با فواید و عوارض مصرف قرص سیستین B6 آشنا شوید

زندگی پراسترس و شلوغ امروزی همواره مشکلاتی را به وجود آورده است. استرس و آلودگی‌ها باعث آسیب به موها می‌شود و احتمالا تجربه ریزش مو در پس این مشکل بسیار ناخوشایند است. البته ریزش مو می‌تواند دلایل بسیاری داشته باشد. ازآنجایی‌که پوست، مو و ناخن‌ها عوامل مهم زیبایی محسوب می‌شوند، حتما افراد به‌سرعت به فکر درمان آن می‌افتند. مهم‌ترین نکته در درمان و پیشگیری از ریزش مو رعایت نکات تغذیه‌ای است. باید بدانید که بدن به برخی از مواد معدنی و ویتامین‌ها برای ترمیم پوست و ناخن، و رشد مو احتیاج دارد. برخی مکمل‌های غذایی به‌طور تخصصی برای تقویت و زیبایی پوست، مو و ناخن‌ها طراحی‌شده‌اند. قرص سیستین B6 یکی از این مکمل‌های غذایی است. اگر نگران عوارض مصرف قرص سیستین B6 هستید تا پایان ما را در این مطلب از مجله داروخانه آنلاین مثبت سبز همراهی کنید.

اهمیت مواد غذایی در ریزش مو

ریزش مو که یک اختلال تقریبا شایع در بین مردان و زنان محسوب می‌شود، می‌تواند روی پوست سر یا تمام بدن شما تأثیر بگذارد. این موضوع می‌تواند نتیجه وراثت، تغییرات هورمونی، شرایط پزشکی یا مصرف برخی داروها باشد. هرکسی می‌تواند ریزش مو را تجربه کند، اما این موضوع در مردان شایع‌تر است. بهتر است بدانید که ریزش مو ناشی از عوامل وراثتی، قابل‌پیشگیری نیست.

از طرف دیگر در جامعه امروزی که بیشتر افراد از فست فودها و غذاهای سرخ‌شده رستوران‌ها استفاده می‌کنند، کمبود مواد معدنی و ویتامین‌ها چیز دور از انتظاری نیست. برای دریافت تمام این مواد مغذی بهتر است که به‌طور متعادل از گروه پروتئین‌ها، کربوهیدرات‌های پیچیده مانند نان سبوس‌دار، لبنیات کم‌چرب، دانه‌های روغنی و چربی‌های مفید استفاده کنید. شاید برایتان جالب باشد که بدانید درصد کمی از کودکان نیز با ریزش مو مواجه می‌شوند و یا حتی طاسی را تجربه می‌کنند. با دیدن نشانه‌های ریزش مو باید به پزشک مراجعه کرده و با انجام آزمایش‌ها دلیل اصلی آن را تشخیص دهند. درمان بدون تشخیص غلات آن می‌تواند کاملا بی‌اثر باشد. در این مقاله قرار است اطلاعاتی درباره عوارض مصرف قرص سیستین B6 را بیان شود. اما پیش از آن درباره دلایل این مشکل را بررسی خواهد شد.

دلایل ریزش مو چیست؟

بهتر است بدانید که یک فرد عادی به‌طورمعمول در یک روز تقریبا ۱۰۰ تار مو خود را از دست می‌دهد. البته این موضوع دلیلی برای کم شدن حجم موها نیست. چراکه موهای جدید بلافاصله جایگزین موهای مرده و ازدست‌رفته می‌شوند. اما ریزش مو هنگامی اتفاق می‌افتد که این چرخه رشد و ریختن مو مختل شود. به‌طورکلی ریزش مو معمولا مربوط به یک یا چند عامل زیر است:

• تاریخچه خانوادگی (وراثت): شایع‌ترین علت ریزش مو یک بیماری ارثی است به نام طاسی مردانه یا طاسی با الگوی زنانه. این نوع ریزش مو معمولاً به‌تدریج با افزایش سن و در الگوهای قابل پیش‌بینی اتفاق می‌افتد.
• تغییرات هورمونی و شرایط پزشکی: تغییرات هورمونی ناشی از بارداری، زایمان، یائسگی و مشکلات تیروئید می‌توانند در فرد ریزش مو شدید تا متوسط ایجاد کنند. برخی از بیماری‌ها مانند دیابت و لوپوس نیز می‌توانند دلیلی برای این مشکل باشند.
• مصرف برخی داروها و مکمل ها: ریزش مو می‌تواند یک عارضه جانبی پس از مصرف برخی داروهای خاص باشد.
• یک اتفاق بسیار استرس زا: بسیاری از افراد چند ماه پس از یک شوک جسمی یا عاطفی دچار ریزش عمومی مو می‌شوند. این نوع ریزش مو موقتی است و با کنترل استرس فرد از بین می‌رود.
• نگهداری نادرست از مو: بستن بیش‌ازحد محکم موها، حرارت دادن بیش‌ازاندازه، استفاده بیش‌ازحد از مواد آرایشی و بسیاری عوامل دیگر می‌تواند از دلایل ایجاد ریزش مو باشد.

علاوه بر این عوامل کمبود مواد معدنی و ویتامین‌ها هم می‌تواند منجر به ریزش مو شود. ما در ادامه مکملی برای این مشکل به نام قرص سیستین B6 را معرفی می‌کنیم و فواید و عوارض مصرف قرص سیستین B6 را بیان خواهیم کرد.

قرص سیستین B6 چیست؟

قرص سیستین B6 که در گروه مکمل‌های غذایی قرار می‌گیرد درمانی برای ریزش مو و ناخن‌های شکننده است. همچنین به دلیل ترکیبات عالی این قرص مشکلات پوستی برطرف می‌شود. ترکیبات فوق‌العاده قرص سیستین B6 عبارت‌اند از: روی، ویتامین B6 و اسیدآمینه‌های سیستین و آرژنین. سلولز میکروکریستال، تالک، هیدروکسی پروپیل متیل سلولز، سدیم کربوکسی متیل سلولز، استئارات منیزیم، اسید استئاریک، دی اکسید تیتانیوم، ریبوفلاوین و موم کارنائوبا از دیگر ترکیبات این قرص هستند. قرص سیستین B6 در جعبه مقوایی و در تعداد ۶۰ و ۱۲۰ عددی تولید و عرضه می‌شود. برندهای مختلف این مکمل که درواقع نوعی مکمل زیبایی محسوب می‌شود، در بازار موجود است.

فواید مصرف قرص سیستین B6

پیش از پرداختن به عوارض مصرف قرص سیستین B6 ابتدا فواید آن را بررسی می‌کنیم. اگر به مواد تشکیل‌دهنده قرص سیستین B6 توجه کنید می‌توانید بهتر فواید مصرف این قرص را درک کنید. سیستین و آرژنین در حقیقت نوعی آمینواسید به شمار می‌روند. می‌دانیم که مو، پوست و ناخن‌ها از پروتئینی به نام کراتین تشکیل‌شده‌اند. ازآنجایی‌که آمینواسیدها بلوک‌های ساختمانی پروتئین به شمار می‌روند، پس این دو آمینواسید در افزایش تولید کراتین نقش بسزایی دارند. البته ۱۰ الی ۱۴ درصد از بافت مو و پوست از سیستین تشکیل‌شده است.

همچنین این آمینواسیدها با تأمین هرچه بهتر اکسیژن و مواد معدنی برای مو باعث تقویت آن می‌شوند. نمی‌توان نقش این دو آمینواسید را در زیبایی پوست نادیده گرفت. از طرفی روی و ویتامین B6 با تقویت سیستم ایمنی و کاهش استرس و فواید دیگر سلامت پوست و مو را تضمین می‌کنند. اما به‌طورکلی فواید مصرف قرص سیستین B6 عبارت‌اند از:

• درمان و جلوگیری از ریزش مو
• استحکام ناخن‌ها و جلوگیری از شکنندگی ناخن
• جلوگیری از تولید آنزیم ریزش مو
• افزایش‌دهنده تولید کراتین
• افزایش قطر مو و درمان نازکی تارهای مو
• زیبایی و درخشندگی پوست

عوارض مصرف قرص سیستین B6

اگر نگران عوارض مصرف قرص سیستین B6 هستید، باید بدانید که ایجاد عوارض احتمالی پس از مصرف آن بسیار نادر است. اما می‌توان از بعضی عوارض احتمالی نام برد که در برخی افراد بروز می‌کند. یکی از مهم‌ترین آن‌ها می‌تواند عوارض آلرژیک باشد. افرادی که به مواد تشکیل‌دهنده آن آلرژی داشته باشند ممکن است با عوارض آلرژیکی مانند: کهیر، تنفس سخت، تورم چهره، لب‌ها، زبان یا گلو و یا یک واکنش آلرژیک خاص، روبرو شوند. احتمال بروز حالت تهوع، سردرد، خواب‌آلودگی، بی‌حسی و یا سوزش خفیف نیز در برخی افراد وجود دارد.

در درصد بسیار اندکی از افراد ممکن است برخی عوارض جدی بروز کند. این عوارض جدی عبارت‌اند از: کاهش احساس لامسه، افزایش درجه حرارت بدن و لرزش، از دست دادن تعادل یا هماهنگی، بی‌حسی در پا و یا در اطراف دهان، ناراحتی در دست‌ها و احساس خستگی. در صورت بروز هرگونه عوارض سریعا به پزشک خود مراجعه کنید.

چگونه قرص سیستین B6 را مصرف کنیم؟

برای شروع مصرف قرص سیستین B6 و برای اینکه از عوارض مصرف قرص سیستین B6 دور بمانید باید حتما با پزشک خود مشورت کنید. چراکه پزشک با در نظر گرفتن سلامت جسمی و درصد مشکلتان با توجه به سن دوز مصرف دارو را تعیین می‌کند. جالب است بدانید که حتی طول دوره درمان نیز ممکن است در افراد مختلف فرق داشته باشد.

برای مثال برخی با ۴ تا ۶ هفته و برخی تا ۳ ماه باید به درمان ادامه دهند. بهتر است این قرص را در اول صبح مصرف کنید. درصورتی‌که از مشکل خاصی رنج می‌برید حتما قبل از مصرف آن وضعیت پزشکی خود را برای پزشک شرح دهید تا از تداخل دارویی احتمالی جلوگیری کنید. بهتر است قرص سیستین B6 را به‌طور ناگهانی قطع نکنید. چراکه احتمالا دوباره درگیر مشکلات قبلی خواهید شد.

معرفی مواد غذایی مفید در درمان ریزش مو

اگر ازجمله افرادی هستید که دچار برخی عوارض مصرف قرص سیستین B6 شده‌اید و دیگر امکان مصرف آن را ندارید، نگران نباشید. شما می‌توانید با رعایت اصول تغذیه‌ای تمام مواد مفید مکمل ها را به بدن خود برسانید. ما در اینجا برخی از مواد غذایی مفید در تقویت مو را نام‌برده‌ایم:

• ماهی به دلیل دربرداشتن اسیدآمینه‌هایی مانند متیونین و سیستین
• گوشت قرمز به دلیل دربرداشتن اسیدآمینه‌هایی مانند متیونین و سیستین و البته آهن
• زرده تخم‌مرغ به دلیل اینکه سرشار بودن از ویتامین A
• سبزی‌های رنگی به دلیل در برداشتن ویتامین C
• مصرف میوه‌ها به دلیل در برداشتن ویتامین‌ها
• جوانه گندم به دلیل در برداشتن ویتامین‌های گروه B
• دانه‌های روغنی به دلیل در برداشتن ویتامین E

سخن پایانی

پوست، مو و ناخن‌ها عوامل مهم زیبایی فرد محسوب می‌شوند. در حفظ و نگهداری آن‌ها باید نکات مهمی را همواره رعایت کنیم. البته برخی عوامل محیطی و ارثی می‌توانند فرد را با اختلالاتی مانند ریزش مو و طاسی روبرو کنند. کمبود مواد معدنی و ویتامین‌ها که بسیار شایع است، دلیل مهمی برای ریزش مو محسوب می‌شود. قرص سیستین B6 یکی از مکمل‌های مؤثر در درمان ریزش مو و البته تقویت پوست و ناخن‌ها است. اگر ازجمله افراد معدودی هستید که درگیر عوارض مصرف قرص سیستین B6 هستید، می‌توانید با رعایت نکات تغذیه‌ای کمبود بدن خود را رفع کنید. قبل از مصرف این قرص حتما با پزشک خود مشورت کنید تا تمام شرایط جسمی‌تان در نظر گرفته شود.