عوارض قرص بیوتین برای ریزش مو چیست؟

برای درمان ریزش مو با توجه به عامل این عارضه راهکارهای مختلفی پیشنهاد می‌شود. در کنار این راهکارها پزشکان معمولا مصرف بعضی از مکمل‌های غذایی را هم پیشنهاد می‌دهند. به عنوان بهترین قرص تقویت کننده مو می‎توان به قرص بیوتین اشاره کرد. البته در بسیاری از موارد نیز تزریق آمپول بیوتین و بپانتین توسط پزشکان پیشنهاد می‌شود. اگر قرص بیوتین مصرف می‌کنید ممکن است عوارض قرص بیوتین برای ریزش مو برای شما سوال باشد. ‌آیا این قرص عارضه‌ای به همراه دارد یا ایمن و بی‌خطر است؟

بیوتین چیست؟

اگر می‌خواهید بدانید بیوتین چیست باید به طور خلاصه بگوییم که بیوتین یکی از ویتامین‌های گروه B و محلول در آب است که نام‌های دیگر آن ویتامین B7 یا H هستند. این ویتامین در تبدیل درشت مغذی‌ها به انرژی نقش داشته و عملکردهای طبیعی بدن بدون آن ممکن نیست. ریزش مو و راش پوستی از مهم‌ترین علائم کمبود بیوتین در بدن محسوب می‌شوند. البته کمبود بیوتین چندان شایع نیست زیرا مواد غذایی بسیاری وجود دارند که حاوی این ویتامین هستند. به پادکست زیر در مورد عوارض قرص بیوتین برای ریزش مو گوش دهید:

نشانه‌های کمبود بیوتین را در تصویر زیر می‌توانید مشاهده کنید:

بررسی نتیجه تحقیقات در مورد بیوتین و ریزش مو

پیش از توضیح در مورد عوارض قرص بیوتین برای ریزش مو اجازه بدهید نتیجه تحقیقات در مورد بیوتین و ریزش مو را برای شما شرح دهیم. کراتین یک پروتئین اساسی در ساختار پوست، مو و ناخن است. آنچه می‌دانیم آن است که بیوتین یا همان ویتامین ب۷ به تقویت تولید کراتین در بدن کمک می‌کند. حقیقت آن است که تا به امروز تحقیقات زیادی در زمینه بیوتین و ریزش مو صورت نگرفته است. از میان تحقیقات انجام شده فقط تعداد اندکی شواهد کافی را برای تاثیر بیوتین در پیشگیری و درمان ریزش مو ارائه می‌دهند. بقیه مطالعات گویای آن هستند که مصرف بیوتین ربط چندانی به تقویت یا پیشگیری از ریزش مو ندارد.

با این حال بسیاری از مصرف‌کنندگان قرص بیوتین پس از استفاده از این مکمل در بهبود ریزش موی خود موفق بوده‌اند. قابل ذکر است که در بعضی از مطالعات نیز مشخص شده است که شاید بیوتین به تنهایی در درمان ریزش مو موثر نباشد اما استفاده از آن در کنار دیگر ویتامین‌ها و عناصر معدنی ریزش مو را متوقف خواهد کرد. البته اگر علت ریزش مو به کمبود مواد مغذی مرتبط باشد.

عوارض قرص بیوتین برای ریزش مو

مکمل بیوتین مکملی کاملا ایمن و بی خطر است. بیوتین محلول در آب بوده و حتی اگر کمی بیش از حد معمول مورد استفاده قرار بگیرد، مازاد آن به راحتی از طریق ادرار از بدن دفع خواهد شد. عوارض قرص بیوتین بسیار نادر اتفاق می‌افتد و اگر هم بوجود آید معمولا ریشه در مصرف بیش از حد این مکمل دارد. در اینجا بعضی از این عوارض را برای شما شرح می‌دهیم:

اختلالات گوارشی

حالت تهوع، استفراغ و اسهال از جمله عوارض قرص بیوتین برای ریزش مو هستند که ممکن است با مصرف قرص بیوتین ایجاد شوند. در این صورت ممکن است مصرف این مکمل در کنار غذا در کاهش این علائم موثر باشد.

اختلال در تنظیم انسولین

یکی دیگر از عوارض قرص بیوتین برای ریزش مو ایجاد اختلال در تنظیم انسولین خون است. تحقیقات نشان می‌دهد که قرص بیوتین می‌تواند در کاهش قند خون در افراد دیابتی موثر باشد. با این حال ممکن است این مکمل موجب شود تا تنظیم عادی انسولین در سطح خون برهم بخورد.

مشکلات کلیوی از عوارض قرص بیوتین برای ریزش مو

مصرف بیش از حد بیوتین در قالب مکمل به ویژه در افرادی که با اختلالات کلیوی مواجه هستند ممکن است سبب تشدید مشکلات کلیه شده و اختلالات کلیوی بوجود آورد. اما در مقادیر معمول این قرص عارضه‌ای را برای کلیه به همراه نخواهد داشت.

گرفتگی های عضلانی

اگر بدون توجه به مقدار مصرف قرص بیوتین را در دوزهای بالا بخورید ممکن است دچار گرفتگی یا کرامپ عضلانی شوید. گرفتگی عضلانی نیز از عوارض قرص بیوتین برای ریزش مو می‌تواند باشد. قرص بیوتین بدون نیاز به نسخه پزشک در داروخانه‌ها به فروش می‌رسد. اگر این مکمل را از داروخانه تهیه می‌کنید، حتما به دستور روی جلد محصول دقت کنید و چنانچه پزشک آن را برایتان تجویز کرده، طبق دستور وی عمل نمایید.

مقدار مصرف روزانه بیوتین

عوارض قرص بیوتین برای ریزش مو را شرح دادیم. دوز پیشنهاد شده روزانه برای مصرف بیوتین به سن و جنسیت افراد بستگی دارد. به جدول زیر دقت کنید:

مقادیر ذکر شده در منابع مختلف ممکن است کمی با هم متفاوت باشند. دقت کنید که در دوران بارداری و شیردهی نیاز روزانه به بیوتین بیش از مقدار یاد شده خواهد بود.

بهترین زمان مصرف قرص بیوتین برای ریزش مو

گفتیم که عوارض قرص بیوتین زمانی ممکن است اتفاق بیفتد که این مکمل بیش از مقدار مجاز مصرف شود. به منظور جذب بهتر بیوتین و تاثیر بهتر آن در تقویت مو و درمان ریزش مو، قرص بیوتین را ۱ ساعت قبل از غذا یا ۲ ساعت بعد از غذا مورد مصرف قرار دهید. ویتامین ب۷ محلول در آب است و با معده خالی جذب بهتری در بدن خواهد داشت.

دوزهای مختلف قرص بیوتین برای ریزش مو

قرص بیوتین در دوزهای مختلفی در داروخانه‌ها به فروش می‌رسد که البته قرص بیوتین 1000 میکروگرم بیش از دوزهای دیگر وجود دارد. شما دوز 300 و 500 میکروگرمی بیوتین را نیز به راحتی می‌توانید بیابید. معمولا دستور مصرف این است که روزانه 1 عدد از این قرص مورد استفاده قرار گیرد. اگر ریزش مو شدید بوده و به کمبود بیوتین مربوط باشد ممکن است پزشک با صلاحدید خود دوز مصرف را بیشتر کرده و مثلا توصیه کند که این مکمل روزانه 2 بار مورد مصرف قرار گیرد. برای جلوگیری از عوارض قرص بیوتین برای ریزش مو حتما توصیه پزشک را جدی بگیرید.

کلام پایانی

عوارض قرص بیوتین برای ریزش مو را در این مطلب شرح دادیم. به طور کلی قرص بیوتین کاملا ایمن است و مصرف آن در مقادیر مطلوب بدون عارضه به شمار می‌آید. اگر تاکنون با خوردن قرص بیوتین دچار عارضه جانبی شدید، علائم خود را در بخش کامنت‌گذاری با ما و خوانندگان مجله داروخانه اینترنتی مثبت سبز در میان بگذارید.