{"id":177354,"date":"2025-09-06T13:00:11","date_gmt":"2025-09-06T09:30:11","guid":{"rendered":"https:\/\/mosbatesabz.com\/mag\/?p=177354"},"modified":"2026-06-22T09:11:03","modified_gmt":"2026-06-22T05:41:03","slug":"soy-for-bodybuilding","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mosbatesabz.com\/mag\/soy-for-bodybuilding\/","title":{"rendered":"\u0631\u0627\u0647\u0646\u0645\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0633\u0648\u06cc\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc"},"content":{"rendered":"<h2>\u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0633\u0648\u06cc\u0627 \u062f\u0631 \u06f1\u06f0\u06f0 \u06af\u0631\u0645<\/h2>\n<p>\u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u062f\u0631 \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u0627\u062a \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u0633\u0648\u06cc\u0627 \u0645\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u0627\u0633\u062a:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0627\u06cc\u0632\u0648\u0644\u0647 \u0633\u0648\u06cc\u0627: \u062d\u062f\u0648\u062f \u06f8\u06f5 \u062a\u0627 \u06f9\u06f0 \u06af\u0631\u0645 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u062f\u0631 \u06f1\u06f0\u06f0 \u06af\u0631\u0645 (\u0628\u0633\u062a\u0647 \u0628\u0647 \u0628\u0631\u0646\u062f).<\/li>\n<li>\u06a9\u0646\u0633\u0627\u0646\u062a\u0631\u0647 \u0633\u0648\u06cc\u0627: \u062d\u062f\u0648\u062f \u06f6\u06f5 \u062a\u0627 \u06f7\u06f0 \u06af\u0631\u0645 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u062f\u0631 \u06f1\u06f0\u06f0 \u06af\u0631\u0645.<\/li>\n<li>\u0633\u0648\u06cc\u0627\u06cc \u0628\u0627\u0641\u062a\u200c\u062f\u0627\u0631: \u062d\u062f\u0648\u062f \u06f5\u06f0 \u062a\u0627 \u06f5\u06f5 \u06af\u0631\u0645 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u062f\u0631 \u06f1\u06f0\u06f0 \u06af\u0631\u0645 (\u062e\u0634\u06a9).<\/li>\n<li>\u062a\u0648\u0641\u0648 (\u0633\u0641\u062a): \u062d\u062f\u0648\u062f \u06f1\u06f0 \u062a\u0627 \u06f1\u06f5 \u06af\u0631\u0645 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u062f\u0631 \u06f1\u06f0\u06f0 \u06af\u0631\u0645.<\/li>\n<li>\u062a\u0648\u0641\u0648 (\u0646\u0631\u0645): \u062d\u062f\u0648\u062f \u06f8 \u062a\u0627 \u06f1\u06f0 \u06af\u0631\u0645 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u062f\u0631 \u06f1\u06f0\u06f0 \u06af\u0631\u0645.<\/li>\n<li>\u0634\u06cc\u0631 \u0633\u0648\u06cc\u0627: \u062d\u062f\u0648\u062f \u06f3 \u062a\u0627 \u06f4 \u06af\u0631\u0645 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u062f\u0631 \u06f1\u06f0\u06f0 \u0645\u06cc\u0644\u06cc\u200c\u0644\u06cc\u062a\u0631.<\/li>\n<li>\u062f\u0627\u0646\u0647 \u0633\u0648\u06cc\u0627 (\u067e\u062e\u062a\u0647): \u062d\u062f\u0648\u062f \u06f1\u06f6 \u062a\u0627 \u06f1\u06f8 \u06af\u0631\u0645 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u062f\u0631 \u06f1\u06f0\u06f0 \u06af\u0631\u0645.<\/li>\n<li>\u0622\u0631\u062f \u0633\u0648\u06cc\u0627: \u062d\u062f\u0648\u062f \u06f3\u06f5 \u062a\u0627 \u06f4\u06f0 \u06af\u0631\u0645 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u062f\u0631 \u06f1\u06f0\u06f0 \u06af\u0631\u0645.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0633\u0648\u06cc\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc<\/h2>\n<p>\u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0633\u0648\u06cc\u0627 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0648\u06cc\u0698\u06af\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0646\u062d\u0635\u0631 \u0628\u0647 \u200c\u0641\u0631\u062f\u060c \u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0645\u062a\u0639\u062f\u062f\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u0627\u0646 \u0627\u0631\u0627\u0626\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f. \u062f\u0631 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u0647\u0631 \u06cc\u06a9 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u200c\u0637\u0648\u0631 \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u062a\u0648\u0636\u06cc\u062d \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0633\u0627\u062e\u062a \u0639\u0636\u0644\u0647 \u0648 \u0631\u06cc\u06a9\u0627\u0648\u0631\u06cc<\/li>\n<li>\u0645\u0642\u0631\u0648\u0646 \u0628\u0647 \u0635\u0631\u0641\u0647 \u0648 \u062f\u0633\u062a\u0631\u0633\u06cc \u0622\u0633\u0627\u0646<\/li>\n<li>\u062d\u0645\u0627\u06cc\u062a \u0627\u0632 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0642\u0644\u0628<\/li>\n<li>\u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646 \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646<\/li>\n<li>\u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u0648 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc<\/li>\n<li>\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062e\u0637\u0631 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc<\/li>\n<\/ul>\n<h3>\u0633\u0627\u062e\u062a \u0639\u0636\u0644\u0647 \u0648 \u0631\u06cc\u06a9\u0627\u0648\u0631\u06cc<\/h3>\n<p>\u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0633\u0648\u06cc\u0627 \u0628\u0627 \u062a\u062d\u0631\u06cc\u06a9 \u0633\u0646\u062a\u0632 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0647 \u0628\u0627\u0632\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0648 \u0631\u0634\u062f \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0645\u0642\u0627\u0648\u0645\u062a\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0633\u0646\u06af\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0622\u0633\u06cc\u0628\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0631\u06cc\u0632 \u062f\u0631 \u0641\u06cc\u0628\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0631\u0645\u06cc\u0645 \u0648 \u0631\u0634\u062f \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0647 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f. \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0627\u062a \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06f2\u06f0 \u062a\u0627 \u06f4\u06f0 \u06af\u0631\u0645 \u0627\u06cc\u0632\u0648\u0644\u0647 \u0633\u0648\u06cc\u0627 \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0633\u0646\u062a\u0632 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0631\u0627 \u0645\u0634\u0627\u0628\u0647 \u0648\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f \u0648 \u0631\u06cc\u06a9\u0627\u0648\u0631\u06cc \u0631\u0627 \u062a\u0633\u0631\u06cc\u0639 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u06cc\u0698\u06af\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u0633\u0646\u200c\u062a\u0631 \u06cc\u0627 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u062e\u0648\u0627\u0631\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u062d\u06cc\u0648\u0627\u0646\u06cc \u062f\u0633\u062a\u0631\u0633\u06cc \u0646\u062f\u0627\u0631\u0646\u062f\u060c \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0647\u0645 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-177404\" src=\"https:\/\/mosbatesabz.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Muscle-building-and-recovery.jpg\" alt=\"\u0633\u0627\u062e\u062a \u0639\u0636\u0644\u0647 \u0648 \u0631\u06cc\u06a9\u0627\u0648\u0631\u06cc\" width=\"800\" height=\"500\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/mosbatesabz.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Muscle-building-and-recovery.jpg 800w, https:\/\/mosbatesabz.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Muscle-building-and-recovery-300x188.jpg 300w, https:\/\/mosbatesabz.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Muscle-building-and-recovery-768x480.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<h3>\u0645\u0642\u0631\u0648\u0646 \u200c\u0628\u0647\u200c \u0635\u0631\u0641\u0647 \u0648 \u062f\u0633\u062a\u0631\u0633\u06cc \u0622\u0633\u0627\u0646<\/h3>\n<p>\u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0633\u0648\u06cc\u0627 \u062f\u0631 \u0645\u0642\u0627\u06cc\u0633\u0647 \u0628\u0627 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062d\u06cc\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0648\u06cc \u0648 \u06a9\u0627\u0632\u0626\u06cc\u0646 \u0647\u0632\u06cc\u0646\u0647 \u06a9\u0645\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u200c\u0637\u0648\u0631 \u06af\u0633\u062a\u0631\u062f\u0647 \u062f\u0631 \u062f\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u06cc\u0698\u06af\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0648\u062f\u062c\u0647 \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u06cc\u0627 \u062f\u0631 \u0645\u0646\u0627\u0637\u0642\u06cc \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u06a9\u0645\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062d\u06cc\u0648\u0627\u0646\u06cc \u06af\u0631\u0627\u0646 \u06cc\u0627 \u06a9\u0645\u06cc\u0627\u0628 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u060c \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0627\u0631\u0632\u0634\u0645\u0646\u062f \u0627\u0633\u062a. \u0633\u0648\u06cc\u0627 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0627\u0632 \u0646\u0638\u0631 \u0632\u06cc\u0633\u062a\u200c\u0645\u062d\u06cc\u0637\u06cc \u067e\u0627\u06cc\u062f\u0627\u0631\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u0622\u0646 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0648 \u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u06a9\u0645\u062a\u0631\u06cc \u0646\u0633\u0628\u062a \u0628\u0647 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062d\u06cc\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n\n    <div class=\"suggested-box\" style=\"background-color: #25A59512; border-right: 5px solid #25A595; padding: 16px 20px; margin: 24px 0; border-radius: 12px;\">\n        <div style=\"font-weight: bold; font-size: 16px; color: #192736; margin-bottom: 10px;\">\n            \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0648 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u062d\u06cc\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0686\u0647 \u062a\u0641\u0627\u0648\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f\u061f\n        <\/div>\n\n        <a href=\"https:\/\/mosbatesabz.com\/mag\/the-difference-in-plant-protein-and-animal-protein\/\" style=\"display: inline-block; margin-top: 6px; font-weight: bold; color: #27AA9A; text-decoration: underline;\">\n            \u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0648 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u062d\u06cc\u0648\u0627\u0646\u06cc\n        <\/a>\n    <\/div>\n<h3>\u062d\u0645\u0627\u06cc\u062a \u0627\u0632 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0642\u0644\u0628<\/h3>\n<p>\u0633\u0648\u06cc\u0627 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0627\u06cc\u0632\u0648\u0641\u0644\u0627\u0648\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u067e\u067e\u062a\u06cc\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0632\u06cc\u0633\u062a \u200c\u0641\u0639\u0627\u0644 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u06a9\u0644\u0633\u062a\u0631\u0648\u0644 \u0628\u062f (LDL) \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0648 \u06a9\u0644\u0633\u062a\u0631\u0648\u0644 \u062e\u0648\u0628 (HDL) \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f. \u0637\u0628\u0642 \u0627\u062f\u0639\u0627\u06cc \u0633\u0627\u0632\u0645\u0627\u0646 \u063a\u0630\u0627 \u0648 \u062f\u0627\u0631\u0648 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06f2\u06f5 \u06af\u0631\u0645 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0633\u0648\u06cc\u0627 \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062e\u0637\u0631 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0642\u0644\u0628\u06cc \u0648 \u0639\u0631\u0648\u0642\u06cc \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0647\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0645\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0631\u0698\u06cc\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0631\u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u0648 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u062f\u0631 \u0645\u0639\u0631\u0636 \u0627\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u06a9\u0644\u0633\u062a\u0631\u0648\u0644 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u06cc\u0627 \u0641\u0634\u0627\u0631\u062e\u0648\u0646 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f\u060c \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0632\u0648\u0641\u0644\u0627\u0648\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u062e\u0627\u0635\u06cc\u062a \u0622\u0646\u062a\u06cc\u200c\u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0633\u0646\u06af\u06cc\u0646 \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-177406\" src=\"https:\/\/mosbatesabz.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Heart-health.jpg\" alt=\"\u062d\u0645\u0627\u06cc\u062a \u0627\u0632 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0642\u0644\u0628\" width=\"800\" height=\"500\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/mosbatesabz.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Heart-health.jpg 800w, https:\/\/mosbatesabz.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Heart-health-300x188.jpg 300w, https:\/\/mosbatesabz.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Heart-health-768x480.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<h3>\u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646 \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646<\/h3>\n<p>\u0633\u0648\u06cc\u0627\u060c \u0628\u0647\u200c\u0648\u06cc\u0698\u0647 \u06a9\u0646\u0633\u0627\u0646\u062a\u0631\u0647 \u0633\u0648\u06cc\u0627 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0634\u0627\u062e\u0635 \u06af\u0644\u06cc\u0633\u0645\u06cc \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646 \u0648 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0646\u0648\u0633\u0627\u0646\u0627\u062a \u0627\u0646\u0633\u0648\u0644\u06cc\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u06cc\u0698\u06af\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0648\u0631\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0631\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0641\u0627\u0632 <a href=\"https:\/\/mosbatesabz.com\/mag\/cut-in-bodybuilding\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u06a9\u0627\u062a \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc<\/a> (\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0686\u0631\u0628\u06cc) \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u060c \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0647\u0645 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0633\u06cc\u0631\u06cc \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f\u060c \u0647\u0648\u0633\u200c\u0647\u0627\u06cc \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f \u0648 \u0645\u062a\u0627\u0628\u0648\u0644\u06cc\u0633\u0645 \u0631\u0627 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0633\u0648\u06cc\u0627 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u067e\u0627\u06cc\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0641\u0631\u0627\u0647\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<h3>\u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u0648 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc<\/h3>\n<p>\u0633\u0648\u06cc\u0627 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u067e\u0644\u06cc\u200c\u0641\u0646\u0648\u0644\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0622\u0646\u062a\u06cc\u200c\u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0633\u0646\u06af\u06cc\u0646 \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0648 \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u0631\u0627 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0645\u0639\u0631\u0636 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u062a\u06cc\u0648 \u0648 \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u060c \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0647\u0645 \u0627\u0633\u062a. \u0622\u0631\u0698\u0646\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0633\u0648\u06cc\u0627 \u0646\u06cc\u0632 \u062c\u0631\u06cc\u0627\u0646 \u062e\u0648\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0645\u06cc\u200c\u0628\u062e\u0634\u062f\u060c \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u0698\u0646\u200c\u0631\u0633\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0647 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f \u0648 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0648 \u0627\u0633\u062a\u0642\u0627\u0645\u062a \u0631\u0627 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<h3>\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062e\u0637\u0631 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627<\/h3>\n<p>\u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0627\u062a \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f \u0633\u0648\u06cc\u0627 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u062e\u0637\u0631 \u0633\u0631\u0637\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0631\u0648\u0633\u062a\u0627\u062a\u060c \u0633\u06cc\u0646\u0647 \u0648 \u0645\u0639\u062f\u0647 \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0647\u062f. \u0627\u06cc\u0632\u0648\u0641\u0644\u0627\u0648\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0633\u0627\u06cc\u0631 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a \u0632\u06cc\u0633\u062a \u200c\u0641\u0639\u0627\u0644 \u0633\u0648\u06cc\u0627 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0636\u062f \u0633\u0631\u0637\u0627\u0646\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646\u060c \u0633\u0648\u06cc\u0627 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u0648 \u0627\u06cc\u0632\u0648\u0641\u0644\u0627\u0648\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u067e\u0648\u06a9\u06cc \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0645\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u0627\u0646 \u0645\u0633\u0646\u200c\u062a\u0631 \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0645\u0639\u0631\u0636 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062a\u0631\u0627\u06a9\u0645 \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u060c \u0627\u0647\u0645\u06cc\u062a \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n<h2>\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0633\u0648\u06cc\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0631\u062f\u0627\u0646<\/h2>\n<p>\u0645\u0631\u062f\u0627\u0646 \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632 \u0627\u063a\u0644\u0628 \u0646\u06af\u0631\u0627\u0646 \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u0633\u0648\u06cc\u0627 \u0628\u0631 \u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0647\u200c \u0648\u06cc\u0698\u0647 \u062a\u0633\u062a\u0648\u0633\u062a\u0631\u0648\u0646 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u062f\u0631 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0633\u0648\u06cc\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0631\u062f\u0627\u0646 \u0628\u0627 \u062c\u0632\u0626\u06cc\u0627\u062a \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0639\u0636\u0644\u0647 \u0648 \u0642\u062f\u0631\u062a<\/li>\n<li>\u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0642\u0644\u0628<\/li>\n<li>\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062e\u0637\u0631 \u0633\u0631\u0637\u0627\u0646 \u067e\u0631\u0648\u0633\u062a\u0627\u062a<\/li>\n<\/ul>\n<h3>\u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0639\u0636\u0644\u0647 \u0648 \u0642\u062f\u0631\u062a<\/h3>\n<p>\u062a\u062d\u0644\u06cc\u0644 \u06f9 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647 \u0628\u0627\u0644\u06cc\u0646\u06cc \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0627\u062f \u06a9\u0647 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0633\u0648\u06cc\u0627 \u0628\u0647 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647 \u0648\u06cc \u062f\u0631 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062a\u0648\u062f\u0647 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0648 \u0642\u062f\u0631\u062a \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc \u062f\u0631 \u0645\u0631\u062f\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u200c\u0648\u06cc\u0698\u0647 \u062f\u0631 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u0633\u0646\u200c\u062a\u0631 \u0645\u0624\u062b\u0631 \u0627\u0633\u062a. \u062d\u062a\u06cc \u0628\u062f\u0648\u0646 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0648\u0645\u062a\u06cc\u060c \u0633\u0648\u06cc\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0627\u0632 \u062a\u062d\u0644\u06cc\u0644 \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc (\u0633\u0627\u0631\u06a9\u0648\u067e\u0646\u06cc\u0627) \u062f\u0631 \u0633\u0646\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u062f. \u0622\u0631\u0698\u0646\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc \u0633\u0648\u06cc\u0627 \u062c\u0631\u06cc\u0627\u0646 \u062e\u0648\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0645\u06cc\u200c\u0628\u062e\u0634\u062f \u0648 \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u0698\u0646\u200c\u0631\u0633\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0647 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0645\u0631 \u0628\u0647 \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0628\u0647\u062a\u0631 \u062f\u0631 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<h3>\u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0642\u0644\u0628<\/h3>\n<p>\u0633\u0648\u06cc\u0627 \u06a9\u0644\u0633\u062a\u0631\u0648\u0644 LDL \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f \u0648 \u062e\u0637\u0631 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0642\u0644\u0628\u06cc \u0648 \u0639\u0631\u0648\u0642\u06cc \u0631\u0627 \u06a9\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0631\u062f\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0631\u0698\u06cc\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0631\u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u0648 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u062f\u0631 \u0645\u0639\u0631\u0636 \u0641\u0634\u0627\u0631\u062e\u0648\u0646 \u06cc\u0627 \u06a9\u0644\u0633\u062a\u0631\u0648\u0644 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f\u060c \u062d\u06cc\u0627\u062a\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0632\u0648\u0641\u0644\u0627\u0648\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0645\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u06cc\u06a9\u0627\u0648\u0631\u06cc \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0633\u0646\u06af\u06cc\u0646 \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<h3>\u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u067e\u0631\u0648\u0633\u062a\u0627\u062a<\/h3>\n<p>\u0627\u06cc\u0632\u0648\u0641\u0644\u0627\u0648\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0648\u06cc\u0627 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u062e\u0637\u0631 \u0633\u0631\u0637\u0627\u0646 \u067e\u0631\u0648\u0633\u062a\u0627\u062a \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0647\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0645\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0631\u062f\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc \u06f4\u06f0 \u0633\u0627\u0644 \u0627\u0647\u0645\u06cc\u062a \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0627\u062a \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a \u0631\u0634\u062f \u0633\u0644\u0648\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0631\u0637\u0627\u0646\u06cc \u0631\u0627 \u0645\u0647\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n<h2>\u0622\u06cc\u0627 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0633\u0648\u06cc\u0627 \u0645\u0648\u062c\u0628 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062a\u0633\u062a\u0648\u0633\u062a\u0631\u0648\u0646 \u062f\u0631 \u0645\u0631\u062f\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f\u061f<\/h2>\n<p>\u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0627\u062a \u0639\u0644\u0645\u06cc \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u0633\u0648\u06cc\u0627 \u0647\u06cc\u0686 \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631\u06cc \u0628\u0631 \u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646\u200c\u0647\u0627 \u06cc\u0627 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0632\u0646\u0627\u0646\u0647 \u0646\u062f\u0627\u0631\u062f \u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0627\u06cc\u0645\u0646 \u0627\u0633\u062a. \u0633\u0648\u06cc\u0627 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a\u06cc \u0628\u0647 \u0646\u0627\u0645 \u0641\u06cc\u062a\u0648\u0627\u0633\u062a\u0631\u0648\u0698\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0627\u0633\u062a\u0631\u0648\u0698\u0646 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u062a\u0642\u0644\u06cc\u062f \u06a9\u0646\u0646\u062f.\u00a0\u0628\u0631\u062e\u06cc \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0627\u062a \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0632\u06cc\u0627\u062f \u0633\u0648\u06cc\u0627 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0631 \u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646\u06cc \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631 \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631 \u06a9\u0644\u06cc \u0622\u0646 \u0628\u0631 \u062a\u0633\u062a\u0648\u0633\u062a\u0631\u0648\u0646 \u0642\u0637\u0639\u06cc \u0646\u06cc\u0633\u062a.<\/p>\n<h2>\u0645\u0642\u0627\u06cc\u0633\u0647 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0633\u0648\u06cc\u0627 \u0628\u0627 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627<\/h2>\n<p>\u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0633\u0648\u06cc\u0627 \u062f\u0631 \u0645\u0642\u0627\u06cc\u0633\u0647 \u0628\u0627 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062d\u06cc\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0648\u06cc \u0648 \u06a9\u0627\u0632\u0626\u06cc\u0646 \u062f\u0631 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u062c\u0646\u0628\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0645\u0634\u0627\u0628\u0647 \u0648 \u062f\u0631 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0645\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u0627\u0633\u062a. \u062f\u0631 \u062c\u062f\u0648\u0644 \u0632\u06cc\u0631 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0645\u0642\u0627\u06cc\u0633\u0647\u200c \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u0645.<\/p>\n<table>\n<tbody>\n<tr>\n<td width=\"156\"><strong>\u0646\u0648\u0639 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646<\/strong><\/td>\n<td width=\"156\"><strong>\u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0633\u0648\u06cc\u0627 (\u0627\u06cc\u0632\u0648\u0644\u0647)<\/strong><\/td>\n<td width=\"156\"><strong>\u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0648\u06cc (\u0627\u06cc\u0632\u0648\u0644\u0647)<\/strong><\/td>\n<td width=\"156\"><strong>\u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0632\u0626\u06cc\u0646<\/strong><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"156\"><strong>\u0645\u0646\u0628\u0639<\/strong><\/td>\n<td width=\"156\">\u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc (\u0633\u0648\u06cc\u0627)<\/td>\n<td width=\"156\">\u062d\u06cc\u0648\u0627\u0646\u06cc (\u0634\u06cc\u0631)<\/td>\n<td width=\"156\">\u062d\u06cc\u0648\u0627\u0646\u06cc (\u0634\u06cc\u0631)<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"156\"><strong>\u0645\u062d\u062a\u0648\u0627\u06cc \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646<\/strong><\/td>\n<td width=\"156\">\u062d\u062f\u0648\u062f \u06f9\u06f0%<\/td>\n<td width=\"156\">\u062d\u062f\u0648\u062f \u06f9\u06f0-\u06f9\u06f5%<\/td>\n<td width=\"156\">\u062d\u062f\u0648\u062f \u06f8\u06f0%<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"156\"><strong>\u0627\u0633\u06cc\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0622\u0645\u06cc\u0646\u0647 \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc<\/strong><\/td>\n<td width=\"156\">\u06a9\u0627\u0645\u0644 (\u06f8% \u0644\u0648\u0633\u06cc\u0646)<\/td>\n<td width=\"156\">\u06a9\u0627\u0645\u0644 (\u06f1\u06f1% \u0644\u0648\u0633\u06cc\u0646)<\/td>\n<td width=\"156\">\u06a9\u0627\u0645\u0644 (\u0622\u0647\u0633\u062a\u0647 \u0631\u0647\u0634)<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"156\"><strong>\u0633\u0631\u0639\u062a \u062c\u0630\u0628<\/strong><\/td>\n<td width=\"156\">\u0645\u062a\u0648\u0633\u0637 (\u06f1 \u062a\u0627 \u06f2 \u0633\u0627\u0639\u062a)<\/td>\n<td width=\"156\">\u0633\u0631\u06cc\u0639 (\u06f3\u06f0 \u062a\u0627 \u06f6\u06f0 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647)<\/td>\n<td width=\"156\">\u0622\u0647\u0633\u062a\u0647 (\u06f4 \u062a\u0627 \u06f6 \u0633\u0627\u0639\u062a)<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"156\"><strong>\u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0632\u06cc\u0633\u062a \u062f\u0633\u062a\u0631\u0633\u06cc<\/strong><\/td>\n<td width=\"156\">\u062e\u0648\u0628<\/td>\n<td width=\"156\">\u0639\u0627\u0644\u06cc<\/td>\n<td width=\"156\">\u062e\u0648\u0628<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"156\"><strong>\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0647<\/strong><\/td>\n<td width=\"156\">\u0631\u0634\u062f \u0648 \u0631\u06cc\u06a9\u0627\u0648\u0631\u06cc \u0645\u0634\u0627\u0628\u0647 \u0648\u06cc \u062f\u0631 \u0628\u0644\u0646\u062f\u0645\u062f\u062a<\/td>\n<td width=\"156\">\u0628\u0631\u062a\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0646\u062a\u0632 \u06a9\u0648\u062a\u0627\u0647\u200c\u0645\u062f\u062a<\/td>\n<td width=\"156\">\u062d\u0641\u0638 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u062f\u0631 \u0634\u0628<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"156\"><strong>\u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u0628\u0631 \u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646\u200c\u0647\u0627<\/strong><\/td>\n<td width=\"156\">\u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631\u06cc \u0646\u062f\u0627\u0631\u062f<\/td>\n<td width=\"156\">\u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631\u06cc \u0646\u062f\u0627\u0631\u062f<\/td>\n<td width=\"156\">\u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631\u06cc \u0646\u062f\u0627\u0631\u062f<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"156\"><strong>\u0633\u0627\u06cc\u0631 \u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f<\/strong><\/td>\n<td width=\"156\">\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u06a9\u0644\u0633\u062a\u0631\u0648\u0644\u060c \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc\u060c \u067e\u0627\u06cc\u062f\u0627\u0631<\/td>\n<td width=\"156\">\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0628\u062f\u0646<\/td>\n<td width=\"156\">\u0633\u06cc\u0631\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"text-align: right\" width=\"156\"><strong>\u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc<\/strong><\/td>\n<td style=\"text-align: right\" width=\"156\">\u06af\u06cc\u0627\u0647\u062e\u0648\u0627\u0631\u0627\u0646\u060c \u0645\u0631\u062f\u0627\u0646\u060c \u0631\u0698\u06cc\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0627\u06cc\u062f\u0627\u0631<\/td>\n<td style=\"text-align: right\" width=\"156\">\u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u0627\u0646 \u0639\u0645\u0648\u0645\u06cc<\/td>\n<td style=\"text-align: right\" width=\"156\">\u0631\u06cc\u06a9\u0627\u0648\u0631\u06cc \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<h2>\u0637\u0631\u0632 \u067e\u062e\u062a \u0633\u0648\u06cc\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc<\/h2>\n<p>\u0633\u0648\u06cc\u0627 \u0628\u0647 \u0631\u0648\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc \u067e\u062e\u062a\u0647 \u0648 \u0622\u0645\u0627\u062f\u0647 \u0634\u0648\u062f \u062a\u0627 \u0647\u0645 \u062e\u0648\u0634\u200c\u0637\u0639\u0645 \u0628\u0627\u0634\u062f \u0648 \u0647\u0645 \u0646\u06cc\u0627\u0632\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u06cc \u0631\u0627 \u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u06a9\u0646\u062f. \u062f\u0631 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u0686\u0646\u062f \u0631\u0648\u0634 \u067e\u062e\u062a \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u0627\u0646 \u0627\u0631\u0627\u0626\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a:<\/p>\n<h3>\u067e\u0646\u06cc\u0631 \u0633\u0648\u06cc\u0627 \u0633\u0631\u062e \u200c\u0634\u062f\u0647 \u06cc\u0627 \u06a9\u0628\u0627\u0628\u06cc<\/h3>\n<p>\u067e\u0646\u06cc\u0631 \u0633\u0648\u06cc\u0627 \u06cc\u0627 \u062a\u0648\u0641\u0648 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u062a\u06a9\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u06a9\u0639\u0628\u06cc \u0628\u0631\u0634 \u062f\u0647\u06cc\u062f. \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646\u060c \u0633\u06cc\u0631\u060c \u0627\u062f\u0648\u06cc\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062f\u0644\u062e\u0648\u0627\u0647 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0641\u0644\u0641\u0644 \u0633\u06cc\u0627\u0647 \u0648 \u06a9\u0645\u06cc \u0633\u0633 \u0633\u0648\u06cc\u0627 \u0645\u0632\u0647\u200c\u062f\u0627\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0633\u067e\u0633 \u062f\u0631 \u062a\u0627\u0628\u0647 \u0628\u0627 \u062d\u0631\u0627\u0631\u062a \u0645\u062a\u0648\u0633\u0637 \u0633\u0631\u062e \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06cc\u0627 \u0631\u0648\u06cc \u06af\u0631\u06cc\u0644 \u06a9\u0628\u0627\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0637\u0644\u0627\u06cc\u06cc \u0634\u0648\u062f. \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0633\u0627\u0644\u0627\u062f\u060c \u0628\u0631\u0646\u062c \u0642\u0647\u0648\u0647\u200c\u0627\u06cc \u06cc\u0627 \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<h3>\u0633\u0648\u06cc\u0627\u06cc \u0628\u0627\u0641\u062a\u200c\u062f\u0627\u0631<\/h3>\n<p>\u0633\u0648\u06cc\u0627\u06cc \u0628\u0627\u0641\u062a \u062f\u0627\u0631 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0622\u0628 \u06af\u0631\u0645 \u06cc\u0627 \u0622\u0628\u200c\u06af\u0648\u0634\u062a \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u0628\u0647 \u0645\u062f\u062a \u06f5 \u062a\u0627 \u06f1\u06f0 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u062e\u06cc\u0633 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0646\u0631\u0645 \u0634\u0648\u062f. \u0622\u0628 \u0627\u0636\u0627\u0641\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0627 \u0627\u062f\u0648\u06cc\u0647\u200c\u0647\u0627\u060c \u0633\u0633 \u06af\u0648\u062c\u0647\u200c\u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc \u06cc\u0627 \u0633\u0633 \u0633\u0648\u06cc\u0627 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0645\u0632\u0647\u200c\u062f\u0627\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0633\u067e\u0633 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u06af\u0648\u0634\u062a \u0686\u0631\u062e\u200c\u06a9\u0631\u062f\u0647 \u062f\u0631 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9\u060c \u0628\u0631\u06af\u0631 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u06cc\u0627 \u0645\u0627\u06a9\u0627\u0631\u0648\u0646\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<h3>\u0634\u06cc\u0631 \u0633\u0648\u06cc\u0627 \u062e\u0627\u0646\u06af\u06cc<\/h3>\n<p>\u062f\u0627\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0648\u06cc\u0627 \u0631\u0627 \u06cc\u06a9 \u0634\u0628 \u062e\u06cc\u0633 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0633\u067e\u0633 \u0628\u0627 \u0622\u0628 (\u0628\u0647 \u0646\u0633\u0628\u062a \u06f1:\u06f3) \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u062f\u0631 \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637\u200c\u06a9\u0646 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u067e\u0648\u0631\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u0635\u0627\u0641\u06cc \u0631\u062f \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0634\u06cc\u0631 \u0633\u0648\u06cc\u0627 \u0628\u0647 \u062f\u0633\u062a \u0622\u06cc\u062f. \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0639\u0633\u0644 \u06cc\u0627 \u0648\u0627\u0646\u06cc\u0644 \u0637\u0639\u0645\u200c\u062f\u0627\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u0634\u06cc\u06a9\u200c\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n\n    <div class=\"suggested-box\" style=\"background-color: #25A59512; border-right: 5px solid #25A595; padding: 16px 20px; margin: 24px 0; border-radius: 12px;\">\n        <div style=\"font-weight: bold; font-size: 16px; color: #192736; margin-bottom: 10px;\">\n            \u0686\u06af\u0648\u0646\u0647 \u067e\u0648\u062f\u0631 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u062e\u0627\u0646\u06af\u06cc \u0628\u0633\u0627\u0632\u06cc\u0645:\n        <\/div>\n\n        <a href=\"https:\/\/mosbatesabz.com\/mag\/homemade-bodybuilding-supplements\/\" style=\"display: inline-block; margin-top: 6px; font-weight: bold; color: #27AA9A; text-decoration: underline;\">\n            \u067e\u0648\u062f\u0631 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u062e\u0627\u0646\u06af\u06cc\n        <\/a>\n    <\/div>\n<h3>\u0634\u06cc\u06a9 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0633\u0648\u06cc\u0627<\/h3>\n<p>\u06f2\u06f0 \u062a\u0627 \u06f3\u06f0 \u06af\u0631\u0645 \u067e\u0648\u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0632\u0648\u0644\u0647 \u0633\u0648\u06cc\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u06f2\u06f0\u06f0 \u062a\u0627 \u06f3\u06f0\u06f0 \u0645\u06cc\u0644\u06cc\u200c\u0644\u06cc\u062a\u0631 \u0622\u0628\u060c \u0634\u06cc\u0631 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u06cc\u0627 \u0634\u06cc\u0631 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0637\u0639\u0645 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0645\u0648\u0632\u060c \u062a\u0648\u062a\u200c\u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc\u060c \u06a9\u0631\u0647 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645\u200c\u0632\u0645\u06cc\u0646\u06cc \u06cc\u0627 \u067e\u0648\u062f\u0631 \u06a9\u0627\u06a9\u0627\u0626\u0648 \u0628\u0647 \u0622\u0646 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637\u200c\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0628\u0627\u0641\u062a \u06cc\u06a9\u0646\u0648\u0627\u062e\u062a\u06cc \u0628\u0647 \u062f\u0633\u062a \u0622\u06cc\u062f.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-177408\" src=\"https:\/\/mosbatesabz.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Soy-protein-shake.jpg\" alt=\"\u0634\u06cc\u06a9 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0633\u0648\u06cc\u0627\" width=\"800\" height=\"500\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/mosbatesabz.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Soy-protein-shake.jpg 800w, https:\/\/mosbatesabz.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Soy-protein-shake-300x188.jpg 300w, https:\/\/mosbatesabz.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Soy-protein-shake-768x480.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<h2>\u0646\u062d\u0648\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0633\u0648\u06cc\u0627 \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc<\/h2>\n<p>\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0647\u0631\u0647\u200c \u0628\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u062d\u062f\u0627\u06a9\u062b\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0633\u0648\u06cc\u0627 \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0646\u062d\u0648\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0622\u0646 \u0627\u0647\u0645\u06cc\u062a \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f. \u062f\u0631 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u0631\u0648\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0645\u0639\u0631\u0641\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u0645:<\/p>\n<h3>\u0634\u06cc\u06a9\u200c\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u06cc<\/h3>\n<p>\u06f2\u06f0 \u062a\u0627 \u06f2\u06f5 \u06af\u0631\u0645 \u0627\u06cc\u0632\u0648\u0644\u0647 \u0633\u0648\u06cc\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0622\u0628\u060c \u0634\u06cc\u0631 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u06cc\u0627 \u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06f1\u06f5 \u062a\u0627 \u06f3\u06f0 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u062a\u0627 \u0633\u0646\u062a\u0632 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0631\u0627 \u062a\u062d\u0631\u06cc\u06a9 \u06a9\u0646\u062f. \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0635\u0628\u062d \u06cc\u0627 \u0628\u06cc\u0646 \u0648\u0639\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0646\u06cc\u0632 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<h3>\u0648\u0639\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0635\u0644\u06cc<\/h3>\n<p>\u0627\u0632 \u062a\u0648\u0641\u0648\u060c \u062a\u0645\u067e\u0647 \u06cc\u0627 \u0633\u0648\u06cc\u0627 \u0628\u0627\u0641\u062a\u200c\u062f\u0627\u0631 \u062f\u0631 \u0648\u0639\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0646\u0627\u0647\u0627\u0631 \u06cc\u0627 \u0634\u0627\u0645 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u062a\u0648\u0641\u0648 \u0633\u0631\u062e\u200c \u0634\u062f\u0647 \u0628\u0627 \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u06cc\u0627 \u062a\u0648\u0641\u0648 \u06a9\u0628\u0627\u0628\u06cc \u0628\u0627 \u0628\u0631\u0646\u062c \u0642\u0647\u0648\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0648 \u0628\u0631\u0648\u06a9\u0644\u06cc \u0628\u062e\u0627\u0631\u067e\u0632 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0646\u0627\u0647\u0627\u0631.<\/p>\n<h3>\u0645\u06cc\u0627\u0646\u200c\u0648\u0639\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627<\/h3>\n<p>\u0634\u06cc\u0631 \u0633\u0648\u06cc\u0627 \u06cc\u0627 \u0627\u0633\u0645\u0648\u062a\u06cc \u0628\u0627 \u067e\u0648\u062f\u0631 \u0633\u0648\u06cc\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f <a href=\"https:\/\/mosbatesabz.com\/mag\/best-snack-for-bodybuilders\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u0627\u0646 \u200c\u0648\u0639\u062f\u0647\u200c \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0648\u0631\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0631\u0627\u0646<\/a> \u0628\u0627\u0634\u062f \u06a9\u0647 \u06af\u0631\u0633\u0646\u06af\u06cc \u0631\u0627 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u0631\u0627 \u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<h3>\u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0628\u0627 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627<\/h3>\n<p>\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u067e\u0631\u0648\u0641\u0627\u06cc\u0644 \u0622\u0645\u06cc\u0646\u0648\u0627\u0633\u06cc\u062f\u06cc\u060c \u0633\u0648\u06cc\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0646\u062e\u0648\u062f \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06af\u06cc\u0627\u0647\u062e\u0648\u0627\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<h3>\u0645\u0635\u0631\u0641 \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0628<\/h3>\n<p>\u0633\u0648\u06cc\u0627 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0633\u0631\u0639\u062a \u062c\u0630\u0628 \u0645\u062a\u0648\u0633\u0637 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0634\u0648\u062f \u062a\u0627 \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u0634\u0628 \u0627\u0632 \u062a\u062d\u0644\u06cc\u0644 \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u062f\u060c \u0627\u06af\u0631\u0686\u0647 \u06a9\u0627\u0632\u0626\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0645\u0631 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n\n    <div class=\"suggested-box\" style=\"background-color: #25A59512; border-right: 5px solid #25A595; padding: 16px 20px; margin: 24px 0; border-radius: 12px;\">\n        <div style=\"font-weight: bold; font-size: 16px; color: #192736; margin-bottom: 10px;\">\n            \u0622\u0634\u0646\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0628\u0627 \u0646\u062d\u0648\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646:\n        <\/div>\n\n        <a href=\"https:\/\/mosbatesabz.com\/mag\/how-to-use-protein-supplement\/\" style=\"display: inline-block; margin-top: 6px; font-weight: bold; color: #27AA9A; text-decoration: underline;\">\n            \u0646\u062d\u0648\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\n        <\/a>\n    <\/div>\n<h2>\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0646\u0648\u0639 \u0633\u0648\u06cc\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc<\/h2>\n<p>\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0646\u0648\u0639 \u0633\u0648\u06cc\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0627\u06cc\u0632\u0648\u0644\u0647 \u0633\u0648\u06cc\u0627 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0628\u0647 \u062f\u0644\u0627\u06cc\u0644 \u0632\u06cc\u0631:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0645\u062d\u062a\u0648\u0627\u06cc \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0644\u0627: \u062d\u062f\u0648\u062f \u06f9\u06f0% \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u062e\u0627\u0644\u0635 \u062f\u0627\u0631\u062f\u060c \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644\u06cc \u06a9\u0647 \u06a9\u0646\u0633\u0627\u0646\u062a\u0631\u0647 \u0633\u0648\u06cc\u0627 \u06f7\u06f0% \u0648 \u062a\u0648\u0641\u0648 \u06f8-\u06f1\u06f5% \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f.<\/li>\n<li>\u0647\u0636\u0645 \u0622\u0633\u0627\u0646: \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0648 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0622\u0646 \u062d\u0630\u0641 \u0634\u062f\u0647 \u06a9\u0647 \u0647\u0636\u0645 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u0627\u0646 \u0622\u0633\u0627\u0646\u200c\u062a\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0627\u0632 \u0646\u0641\u062e \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/li>\n<li>\u062c\u0630\u0628 \u0628\u0647\u062a\u0631: \u0641\u0631\u0622\u0648\u0631\u06cc \u0627\u06cc\u0632\u0648\u0644\u0647 \u0633\u0648\u06cc\u0627\u060c \u0641\u06cc\u062a\u0627\u062a\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0644\u06a9\u062a\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u062d\u062f\u0627\u0642\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u0631\u0633\u0627\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0645\u0631 \u062c\u0630\u0628 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0645\u06cc\u200c\u0628\u062e\u0634\u062f.<\/li>\n<li>\u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0634\u06cc\u06a9\u200c\u0647\u0627: \u0628\u0647 \u200c\u0631\u0627\u062d\u062a\u06cc \u062f\u0631 \u0622\u0628 \u06cc\u0627 \u0634\u06cc\u0631 \u062d\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0635\u0631\u0641 \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0627\u06cc\u062f\u0647\u200c\u0622\u0644 \u0627\u0633\u062a.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u062f\u0631 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u0646\u0645\u0648\u0646\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0627\u0632 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0627\u06cc\u0632\u0648\u0644\u0647 \u0633\u0648\u06cc\u0627 \u0631\u0627 \u0645\u0639\u0631\u0641\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u0645:<\/p>\n<div class=\"elementor-element elementor-element-ec4ef1c text-right wd-single-title elementor-widget elementor-widget-wd_single_product_title\" data-id=\"ec4ef1c\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"wd_single_product_title.default\">\n<div class=\"elementor-widget-container\">\n<h3>\u067e\u0648\u062f\u0631 \u0633\u0648\u06cc \u067e\u0631\u0648 \u0627\u067e\u06a9\u0633 453 \u06af\u0631\u0645<\/h3>\n<p>\u0627\u06cc\u0646 \u067e\u0648\u062f\u0631 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u06af\u06cc\u0627\u0647 \u0633\u0648\u06cc\u0627 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0637\u06cc\u0641 \u0648\u0633\u06cc\u0639\u06cc \u0627\u0632 \u0622\u0645\u06cc\u0646\u0648\u0627\u0633\u06cc\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0645\u062b\u0644 \u0622\u0645\u06cc\u0646\u0648 \u0627\u0633\u06cc\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0634\u0627\u062e\u0647 \u062f\u0627\u0631 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0644\u0648\u0633\u06cc\u0646\u060c \u0644\u06cc\u0632\u06cc\u0646\u060c \u0627\u06cc\u0632\u0648\u0644\u0648\u0633\u06cc\u0646 \u0628\u0647 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0622\u0631\u0698\u0646\u06cc\u0646\u060c \u0648\u0627\u0644\u06cc\u0646 \u0648 \u063a\u06cc\u0631\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0633\u0648\u06cc\u0627 \u0627\u067e\u06a9\u0633 \u0627\u0632 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 <a href=\"https:\/\/mosbatesabz.com\/product-category\/bodybuilding-supplements\/proteins\/herbal-protein\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0645\u06a9\u0645\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc<\/a> \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0648\u0631\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0631\u0627\u0646\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u06af\u06cc\u0627\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0631 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06cc\u0627 \u0628\u0647 \u0644\u0627\u06a9\u062a\u0648\u0632 \u0634\u06cc\u0631 \u062d\u0633\u0627\u0633\u06cc\u062a \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"elementor-element elementor-element-84289f8 text-right wd-single-meta-value elementor-widget elementor-widget-wd_single_product_meta_value\" data-id=\"84289f8\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"wd_single_product_meta_value.default\">\n <article class=\"product-card-exact\">\r\n    <div class=\"product-image\">\r\n        <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/mosbatesabz.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Apex-Soypro-Powder-453g.jpg\" alt=\"\u067e\u0648\u062f\u0631 \u0633\u0648\u06cc \u067e\u0631\u0648 \u0627\u067e\u06a9\u0633 453 \u06af\u0631\u0645\" title=\"\">\r\n    <\/div>\r\n    <div class=\"product-info\">\r\n        <div class=\"product-title\">\r\n    <span class=\"buy-label\">\u0645\u0634\u0627\u0647\u062f\u0647 \u0648 \u062e\u0631\u06cc\u062f:<\/span>\r\n    <a class=\"product-name\" href=\"https:\/\/mosbatesabz.com\/product\/apex-soypro-powder-453-g\/\">\r\n        \u067e\u0648\u062f\u0631 \u0633\u0648\u06cc \u067e\u0631\u0648 \u0627\u067e\u06a9\u0633 453 \u06af\u0631\u0645    <\/a>\r\n<\/div>\r\n\r\n        <div class=\"product-prices\">\r\n                        <span class=\"sale-price\">1,848,000 \u062a\u0648\u0645\u0627\u0646<\/span>\r\n        <\/div>\r\n    <\/div>\r\n<\/article>\r\n\r\n\r\n\r\n    <style>\r\n        .product-card-exact {\r\n            display: flex;\r\n            flex-direction: row;\r\n            align-items: center;\r\n            background-color: #fff;\r\n            border-radius: 4px;\r\n            box-shadow: 0 2px 1px -1px rgba(0,0,0,.2),0 1px 1px 0 rgba(0,0,0,.14),0 1px 3px 0 rgba(0,0,0,.12);\r\n            padding: 16px;\r\n            margin: 32px auto;\r\n            max-width: 900px;\r\n            justify-content: space-between;\r\n            transition: all 0.3s ease;\r\n        }\r\n\r\n        .product-image {\r\n            flex: 0 0 auto;\r\n            margin-left: 20px;\r\n        }\r\n\r\n        .product-image img {\r\n            max-width: 100px;\r\n            border-radius: 4px;\r\n            height: auto;\r\n        }\r\n\r\n        .product-info {\r\n            flex: 1;\r\n            text-align: right;\r\n            padding: 0 15px;\r\n        }\r\n        .product-title {\r\n        font-size: 16px!important;\r\n        color: #4c4c4c!important;\r\n        margin: 16px auto;\r\n        padding-bottom: 16px !important;\r\n        display: flex;\r\n        flex-wrap: wrap;\r\n        gap: 5px;\r\n        align-items: center;\r\n        }\r\n\r\n       .product-title .buy-label {\r\n          font-weight: bold;\r\n        }\r\n\r\n      .product-title .product-name {\r\n       font-weight: normal;\r\n         }\r\n\r\n        .product-prices {\r\n            display: flex;\r\n            align-items: baseline;\r\n        }\r\n\r\n        .regular-price {\r\n            text-decoration: line-through;\r\n            color: #a0a0a0;\r\n            font-size: 12px;\r\n            margin-left: 10px;\r\n        }\r\n\r\n        .sale-price {\r\n            color: #333;\r\n            font-weight: bold;\r\n            font-size: 14px;\r\n            margin-left: 5px;\r\n        }\r\n\r\n        .product-button {\r\n            margin-left: 20px;\r\n            margin-top: 60px;\r\n        }\r\n        .product-button a {\r\n            color: white!important;\r\n        }\r\n\r\n        .btn-buy {\r\n            background-color: var(--e-global-color-text);\r\n            color: white;\r\n            padding: 8px 20px;\r\n            border: 1px;\r\n            border-radius: 4px;\r\n            cursor: pointer;\r\n            font-size: 14px;\r\n            text-decoration: none;\r\n            display: inline-block;\r\n            transition: background-color 0.3s ease;\r\n        }\r\n\r\n        @media (max-width: 1024px) {\r\n            .product-card-exact {\r\n                flex-direction: column;\r\n                align-items: center;\r\n                padding: 16px;\r\n                margin: 10px auto;\r\n                max-width: 100%;\r\n            }\r\n\r\n            .product-title {\r\n                font-size: 16px!important;\r\n                margin-top: 5px;\r\n                text-align: center;\r\n            }\r\n\r\n            .product-prices {\r\n                flex-direction: column;\r\n                align-items: center;\r\n                margin-bottom: 10px;\r\n            }\r\n\r\n            .regular-price {\r\n                margin-left: 0;\r\n                margin-bottom: 5px;\r\n            }\r\n\r\n            .product-button {\r\n                margin-top: 10px;\r\n                width: 100%;\r\n                text-align: center;\r\n            }\r\n        }\r\n\r\n        @media (max-width: 768px) {\r\n            .product-card-exact {\r\n                flex-direction: column;\r\n                align-items: center;\r\n                padding: 16px;\r\n                margin: 10px auto;\r\n                max-width: 100%;\r\n            }\r\n\r\n            .product-title {\r\n               flex-direction: column;\r\n               align-items: center;\r\n               text-align: center;\r\n          }\r\n\r\n            .product-title .buy-label {\r\n              font-size: 16px;\r\n             }\r\n\r\n              .product-title .product-name {\r\n                font-size: 18px;\r\n                }\r\n            .product-prices {\r\n                flex-direction: column;\r\n                align-items: center;\r\n                margin-bottom: 10px;\r\n            }\r\n\r\n            .product-button {\r\n                margin-top: 6px;\r\n                width: 100%;\r\n                text-align: center;\r\n            }\r\n        }\r\n    <\/style>\r\n    \n<\/div>\n<h2>\u0633\u0648\u06cc\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0686\u0647 \u06a9\u0633\u0627\u0646\u06cc \u0636\u0631\u0631 \u062f\u0627\u0631\u062f\u061f<\/h2>\n<p>\u0627\u06af\u0631\u0686\u0647 \u0633\u0648\u06cc\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u06a9\u062b\u0631 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0627\u06cc\u0645\u0646 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0628\u0631\u062e\u06cc \u06af\u0631\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0627\u062d\u062a\u06cc\u0627\u0637 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0646\u0646\u062f \u06cc\u0627 \u0627\u0632 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0622\u0646 \u0627\u062c\u062a\u0646\u0627\u0628 \u06a9\u0646\u0646\u062f:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0628\u0627 \u0622\u0644\u0631\u0698\u06cc \u0628\u0647 \u0633\u0648\u06cc\u0627<\/li>\n<li>\u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0628\u0627 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u062a\u06cc\u0631\u0648\u0626\u06cc\u062f<\/li>\n<li>\u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0628\u0627 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0644\u06cc\u0648\u06cc<\/li>\n<li>\u0632\u0646\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631<\/li>\n<li>\u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0628\u0627 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634\u06cc<\/li>\n<li>\u0645\u0635\u0631\u0641\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u06af\u0627\u0646 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647: \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0628\u0627 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u062e\u0627\u0635 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u0646\u0638\u0645 \u0633\u0648\u06cc\u0627 \u0628\u0627 \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u06cc\u0627 \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0645\u0634\u0648\u0631\u062a \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u0622\u0646 \u0627\u06cc\u0645\u0646 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<h2>\u0645\u0636\u0631\u0627\u062a \u0633\u0648\u06cc\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0631\u062f\u0627\u0646<\/h2>\n<p>\u0646\u06af\u0631\u0627\u0646\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0631\u0628\u0648\u0637 \u0628\u0647 \u0645\u0636\u0631\u0627\u062a \u0633\u0648\u06cc\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0631\u062f\u0627\u0646 \u0627\u063a\u0644\u0628 \u0628\u0647 \u0641\u06cc\u062a\u0648\u0627\u0633\u062a\u0631\u0648\u0698\u0646\u200c\u0647\u0627 (\u0627\u06cc\u0632\u0648\u0641\u0644\u0627\u0648\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0634\u0628\u06cc\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0648\u0698\u0646 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f) \u0645\u0631\u0628\u0648\u0637 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u062f\u0631 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u0645\u0636\u0631\u0627\u062a \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644\u06cc \u0648 \u0634\u0648\u0627\u0647\u062f \u0639\u0644\u0645\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u0645:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634\u06cc: \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0645\u0631\u062f\u0627\u0646 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0627 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0646\u0633\u0627\u0646\u062a\u0631\u0647 \u0633\u0648\u06cc\u0627 \u06cc\u0627 \u0633\u0648\u06cc\u0627\u06cc \u062e\u0627\u0645 \u062f\u0686\u0627\u0631 \u0646\u0641\u062e \u06cc\u0627 \u06cc\u0628\u0648\u0633\u062a \u0634\u0648\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0632\u0648\u0644\u0647 \u0633\u0648\u06cc\u0627 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u06a9\u0645\u062a\u0631\u060c \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f. \u0634\u0631\u0648\u0639 \u0628\u0627 \u062f\u0648\u0632\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0645 \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/li>\n<li>\u0622\u0644\u0631\u0698\u06cc: \u0645\u0631\u062f\u0627\u0646 \u0628\u0627 \u0622\u0644\u0631\u0698\u06cc \u0628\u0647 \u0633\u0648\u06cc\u0627 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0648\u0627\u06a9\u0646\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u062e\u0627\u0631\u0634 \u06cc\u0627 \u06a9\u0647\u06cc\u0631 \u0631\u0627 \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u0639\u0645\u0648\u0645\u06cc \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0645\u062e\u062a\u0635 \u0645\u0631\u062f\u0627\u0646 \u0646\u06cc\u0633\u062a.<\/li>\n<li>\u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u06a9\u0644\u06cc\u0648\u06cc \u06cc\u0627 \u062a\u06cc\u0631\u0648\u0626\u06cc\u062f\u06cc: \u0645\u0631\u062f\u0627\u0646 \u0628\u0627 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0644\u06cc\u0648\u06cc \u06cc\u0627 \u06a9\u0645\u200c\u06a9\u0627\u0631\u06cc \u062a\u06cc\u0631\u0648\u0626\u06cc\u062f \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0627\u062d\u062a\u06cc\u0627\u0637 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f \u0639\u0645\u0648\u0645\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u062c\u0646\u0633\u06cc\u062a \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f \u0646\u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u0622\u06cc\u0627 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0633\u0648\u06cc\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0633\u062a\u061f<\/h2>\n<p>\u0628\u0644\u0647\u060c \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0633\u0648\u06cc\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u062f\u0631 \u0641\u0627\u0632 \u06a9\u0627\u062a (\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0686\u0631\u0628\u06cc) \u00a0\u0628\u0647 \u062f\u0644\u0627\u06cc\u0644 \u0632\u06cc\u0631 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<ul>\n<li>\u0633\u0648\u06cc\u0627\u060c \u0628\u0647\u200c\u0648\u06cc\u0698\u0647 \u06a9\u0646\u0633\u0627\u0646\u062a\u0631\u0647 \u0633\u0648\u06cc\u0627 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0633\u06cc\u0631\u06cc \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f \u0648 \u0627\u0632 \u067e\u0631\u062e\u0648\u0631\u06cc \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/li>\n<li>\u0634\u0627\u062e\u0635 \u06af\u0644\u06cc\u0633\u0645\u06cc \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646 \u0622\u0646 \u0627\u0632 \u0646\u0648\u0633\u0627\u0646\u0627\u062a \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646 \u0648 \u0647\u0648\u0633\u200c\u0647\u0627\u06cc \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062d\u0641\u0638 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u0645\u200c\u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0645\u0647\u0645 \u0627\u0633\u062a.<\/li>\n<li>\u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0633\u0648\u06cc\u0627 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0645\u062a\u0627\u0628\u0648\u0644\u06cc\u0633\u0645 \u0631\u0627 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0627 \u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a\u060c \u0627\u0632 \u062a\u062d\u0644\u06cc\u0644 \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc \u062f\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0645\u200c\u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/li>\n<li>\u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0627\u062a \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f \u0633\u0648\u06cc\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0648 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0628\u062f\u0646\u06cc \u0628\u0647 \u200c\u0648\u06cc\u0698\u0647 \u062f\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06af\u06cc\u0627\u0647\u062e\u0648\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>\u0633\u062e\u0646 \u067e\u0627\u06cc\u0627\u0646\u06cc<\/h3>\n<p>\u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0633\u0648\u06cc\u0627 \u06cc\u06a9 \u0645\u0646\u0628\u0639 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0645\u0624\u062b\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0633\u0627\u062e\u062a \u0639\u0636\u0644\u0647\u060c \u0631\u06cc\u06a9\u0627\u0648\u0631\u06cc\u060c \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u06a9\u0644\u0633\u062a\u0631\u0648\u0644\u060c \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0642\u0644\u0628 \u0648 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0632\u0648\u0644\u0647 \u0633\u0648\u06cc\u0627 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0646\u0648\u0639 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647\u200c\u0635\u0648\u0631\u062a \u0634\u06cc\u06a9\u060c \u062a\u0648\u0641\u0648 \u0648 \u063a\u06cc\u0631\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0634\u0648\u062f. \u0628\u0627 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u062a\u0639\u0627\u062f\u0644\u060c \u062a\u0648\u062c\u0647 \u0628\u0647 \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644\u06cc \u0648 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0633\u0648\u06cc\u0627 \u0628\u0627 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0645\u0642\u0627\u0648\u0645\u062a\u06cc\u060c \u0633\u0648\u06cc\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u062e\u0634\u06cc \u06a9\u0644\u06cc\u062f\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0633\u0648\u06cc\u0627\u060c \u0627\u0633\u062a\u062e\u0631\u0627\u062c\u200c\u0634\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u062f\u0627\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0648\u06cc\u0627\u060c \u0628\u0647 \u200c\u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u06cc\u06a9 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u06af\u0632\u06cc\u0646\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0645\u062d\u0628\u0648\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u200c\u0648\u06cc\u0698\u0647 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u062e\u0648\u0627\u0631\u0627\u0646 \u0648 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u06cc \u0645\u0642\u0631\u0648\u0646 \u200c\u0628\u0647 \u200c\u0635\u0631\u0641\u0647 \u0648 \u067e\u0627\u06cc\u062f\u0627\u0631 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0646\u0647\u200c \u062a\u0646\u0647\u0627 \u062a\u0645\u0627\u0645 \u0627\u0633\u06cc\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0622\u0645\u06cc\u0646\u0647 \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0631\u0627 \u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f\u060c \u0628\u0644\u06a9\u0647 \u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u06a9\u0644\u0633\u062a\u0631\u0648\u0644\u060c \u062d\u0645\u0627\u06cc\u062a \u0627\u0632 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0642\u0644\u0628\u060c \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062e\u0637\u0631 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u0627\u0631\u0627\u0626\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f. \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647 \u0628\u0647 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0633\u0648\u06cc\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u067e\u0631\u062f\u0627\u0632\u06cc\u0645.<\/p>\n","protected":false},"author":42922,"featured_media":177403,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3664,3673,934],"tags":[3800,3819],"reviewer":[3939],"class_list":["post-177354","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bodybuilding","category-diet","category-bodybuilding-supplements","tag-nutrition","tag-physical-exercise","reviewer-mina-alinavaz"],"views":6144,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mosbatesabz.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/177354","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mosbatesabz.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mosbatesabz.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mosbatesabz.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/users\/42922"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mosbatesabz.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=177354"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/mosbatesabz.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/177354\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":195550,"href":"https:\/\/mosbatesabz.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/177354\/revisions\/195550"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mosbatesabz.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/media\/177403"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mosbatesabz.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=177354"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mosbatesabz.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=177354"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mosbatesabz.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=177354"},{"taxonomy":"reviewer","embeddable":true,"href":"https:\/\/mosbatesabz.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/reviewer?post=177354"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}