله زمانی قرار دهید.

مهدی
مهدی

سلام من مهدی هستم ۱۶ ساله قدم از همه بچه ها کوتاه تره من قدم ۱۵۹ هستش ایا یه قرصی میشه معرفی کنید وزنم هم درس نیس ۴۵ کیلو هستم

دکتر داروساز
دکتر داروساز
پاسخ به  مهدی

سلام کاربر عزیز
شما در سنی میباشید که امکان موفقیت و تاثیر داروهای تزریقی وجود دارد. به متخصص غدد مراجعه نمایید.

مجله مثبت سبز
مجله مثبت سبز
پاسخ به  مهدی

سلام دوست عزیز
شما می توانید از قرص ال ارژنین مصرف کنید و در کنار رژیم غذایی حاوی کلسیم و تمرینات ورزشی کششی داشته باشید پیشنهاد می کنم قبل از مصرف با پزشک متخصص مشورت کنید.

مینا
مینا

سلام من 15سالمه 3ساله به بلوغ رسیدم و قدم دو ساله رشد نکرده با خوردن ثرص کلسیم رشد میکنم؟

دکتر داروساز
دکتر داروساز
پاسخ به  مینا

سلام کاربر عزیز
خیر قرص کلسیم در این سن تاثیری ندارد. اگررشد قد برای شما مساله ای جدی میباشد به متخص غدد مراجعه نمایید.

Neda
Neda

سلام در 21 سالگی در صورتیکه قرص کلسیم مصرف شه و ورزش هم بطور منظم انجام بشه آیا افزایش قد صورت میگیره؟
و چند سانت بلند تر اگه قد افزایش پیدا کنه؟ و اینکچ نوع قرص کلسیمی برای افزایش قد مناسب هست؟

دکتر داروساز
دکتر داروساز
پاسخ به  Neda

سلام کاربر عزیز
کلسیم در این سن باعث افزایش رشد قد نمیشود.

Amir
Amir

مصرف قرص کلسیم مشکلی نداره؟ من برای بهتر شدن وضع استخوان و شاید رشد این کارو میکنم ممنون میشم جواب بدین

دکتر داروساز
دکتر داروساز
پاسخ به  Amir

سلام کاربر عزیز
اگر دارویی استفاده مینمایید و یا شرایطی دارید که به موجب آن تراکم استخوان کاهش یافته و یا در معرض کاهش است قاعدتا پزشک مصرف کلسیم را برای شما تجویز نموده اند. مصرف این عنصر در این سن کمکی به رشد قد نمیکند.

ریاحی
ریاحی

سلام بر شما. درسته که بعد از چهل یا ۵۰ سالگی هر سال از قد آدم کم میشه؟آیا دارویی وجود داره که بتونه جلوشو بگیره یا کندش کنه؟ ممنون از پاسخگوییتون

دکتر داروساز
دکتر داروساز
پاسخ به  ریاحی

سلام کاربر عزیز خیر دارویی وجود ندارد. دریافت کلسیم روزانه چه از طریق لبنیات و چه از طریق دارو حدود 1000 میلیگرم باشد.

سرور
سرور

زینک چطور؟ به صورت مکمل می تونه در افزایش قد کودکان مفید باشه؟

دکتر داروساز
دکتر داروساز
پاسخ به  سرور

سلام کاربر عزیز در کودکانی که کمبود زینک دارند دیده شده باعث افزایش طول قد میشود.