{"id":10534,"date":"2019-02-27T00:00:00","date_gmt":"2019-02-26T20:30:00","guid":{"rendered":"http:\/\/mosbatesabz.com\/mag\/?p=10534"},"modified":"2023-10-23T17:50:57","modified_gmt":"2023-10-23T14:20:57","slug":"how-much-carbohydrate-should-be-used-during-weight-loss","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mosbatesabz.com\/mag\/how-much-carbohydrate-should-be-used-during-weight-loss\/","title":{"rendered":"\u062a\u0639\u062f\u0627\u062f \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0645\u0635\u0631\u0641\u06cc \u062f\u0631 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0686\u0647 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0627\u0634\u062f\u061f"},"content":{"rendered":"<p>\u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc\u06a9\u0647 \u0642\u0635\u062f \u0644\u0627\u063a\u0631 \u0634\u062f\u0646 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f \u0646\u062e\u0633\u062a\u06cc\u0646 \u06af\u0632\u06cc\u0646\u0647\u200c\u0627\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0630\u0647\u0646\u062a\u0627\u0646 \u062e\u0637\u0648\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f \u062f\u0631\u0633\u062a \u062d\u062f\u062b \u0632\u062f\u0647\u200c\u0627\u06cc\u062f \u062a\u0639\u062f\u0627\u062f \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0627\u0633\u062a! \u062f\u0631 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0648\u0634\u062a\u0627\u0631 \u0627\u0632 <a href=\"https:\/\/mosbatesabz.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u062f\u0627\u0631\u0648\u062e\u0627\u0646\u0647 \u0622\u0646\u0644\u0627\u06cc\u0646<\/a> \u0628\u0627 \u0645\u0627 \u0647\u0645\u06af\u0627\u0645 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f.<\/p>\n<h2>\u0646\u0642\u0634 \u062a\u0639\u062f\u0627\u062f \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u062f\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0647\u0627\u06cc \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0631\u0633\u0648\u0645 \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f<\/h2>\n<p>\u0645\u0646\u0638\u0648\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u062d\u0628\u0648\u0628\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0698\u06cc\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644 \u062d\u0627\u0636\u0631 \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u0627\u0632 \u062c\u0645\u0644\u0647 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u062a\u0648\u0646 \u06cc\u0627 Whole30 \u0647\u0645\u06af\u06cc \u0628\u0631 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u062a\u0639\u062f\u0627\u062f \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f\u060c \u06a9\u0647 \u062a\u0627 \u06a9\u0646\u0648\u0646 \u0628\u0647 \u0646\u0638\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0631\u0633\u062f \u0646\u062a\u0627\u06cc\u062c \u0636\u0639\u06cc\u0641\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f \u0648 \u0622\u0646\u0637\u0648\u0631 \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u067e\u06cc\u0631\u0648\u0627\u0646 \u0627\u06cc\u0646 \u0642\u0628\u06cc\u0644 \u0631\u0698\u06cc\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u062f\u0644\u0686\u0633\u0628\u06cc \u0631\u0627 \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u0646\u06a9\u0631\u062f\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f.<\/p>\n<p>\u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u0641\u0642\u0637 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0631\u0627 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc\u06a9\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0647 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f\u060c \u0627\u0628\u062a\u062f\u0627 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0627\u0631\u062a \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062e\u0648\u062f \u062d\u0630\u0641 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u062f\u0631 \u062d\u0642\u06cc\u0642\u062a \u062d\u0630\u0641 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0645\u062b\u0644 \u0645\u0627\u06a9\u0627\u0631\u0648\u0646\u06cc \u0648 \u067e\u0627\u0633\u062a\u0627 \u0648\u0627\u0642\u0639\u0627 \u0633\u062e\u062a \u0648 \u0639\u0630\u0627\u0628 \u0622\u0648\u0631 \u0627\u0633\u062a!<\/p>\n<p>\u0627\u0645\u0627 \u062d\u0642\u06cc\u0642\u062a \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631 \u0634\u062f\u0646 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0647 \u062d\u0630\u0641 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0646\u06cc\u0633\u062a \u0648 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u0647\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646 \u0644\u0627\u063a\u0631 \u0634\u062f.<\/p>\n<h3>\u0627\u0628\u062a\u062f\u0627 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u062f\u0627\u0646\u0633\u062a \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0647\u0627 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0627 \u0686\u0647 \u0645\u0648\u0627\u062f\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u0648 \u0686\u0647 \u06a9\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f\u061f<\/h3>\n<p>\u067e\u06cc\u0631\u0648 \u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642\u0627\u062a \u06a9\u062a\u0627\u0628\u062e\u0627\u0646\u0647 \u0645\u0644\u06cc \u0627\u06cc\u0627\u0644\u0627\u062a \u0645\u062a\u062d\u062f\u0647 \u0622\u0645\u0631\u06cc\u06a9\u0627\u060c \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a\u200c\u200d\u200c\u0647\u0627 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0647\u0645\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0631\u0648\u0646\u062f.<\/p>\n<p>\u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u06af\u0644\u0648\u06a9\u0632 \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u062a\u0627 \u0628\u062f\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0627\u0641\u062a\u200c\u0647\u0627\u060c \u0633\u0644\u0648\u0644\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0627\u0631\u06af\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u0631\u0627 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n<p>\u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0647 \u062f\u0648 \u06af\u0631\u0648\u0647 \u0639\u0645\u062f\u0647 \u062a\u0642\u0633\u06cc\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f\u060c \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0633\u0627\u062f\u0647 \u0648 \u067e\u06cc\u0686\u06cc\u062f\u0647<\/p>\n<p>\u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0633\u0627\u062f\u0647 \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0644\u0628\u0646\u06cc\u0627\u062a\u060c \u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u062c\u0627\u062a \u0648 \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u0627\u0633\u062a\u060c \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644\u06cc\u06a9\u0647 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u067e\u06cc\u0686\u06cc\u062f\u0647 \u0634\u0627\u0645\u0644 \u062f\u0627\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0645\u0644\u060c \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u0646\u0634\u0627\u0633\u062a\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0648 \u062d\u0628\u0648\u0628\u0627\u062a \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f.<\/p>\n<p>\u0628\u062f\u0646 \u0627\u0646\u0633\u0627\u0646 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0627\u062f\u0647 \u0631\u0627 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0633\u0631\u06cc\u0639\u062a\u0631 \u0647\u0636\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u0645\u0642\u0627\u0628\u0644 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u067e\u06cc\u0686\u06cc\u062f\u0647 \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f\u060c \u0628\u0647 \u0645\u062f\u062a \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc\u200c\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0645\u0627\u0646\u062f\u06af\u0627\u0631 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u0645\u0627 \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0641\u0627\u0633\u06cc\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u0647\u0631 \u062f\u0648 \u0646\u0648\u0639 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n<h3>\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631 \u0634\u062f\u0646 \u0686\u0647 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0628\u0627\u06cc\u062f \u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u0631\u0648\u0632 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0631\u062f\u061f<\/h3>\n<p>\u062a\u0645\u0627\u0645\u06cc \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635\u06cc\u0646 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f \u062f\u0631 \u062d\u062f\u0648\u062f 45 \u062a\u0627 65 \u062f\u0631 \u0635\u062f \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a\u06cc \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0645\u062b\u0627\u0644 \u0627\u06af\u0631 \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 1800 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0647\u200c\u0637\u0648\u0631 \u0645\u06cc\u0627\u0646\u06af\u06cc\u0646 293 \u06af\u0631\u0645 \u0627\u0632 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n<p>\u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u0628\u0647 \u0647\u06cc\u0686 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f\u060c \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u062a\u0627 \u0634\u0645\u0627 \u0645\u0642\u0627\u062f\u06cc\u0631 \u06a9\u0645\u062a\u0631\u06cc \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0648 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<h3>\u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0647\u0627\u06cc \u067e\u06cc\u0686\u06cc\u062f\u0647 \u0627\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u062f\u0627\u0645\u0646\u062f\u061f<\/h3>\n<p>\u0647\u0645\u0627\u0646\u0637\u0648\u0631 \u06a9\u0647 \u06af\u0641\u062a\u0647 \u0634\u062f \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0628\u0631 \u062c\u0627\u06cc \u0645\u0627\u0646\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u062a\u0639\u062f\u0627\u062f \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u067e\u06cc\u0686\u06cc\u062f\u0647 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062a\u0639\u062f\u0627\u062f\u06cc \u0627\u0632 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0628\u0647 \u0634\u0631\u062d \u0632\u06cc\u0631 \u0627\u0633\u062a:<\/p>\n<h4>\u0646\u062e\u0648\u062f<\/h4>\n<p>\u06cc\u06a9 \u0644\u06cc\u0648\u0627\u0646 \u0646\u062e\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc 1 \u06af\u0631\u0645 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u060c 10 \u06af\u0631\u0645 \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0639\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644 \u063a\u0646\u06cc \u0627\u0632 \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u0648 \u067e\u062a\u0627\u0633\u06cc\u0645 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0647\u0631 \u062f\u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0627\u0647\u0645\u06cc\u062a \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f.<\/p>\n<p>\u06cc\u06a9 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646 \u0646\u062e\u0648\u062f \u067e\u062e\u062a\u0647 \u0634\u0627\u0645\u0644: 270 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc\u060c 4 \u06af\u0631\u0645 \u0686\u0631\u0628\u06cc\u060c 45 \u06af\u0631\u0645 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a\u060c 8 \u06af\u0631\u0645 \u0642\u0646\u062f\u060c 11 \u0645\u06cc\u0644\u06cc\u200c\u06af\u0631\u0645 \u0633\u062f\u06cc\u0645\u060c 13 \u06af\u0631\u0645 \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0648 15 \u06af\u0631\u0645 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<h4><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-36422\" src=\"https:\/\/mosbatesabz.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/Untitled-2-9-15.jpg\" alt=\"\" width=\"800\" height=\"600\" title=\"\">\u062c\u0648<\/h4>\n<p>\u062c\u0648 \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0645\u0646\u06cc\u0632\u06cc\u0645\u060c \u0622\u0647\u0646\u060c \u0641\u0648\u0644\u0627\u062a\u060c \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 B \u0648 \u0633\u0627\u06cc\u0631 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc \u0645\u0647\u0645 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06af\u0631 \u0627\u0632 \u062c\u0648 \u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0645\u0646\u0638\u0645 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0645\u062d\u0644\u0648\u0644 \u062f\u0631 \u0622\u0646 \u0645\u0648\u062c\u0628 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u06a9\u0644\u0633\u062a\u0631\u0648\u0644 \u0628\u062f \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<p>\u06cc\u06a9 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646 \u062c\u0648 \u062e\u0627\u0645 \u0634\u0627\u0645\u0644: 150 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc\u060c 3 \u06af\u0631\u0645 \u0686\u0631\u0628\u06cc\u060c 27 \u06af\u0631\u0645 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a\u060c 1 \u06af\u0631\u0645 \u0642\u0646\u062f\u060c 0 \u06af\u0631\u0645 \u0633\u062f\u06cc\u0645\u060c 4 \u06af\u0631\u0645 \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0648 5 \u06af\u0631\u0645 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<h4>\u0633\u06cc\u0628 \u0632\u0645\u06cc\u0646\u06cc<\/h4>\n<p>\u0633\u06cc\u0628 \u0632\u0645\u06cc\u0646\u06cc \u0642\u0637\u0639\u0627 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062e\u0648\u0628 \u0648 \u067e\u0631\u0645\u0635\u0631\u0641 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u06cc\u06a9 \u0639\u062f\u062f \u0645\u062a\u0648\u0633\u0637\u00a0 \u0622\u0646 \u0634\u0627\u0645\u0644 110 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc\u060c 0 \u06af\u0631\u0645 \u0686\u0631\u0628\u06cc\u060c 26 \u06af\u0631\u0645 \u06a9\u0631\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a\u060c 1 \u06af\u0631\u0645 \u0642\u0646\u062f \u0648 3 \u06af\u0631\u0645 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<h4>\u0644\u0648\u0628\u06cc\u0627 \u0633\u06cc\u0627\u0647<\/h4>\n<p>\u0644\u0648\u0628\u06cc\u0627 \u0633\u06cc\u0627\u0647 \u06cc\u06a9 \u0645\u0646\u0628\u0639 \u062e\u0648\u0628 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0648 \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u0645\u0648\u0627\u062f \u06a9\u0644\u06cc\u062f\u06cc \u062f\u0631 \u062a\u0633\u0631\u06cc\u0639 \u0631\u0634\u062a \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0631\u0648\u0646\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0648 \u0645\u0627\u062f\u0647 \u0645\u0648\u062c\u0628 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0637\u0648\u0644 \u0639\u0645\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f.<\/p>\n<p>\u0644\u0648\u0628\u06cc\u0627 \u0628\u0627 \u0648\u062c\u0648\u062f \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 \u06cc\u06a9 \u063a\u0630\u0627\u06cc \u0627\u0631\u0632\u0627\u0646 \u0642\u06cc\u0645\u062a \u0627\u0633\u062a \u06cc\u06a9 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646 \u067e\u062e\u062a\u0647 \u0622\u0646 \u0634\u0627\u0645\u0644 227 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc\u060c 1 \u06af\u0631\u0645 \u0686\u0631\u0628\u06cc\u060c 41 \u06af\u0631\u0645 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a\u060c 1 \u06af\u0631\u0645 \u0642\u0646\u062f\u060c 2 \u0645\u06cc\u0644\u06cc\u200c\u06af\u0631\u0645 \u0633\u062f\u06cc\u0645\u060c 15 \u06af\u0631\u0645 \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0648 15 \u06af\u0631\u0645 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<h4>\u067e\u0627\u0633\u062a\u0627<\/h4>\n<p>\u067e\u0627\u0633\u062a\u0627 \u0627\u0632 \u062c\u0645\u0644\u0647 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0634 \u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0635\u062f \u062f\u0631 \u0635\u062f \u0622\u0646 \u0627\u0632 \u062f\u0627\u0646\u0647 \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u062a\u0634\u06a9\u06cc\u0644 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u06cc\u06a9 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646 \u067e\u0627\u0633\u062a\u0627 \u067e\u062e\u062a\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0634\u0627\u0645\u0644 200 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc\u060c 2 \u06af\u0631\u0645 \u0686\u0631\u0628\u06cc\u060c 43 \u06af\u0631\u0645 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a\u060c 0 \u0645\u06cc\u0644\u06cc\u200c\u06af\u0631\u0645 \u0633\u062f\u06cc\u0645\u060c 6 \u06af\u0631\u0645 \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0648 6 \u06af\u0631\u0645 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<h4>\u0639\u062f\u0633<\/h4>\n<p>\u0639\u062f\u0633 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u062d\u0628\u0648\u0628\u0627\u062a \u0627\u0631\u0632\u0627\u0646 \u0642\u06cc\u0645\u062a \u0628\u0648\u062f\u0647 \u0648 \u062f\u0631 \u0632\u0645\u0631\u0647 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0627\u0633\u062a. \u0639\u062f\u0633 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f \u0648 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062c\u0627\u06cc\u06af\u0632\u06cc\u0646\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06af\u0648\u0634\u062a \u0628\u0627\u0634\u062f. \u06cc\u06a9 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646 \u0639\u062f\u0633 \u067e\u062e\u062a\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u062d\u0627\u0648\u06cc 230 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc\u060c 1 \u06af\u0631\u0645 \u0686\u0631\u0628\u06cc\u060c 40 \u06af\u0631\u0645 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a\u060c 4 \u06af\u0631\u0645 \u0642\u0646\u062f\u060c 4 \u0645\u06cc\u0644\u06cc\u200c\u06af\u0631\u0645 \u0633\u062f\u06cc\u0645\u060c 16 \u06af\u0631\u0645 \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0648 18 \u06af\u0631\u0645 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<h4><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-36421 size-publisher-lg aligncenter\" src=\"https:\/\/mosbatesabz.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/Untitled-4-2-31.jpg\" alt=\"\u0639\u062f\u0633 \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0648 \u062c\u0627\u06cc\u06af\u0632\u06cc\u0646 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u062d\u06cc\u0648\u0627\u0646\u06cc\" width=\"750\" height=\"430\" title=\"\">\u0646\u062e\u0648\u062f \u0633\u0628\u0632<\/h4>\n<p>\u0646\u062e\u0648\u062f \u0633\u0628\u0632 \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0639\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644 \u06cc\u06a9 \u0645\u0646\u0628\u0639 \u0639\u0627\u0644\u06cc \u0627\u0632 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 A\u060c \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 C\u060c \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 K \u0648 \u0641\u0648\u0644\u0627\u062a \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p>\u0644\u0627\u0632\u0645 \u0628\u0647 \u0630\u06a9\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0647\u0631 100 \u06af\u0631\u0645 \u0646\u062e\u0648\u062f \u0633\u0628\u0632 \u0634\u0627\u0645\u0644 81 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc\u060c 0 \u06af\u0631\u0645 \u0686\u0631\u0628\u06cc\u060c 14 \u06af\u0631\u0645 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a\u060c 6 \u06af\u0631\u0645 \u0642\u0646\u062f\u060c 5 \u0645\u06cc\u0644\u06cc\u200c\u06af\u0631\u0645 \u0633\u062f\u06cc\u0645\u060c 6 \u06af\u0631\u0645 \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0648 5 \u06af\u0631\u0645 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p>\u067e\u06cc\u0631\u0648 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0628 \u0645\u0630\u06a9\u0648\u0631 \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635\u06cc\u0646 \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0632 \u062f\u0633\u062a \u062f\u0627\u062f\u0646 \u0648\u0632\u0646 \u0648 \u0631\u0633\u06cc\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u0633\u0627\u06cc\u0632 \u062f\u0644\u062e\u0648\u0627\u0647 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u062d\u062f\u0648\u062f 45 \u062f\u0631\u0635\u062f \u0627\u0632 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0645\u062a\u0634\u06a9\u0644 \u0627\u0632 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n<blockquote><p>\u062f\u06cc\u06af\u0631 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u067e\u06cc\u0686\u06cc\u062f\u0647 \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u062f\u0631 \u0633\u0628\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f\u060c \u0633\u06cc\u0628 \u0632\u0645\u06cc\u0646\u06cc \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646\u060c \u0646\u0627\u0646 \u0628\u0627 \u063a\u0644\u0627\u062a \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0648 \u06a9\u06cc\u0646\u0648\u0622 \u0627\u0633\u062a.<\/p><\/blockquote>\n<p>\u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u062a\u0627 \u0634\u0645\u0627 \u0627\u0632 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f \u062e\u0633\u062a\u0647 \u0646\u0634\u0648\u06cc\u062f\u060c \u0634\u0627\u06cc\u062f \u062f\u0631 \u0647\u0641\u062a\u0647 \u0627\u0648\u0644 \u0622\u063a\u0627\u0632 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0648\u0632\u0646 \u0642\u0627\u0628\u0644 \u0645\u0644\u0627\u062d\u0638\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0627\u0632 \u062f\u0633\u062a \u0646\u062f\u0647\u06cc\u062f \u0627\u0645\u0627 \u062f\u0631 \u0647\u0641\u062a\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0639\u062f \u0634\u0627\u0647\u062f \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u0628\u0648\u062f.<\/p>\n<p>\u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0633\u06cc\u0631 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u062d\u0648\u0627\u0633\u062a\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0634\u062f \u062a\u0627 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a\u06cc\u060c 65 \u062f\u0631\u0635\u062f \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u0631\u0627 \u062a\u0634\u06a9\u06cc\u0644 \u0646\u062f\u0647\u062f\u060c \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646\u0635\u0648\u0631\u062a \u0627\u0632 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0648 \u0686\u0631\u0628\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0628\u0627\u0632\u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u0645\u0627\u0646\u062f.<\/p>\n<p>\u06a9\u0644\u06cc\u062f \u0645\u0648\u0641\u0642\u06cc\u062a \u062f\u0631 \u0645\u0633\u06cc\u0631 \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0635\u0631\u0641\u06cc \u0631\u0627 \u06cc\u0627\u062f\u062f\u0627\u0634\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0647\u0631 \u0686\u0647 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u0648 \u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u062c\u0627\u062a \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0628\u062f\u0646\u062a\u0627\u0646 \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0631\u0627 \u062c\u0630\u0628 \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u06a9\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0639\u0627\u0645\u0644 \u06a9\u0645\u06a9 \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0634\u062a\u0647\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<h3>\u0622\u06cc\u0627 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0627\u0631\u062a \u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0645\u062a\u0631\u06cc \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u061f<\/h3>\n<p>\u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u062a\u0639\u062f\u0627\u062f \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0627\u0632 \u06cc\u06a9 \u0634\u062e\u0635 \u0628\u0647 \u0634\u062e\u0635 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0645\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u0627\u0633\u062a. \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0627\u0632 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0628\u0627 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc \u0648 \u06a9\u0644\u0627\u0641\u06af\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f \u0648 \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0628\u062f\u0646\u06cc \u0622\u0646\u0647\u0627 \u062f\u0686\u0627\u0631 \u0636\u0639\u0641 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<p>\u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0647 \u0645\u0646\u0638\u0648\u0631 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u062e\u0635\u0648\u0635\u0627 \u062f\u0631 \u0648\u0631\u0632\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0646\u06af\u06cc\u0646 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u062f \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f.<\/p>\n<p>\u0628\u0647 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635\u06cc\u0646 \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f \u0648\u0631\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0631\u0627\u0646 \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u063a\u0646\u06cc \u0627\u0632 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0646\u0646\u062f \u062a\u0627 \u0630\u062e\u06cc\u0631\u0647 \u06af\u0644\u06cc\u06a9\u0648\u0698\u0646 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u062d\u0641\u0638 \u0634\u062f \u0648 \u062a\u0648\u0627\u0646\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0631 \u067e\u0631\u0648\u0631\u0634 \u0645\u0627\u0647\u06cc\u0686\u0647 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f.<\/p>\n<p>\u0648\u0631\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0631\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0642\u0627\u0645\u062a\u06cc \u0628\u0647 \u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u062a\u0627 \u0631\u06cc\u06a9\u0627\u0648\u0631\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0633\u0631\u06cc\u0639\u062a\u0631 \u0627\u0645\u06a9\u0627\u0646\u200c\u067e\u0630\u06cc\u0631 \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n<blockquote><p>\u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u0642\u0627\u062f\u06cc\u0631 \u0646\u0627\u0686\u06cc\u0632 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0645\u062b\u0627\u0644 \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u0627\u0632 100 \u06af\u0631\u0645 \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0631 \u062d\u0627\u0641\u0638\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0627\u062b\u0631\u06af\u0630\u0627\u0631 \u0628\u0627\u0634\u062f \u0648 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u062e\u0644\u0642 \u0648 \u062e\u0648\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0631\u0627 \u062a\u062d\u062a \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0647\u0646\u062f.<\/p><\/blockquote>\n<p>\u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u06cc\u06a9 \u0645\u0646\u0628\u0639 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u063a\u0632 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0622\u0632\u0627\u062f \u0634\u062f\u0646 \u0633\u0631\u0648\u062a\u0648\u0646\u06cc\u0646 \u062f\u0631 \u0645\u063a\u0632 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. <a href=\"https:\/\/en.wikipedia.org\/wiki\/Serotonin\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0633\u0631\u0648\u062a\u0648\u0646\u06cc\u0646<\/a> \u06cc\u06a9 \u0645\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0646\u062a\u0642\u0627\u0644 \u062f\u0647\u0646\u062f\u0647 \u0639\u0635\u0628\u06cc \u062f\u0631 \u0645\u063a\u0632 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u0639\u062b \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u062e\u0644\u0642 \u0648 \u062e\u0648\u06cc \u0634\u062f\u0647 \u0648 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u062e\u0648\u0634\u062d\u0627\u0644\u06cc \u0631\u0627 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<p>\u0628\u0647 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0631\u0698\u06cc\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0645 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u062e\u0637\u0631 \u0627\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0627\u0641\u0633\u0631\u062f\u06af\u06cc \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc\u06a9\u0647 \u0642\u0635\u062f \u0644\u0627\u063a\u0631 \u0634\u062f\u0646 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f \u0646\u062e\u0633\u062a\u06cc\u0646 \u06af\u0632\u06cc\u0646\u0647\u200c\u0627\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0630\u0647\u0646\u062a\u0627\u0646 \u062e\u0637\u0648\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f \u062f\u0631\u0633\u062a \u062d\u062f\u062b \u0632\u062f\u0647\u200c\u0627\u06cc\u062f \u062a\u0639\u062f\u0627\u062f \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0627\u0633\u062a! \u062f\u0631 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0648\u0634\u062a\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u062f\u0627\u0631\u0648\u062e\u0627\u0646\u0647 \u0622\u0646\u0644\u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0627 \u0645\u0627 \u0647\u0645\u06af\u0627\u0645 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f. \u0646\u0642\u0634 \u062a\u0639\u062f\u0627\u062f \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u062f\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0647\u0627\u06cc \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0631\u0633\u0648\u0645 \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f \u0645\u0646\u0638\u0648\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u062d\u0628\u0648\u0628\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0698\u06cc\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644 \u062d\u0627\u0636\u0631 \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u0627\u0632 \u062c\u0645\u0644\u0647 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u062a\u0648\u0646 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":42909,"featured_media":40944,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3675],"tags":[],"reviewer":[],"class_list":["post-10534","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-weight-loss"],"views":62459,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mosbatesabz.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10534","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mosbatesabz.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mosbatesabz.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mosbatesabz.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/users\/42909"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mosbatesabz.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10534"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/mosbatesabz.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10534\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mosbatesabz.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/media\/40944"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mosbatesabz.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10534"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mosbatesabz.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10534"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mosbatesabz.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10534"},{"taxonomy":"reviewer","embeddable":true,"href":"https:\/\/mosbatesabz.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/reviewer?post=10534"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}