{"id":162663,"date":"2025-04-27T14:00:13","date_gmt":"2025-04-27T10:30:13","guid":{"rendered":"https:\/\/mosbatesabz.com\/mag\/?p=162663"},"modified":"2025-04-27T08:40:02","modified_gmt":"2025-04-27T05:10:02","slug":"dumbbell-incline-rear-fly","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mosbatesabz.com\/mag\/dumbbell-incline-rear-fly\/","title":{"rendered":"\u0622\u0645\u0648\u0632\u0634 \u062d\u0631\u06a9\u062a \u0646\u0634\u0631 \u062e\u0645 \u062f\u0645\u0628\u0644 \u0645\u06cc\u0632 \u0634\u06cc\u0628\u062f\u0627\u0631"},"content":{"rendered":"<h2>\u0646\u0634\u0631 \u062e\u0645 \u062f\u0645\u0628\u0644 \u0645\u06cc\u0632 \u0634\u06cc\u0628\u062f\u0627\u0631 \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f<\/h2>\n<p>\u0646\u0634\u0631 \u062e\u0645 \u062f\u0645\u0628\u0644 \u0645\u06cc\u0632 \u0634\u06cc\u0628\u062f\u0627\u0631 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u062d\u0631\u06a9\u0627\u062a \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u062f\u06cc \u0648 \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631\u06af\u0630\u0627\u0631 \u062f\u0631 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u067e\u0634\u062a \u0634\u0627\u0646\u0647 \u0648 \u0642\u0633\u0645\u062a \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u067e\u0634\u062a \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0628\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u062f\u0645\u0628\u0644 \u0648 \u06cc\u06a9 \u0645\u06cc\u0632 \u0634\u06cc\u0628\u062f\u0627\u0631 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0648 \u0628\u0627\u0639\u062b \u062f\u0631\u06af\u06cc\u0631 \u0634\u062f\u0646 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u062f\u0644\u062a\u0648\u0626\u06cc\u062f \u062e\u0644\u0641\u06cc\u060c \u06a9\u0648\u0644\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0632\u06cc\u0631\u0628\u063a\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u0631\u062f\u062f.<\/p>\n<p>\u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632\u0634\u0627\u0646 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0633\u06cc\u0646\u0647\u060c \u062c\u0644\u0648 \u0628\u0627\u0632\u0648 \u06cc\u0627 \u0634\u06a9\u0645 \u0627\u0633\u062a\u060c \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u067e\u0634\u062a\u06cc \u0646\u0642\u0634 \u0645\u0647\u0645\u06cc \u062f\u0631 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0641\u0631\u0645 \u0628\u062f\u0646\u060c \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0622\u0633\u06cc\u0628\u200c\u062f\u06cc\u062f\u06af\u06cc \u0648 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0627\u06cc\u0641\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0648\u0631\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0631\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u067e\u0634\u062a \u0648 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062b\u0628\u0627\u062a \u0634\u0627\u0646\u0647 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u060c \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628\u06cc \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<h2>\u0646\u062d\u0648\u0647 \u0627\u062c\u0631\u0627\u06cc \u0646\u0634\u0631 \u062e\u0645 \u062f\u0645\u0628\u0644 \u0645\u06cc\u0632 \u0634\u06cc\u0628\u062f\u0627\u0631<\/h2>\n<p>\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u062c\u0631\u0627\u06cc \u0635\u062d\u06cc\u062d \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0646\u0634\u0631 \u062e\u0645 \u062f\u0645\u0628\u0644 \u0645\u06cc\u0632 \u0634\u06cc\u0628\u062f\u0627\u0631\u060c \u0645\u0631\u0627\u062d\u0644 \u0632\u06cc\u0631 \u0631\u0627 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0627\u06af\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u0631\u06cc\u06a9\u0627\u0648\u0631\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a\u062a\u0627\u0646 \u0633\u0631\u06cc\u0639\u200c\u062a\u0631 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0634\u0648\u062f \u0648 \u0642\u062f\u0631\u062a \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062d\u0631\u06a9\u0627\u062a \u0627\u06cc\u0646 \u0686\u0646\u06cc\u0646\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f\u060c \u0645\u0635\u0631\u0641 <a href=\"https:\/\/mosbatesabz.com\/product-category\/bodybuilding-supplements\/amino-acids\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0622\u0645\u06cc\u0646\u0648 \u0627\u0633\u06cc\u062f \u0647\u0627<\/a> \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u062a\u0631\u0645\u06cc\u0645 \u0648 \u0631\u0634\u062f \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<ul>\n<li>\u06cc\u06a9 \u0645\u06cc\u0632 \u0634\u06cc\u0628\u062f\u0627\u0631 \u0628\u0627 \u0632\u0627\u0648\u06cc\u0647 \u062d\u062f\u0648\u062f \u06f3\u06f0 \u062a\u0627 \u06f4\u06f5 \u062f\u0631\u062c\u0647 \u0622\u0645\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0631\u0648\u06cc \u0622\u0646 \u062f\u0631\u0627\u0632 \u0628\u06a9\u0634\u06cc\u062f\u060c \u0628\u0647\u200c\u0637\u0648\u0631\u06cc\u200c\u06a9\u0647 \u0633\u06cc\u0646\u0647\u200c\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0648\u06cc \u0642\u0633\u0645\u062a \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u06cc\u0632 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u062f.<\/li>\n<li>\u062f\u0631 \u0647\u0631 \u062f\u0633\u062a \u06cc\u06a9 \u062f\u0645\u0628\u0644 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f \u0648 \u062f\u0633\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0645\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0633\u0645\u062a \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646 \u0622\u0648\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u06a9\u0641 \u062f\u0633\u062a\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0631\u0648\u0628\u0647\u200c\u0631\u0648\u06cc \u06cc\u06a9\u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f.<\/li>\n<li>\u0628\u062f\u0648\u0646 \u0642\u0641\u0644 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0622\u0631\u0646\u062c\u200c\u0647\u0627\u060c \u062f\u0633\u062a\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0646\u06cc\u0645\u200c\u062f\u0627\u06cc\u0631\u0647 \u0628\u0647 \u0637\u0631\u0641\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0628\u06cc\u0627\u0648\u0631\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0647\u0645\u200c\u0633\u0637\u062d \u0634\u0627\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627 \u06cc\u0627 \u06a9\u0645\u06cc \u0628\u0627\u0644\u0627\u062a\u0631 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u06af\u06cc\u0631\u0646\u062f.<\/li>\n<li>\u062f\u0631 \u0628\u0627\u0644\u0627\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0646\u0642\u0637\u0647\u060c \u0645\u06a9\u062b \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u062a\u06cc\u063a\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0634\u0627\u0646\u0647 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0647\u0645 \u0628\u0641\u0634\u0627\u0631\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>\u0628\u0627 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u06a9\u0627\u0645\u0644\u060c \u062f\u0645\u0628\u0644\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0622\u0631\u0627\u0645 \u0628\u0647 \u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a \u0634\u0631\u0648\u0639 \u0628\u0627\u0632\u06af\u0631\u062f\u0627\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-162694\" src=\"https:\/\/mosbatesabz.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/dumbbell-incline-rear-fly-execution.jpg\" alt=\"\u0646\u062d\u0648\u0647 \u0627\u062c\u0631\u0627\u06cc \u0646\u0634\u0631 \u062e\u0645 \u062f\u0645\u0628\u0644 \u0645\u06cc\u0632 \u0634\u06cc\u0628\u062f\u0627\u0631\" width=\"800\" height=\"500\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/mosbatesabz.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/dumbbell-incline-rear-fly-execution.jpg 800w, https:\/\/mosbatesabz.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/dumbbell-incline-rear-fly-execution-300x188.jpg 300w, https:\/\/mosbatesabz.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/dumbbell-incline-rear-fly-execution-768x480.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<table>\n<tbody>\n<tr>\n<td width=\"312\">\u062a\u0639\u062f\u0627\u062f \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631<\/td>\n<td width=\"312\">10 \u062a\u0627 15 \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"312\">\u062a\u0639\u062f\u0627\u062f \u0633\u062a<\/td>\n<td width=\"312\">3 \u0627\u0644\u06cc 4 \u0633\u062a<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"312\">\u0632\u0645\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0627\u062d\u062a<\/td>\n<td width=\"312\">60 \u062a\u0627 90 \u062b\u0627\u0646\u06cc\u0647<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p>\u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9 \u0635\u062d\u06cc\u062d \u062f\u0631 \u0627\u062c\u0631\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0631\u06a9\u062a \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0647\u0645 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u0632 \u0648\u0632\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0627\u062c\u0627\u0632\u0647 \u062f\u0647\u0646\u062f \u0641\u0631\u0645 \u062f\u0631\u0633\u062a \u0631\u0627 \u062d\u0641\u0638 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0631\u0627 \u0631\u0648\u06cc \u0627\u0646\u0642\u0628\u0627\u0636 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a <a href=\"https:\/\/mosbatesabz.com\/mag\/dumbbell-shoulder-press-hammer-curl\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0646\u0634\u0631 \u062e\u0645 \u062f\u0645\u0628\u0644 \u0686\u06a9\u0634\u06cc<\/a> \u0646\u06cc\u0632 \u0627\u062c\u0631\u0627 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<h2>\u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u062f\u0631\u06af\u06cc\u0631 \u062f\u0631 \u0646\u0634\u0631 \u062e\u0645 \u062f\u0645\u0628\u0644 \u0645\u06cc\u0632 \u0634\u06cc\u0628\u062f\u0627\u0631<\/h2>\n<p>\u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0632\u0627\u06cc\u0627\u06cc \u0627\u0635\u0644\u06cc \u0646\u0634\u0631 \u062e\u0645 \u062f\u0645\u0628\u0644 \u0645\u06cc\u0632 \u0634\u06cc\u0628\u062f\u0627\u0631\u060c \u062f\u0631\u06af\u06cc\u0631 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u06af\u0631\u0648\u0647\u06cc \u0627\u0632 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u06a9\u0644\u06cc\u062f\u06cc \u062f\u0631 \u0646\u0627\u062d\u06cc\u0647 \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc\u06cc \u067e\u0634\u062a \u0648 \u0634\u0627\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627\u0633\u062a. \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u062f\u0627\u062f\u0646 \u0648 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0627\u06cc\u0646 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0628\u0647 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0645\u06a9\u0645\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u0645\u062b\u0644 \u0645\u06a9\u0645\u0644 <a href=\"https:\/\/mosbatesabz.com\/product-category\/bodybuilding-supplements\/creatine\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u06a9\u0631\u0627\u062a\u06cc\u0646<\/a> \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0639\u0636\u0644\u0647 \u0633\u0627\u0632\u06cc\u060c \u062b\u0628\u0627\u062a \u062f\u0631 \u0645\u0641\u0635\u0644 \u0634\u0627\u0646\u0647\u060c \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a \u0628\u062f\u0646 \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062e\u0637\u0631 \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u062f\u0631 \u062d\u0631\u06a9\u0627\u062a \u0631\u0648\u0632\u0645\u0631\u0647 \u06cc\u0627 \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>\u062f\u0644\u062a\u0648\u0626\u06cc\u062f \u062e\u0644\u0641\u06cc:<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0639\u0636\u0644\u0647\u200c\u0627\u06cc \u062f\u0631 \u067e\u0634\u062a \u0634\u0627\u0646\u0647 \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u062a\u062d\u0631\u06a9 \u0648 \u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u0645\u0641\u0635\u0644 \u0634\u0627\u0646\u0647 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>\u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0631\u0648\u0645\u0628\u0648\u0626\u06cc\u062f:<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0628\u06cc\u0646 \u062a\u06cc\u063a\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0634\u0627\u0646\u0647 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0627\u0639\u062b \u062c\u0645\u0639 \u0634\u062f\u0646 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0647 \u0633\u0645\u062a \u0633\u062a\u0648\u0646 \u0641\u0642\u0631\u0627\u062a \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>\u0639\u0636\u0644\u0647 \u062a\u0631\u0627\u067e\u0632 \u06cc\u0627 \u0630\u0648\u0632\u0646\u0642\u0647\u200c\u0627\u06cc:<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>\u062f\u0631 \u0628\u062e\u0634 \u0641\u0648\u0642\u0627\u0646\u06cc \u067e\u0634\u062a \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0627\u0631\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u062d\u0631\u06a9\u0627\u062a \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0628\u0631\u062f\u0646 \u0648 \u062c\u0645\u0639 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0634\u0627\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0646\u0642\u0634 \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>\u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0631\u0648\u062a\u0627\u062a\u0648\u0631 \u06a9\u0627\u0641:<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>\u06af\u0631\u0648\u0647\u06cc \u0627\u0632 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u0641\u0635\u0644 \u0634\u0627\u0646\u0647 \u0631\u0627 \u067e\u0627\u06cc\u062f\u0627\u0631 \u0646\u06af\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0627\u0631\u0646\u062f.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-162696\" src=\"https:\/\/mosbatesabz.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/dumbbell-incline-rear-fly-muscles.jpg\" alt=\"\u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u062f\u0631\u06af\u06cc\u0631 \u062f\u0631 \u0646\u0634\u0631 \u062e\u0645 \u062f\u0645\u0628\u0644 \u0645\u06cc\u0632 \u0634\u06cc\u0628\u062f\u0627\u0631\" width=\"800\" height=\"500\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/mosbatesabz.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/dumbbell-incline-rear-fly-muscles.jpg 800w, https:\/\/mosbatesabz.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/dumbbell-incline-rear-fly-muscles-300x188.jpg 300w, https:\/\/mosbatesabz.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/dumbbell-incline-rear-fly-muscles-768x480.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<h2>\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0646\u0634\u0631 \u062e\u0645 \u062f\u0645\u0628\u0644 \u0645\u06cc\u0632 \u0634\u06cc\u0628\u062f\u0627\u0631<\/h2>\n<p>\u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u062f\u0631\u06af\u06cc\u0631 \u062f\u0631 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0646\u0634\u0631 \u062e\u0645 \u062f\u0645\u0628\u0644 \u0645\u06cc\u0632 \u0634\u06cc\u0628\u062f\u0627\u0631\u060c \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u06a9\u0645\u0644 <a href=\"https:\/\/mosbatesabz.com\/product-category\/bodybuilding-supplements\/proteins\/whey-protein\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0648\u06cc<\/a> \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0648\u062b\u0631 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0648\u06cc \u0628\u0627 \u0641\u0631\u0627\u0647\u0645 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0622\u0645\u06cc\u0646\u0648\u0627\u0633\u06cc\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc\u060c \u0628\u0647 \u062a\u0631\u0645\u06cc\u0645 \u0633\u0631\u06cc\u0639\u200c\u062a\u0631 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0648 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062d\u062c\u0645 \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0645\u0642\u0627\u0648\u0645\u062a\u06cc \u0628\u0627 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0648 \u0645\u06a9\u0645\u0644\u200c\u0647\u0627\u060c \u0646\u062a\u0627\u06cc\u062c \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0631 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0642\u062f\u0631\u062a \u0648 \u0641\u0631\u0645 \u0628\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u0645\u062a\u0646 \u0628\u0647 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0632 \u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0627\u0634\u0627\u0631\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u0645:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>\u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a \u0628\u062f\u0646:<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0628\u0627 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u067e\u0634\u062a \u0633\u0631\u0634\u0627\u0646\u0647 \u0648 \u0633\u062a\u0648\u0646 \u0641\u0642\u0631\u0627\u062a\u060c \u062d\u0627\u0644\u062a \u0642\u0648\u0632 \u0634\u0627\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u06cc\u0627\u0628\u062f.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>\u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062b\u0628\u0627\u062a \u0645\u0641\u0635\u0644 \u0634\u0627\u0646\u0647:<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>\u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u062f\u0644\u062a\u0648\u0626\u06cc\u062f \u062e\u0644\u0641\u06cc \u0648 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0627\u0637\u0631\u0627\u0641 \u0634\u0627\u0646\u0647\u060c \u062b\u0628\u0627\u062a \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0641\u0635\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>\u067e\u06cc\u0634\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0622\u0633\u06cc\u0628\u200c\u062f\u06cc\u062f\u06af\u06cc:<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>\u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0647\u0645\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0631\u06a9\u062a\u060c \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0622\u0633\u06cc\u0628\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0634\u0627\u0646\u0647 \u0628\u0647\u200c\u0648\u06cc\u0698\u0647 \u062f\u0631 \u0648\u0631\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0631\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>\u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062f\u0627\u0645\u0646\u0647 \u062d\u0631\u06a9\u062a\u06cc \u0634\u0627\u0646\u0647:<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0627\u0646\u0639\u0637\u0627\u0641\u200c\u067e\u0630\u06cc\u0631\u06cc \u0645\u0641\u0635\u0644 \u0634\u0627\u0646\u0647 \u0648 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u062d\u0631\u06a9\u062a\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>\u0627\u0645\u06a9\u0627\u0646 \u0627\u062c\u0631\u0627 \u0628\u0627 \u062a\u062c\u0647\u06cc\u0632\u0627\u062a \u0633\u0627\u062f\u0647:<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0641\u0642\u0637 \u0628\u0627 \u06cc\u06a9 \u062c\u0641\u062a \u062f\u0645\u0628\u0644 \u0648 \u06cc\u06a9 \u0645\u06cc\u0632 \u0634\u06cc\u0628\u062f\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0628\u0627\u0634\u06af\u0627\u0647 \u06cc\u0627 \u062d\u062a\u06cc \u0645\u0646\u0632\u0644 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u06cc\u062f.<\/p>\n<h2>\u0627\u0634\u062a\u0628\u0627\u0647\u0627\u062a \u0631\u0627\u06cc\u062c \u062f\u0631 \u0627\u062c\u0631\u0627\u06cc \u0646\u0634\u0631 \u062e\u0645 \u062f\u0645\u0628\u0644 \u0645\u06cc\u0632 \u0634\u06cc\u0628\u062f\u0627\u0631<\/h2>\n<p>\u0628\u0631\u0627\u06cc \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u0648 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0627\u062b\u0631\u0628\u062e\u0634\u06cc\u060c \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0634\u062a\u0628\u0627\u0647\u0627\u062a \u0631\u0627\u06cc\u062c \u062f\u0648\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>\u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0648\u0632\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u062d\u062f \u0633\u0646\u06af\u06cc\u0646:<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u062d\u0631\u06a9\u062a \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u062f\u0633\u062a \u0628\u062f\u0647\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u062c\u0627\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0647\u062f\u0641\u060c \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u062f\u0631\u06af\u06cc\u0631 \u0634\u0648\u0646\u062f.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>\u0642\u0641\u0644 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0622\u0631\u0646\u062c\u200c\u0647\u0627:<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0622\u0631\u0646\u062c\u200c\u0647\u0627 \u06a9\u0645\u06cc \u062e\u0645 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f \u062a\u0627 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0636\u0627\u0641\u06cc \u0628\u0647 \u0645\u0641\u0627\u0635\u0644 \u0648\u0627\u0631\u062f \u0646\u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>\u0639\u062f\u0645 \u0645\u06a9\u062b \u062f\u0631 \u0628\u0627\u0644\u0627\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0646\u0642\u0637\u0647 \u062d\u0631\u06a9\u062a:<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0646\u0642\u0628\u0627\u0636 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a\u060c \u062f\u0631 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0686\u0646\u062f \u062b\u0627\u0646\u06cc\u0647 \u0645\u06a9\u062b \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>\u0633\u0631\u0639\u062a \u0632\u06cc\u0627\u062f \u062f\u0631 \u0627\u062c\u0631\u0627:<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u062d\u0631\u06a9\u062a \u0628\u0627\u0639\u062b \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u062b\u0631\u0628\u062e\u0634\u06cc \u0648 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062e\u0637\u0631 \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0622\u0631\u0627\u0645 \u0648 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644\u200c\u0634\u062f\u0647 \u0627\u062c\u0631\u0627 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>\u0639\u062f\u0645 \u0627\u0646\u0642\u0628\u0627\u0636 \u062a\u06cc\u063a\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0634\u0627\u0646\u0647:<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>\u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u062e\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0644\u06cc\u062f\u06cc \u062d\u0631\u06a9\u062a\u060c \u0641\u0634\u0631\u062f\u0646 \u062a\u06cc\u063a\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0634\u0627\u0646\u0647 \u062f\u0631 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0646\u0628\u0627\u06cc\u062f \u0641\u0631\u0627\u0645\u0648\u0634 \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<h2>\u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u062c\u0627\u06cc\u06af\u0632\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0646\u0648\u0639 \u0648 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f<\/h2>\n<p>\u0627\u06af\u0631 \u0628\u0647 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u062a\u0646\u0648\u0639 \u06cc\u0627 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u06cc \u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0632\u06cc\u0631 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u062c\u0627\u06cc\u06af\u0632\u06cc\u0646 \u06cc\u0627 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0646\u0634\u0631 \u062e\u0645 \u062f\u0645\u0628\u0644 \u0627\u06cc\u0633\u062a\u0627\u062f\u0647<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/mosbatesabz.com\/mag\/seated-rear-delt-fly-dbs\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0646\u0634\u0631 \u062e\u0645 \u062f\u0645\u0628\u0644 \u0646\u0634\u0633\u062a\u0647<\/a><\/li>\n<li>\u0641\u0644\u0627\u06cc \u0645\u0639\u06a9\u0648\u0633<\/li>\n<\/ul>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-162698\" src=\"https:\/\/mosbatesabz.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/dumbbell-incline-rear-flys.jpg\" alt=\"\u0641\u0644\u0627\u06cc \u0645\u0639\u06a9\u0648\u0633 \u062c\u0627\u06cc\u06af\u0632\u06cc\u0646 \u0646\u0634\u0631 \u062e\u0645 \u062f\u0645\u0628\u0644 \u0645\u06cc\u0632 \u0634\u06cc\u0628\u062f\u0627\u0631\" width=\"800\" height=\"500\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/mosbatesabz.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/dumbbell-incline-rear-flys.jpg 800w, https:\/\/mosbatesabz.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/dumbbell-incline-rear-flys-300x188.jpg 300w, https:\/\/mosbatesabz.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/dumbbell-incline-rear-flys-768x480.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<p>\u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0631\u06a9\u0627\u062a \u0628\u0627 \u0646\u0634\u0631 \u062e\u0645 \u062f\u0645\u0628\u0644 \u0645\u06cc\u0632 \u0634\u06cc\u0628\u062f\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0631\u0634\u062f \u0645\u062a\u0639\u0627\u062f\u0644\u200c\u062a\u0631 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u067e\u0634\u062a\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<h3>\u0633\u062e\u0646 \u067e\u0627\u06cc\u0627\u0646\u06cc<\/h3>\n<p>\u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0637\u0644\u0628 \u0627\u0632 <a href=\"https:\/\/mosbatesabz.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u062f\u0627\u0631\u0648\u062e\u0627\u0646\u0647 \u0622\u0646\u0644\u0627\u06cc\u0646<\/a> \u0645\u062b\u0628\u062a \u0633\u0628\u0632 \u0628\u0647 \u0622\u0645\u0648\u0632\u0634 \u062d\u0631\u06a9\u062a \u0646\u0634\u0631 \u062e\u0645 \u062f\u0645\u0628\u0644 \u0645\u06cc\u0632 \u0634\u06cc\u0628\u062f\u0627\u0631 \u067e\u0631\u062f\u0627\u062e\u062a\u06cc\u0645. \u062a\u0648\u0636\u06cc\u062d \u062f\u0627\u062f\u06cc\u0645 \u0646\u0634\u0631 \u062e\u0645 \u062f\u0645\u0628\u0644 \u0645\u06cc\u0632 \u0634\u06cc\u0628\u062f\u0627\u0631 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u062d\u0631\u06a9\u0627\u062a \u0639\u0627\u0644\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u067e\u0634\u062a \u0634\u0627\u0646\u0647 \u0648 \u0642\u0633\u0645\u062a \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0645\u0631 \u0627\u0633\u062a. \u0628\u0627 \u0627\u062c\u0631\u0627\u06cc \u0635\u062d\u06cc\u062d \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0648 \u067e\u0631\u0647\u06cc\u0632 \u0627\u0632 \u0627\u0634\u062a\u0628\u0627\u0647\u0627\u062a \u0631\u0627\u06cc\u062c\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a \u0628\u062f\u0646\u06cc \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f\u060c \u0627\u0632 \u0622\u0633\u06cc\u0628\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0634\u0627\u0646\u0647 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0642\u062f\u0631\u062a \u0628\u0627\u0644\u0627\u062a\u0646\u0647\u200c\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062f\u0647\u06cc\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0631\u06a9\u062a \u0633\u0627\u062f\u0647\u060c \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u062f\u06cc \u0648 \u0645\u0648\u062b\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0645\u0627\u0645 \u0633\u0637\u0648\u062d \u0622\u0645\u0627\u062f\u06af\u06cc \u0628\u062f\u0646\u06cc \u0642\u0627\u0628\u0644 \u0627\u062c\u0631\u0627 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06af\u0631 \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u06cc\u200c\u062a\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u067e\u0634\u062a\u06cc \u062a\u0648\u062c\u0647 \u062e\u0627\u0635\u06cc \u0646\u062f\u0627\u0634\u062a\u06cc\u062f\u060c \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u062e\u0648\u062f\u062a\u0627\u0646 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0647\u06cc\u062f.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0622\u06cc\u0627 \u0628\u0647\u200c\u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0633\u0631\u0634\u0627\u0646\u0647 \u067e\u0634\u062a\u06cc \u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f\u061f \u0646\u0634\u0631 \u062e\u0645 \u062f\u0645\u0628\u0644 \u0645\u06cc\u0632 \u0634\u06cc\u0628\u062f\u0627\u0631 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0646\u0627\u062d\u06cc\u0647 \u067e\u0634\u062a \u0633\u0631\u0634\u0627\u0646\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u0645 \u06a9\u0647 \u0646\u0634\u0631 \u062e\u0645 \u062f\u0645\u0628\u0644 \u0645\u06cc\u0632 \u0634\u06cc\u0628\u062f\u0627\u0631 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0627 \u0686\u0647 \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631\u06cc \u0631\u0648\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0633\u0631\u0634\u0627\u0646\u0647 \u062f\u0627\u0631\u062f\u060c \u0686\u06af\u0648\u0646\u0647 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647\u200c\u062f\u0631\u0633\u062a\u06cc \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0627\u062f \u0648 \u0627\u0632 \u0686\u0647 \u0627\u0634\u062a\u0628\u0627\u0647\u0627\u062a\u06cc \u0628\u0627\u06cc\u062f \u067e\u0631\u0647\u06cc\u0632 \u06a9\u0631\u062f.<\/p>\n","protected":false},"author":42940,"featured_media":162693,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3664],"tags":[3629,3819,3861],"reviewer":[],"class_list":["post-162663","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bodybuilding","tag-promote-muscle","tag-physical-exercise","tag-strength-training"],"views":1814,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mosbatesabz.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/162663","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mosbatesabz.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mosbatesabz.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mosbatesabz.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/users\/42940"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mosbatesabz.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=162663"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/mosbatesabz.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/162663\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mosbatesabz.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/media\/162693"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mosbatesabz.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=162663"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mosbatesabz.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=162663"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mosbatesabz.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=162663"},{"taxonomy":"reviewer","embeddable":true,"href":"https:\/\/mosbatesabz.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/reviewer?post=162663"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}