آکنه یا جوش نوعی ضایعه پوستی قرمز و ملتهب است و در زمره یکی از شایع‌ترین بیماری‌های پوستی به شمار می‌رود. درمان جوش مخصوصا درمان جوش صورت و پس از آن درمان جای جوش حقیقتا این روزها تبدیل به مشکل بزرگی شده است. پس کسب اطلاع از درمان های خانگی آکنه برای بسیاری از ماها بسیار […]
آکنه یا جوش نوعی ضایعه پوستی قرمز و ملتهب است و در زمره یکی از شایع‌ترین بیماری‌های پوستی به شمار می‌رود. درمان جوش مخصوصا درمان جوش صورت و پس از آن درمان جای جوش حقیقتا این روزها تبدیل به مشکل بزرگی شده است. پس کسب اطلاع از درمان های خانگی آکنه برای بسیاری از ماها بسیار مفید است.
آنچه در این مقاله می خوانیم
درمان های خانگی آکنه شامل چه مواردی می شود؟
قبل از شرح درمان خانگی آکنه لازم به ذکر است که مواد غذایی فرآوری شده، چربی‌های اشباع شده، استرس و ناراحتی‌های روزمره و بسیاری موضوعات دیگر هر روز باعث می‌شوند که وقتی صبح از خواب بیدار می‌شوید جوش‌های ناراحت کننده‌ای روی صورتتان ملاحظه کنید.
ارگانیسم‌های زنده میکروسکوپی که به طور معمول روی پوست وجود دارند در حجم زیاد چربی به دام می‌افتند و باعث ایجاد آلودگی و تولید ترشحات بعدی می‌شوند. این اتفاقی است که نقطه برآمده‌ای را روی پوست که آن را جوش می‌نامیم ایجاد می‌کند.
جالب است بدانید جوش در هر نقطه‌ای از صورت دلیل خاص خود را دارد؛ به عنوان مثال:
وجود جوش در پیشانی مشکل گوارشی و مصرف فست فودها را نشان می‌دهد.
اگر قسمت وسط ابروها جوش می‌زند مشکل از کبد و مصرف غذاهای چرب است.
جوش و لک اطراف چشم و حتی سیاهی دور چشم نشانگر مشکل در کلیه است که با نوشیدن آب به اندازه کافی تا حدی برطرف می‌شود.
روی گونه اگر بیشتر از هر جای دیگر پوست صورت جوش می‌زند دلیل مشکل سیستم تنفسی و آلرژی است که به حذف مصرف سیگار و رعایت کردن برنامه غذایی مناسب برای آلرژی برطرف می‌شوند.
اگر روی بینی شما جوش و لک بسیار ظاهر می‌شود باید مراقب قلب خود باشید و ویتامین B بیشتر مصرف کنید.
جوش‌هایی که در منطقه چانه و اطراف لب می‌زنند نشانگر اختلالات هورمون و وجود استرس است.
اگر روی گوش‌هایتان جوش می‌زند دوباره مشکل کلیه باعث بروز این مشکل است.
درمان های خانگی آکنه بهمراه برطرف نمودن جای جوش ها
برای برطرف نمودن جوش و همینطور جای جوش انواع محصولات ضد جوش وجود دارد که در کنار درمان های خانگی آکنه نیز کاربرد فراوانی دارد.
برای درمان آکنه کیستیک از نوع قرمز، دردناک یا زیر پوستی یک ماسک ساده که شامل آسپیرین خرد شده در آب است را پیشنهاد می‌کنیم.
ترکیب آسپیرین با آب یک خمیر حاصل می‌کند که در واقع اسید سالیسیلیک است و در کاهش التهاب و درد بسیار مفید است.
کرم هیدروکورتیزون را امتحان کنید
کرم هیدروکورتیزون به راحتی در منزل یافت می‌شود. بنزوئیل پراکسید باعث کاهش سطح باکتری‌های عامل آکنه می‌شود و کرم هیدروکورتیزون باعث کاهش التهاب و اسید سالیسیلیک روغن اضافی را برای خشک کردن جوش ارائه می‌دهد.
بر روی آکنه های خود یخ بگذارید
قرار دادن یک تکه یخ بر روی جوش، به دلیل سرمایی که دارد برای آکنه کیستیک بسیار عالی است زیرا تورم، قرمزی، درد و خارش ناشی از آن را از بین می‌برد. متخصصین پیشنهاد می‌کنند در طول روز ۳ مرتبه یخ بر روی جوش‌های خود قرار دهید.
صورت خود را با سرکه پاک کنید
سرکه سفید دارای خواص ضد باکتریایی شگفت آوری است که به راحتی باکتری‌های آکنه را از بین می‌برد. به همین منظور توصیه می‌کنیم روزانه دو مرتبه از سرکه سفید برای شستن صورت خود استفاده کنید.
استفاده از یک رتینوئید با کیفیت بالا
رتینوئید در بسیاری از محصولات وجود دارد و از آنجاییکه این محصولات حاوی ویتامین A هستند کاملا خاصیت ضد پیری دارند. این کرم‌ها یک انتخاب عالی برای لایه‌برداری و برداشتن حفره‌های سطحی پوست به شمار می‌روند.
رژیم غذایی خود را بررسی کنید
اگر شما در دسته بندی افرادی قرار دارید که تقریبا همیشه از جوش‌های مزمن رنج می‌برید وقت آن رسیده است که تغییرات کوچکی در رژیم غذایی خود ایجاد کنید.
سعی کنید جایگزینی برای لبنیات پیدا کنید: پوست انسان هر ماده‌ای که با بدن همخوانی نداشته باشد را دفع می‌کند، به عبارتی پس می‌زند.
لبنیات از آن دسته مواد غذایی هستند که دستگاه گوارش برای هضم آنها دچار مشکل می‌شود. به عنوان مثال برخی افراد توانایی تحمل لاکتوز را ندارند. متاسفانه آنها ممکن است جوش‌هایی را در ناحیه چانه خود درآورند.
بنابراین متخصصین پیشنهاد می‌کنند به مدت سه هفته مصرف لبنیات از جمله ماست، شیر و تمام پنیرها رو قطع کنید تا ببینید آیا در این مدت مجدد جوش می‌زنید یا خیر؟
از غذاهای فرآوری شده و شیرین اجتناب کنید
یک قاعده کلی برای از بین بردن جوش‌ها این است که میزان التهاب را در بدن کاهش دهید به همین منظور تا آنجا که می‌توانید از غذاهای فرآوری شده و شیرینیجات دوری کنید زیرا آنها عامل اصلی التهاب هستند.
پروبیوتیک میل کنید
گرچه تحقیقات در رابطه با ارتباط سلامت پوست با مشکلات روده همچنان در حال انجام است. اما کنترل باکتری‌های سالم روده با دریافت روزانه مقدار کمی پروبیوتیک امکان پذیر است و در کاهش التهاب پوستی بسیار موثر است.
بنابراین علاوه بر مکمل پروبیوتیک می‌توانید از ماست، کفیر و سبزیجات برای از بین بردن باکتری‌های بد و کنترل باکتری‌های خوب روده کمک بگیرید.
روغن درخت چای
روغن درخت چای دارای خواص ضد التهابی و ضد میکروبی است که از آن برای درمان های خانگی آکنه استفاده می‌شود.
باکتری‌های جوش‌ها در قسمت بالایی پوست می‌نشیند و این روغن توانایی دارد تا آنها را از بین ببرد.
مدیتیشن
شیوع آکنه دقیقا با استرس ارتباط مستقیم دارد. بنابراین هرچه بیشتر آرامش خود را حفظ کنید و سعی کنید حرکات مدیتیشن را در طول هفته انجام دهید ذهن شما آرامش بیشتری پیدا کرده و از میزان استرس شما کم خواهد شد.
خمیر دندان
خمیر دندان دارای خواص ضد باکتری بوده که باعث از بین رفتن باکتری‌های ایجاد کننده جوش شده و به درمان جوش صورت و بدن و جوش پاها و بازوها کمک می‌کند. خمیر دندان یکی از بهترین روش‌های خانگی درمان سریع جوش صورت در یک روز محسوب می‌شود.
ماسک خمیر دندان برای جوش صورت
مقداری خمیر دندان سفید نه خمیر دندان ژله‌ای را با استفاده از یک چوب پنبه بر روی جوش‌های صورت و بدن بمالید و بگذارید ۲۰ دقیقه بماند سپس با آب سرد خوب بشویید. این ماسک برای پوست های چرب، نرمال و مختلط مفید است.
ماسک آلوئه ورا از دیگر راه کارهای درمان های خانگی آکنه
ژل آلوئه ورا خواص ضد باکتری و ضد التهابی دارد و برای درمان جوش صورت و قرمزی و التهاب پوست مفید است.
ماسک آلوئه ورا برای جوش صورت
برگ‌های آلوئه ورا را باز کنید و ژل آن را جدا کنید و مستقیم بر روی جوش‌های پوست صورت بمالید، بگذارید ۱۵ دقیقه بماند و سپس با آب سرد بشویید. ماسک آلوئه ورا برای انواع پوست مناسب است.
