در فصول سرد سال مثل پاییز و زمستان مدت زمان ماندن در منزل برای اکثر افراد افزایش می‌یابد. پس سالم بودن هوایی که در خانه تنفس می‌کنیم اهمیت بالایی دارد. گرد و غبار، خاک یا گازهای موجود در هوای داخل ساختمان باعث بروز آلودگی در هوای خانه می‌شود. متاسفانه بسیاری از آلاینده‌های موجود در منزل را ما خود به خانه می‌آوریم. کیفیت پایین هوا در منزل با بیماری‌های مزمن ریه در تماس مستقیم است. برای رفع آلودگی هوای خانه چه کنیم؟
عامل آلودگی هوای داخل خانه چیست؟
کیفیت هوای داخل خانه را عوامل زیر کاهش می‌دهند:
- اجاق گاز
- رطوبت و کپک موجود در هوا
- محصولات پاک کننده
- دود سیگار
- مونوکسید کربن
ترفندهایی برای رفع آلودگی هوای خانه
جهت رفع آلودگی هوای خانه به نکات زیر دقت کنید:
هر سال وسایل گازسوز را سرویس کنید
تمام وسایل گازسوز خانه شما باید سالی یک بار توسط یک فرد متخصص بررسی شود. این کار باعث می‌شود تا وسایل به درستی کار کنند و از عملکرد ایمن آنها اطمینان حاصل کنید. اگر برای مدت طولانی با اجاق گاز آشپزی می‌کنید، هر چند وقت یکبار پنجره‌ها را باز کنید تا هوا خوب تصفیه شود. مونوکسید کربن یک آلاینده اصلی هوا است که می‌تواند حتی کشنده باشد. وقتی سالی یکبار وسایل گازسوز را سرویس کنید، جلوی خطر احتمالی نشت گاز گرفته خواهد شد.
- بر اساس گزارش وزارت بهداشت در سال ۱۴۰۰ در ۲۷ شهر آلوده کشور با ۳۵ میلیون جمعیت حدود ۲۱ هزار مرگ و میر بر اثر آلودگی هوا ثبت شده است.
داخل منزل سیگار نکشید
یکی دیگر از آلاینده‌های موجود در هوای منزل دود سیگار می‌تواند باشد. یکی از مهم‌ترین اقداماتی که برای رفع آلودگی هوای خانه می‌توانید انجام دهید این است که سیگار را ترک کنید یا حداقل آن را در داخل منزل نکشید. دود سیگار برای اشخاصی که در معرض آن هستند، حاوی بیش از 400 ماده شیمیایی سمی است. با این وجود اگر فکر ترک سیگار در ذهن شما نیست، حداقل به هیچ عنوان آن را در محیط داخل منزل مورد استفاده قرار ندهید.
- اگر کسی در داخل خانه شما سیگار می‌کشد، لباس‌های او را دور از لباس افراد غیر سیگاری نگهداری نمایید. همچنین اگر داخل خانه شما بوی سیگار می‌آید، بلافاصله پنجره‌ها را باز کنید تا هوا عوض شود.
به طور مرتب پنجره‌ها را باز کنید
وقتی با مواد شیمیایی در حال تمیز کردن منزل خود هستید، بهتر است حتما پنجره‌ها را باز بگذارید تا آلودگی ناشی از مواد شیمیایی در محیط خانه تجمع نیابد و به این طریق به رفع آلودگی هوای خانه کمک شود. پس از نظافت منزل حتما هوا را تهویه کنید.
مراقب رطوبت و کپک باشید
بدیهی است که وقتی صحبت از رطوبت و کپک می‌شود، پیشگیری بهتر از درمان است. به طور مرتب خانه خود را از نظر نشتی لوله بررسی کرده و همیشه سقف و قاب پنجره خود را پس از بارندگی چک نمایید. رطوبت می‌تواند باعث رشد کپک در محیط شود. بنابراین اطمینان حاصل کنید که خانه شما خوب عایق‌بندی شده است و آشپزخانه و حمام به طور مداوم تهویه می‌شوند. اگر رطوبت در محیط شما وجود دارد، برای رفع عامل آن حتما اقدام نمایید.
با رنگ VOC کم منزل خود را رنگ کنید
آیا به فکر این هستید که اتاق یا خانه خود را رنگ کنید؟ دیوارهایی که تازه رنگ شده‌اند تا ماه‌ها مقدار کمی گاز از خود آزاد می‌کنند؛ حتی اگر به نظر کاملا خشک باشند و هیچ بویی هم از آنها منتشر نشود. این گازها ترکیبات آلی فرار یا VOCs هستند و می‌توانند حاوی مواد شیمیایی بسیار سمی مانند فرمالدئید و استالدهید باشند.
راهکار این است که از رنگ‌ها با VOC کم استفاده نمایید. هنگام رنگ کردن منزل به منظور رفع آلودگی هوای خانه پنجره‌ها را باز کنید و هواکش را روشن نمایید. همچنین دقت داشته باشید که ظروف رنگ را در صورت باز بودن درب آنها در داخل منزل نگه ندارید.
محیط خانه را کمتر با فرش بپوشانید
فرش خیلی زیباست و بدون شک جلوه دل‌انگیزی به خانه شما خواهد بخشید. اما مشکل اینجاست که فرش مواد شیمیایی، گرد و غبار، شوره حیوانات خانگی، کثیفی و باکتری‌ها را به دام می‌اندازد. حتی وقتی از جارو برقی استفاده می‌کنید، آلودگی‌ها در هوا معلق می‌شوند. برای جارو زدن فرش از جاروبرقی استفاده کنید که مجهز به سیستم HEPA است؛ یعنی می‌تواند ذرات بسیار ریز را هم به درون بکشد. هر چند وقت یکبار حتما فرش‌های خود را بشویید.
برای رفع آلودگی هوای خانه گرد و غبار را از بین ببرید
جهت رفع آلودگی هوای خانه مسلم است که باید گرد و غبار را از بین ببرید. آلرژی به گرد و غبار در واقع، آلرژی نسبت به کنه‌های موجود در گرد و غبار است. این کنه‌ها آفات میکروسکوپی هستند که در ملحفه‌ها، بالش‌ها و اثاث منزل زندگی می‌کنند. برای از بین بردن کنه‌های گرد و غبار در خانه به طور مرتب جاروبرقی بکشید و از بخارشوی استفاده کنید. بد نیست برای مبلمان از روکش‌های مقاوم در برابر گرد و غبار استفاده نمایید.
حیوانات خانگی را خارج از اتاق خواب نگهداری کنید
برای کاهش یا رفع آلودگی هوای خانه حیوانات خانگی خود را به اتاق خواب راه ندهید؛ به ویژه اگر به آلرژن‌های حیوانات خانگی حساسیت دارید. دو یا چند بار در هفته کف منزل و مبلمان را حتما تمیز کنید. دقت داشته باشید که شستن حیوانات خانگی و استفاده از دستگاه‌های تهویه هوا چندان نمی‌توانند چاره‌ساز باشند.
مراقب لباس‌هایی که به خشکشویی می‌دهید باشید
لباس‌هایی که تازه از خشکشویی می‌گیرید، بوی بسیار خوشایندی دارند اما حلال‌های خشکشویی می‌توانند برای تنفس سمی باشند. قبل از اینکه لباس‌هایی را که از خشکشویی گرفته‌اید، به داخل خانه بیاورید، برای مدتی آنها را در فضای باز بگذارید تا به رفع آلودگی هوای خانه کمک شود. در این صورت شانس ورود مواد شیمیایی به خانه به حداقل می‌رسد.
یک دستگاه تصفیه هوا بخرید
خاصیت گیاهان آپارتمانی فقط زیبایی نیست. این گیاهان می‌توانند فواید بسیاری را برای هوای داخل منزل داشته باشند. بر اساس یکی از مطالعات ناسا تعدادی از گیاهان تصفیه کننده هوا وجود دارند که می‌توانند محیط منزل را سم‌زدایی کنند. پیچک انگلیسی، گیاهان عنکبوتی و گل داوودی گزینه‌های خوبی هستند و در فیلتر کردن سموم نقش موثری دارند.
- اما یک راهکار دیگر برای رفع آلودگی هوای خانه این است که یک دستگاه تصفیه هوا بخرید. این دستگاه می‌تواند آلاینده‌ها را جذب کرده و هوای پاکیزه را به اتاق بازگرداند. اگر قصد خرید دارید، به وبسایت داروخانه آنلاین مثبت سبز حتما سری بزنید.
از آفت کش‌ها دوری کنید
آفت کش‌ها می‌توانند مواد شیمیایی مضر را وارد خانه کرده و عاملی برای آلرژی و آسم باشند. برای از بین بردن موجوداتی مثل سوسک بهتر است از راهکارهای دیگری به جز استفاده از سم‌کش‌ها استفاده نمایید.
دیگر روش‌ها برای رفع آلودگی هوای خانه
همچنین می‌توانید از روش‌های زیر استفاده کنید:
- برای کاهش رطوبت از یک رطوبت‌گیر یا دستگاه تهویه مطبوع کمک بگیرید
- جهت جلوگیری از جذب آفات، زباله‌ها را بپوشانید.
- استفاده از خوشبو کننده‌های هوا را در داخل منزل به حداقل برسانید.
- ملحفه را هر هفته با آب گرم بشویید.
- در حمام و آشپزخانه هواکش داشته باشید.
سخن آخر
برای رفع آلودگی هوای خانه راهکارهای زیادی وجود دارد که به آنها اشاره کردیم. اما بهترین اقدام این است که یک دستگاه تهویه هوا بخرید. خرید این دستگاه به ویژه به افرادی پیشنهاد می‌شود که بیماری‌هایی همچون آسم دارند یا از ناراحتی‌های قلبی رنج می‌برند. سعی داشته باشید دستگاهی تهیه کنید که مجهز به فیلتر هپا باشد.
