{"id":169130,"date":"2025-07-01T14:00:57","date_gmt":"2025-07-01T10:30:57","guid":{"rendered":"https:\/\/mosbatesabz.com\/mag\/?p=169130"},"modified":"2025-07-01T13:49:36","modified_gmt":"2025-07-01T10:19:36","slug":"boxing-bodybuilding-exercises","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mosbatesabz.com\/mag\/boxing-bodybuilding-exercises\/","title":{"rendered":"\u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0628\u0648\u06a9\u0633"},"content":{"rendered":"

\u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0628\u0648\u06a9\u0633 \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f<\/h2>\n

\u0641\u0642\u0637 \u0645\u062e\u062a\u0635 \u0648\u0631\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0631\u0627\u0646 \u062d\u0631\u0641\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0646\u06cc\u0633\u062a. \u0627\u0645\u0631\u0648\u0632\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0648\u0639 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a\u060c \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u06a9\u0627\u0645\u0644\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062a\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645 \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f. \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u06cc \u0627\u0632 \u062d\u0631\u06a9\u0627\u062a \u0642\u062f\u0631\u062a\u06cc\u060c \u0647\u0648\u0627\u0632\u06cc\u060c \u0627\u0646\u0639\u0637\u0627\u0641\u200c\u067e\u0630\u06cc\u0631\u06cc \u0648 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0633\u0631\u0639\u062a\u06cc \u0628\u0627\u0639\u062b \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a \u062a\u0627 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u062f\u0631 \u0647\u0631 \u0633\u0637\u062d\u06cc \u0627\u0632 \u0622\u0645\u0627\u062f\u06af\u06cc \u062c\u0633\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0628\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0627\u0632 \u0645\u0632\u0627\u06cc\u0627\u06cc \u0622\u0646 \u0628\u0647\u0631\u0647\u200c\u0645\u0646\u062f \u0634\u0648\u0646\u062f. \u0647\u062f\u0641 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647 \u0645\u0639\u0631\u0641\u06cc \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u06cc \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u062f\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0628\u062f\u0646\u06cc \u062f\u0631 \u0633\u0628\u06a9 \u0628\u0648\u06a9\u0633 \u0648 \u0627\u0631\u062a\u0642\u0627\u0621 \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n

\u0645\u0632\u0627\u06cc\u0627\u06cc \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0628\u0648\u06a9\u0633<\/h2>\n

\u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0628\u0648\u06a9\u0633 \u0645\u0632\u0627\u06cc\u0627\u06cc \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u06a9\u06cc \u0648 \u0631\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0645\u062a\u0639\u062f\u062f\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f. \u0627\u0632 \u0646\u0638\u0631 \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u06a9\u06cc\u060c \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0628\u0627\u0639\u062b \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0642\u062f\u0631\u062a \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a\u060c \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0627\u0633\u062a\u0642\u0627\u0645\u062a \u0642\u0644\u0628\u06cc \u0639\u0631\u0648\u0642\u06cc\u060c \u0648 \u0627\u0631\u062a\u0642\u0627\u0621 \u0686\u0627\u0628\u06a9\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f. \u062d\u0631\u06a9\u0627\u062a\u06cc \u0646\u0638\u06cc\u0631 \u062c\u0627\u0628 \u06cc\u0627 \u0647\u0645\u0627\u0646 \u0645\u0634\u062a \u0645\u0633\u062a\u0642\u06cc\u0645 (Jab)\u060c \u0647\u0648\u06a9 (Hook) \u0648 \u0622\u067e\u0631\u06a9\u0627\u062a (Uppercut) \u0646\u0647 \u062a\u0646\u0647\u0627 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0628\u0627\u0644\u0627 \u062a\u0646\u0647 \u0628\u0644\u06a9\u0647 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0645\u0631\u06a9\u0632\u06cc \u0648 \u067e\u0627\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0646\u06cc\u0632 \u062f\u0631\u06af\u06cc\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0627\u0632 \u0646\u0638\u0631 \u0630\u0647\u0646\u06cc\u060c \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0628\u0648\u06a9\u0633 \u0628\u0647 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632\u060c \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0648 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0627\u0646\u0636\u0628\u0627\u0637 \u0634\u062e\u0635\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n

\"\u0645\u0632\u0627\u06cc\u0627\u06cc<\/p>\n

\u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0642\u062f\u0631\u062a\u06cc \u0648 \u0647\u0648\u0627\u0632\u06cc \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0628\u0648\u06a9\u0633<\/h2>\n

\u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0648\u06cc\u0698\u06af\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0646\u062d\u0635\u0631 \u0628\u0647\u200c\u0641\u0631\u062f \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0628\u0648\u06a9\u0633\u060c \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u062f\u0642\u06cc\u0642 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0642\u062f\u0631\u062a\u06cc \u0628\u0627 \u062d\u0631\u06a9\u0627\u062a \u0647\u0648\u0627\u0632\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0627\u0633\u06a9\u0627\u062a \u0628\u0627 \u067e\u0631\u0633 \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc \u0633\u0631\u060c \u0634\u0646\u0627 \u0628\u0627 \u06a9\u0634\u0634 \u062f\u0645\u0628\u0644 \u06cc\u0627 \u0631\u0646\u06af\u06cc\u062f \u0631\u0648 (Renegade Row)\u060c \u0648 \u067e\u0631\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062c\u0627\u0646\u0628\u06cc \u0628\u0627 \u0636\u0631\u0628\u0647 \u062f\u0633\u062a\u060c \u0647\u0645\u0632\u0645\u0627\u0646 \u0631\u0648\u06cc \u0642\u062f\u0631\u062a \u0648 \u0627\u0633\u062a\u0642\u0627\u0645\u062a \u06a9\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627 \u062f\u0631 \u0642\u0627\u0644\u0628 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0627\u06cc\u0646\u062a\u0631\u0648\u0627\u0644 (\u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u062a\u0646\u0627\u0648\u0628\u06cc \u0628\u0627 \u0634\u062f\u062a \u0628\u0627\u0644\u0627) \u0637\u0631\u0627\u062d\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0628\u0631 \u0686\u0631\u0628\u06cc\u200c\u0633\u0648\u0632\u06cc \u0648 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0642\u0644\u0628 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f.<\/p>\n\n

\n
\n \u0627\u06af\u0631 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u062f\u0627\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0627\u06cc\u0646\u062a\u0631\u0648\u0627\u0644 \u0686\u06cc\u0633\u062a \u067e\u06cc\u0634\u0646\u0647\u0627\u062f \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u06cc\u0645 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647 \u0631\u0627 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f:\n <\/div>\n\n \n \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0627\u06cc\u0646\u062a\u0631\u0648\u0627\u0644 \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f\n <\/a>\n <\/div>\n

\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0628\u0648\u06a9\u0633 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0627\u0646\u0647<\/h2>\n

\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0628\u0648\u06a9\u0633 \u062f\u0631 \u0645\u0646\u0632\u0644 \u0646\u06cc\u0627\u0632\u06cc \u0628\u0647 \u062a\u062c\u0647\u06cc\u0632\u0627\u062a \u067e\u06cc\u0686\u06cc\u062f\u0647 \u0646\u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f. \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u06cc \u0627\u0632 \u067e\u0631\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062f\u0631\u062c\u0627\u060c \u0633\u0627\u06cc\u0647\u200c \u0632\u0646\u06cc (Shadow Boxing)\u060c \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0627\u0633\u06a9\u0627\u062a<\/a>\u060c \u0648 \u062d\u0631\u06a9\u062a \u06a9\u0648\u0647\u0646\u0648\u0631\u062f\u06cc (Mountain Climber) \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u062b\u0631\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0644 \u0628\u062f\u0646 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0627\u06af\u0631 \u062f\u0645\u0628\u0644 \u06cc\u0627 \u0637\u0646\u0627\u0628 \u0646\u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u0628\u0637\u0631\u06cc \u0622\u0628\u060c \u0645\u06cc\u0644\u0647 \u062f\u0633\u062a\u0647\u200c\u062c\u0627\u0631\u0648 \u06cc\u0627 \u062d\u062a\u06cc \u0628\u0646\u062f \u06a9\u0634\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0646\u06a9\u062a\u0647 \u06a9\u0644\u06cc\u062f\u06cc \u062f\u0631 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u062e\u0627\u0646\u06af\u06cc\u060c \u062d\u0641\u0638 \u0634\u062f\u062a \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u062f\u0631 \u0628\u0627\u0632\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0645\u0634\u062e\u0635 \u0648 \u062a\u0648\u062c\u0647 \u0628\u0647 \u0641\u0631\u0645 \u0635\u062d\u06cc\u062d \u0627\u062c\u0631\u0627 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n\n

\n
\n \u0627\u0635\u0648\u0644 \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0648\u0631\u0632\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0631\u0632\u0645\u06cc \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647 \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u062a\u0648\u0636\u06cc\u062d \u062f\u0627\u062f\u06cc\u0645:\n <\/div>\n\n \n \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0631\u0632\u0645\u06cc \u0686\u06cc\u0633\u062a\n <\/a>\n <\/div>\n

\u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0628\u0648\u06a9\u0633 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0628\u062a\u062f\u06cc\u0627\u0646<\/h2>\n

\u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0647\u200c\u062a\u0627\u0632\u06af\u06cc \u0648\u0627\u0631\u062f \u062f\u0646\u06cc\u0627\u06cc \u0628\u0648\u06a9\u0633 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0627 \u062d\u0631\u06a9\u0627\u062a \u0633\u0627\u062f\u0647\u200c\u062a\u0631 \u0627\u0645\u0627 \u0645\u0648\u062b\u0631 \u0634\u0631\u0648\u0639 \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0636\u0631\u0628\u0627\u062a \u0645\u0633\u062a\u0642\u06cc\u0645 \u0645\u0634\u062a \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0628\u0627 \u0636\u0631\u0628\u0647 \u067e\u0627 (Foot Tap + Jab)\u060c \u067e\u0631\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0633\u06a9\u06cc\u062a\u200c \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u062c\u0627\u0646\u0628\u06cc (Skater Jumps)\u060c \u0648 \u0633\u0627\u06cc\u0647 \u0632\u0646\u06cc \u062c\u0644\u0648\u06cc \u0622\u06cc\u0646\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0647\u0645\u0627\u0647\u0646\u06af\u06cc\u060c \u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u0648 \u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0646\u06cc\u0627\u0632\u06cc \u0628\u0647 \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647 \u0642\u0628\u0644\u06cc \u0646\u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u0648 \u067e\u0627\u06cc\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u06cc\u0634\u0631\u0641\u062a \u062f\u0631 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u067e\u06cc\u0634\u0631\u0641\u062a\u0647\u200c\u062a\u0631 \u062e\u0648\u0627\u0647\u0646\u062f \u0628\u0648\u062f.<\/p>\n

\u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u062f\u0627\u06cc\u0631\u0647\u200c\u0627\u06cc \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0628\u0648\u06a9\u0633<\/h2>\n

\u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0648\u062b\u0631\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634\u200c\u0647\u0627 \u062f\u0631 \u0637\u0631\u0627\u062d\u06cc \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0628\u0648\u06a9\u0633\u060c \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u062f\u0627\u06cc\u0631\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u062f\u0644 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u06cc\u060c \u0686\u0646\u062f\u06cc\u0646 \u062d\u0631\u06a9\u062a \u0628\u0627 \u0627\u0647\u062f\u0627\u0641 \u0645\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a (\u0642\u062f\u0631\u062a\u060c \u0647\u0648\u0627\u0632\u06cc\u060c \u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9) \u067e\u0634\u062a \u0633\u0631 \u0647\u0645 \u0627\u062c\u0631\u0627 \u0634\u062f\u0647 \u0648 \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u062a\u06a9\u0645\u06cc\u0644 \u06cc\u06a9 \u062f\u0648\u0631\u060c \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0627\u062d\u062a \u0645\u0634\u062e\u0635\u06cc \u0644\u062d\u0627\u0638 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0633\u0628\u06a9 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u0642\u0627\u0648\u0645\u062a \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc\u060c \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u0698\u0646\u200c\u0631\u0633\u0627\u0646\u06cc \u0648 \u062a\u0648\u0633\u0639\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0642\u0627\u0645\u062a \u0631\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u062f\u0627\u06cc\u0631\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0628\u06cc\u0646 \u06f3 \u062a\u0627 \u06f5 \u062f\u0648\u0631 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n

\"\u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a<\/p>\n

\u0686\u0631\u0627 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a HIIT \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0628\u0648\u06a9\u0633 \u0627\u0647\u0645\u06cc\u062a \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f\u061f<\/h2>\n

\u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a HIIT \u06cc\u0627 \u0627\u06cc\u0646\u062a\u0631\u0648\u0627\u0644 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0633\u0627\u062e\u062a\u0627\u0631 \u0641\u0634\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u067e\u0631\u0641\u0634\u0627\u0631\u060c \u0634\u0628\u0627\u0647\u062a \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0628\u0647 \u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a \u0648\u0627\u0642\u0639\u06cc \u0645\u0628\u0627\u0631\u0632\u0647 \u062f\u0631 \u0631\u06cc\u0646\u06af \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f. \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u06cc\u06a9 \u0631\u0627\u0646\u062f \u0628\u0648\u06a9\u0633\u060c \u0628\u062f\u0646 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u062a\u0648\u0627\u0646\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0646\u0641\u062c\u0627\u0631 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u062f\u0631 \u0628\u0627\u0632\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0648\u062a\u0627\u0647 \u0631\u0627 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f \u0648 \u0627\u06cc\u0646 \u0647\u0645\u0627\u0646 \u0686\u06cc\u0632\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0627\u06cc\u0646\u062a\u0631\u0648\u0627\u0644 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f. \u062d\u0631\u06a9\u0627\u062a\u06cc \u0645\u062b\u0644 \u0628\u0631\u067e\u06cc\u060c \u0637\u0646\u0627\u0628 \u0632\u0646\u06cc\u060c \u0648 \u0636\u0631\u0628\u0627\u062a \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u0628\u0627 \u062f\u0645\u0628\u0644\u200c\u0647\u0627 \u062f\u0631 \u0628\u0627\u0632\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06f3\u06f0 \u062a\u0627 \u06f4\u06f0 \u062b\u0627\u0646\u06cc\u0647\u060c \u0645\u062a\u0646\u0627\u0648\u0628 \u0628\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0627\u062d\u062a\u060c \u0627\u0632 \u0645\u0648\u062b\u0631\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0631\u062a\u0642\u0627\u0621 \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0628\u0648\u06a9\u0633\u0648\u0631\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f.<\/p>\n

\u0686\u06af\u0648\u0646\u0647 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0628\u0648\u06a9\u0633 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u062a\u062c\u0647\u06cc\u0632\u0627\u062a \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u06cc\u0645\u061f<\/h2>\n

\u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0646\u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u062a\u062c\u0647\u06cc\u0632\u0627\u062a \u062d\u0631\u0641\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u062f\u0645\u0628\u0644 \u06cc\u0627 \u06a9\u06cc\u0633\u0647 \u0628\u0648\u06a9\u0633\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646 \u0627\u0632 \u062c\u0627\u06cc\u06af\u0632\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0644\u0627\u0642\u0627\u0646\u0647 \u0628\u0647\u0631\u0647 \u0628\u0631\u062f. \u0628\u0637\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0622\u0628\u060c \u06a9\u0648\u0644\u0647\u200c\u067e\u0634\u062a\u06cc \u067e\u0631 \u0634\u062f\u0647 \u06cc\u0627 \u0645\u06cc\u0644\u0647 \u0647\u0627\u0644\u062a\u0631 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0648\u0632\u0646\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0646\u0642\u0634 \u062f\u0645\u0628\u0644 \u0631\u0627 \u0627\u06cc\u0641\u0627 \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0628\u0627 \u0686\u0648\u0628<\/a>\u060c \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0645\u06cc\u0644\u0647 \u062f\u0633\u062a\u0647\u200c\u062c\u0627\u0631\u0648 \u06cc\u0627 \u0686\u0648\u0628\u200c\u062f\u0633\u062a\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0627\u0646\u062f\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0641\u0627\u06cc\u062a \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0622\u0646\u0686\u0647 \u0627\u0647\u0645\u06cc\u062a \u062f\u0627\u0631\u062f\u060c \u062d\u0641\u0638 \u0641\u0631\u0645 \u0635\u062d\u06cc\u062d \u0648 \u0627\u062c\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0627 \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u062d\u0631\u06a9\u0627\u062a \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n

\u0646\u0645\u0648\u0646\u0647 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u06cc \u0628\u0648\u06a9\u0633 (\u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0627\u0646\u0647 \u06cc\u0627 \u0628\u0627\u0634\u06af\u0627\u0647)<\/h2>\n

\u0627\u06af\u0631 \u0628\u0647 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0642\u062f\u0631\u062a\u060c \u0627\u0633\u062a\u0642\u0627\u0645\u062a \u0648 \u0686\u0627\u0628\u06a9\u06cc \u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f \u06cc\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u06cc\u06a9 \u0628\u0648\u06a9\u0633\u0648\u0631 \u062d\u0631\u0641\u0647\u200c\u0627\u06cc \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u06cc \u0628\u0648\u06a9\u0633 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u06cc \u0627\u0632 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0627\u06cc\u0646\u062a\u0631\u0648\u0627\u0644 (\u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u062a\u0646\u0627\u0648\u0628\u06cc \u0628\u0627 \u0634\u062f\u062a \u0628\u0627\u0644\u0627) \u0648 \u062d\u0631\u06a9\u0627\u062a \u062a\u062e\u0635\u0635\u06cc \u0628\u0648\u06a9\u0633 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0627\u062e\u062a\u06cc\u0627\u0631 \u0634\u0645\u0627 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0646\u0647 \u062a\u0646\u0647\u0627 \u062a\u0648\u0627\u0646 \u0647\u0648\u0627\u0632\u06cc \u0648 \u063a\u06cc\u0631\u0647\u0648\u0627\u0632\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f\u060c \u0628\u0644\u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0642\u062f\u0631\u062a \u0636\u0631\u0628\u0647\u060c \u0633\u0631\u0639\u062a \u0648\u0627\u06a9\u0646\u0634 \u0648 \u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u06a9\u0645\u06a9 \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u06a9\u0631\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0648 \u062d\u0641\u0638 \u0633\u0637\u062d \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0628\u0627\u0644\u0627 \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0634\u062f\u06cc\u062f\u060c \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u06cc\u06a9 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc\u200c\u0632\u0627 (Energizing)<\/a> \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628\u06cc \u0622\u06af\u0627\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f\u061b \u0645\u06a9\u0645\u0644\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632\u060c \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc \u0648 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0627\u0633\u062a\u0642\u0627\u0645\u062a\u060c \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0647\u0631 \u0633\u062a \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u062f\u0631 \u0627\u0648\u062c \u0646\u06af\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n

\r\n
\r\n \"\u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646\u06cc\r\n <\/div>\r\n
\r\n
\r\n \u0645\u0634\u0627\u0647\u062f\u0647 \u0648 \u062e\u0631\u06cc\u062f:<\/span>\r\n \r\n \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646\u06cc \u0627\u06cc\u0632\u0648\u062a\u0648\u0646\u06cc\u06a9 \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u0632\u06cc \u0634\u0627\u0631\u0698 500 \u0645\u06cc\u0644\u06cc \u0644\u06cc\u062a\u0631 - \u06a9\u06cc\u0648\u06cc \u0648 \u0644\u06cc\u0645\u0648 <\/a>\r\n<\/div>\r\n\r\n
\r\n 129,900 \u062a\u0648\u0645\u0627\u0646<\/span>\r\n <\/div>\r\n <\/div>\r\n<\/article>\r\n\r\n\r\n\r\n