\u0633\u0627\u06cc\u062a WebMD<\/a> \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0627\u0628\u0637\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0646\u0648\u06cc\u0633\u062f:<\/p>\n \u06cc\u06a9 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647 \u0627\u0648\u0644\u06cc\u0647 \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u062f\u0627\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0631\u0627\u0632\u06cc\u0627\u0646\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0627\u0634\u062a\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0648 \u067e\u0631\u062e\u0648\u0631\u06cc \u062f\u0631 \u0648\u0639\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0647\u200c\u0637\u0648\u0631 \u0642\u0627\u0628\u0644\u200c\u062a\u0648\u062c\u0647\u06cc \u06a9\u0645 \u06a9\u0646\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0686\u0627\u0642\u06cc \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0647\u0648\u0633\u200c\u0647\u0627\u06cc \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0648 \u067e\u0631\u062e\u0648\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a\u060c \u0631\u0627\u0632\u06cc\u0627\u0646\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644\u060c \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0627\u06cc\u06cc\u062f \u0642\u0637\u0639\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u062b\u0631\u060c \u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642\u0627\u062a \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0644\u0627\u0632\u0645 \u0627\u0633\u062a. \u067e\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0631\u0627\u0632\u06cc\u0627\u0646\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u0648\u0632\u0646\u060c \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0627 \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u062e\u0648\u062f \u0645\u0634\u0648\u0631\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<\/blockquote>\n \u0627\u0632 \u062c\u0645\u0644\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0631\u0627\u0632\u06cc\u0627\u0646\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0634\u06a9\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f \u0632\u06cc\u0631 \u0627\u0634\u0627\u0631\u0647 \u06a9\u0631\u062f:<\/p>\n \u062a\u0627 \u062d\u0627\u0644\u0627 \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647 \u06af\u0631\u0633\u0646\u06af\u06cc \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u06cc\u06a9 \u0648\u0639\u062f\u0647 \u0633\u0628\u06a9 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0631\u0627 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647\u200c\u0627\u06cc\u062f\u061f \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u062f\u0627\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0631\u0627\u0632\u06cc\u0627\u0646\u0647 \u0628\u0627 \u062c\u0630\u0628 \u0622\u0628 \u062f\u0631 \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634 \u062d\u062c\u06cc\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0648 \u062a\u062e\u0644\u06cc\u0647 \u0645\u0639\u062f\u0647 \u0631\u0627 \u06a9\u0645\u06cc \u0622\u0647\u0633\u062a\u0647\u200c\u062a\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u062f\u0631 \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647\u060c \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0633\u06cc\u0631\u06cc \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc\u200c\u062a\u0631 \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u06cc\u0644 \u0628\u0647 \u0631\u06cc\u0632\u0647\u200c\u062e\u0648\u0627\u0631\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0647\u062f\u06cc\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u06cc\u0639\u0646\u06cc \u0631\u0627\u0632\u06cc\u0627\u0646\u0647 \u0628\u0647 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u06af\u06cc\u0627\u0647 \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631\u06cc \u062f\u0631 \u0633\u0648\u0632\u0627\u0646\u062f\u0646 \u0645\u0633\u062a\u0642\u06cc\u0645 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0646\u062f\u0627\u0631\u062f\u060c \u0628\u0644\u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0648\u0631\u0648\u062f \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0627\u0636\u0627\u0641\u06cc \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0628\u0647 \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/p>\n \u0633\u0646\u06af\u06cc\u0646\u06cc \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u063a\u0630\u0627\u060c \u0646\u0641\u062e \u0648 \u0647\u0636\u0645 \u06a9\u0646\u062f \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0633\u0628\u0628\u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u062a\u0648\u0631\u0645 \u062f\u0631 \u0646\u0627\u062d\u06cc\u0647 \u0634\u06a9\u0645 \u0634\u0648\u062f. \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a \u0641\u0639\u0627\u0644 \u0631\u0627\u0632\u06cc\u0627\u0646\u0647 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0622\u0646\u062a\u0648\u0644\u060c \u0628\u0647 \u0634\u0644 \u0634\u062f\u0646 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f \u0648 \u062d\u0631\u06a9\u0627\u062a \u0631\u0648\u062f\u0647 \u0631\u0627 \u0645\u062a\u0639\u0627\u062f\u0644\u200c\u062a\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0633\u0627\u0632\u0646\u062f.<\/p>\n \u0648\u0642\u062a\u06cc \u0647\u0636\u0645 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0634\u0648\u062f:<\/p>\n \u0648 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u0633\u0628\u06a9 \u0634\u062f\u0646 \u0627\u063a\u0644\u0628 \u0627\u0648\u0644\u06cc\u0646 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u06af\u0632\u0627\u0631\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n \u0631\u0627\u0632\u06cc\u0627\u0646\u0647 \u062e\u0627\u0635\u06cc\u062a \u0627\u062f\u0631\u0627\u0631\u0622\u0648\u0631 \u0645\u0644\u0627\u06cc\u0645 \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u06cc\u0698\u06af\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u062d\u062a\u0628\u0627\u0633 \u0645\u0627\u06cc\u0639\u0627\u062a \u0627\u0636\u0627\u0641\u06cc \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f. \u06af\u0627\u0647\u06cc \u0628\u062e\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u0631\u062c\u0633\u062a\u06af\u06cc \u0634\u06a9\u0645 \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u062a\u062c\u0645\u0639 \u0622\u0628 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0686\u0631\u0628\u06cc\u200c\u0627\u06cc \u062f\u0631 \u06a9\u0627\u0631 \u0646\u06cc\u0633\u062a. \u0627\u0632 \u0637\u0631\u0641\u06cc\u060c \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a \u0622\u0646\u062a\u06cc\u200c\u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646\u06cc \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0631\u0627\u0632\u06cc\u0627\u0646\u0647 \u0627\u0632 \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u06a9\u0628\u062f \u062d\u0645\u0627\u06cc\u062a \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u061b \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645 \u0646\u0642\u0634 \u0645\u0647\u0645\u06cc \u062f\u0631 \u0633\u0648\u062e\u062a\u200c\u0648\u0633\u0627\u0632 \u0648 \u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u0686\u0631\u0628\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0627\u0644\u0628\u062a\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0647 \u0645\u0639\u0646\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0686\u0634\u0645\u06af\u06cc\u0631 \u0645\u062a\u0627\u0628\u0648\u0644\u06cc\u0633\u0645 \u0646\u06cc\u0633\u062a\u060c \u0628\u0644\u06a9\u0647 \u062d\u0645\u0627\u06cc\u062a \u0627\u0632 \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n \u0627\u06af\u0631 \u0628\u0639\u0636\u06cc \u0631\u0648\u0632\u0647\u0627 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0634\u06a9\u0645\u062a\u0627\u0646 \u0646\u0627\u06af\u0647\u0627\u0646 \u0645\u062a\u0648\u0631\u0645\u200c\u062a\u0631 \u0634\u062f\u0647\u060c \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644 \u062f\u0627\u0631\u062f \u0627\u062d\u062a\u0628\u0627\u0633 \u0622\u0628 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u062a\u0641\u0627\u0642 \u0646\u0642\u0634 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0627\u062b\u0631 \u062f\u06cc\u0648\u0631\u062a\u06cc\u06a9 (\u0627\u062f\u0631\u0627\u0631\u0622\u0648\u0631) \u0645\u0644\u0627\u06cc\u0645 \u0631\u0627\u0632\u06cc\u0627\u0646\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u062f\u0641\u0639 \u0645\u0627\u06cc\u0639\u0627\u062a \u0627\u0636\u0627\u0641\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0627\u0639\u062b \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u0648\u0642\u062a\u06cc \u0633\u0627\u06cc\u0632 \u0634\u06a9\u0645 \u0634\u0648\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0633\u0627\u06cc\u0632 \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u06a9\u0645 \u0634\u062f\u0646 \u0622\u0628 \u0627\u0636\u0627\u0641\u06cc \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0627\u062a \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0627\u062f\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0639\u0637\u0631 \u0648 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a \u0645\u0639\u0637\u0631 \u0631\u0627\u0632\u06cc\u0627\u0646\u0647 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0631 \u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0627\u0634\u062a\u0647\u0627 \u062f\u0631 \u0645\u063a\u0632 \u0627\u062b\u0631 \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u0646\u062f \u0648 \u0645\u06cc\u0644 \u0628\u0647 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0647\u0646\u062f. \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0647\u0645 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646 \u062f\u0645\u0646\u0648\u0634 \u0631\u0627\u0632\u06cc\u0627\u0646\u0647\u060c \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u0633\u0631\u0627\u063a \u062a\u0646\u0642\u0644\u0627\u062a \u0645\u06cc\u200c\u0631\u0648\u0646\u062f.<\/p>\n \u0645\u06a9\u0627\u0646\u06cc\u0632\u0645 \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644\u06cc \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f \u0632\u06cc\u0631 \u0627\u0633\u062a:<\/p>\n \u062f\u0631 \u0645\u062c\u0645\u0648\u0639\u060c \u0631\u0627\u0632\u06cc\u0627\u0646\u0647 \u0627\u06af\u0631 \u06a9\u0646\u0627\u0631 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0648 \u062a\u062d\u0631\u06a9 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0634\u0648\u062f\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0645\u0633\u06cc\u0631 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0631\u0627 \u0647\u0645\u0648\u0627\u0631\u062a\u0631 \u06a9\u0646\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0628\u0647\u200c\u062a\u0646\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0639\u062c\u0632\u0647 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0631\u0627\u06cc\u062c\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0633\u0648\u0621\u0628\u0631\u062f\u0627\u0634\u062a\u200c\u0647\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0648\u0642\u062a\u06cc \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0631\u0627\u0632\u06cc\u0627\u0646\u0647 \u0634\u06a9\u0645 \u0635\u0627\u0641\u200c\u062a\u0631 \u0628\u0647 \u0646\u0638\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0631\u0633\u062f\u060c \u062d\u062a\u0645\u0627 \u00ab\u0686\u0631\u0628\u06cc \u0633\u0648\u0632\u0627\u0646\u062f\u0647 \u0634\u062f\u0647\u00bb \u0627\u0633\u062a. \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644\u06cc\u200c\u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f\u060c \u0622\u0646\u0686\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u0646\u0641\u062e \u0648 \u0627\u062d\u062a\u0628\u0627\u0633 \u0622\u0628 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0648 \u0628\u0627\u0641\u062a \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0646 \u0646\u0631\u0641\u062a\u0647 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n \u0631\u0627\u0632\u06cc\u0627\u0646\u0647 \u0628\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u0628\u0647 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u062d\u0631\u06a9\u0627\u062a \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634\u06cc\u060c \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u06af\u0627\u0632\u0647\u0627\u06cc \u0631\u0648\u062f\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0648 \u0627\u062b\u0631 \u0627\u062f\u0631\u0627\u0631\u0622\u0648\u0631 \u0645\u0644\u0627\u06cc\u0645\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062a\u0648\u0631\u0645 \u0634\u06a9\u0645 \u0631\u0627 \u06a9\u0645 \u06a9\u0646\u062f. \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0636\u0648\u0639 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0633\u0627\u06cc\u0632 \u0634\u06a9\u0645 \u0645\u0648\u0642\u062a\u0627 \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u062f\u06cc\u062f\u0647 \u0634\u0648\u062f \u0648 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0633\u0628\u06a9\u06cc \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0634\u0648\u062f. \u0627\u0645\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0634\u06a9\u0645\u06cc \u0648\u0627\u0642\u0639\u06cc \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0627\u062a\u0641\u0627\u0642 \u0645\u06cc\u200c\u0627\u0641\u062a\u062f \u06a9\u0647 \u06a9\u0633\u0631\u06cc \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc (\u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0648 \u062a\u062d\u0631\u06a9) \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0634\u0648\u062f. \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0628\u06cc\u200c\u0646\u0638\u06cc\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u06af\u06cc\u0627\u0647 \u062f\u0631 \u0631\u0641\u0639 \u0646\u0641\u062e \u0634\u06a9\u0645 \u0648 \u06a9\u0645\u06a9 \u0628\u0647 \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc\u060c \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u062f\u0631 \u0642\u0631\u0635 \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc<\/a> \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc\u060c \u0627\u0632 \u0639\u0635\u0627\u0631\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u06af\u06cc\u0627\u0647 \u0646\u06cc\u0632 \u06a9\u0645\u06a9 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0647 \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n \u0627\u06af\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u062f\u0642\u06cc\u0642\u200c\u062a\u0631 \u0628\u062f\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0631\u0627\u0632\u06cc\u0627\u0646\u0647 \u0686\u06af\u0648\u0646\u0647 \u0631\u0648\u06cc \u06af\u0627\u0632 \u0645\u0639\u062f\u0647 \u0648 \u062a\u0648\u0631\u0645 \u0634\u06a9\u0645 \u0627\u062b\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u0630\u0627\u0631\u062f\u060c \u062f\u0631 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647 \u0631\u0627\u0632\u06cc\u0627\u0646\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0646\u0641\u062e \u0634\u06a9\u0645<\/a> \u0628\u0647 \u0642\u0644\u0645 \u0633\u062d\u0631 \u0645\u0639\u0635\u0648\u0645 \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0648 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc<\/a>\u00a0\u0628\u0647\u200c\u0635\u0648\u0631\u062a \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u062f\u0631\u0628\u0627\u0631\u0647 \u0627\u062b\u0631 \u0622\u0646 \u062a\u0648\u0636\u06cc\u062d \u062f\u0627\u062f\u0647\u200c\u0627\u06cc\u0645.<\/p>\n \u0627\u06af\u0631 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0631\u0627\u0632\u06cc\u0627\u0646\u0647 \u0631\u0627 \u0648\u0627\u0631\u062f \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0645\u0647\u0645 \u0627\u0633\u062a \u0628\u062f\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0686\u0642\u062f\u0631 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0634\u0648\u062f \u0648 \u0686\u0647 \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0627\u062b\u0631 \u0631\u0627 \u062f\u0627\u0631\u062f. \u062f\u0631 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u0631\u0627\u06cc\u062c\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0631\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u0628\u06cc\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0645\u062a\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0627 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u062e\u0648\u062f \u06cc\u06a9 \u0631\u0648\u0634 \u0631\u0627 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f:<\/p>\n \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u067e\u06cc\u0634\u0646\u0647\u0627\u062f\u06cc: <\/strong>\u0646\u06cc\u0645 \u062a\u0627 \u06cc\u06a9 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u0686\u0627\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0631\u06cc \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632<\/p>\n \u0646\u062d\u0648\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641: <\/strong>\u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u062f\u0627\u062e\u0644 \u0645\u0627\u0633\u062a\u060c \u0627\u0633\u0645\u0648\u062a\u06cc \u06cc\u0627 \u06cc\u06a9 \u0644\u06cc\u0648\u0627\u0646 \u0622\u0628 \u0648\u0644\u0631\u0645 \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0645\u0635\u0631\u0641: <\/strong>30\u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u0648\u0639\u062f\u0647 \u0627\u0635\u0644\u06cc \u063a\u0630\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u0628\u0647 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0627\u0634\u062a\u0647\u0627\u060c \u0686\u0648\u0646 \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0622\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0633\u06cc\u0631\u06cc \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062f\u0647\u062f \u0648 \u0627\u0632 \u067e\u0631\u062e\u0648\u0631\u06cc \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u067e\u06cc\u0634\u0646\u0647\u0627\u062f\u06cc: <\/strong>\u06cc\u06a9 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u0686\u0627\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0646\u0647 \u0631\u0627\u0632\u06cc\u0627\u0646\u0647 \u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u0644\u06cc\u0648\u0627\u0646 \u0622\u0628<\/p>\n \u0646\u062d\u0648\u0647 \u062a\u0647\u06cc\u0647: <\/strong>\u0634\u0628 \u062a\u0627 \u0635\u0628\u062d \u062f\u0631 \u0622\u0628 \u0628\u062e\u06cc\u0633\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0635\u0628\u062d \u0622\u0628 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0635\u0627\u0641 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0628\u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f.<\/p>\n \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0645\u0635\u0631\u0641: <\/strong>\u0635\u0628\u062d \u0646\u0627\u0634\u062a\u0627<\/p>\n \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u0628\u0647 \u0647\u0636\u0645 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u062d\u062a\u0628\u0627\u0633 \u0622\u0628 \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/p>\n \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u067e\u06cc\u0634\u0646\u0647\u0627\u062f\u06cc: <\/strong>\u06cc\u06a9 \u0627\u0633\u062a\u06a9\u0627\u0646 \u06a9\u0648\u0686\u06a9 (\u062d\u062f\u0648\u062f 30\u201350 \u0645\u06cc\u0644\u06cc\u200c\u0644\u06cc\u062a\u0631) \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632<\/p>\n \u0646\u062d\u0648\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641: <\/strong>\u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u06a9\u0645\u06cc \u0622\u0628 \u0631\u0642\u06cc\u0642 \u06a9\u0631\u062f.<\/p>\n \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0645\u0635\u0631\u0641: <\/strong>\u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u0648\u0639\u062f\u0647 \u0646\u0627\u0647\u0627\u0631 \u06cc\u0627 \u0634\u0627\u0645<\/p>\n \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u062d\u062f \u0639\u0631\u0642\u06cc\u0627\u062a \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f\u061b \u062f\u0648\u0631\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0648 \u0628\u0627 \u0627\u062d\u062a\u06cc\u0627\u0637 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u067e\u06cc\u0634\u0646\u0647\u0627\u062f\u06cc: <\/strong>\u06cc\u06a9 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u0686\u0627\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0646\u0647 \u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u0644\u06cc\u0648\u0627\u0646 \u0622\u0628 \u062c\u0648\u0634<\/p>\n \u0646\u062d\u0648\u0647 \u062a\u0647\u06cc\u0647: <\/strong>10\u062a\u0627 15 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u062f\u0645 \u0628\u06a9\u0634\u062f\u060c \u0633\u067e\u0633 \u0635\u0627\u0641 \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0645\u0635\u0631\u0641: <\/strong>\u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u063a\u0630\u0627 \u06cc\u0627 \u0639\u0635\u0631\u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u06cc\u0644 \u0628\u0647 \u0631\u06cc\u0632\u0647\u200c\u062e\u0648\u0627\u0631\u06cc<\/p>\n \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u06af\u0632\u0627\u0631\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646 \u062f\u0645\u0646\u0648\u0634 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0634\u0627\u0645\u060c \u0645\u06cc\u0644 \u0628\u0647 \u062a\u0646\u0642\u0644\u0627\u062a \u0634\u0628\u0627\u0646\u0647 \u0631\u0627 \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u067e\u06cc\u0634\u0646\u0647\u0627\u062f\u06cc: <\/strong>\u0646\u06cc\u0645 \u062a\u0627 \u06cc\u06a9 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u0686\u0627\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0631\u06cc \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u063a\u0630\u0627<\/p>\n \u0646\u062d\u0648\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641: <\/strong>\u062f\u0627\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u06a9\u0645\u06cc \u062a\u0641\u062a \u062f\u0647\u06cc\u062f \u0648 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u062e\u0648\u0634\u0628\u0648\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u062f\u0647\u0627\u0646 \u0628\u062c\u0648\u06cc\u062f.<\/p>\n \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0645\u0635\u0631\u0641: <\/strong>\u0628\u0644\u0627\u0641\u0627\u0635\u0644\u0647 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0648\u0639\u062f\u0647 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc<\/p>\n \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0628\u0647 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0647\u0636\u0645 \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0646\u0641\u062e \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0627\u062b\u0631 \u063a\u06cc\u0631\u0645\u0633\u062a\u0642\u06cc\u0645 \u0628\u0631 \u0638\u0627\u0647\u0631 \u0634\u06a9\u0645 \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0627\u0632 1 \u062a\u0627 2 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u0686\u0627\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0646\u0647 \u0631\u0627\u0632\u06cc\u0627\u0646\u0647 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0646\u0634\u0648\u062f\u060c \u0645\u06af\u0631 \u0628\u0627 \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635. \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc\u200c\u0645\u062f\u062a \u06cc\u0627 \u062f\u0648\u0632 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n\n \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0631\u0627\u0632\u06cc\u0627\u0646\u0647 \u0648 \u0632\u06cc\u0631\u0647 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0631\u0627\u06cc\u062c\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0646\u0633\u062e\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0633\u0627\u06cc\u0632 \u0634\u06a9\u0645 \u0627\u0633\u062a. \u062f\u0631 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u0645\u06a9\u0627\u0646\u06cc\u0633\u0645 \u0627\u062b\u0631 \u0648 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0631\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f:<\/p>\n \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0647\u0645\u200c\u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u06cc:<\/p>\n \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u00ab\u0686\u0631\u0628\u06cc\u200c\u0633\u0648\u0632 \u0645\u0648\u0636\u0639\u06cc \u0634\u06a9\u0645\u00bb \u0646\u06cc\u0633\u062a\u061b \u0628\u0644\u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u0637\u0631\u06cc\u0642 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634 \u0648 \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u0627\u0634\u062a\u0647\u0627\u060c \u0645\u0633\u06cc\u0631 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0631\u0627 \u0647\u0645\u0648\u0627\u0631\u062a\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n \u06cc\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646 \u0647\u0631 \u062f\u0648 \u0631\u0627 \u0622\u0633\u06cc\u0627\u0628 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u062d\u062f\u0627\u06a9\u062b\u0631 \u06cc\u06a9 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u0686\u0627\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0631\u062f.<\/p>\n \u0627\u06af\u0631 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u063a\u0630\u0627 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0633\u0646\u06af\u06cc\u0646\u06cc\u060c \u06af\u0627\u0632 \u0648 \u0648\u0631\u0645 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f\u060c \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0631\u0627\u0632\u06cc\u0627\u0646\u0647 \u0648 \u0632\u0646\u06cc\u0627\u0646 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 \u00ab\u0686\u0631\u0628\u06cc\u200c\u0633\u0648\u0632\u00bb \u0628\u0627\u0634\u062f\u060c \u06cc\u06a9 \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634 \u0642\u0648\u06cc \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0648 \u06a9\u0646\u0627\u0631 \u0647\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f:<\/p>\n \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0627\u062a \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a \u0641\u0639\u0627\u0644 \u0627\u06cc\u0646 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u0627\u0646 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u062f\u0631 \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646 \u0648 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634\u06cc \u0646\u0642\u0634 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f\u061b \u0639\u0627\u0645\u0644\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0647\u200c\u0635\u0648\u0631\u062a \u063a\u06cc\u0631\u0645\u0633\u062a\u0642\u06cc\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0648\u0632\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f. \u0627\u0645\u0627 \u0628\u0627\u0632 \u0647\u0645 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0648\u0627\u0642\u0639\u200c\u0628\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u062f\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u062f\u0631 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u0627\u062b\u0631 \u0645\u062d\u0633\u0648\u0633 \u062f\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u0627\u0635\u0644\u06cc \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0646\u0641\u062e\u060c \u0647\u0636\u0645 \u06a9\u0646\u062f \u06cc\u0627 \u0627\u062d\u062a\u0628\u0627\u0633 \u0622\u0628 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n \u00a0\u062f\u0631 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u0632\u062e\u0645 \u0645\u0639\u062f\u0647 \u06cc\u0627 \u0645\u0639\u062f\u0647 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u062d\u0633\u0627\u0633\u060c \u0632\u0646\u06cc\u0627\u0646 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0633\u0648\u0632\u0634 \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0627 \u0627\u062d\u062a\u06cc\u0627\u0637 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n \u0631\u0627\u0632\u06cc\u0627\u0646\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06af\u0631\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0632\u06cc\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0628\u0627\u0634\u062f:<\/p>\n \u0628\u0627 \u0648\u062c\u0648\u062f \u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0632\u06cc\u0627\u062f\u060c \u0631\u0627\u0632\u06cc\u0627\u0646\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0646\u06cc\u0633\u062a \u06cc\u0627 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0627 \u0646\u0638\u0631 \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0634\u0648\u062f:<\/p>\n \u0628\u0647\u200c\u0637\u0648\u0631 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u060c \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0631\u0627\u0632\u06cc\u0627\u0646\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0647\u062f\u0627\u0641\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0634\u062a\u0647\u0627 \u0648 \u06a9\u0645\u06a9 \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646\u060c \u0628\u06cc\u0646 \u06cc\u06a9 \u062a\u0627 \u062f\u0648 \u0645\u0627\u0647 \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646:<\/p>\n \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0632\u06cc\u0627\u062f \u06cc\u0627 \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc\u200c\u0645\u062f\u062a \u0631\u0627\u0632\u06cc\u0627\u0646\u0647 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0627\u0639\u062b \u0628\u0631\u0648\u0632 \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u0632\u06cc\u0631 \u0634\u0648\u062f:<\/p>\n \u0631\u0627\u0632\u06cc\u0627\u0646\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0634\u06a9\u0645 \u0634\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0645\u0633\u062a\u0642\u06cc\u0645 \u0639\u0645\u0644 \u0646\u06a9\u0646\u062f \u0627\u0645\u0627 \u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u063a\u06cc\u0631 \u0645\u0633\u062a\u0642\u06cc\u0645 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631\u06af\u0630\u0627\u0631 \u0648 \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0627\u0646\u0647 \u0628\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u0628\u0647 \u0631\u0641\u0639 \u0646\u0641\u062e \u0634\u06a9\u0645 \u0648 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0634\u062a\u0647\u0627\u060c \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u0631\u0627 \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u060c \u062f\u0631 \u0645\u0633\u06cc\u0631 \u062f\u0633\u062a\u200c\u06cc\u0627\u0628\u06cc \u0628\u0647 \u0648\u0632\u0646 \u0627\u06cc\u062f\u0647\u200c\u0622\u0644 \u062d\u0645\u0627\u06cc\u062a \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0622\u0646\u0686\u0647 \u06a9\u0647 \u0645\u0647\u0645 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0646\u062d\u0648\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u062f\u0631\u0633\u062a \u062f\u0631 \u06a9\u0646\u0627\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0648 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06af\u0631 \u067e\u0627\u0633\u062e \u0633\u0648\u0627\u0644\u0627\u062a \u0648 \u062f\u063a\u062f\u063a\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0630\u0647\u0646\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u062f\u0631 \u0642\u0633\u0645\u062a \u0633\u0648\u0627\u0644\u0627\u062a \u0645\u062a\u062f\u0627\u0648\u0644 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647 \u0627\u0632 \u0645\u062c\u0644\u0647 \u062f\u0627\u0631\u0648\u062e\u0627\u0646\u0647 \u0622\u0646\u0644\u0627\u06cc\u0646 \u0645\u062b\u0628\u062a \u0633\u0628\u0632<\/a> \u0646\u06cc\u0633\u062a\u060c \u0647\u0631\u06af\u0648\u0646\u0647 \u067e\u0631\u0633\u0634 \u0648 \u0627\u0628\u0647\u0627\u0645 \u062f\u0631 \u0631\u0627\u0628\u0637\u0647 \u0628\u0627 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0631\u0627\u0632\u06cc\u0627\u0646\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0634\u06a9\u0645 \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u0642\u0633\u0645\u062a \u0646\u0638\u0631\u0627\u062a \u0628\u0627 \u0645\u0627 \u062f\u0631 \u0645\u06cc\u0627\u0646 \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u067e\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0646 \u0645\u0627 \u062f\u0631 \u0627\u0633\u0631\u0639 \u0648\u0642\u062a \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u067e\u0627\u0633\u062e \u062f\u0647\u0646\u062f.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" \u0631\u0627\u0632\u06cc\u0627\u0646\u0647 \u0628\u0647\u200c\u062a\u0646\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06cc\u06a9 \u06af\u06cc\u0627\u0647 \u0686\u0631\u0628\u06cc\u200c\u0633\u0648\u0632 \u0646\u06cc\u0633\u062a\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647\u200c\u0635\u0648\u0631\u062a \u063a\u06cc\u0631\u0645\u0633\u062a\u0642\u06cc\u0645 \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0633\u0627\u06cc\u0632 \u0634\u06a9\u0645 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u06af\u06cc\u0627\u0647 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u0641\u06cc\u0628\u0631\u060c \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a \u06a9\u0645\u06a9\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0628\u0647 \u0647\u0636\u0645 \u0648 \u0627\u062b\u0631 \u0645\u0644\u0627\u06cc\u0645 \u0627\u062f\u0631\u0627\u0631\u0622\u0648\u0631\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0627\u0634\u062a\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u06a9\u0631\u062f\u0647\u060c \u0646\u0641\u062e \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0647\u062f \u0648 \u0627\u0632 \u0627\u062d\u062a\u0628\u0627\u0633 \u0622\u0628 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u062f\u061b \u0627\u06cc\u0646 \u0639\u0648\u0627\u0645\u0644 \u062f\u0631 \u0638\u0627\u0647\u0631 \u0635\u0627\u0641\u200c\u062a\u0631 \u0634\u062f\u0646 \u0634\u06a9\u0645 \u0648 \u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u0648\u0632\u0646 \u0646\u0642\u0634 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f.\n
1- \u0631\u0627\u0632\u06cc\u0627\u0646\u0647 \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0648 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0633\u06cc\u0631\u06cc<\/h3>\n
2- \u06a9\u0645\u06a9 \u0628\u0647 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0647\u0636\u0645 \u063a\u0630\u0627 \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0628\u0627 \u0631\u0627\u0632\u06cc\u0627\u0646\u0647<\/h3>\n
\n
3- \u062f\u0641\u0639 \u0633\u0645\u0648\u0645 \u0648 \u062d\u0645\u0627\u06cc\u062a \u0627\u0632 \u0645\u062a\u0627\u0628\u0648\u0644\u06cc\u0633\u0645 \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0628\u0627 \u0631\u0627\u0632\u06cc\u0627\u0646\u0647<\/h3>\n
4- \u06a9\u0645\u06a9 \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u062d\u062a\u0628\u0627\u0633 \u0622\u0628 \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u062a\u0648\u0633\u0637 \u0631\u0627\u0632\u06cc\u0627\u0646\u0647<\/h3>\n
5- \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0634\u062a\u0647\u0627 \u0648 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0631\u06cc\u0632\u0647\u200c\u062e\u0648\u0627\u0631\u06cc \u0628\u0627 \u0631\u0627\u0632\u06cc\u0627\u0646\u0647<\/h3>\n
\n
![\"\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f](\"https:\/\/mosbatesabz.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/fennel-1.jpg\" "\\"\\"")
<\/p>\n\u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u0631\u0627\u0632\u06cc\u0627\u0646\u0647 \u0628\u0631 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0634\u06a9\u0645 \u0627\u0633\u062a \u06cc\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0646\u0641\u062e\u061f<\/h2>\n
\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0631\u0627\u0632\u06cc\u0627\u0646\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc<\/h2>\n
\u0645\u0635\u0631\u0641 \u067e\u0648\u062f\u0631 \u0631\u0627\u0632\u06cc\u0627\u0646\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0634\u06a9\u0645<\/h3>\n
\u0622\u0628 \u0631\u0627\u0632\u06cc\u0627\u0646\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0634\u06a9\u0645 (\u062e\u06cc\u0633\u0627\u0646\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0634\u0628)<\/h3>\n
\u0639\u0631\u0642 \u0631\u0627\u0632\u06cc\u0627\u0646\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0634\u06a9\u0645<\/h3>\n
\u062f\u0645\u0646\u0648\u0634 (\u0686\u0627\u06cc) \u0631\u0627\u0632\u06cc\u0627\u0646\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0634\u06a9\u0645<\/h3>\n
\u0631\u0627\u0632\u06cc\u0627\u0646\u0647 \u0628\u0648 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0634\u06a9\u0645<\/h3>\n
\u0646\u06a9\u062a\u0647 \u0645\u0647\u0645 \u062f\u0631\u0628\u0627\u0631\u0647 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0631\u0627\u0632\u06cc\u0627\u0646\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0634\u06a9\u0645<\/h3>\n
\u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0631\u0627\u0632\u06cc\u0627\u0646\u0647 \u0628\u0627 \u0632\u06cc\u0631\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0634\u06a9\u0645<\/h2>\n
\u0645\u06a9\u0627\u0646\u06cc\u0633\u0645 \u0627\u062b\u0631 \u0632\u06cc\u0631 \u0648 \u0631\u0627\u0632\u06cc\u0627\u0646\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0634\u06a9\u0645<\/h3>\n
\n
\n
\u0631\u0648\u0634 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u067e\u06cc\u0634\u0646\u0647\u0627\u062f\u06cc \u0632\u06cc\u0631\u0647 \u0648 \u0631\u0627\u0632\u06cc\u0627\u0646\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0634\u06a9\u0645<\/h3>\n
\n
\u0646\u06a9\u0627\u062a \u0627\u062d\u062a\u06cc\u0627\u0637\u06cc<\/h4>\n
\n
\u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0631\u0627\u0632\u06cc\u0627\u0646\u0647 \u0648 \u0632\u0646\u06cc\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646<\/h2>\n
\u0627\u062b\u0631\u0627\u062a \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634\u06cc \u0632\u0646\u06cc\u0627\u0646 \u0648 \u0631\u0627\u0632\u06cc\u0627\u0646\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0634\u06a9\u0645<\/h3>\n
\n
\n
\u0627\u062b\u0631\u0627\u062a \u0645\u062a\u0627\u0628\u0648\u0644\u06cc\u06a9 \u0632\u0646\u06cc\u0627\u0646 \u0648 \u0631\u0627\u0632\u06cc\u0627\u0646\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0634\u06a9\u0645<\/h3>\n
\u0631\u0648\u0634 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u067e\u06cc\u0634\u0646\u0647\u0627\u062f\u06cc \u0632\u0646\u06cc\u0627\u0646 \u0648 \u0631\u0627\u0632\u06cc\u0627\u0646\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0634\u06a9\u0645<\/h3>\n
\n
![\"\u0631\u0627\u0632\u06cc\u0627\u0646\u0647](\"https:\/\/mosbatesabz.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Fennel-Bulbs-and-Seeds.jpg\" "\\"\\"")
<\/p>\n\u0631\u0627\u0632\u06cc\u0627\u0646\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0686\u0647 \u06a9\u0633\u0627\u0646\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0633\u062a\u061f<\/h2>\n
\n
\u0645\u0635\u0631\u0641 \u0631\u0627\u0632\u06cc\u0627\u0646\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0686\u0647 \u06a9\u0633\u0627\u0646\u06cc \u0645\u0645\u0646\u0648\u0639 \u06cc\u0627 \u0646\u06cc\u0627\u0632\u0645\u0646\u062f \u0627\u062d\u062a\u06cc\u0627\u0637 \u0627\u0633\u062a\u061f<\/h2>\n
\n
\u0637\u0648\u0644 \u062f\u0648\u0631\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0631\u0627\u0632\u06cc\u0627\u0646\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0634\u06a9\u0645 \u0686\u0642\u062f\u0631 \u0627\u0633\u062a\u061f<\/h2>\n
\n
\u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u062d\u062f \u0631\u0627\u0632\u06cc\u0627\u0646\u0647<\/h2>\n
\n
\u0633\u062e\u0646 \u0622\u062e\u0631<\/h3>\n
\n\u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644\u060c \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0648\u0627\u0642\u0639\u06cc \u0634\u06a9\u0645 \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0627\u062a\u0641\u0627\u0642 \u0645\u06cc\u200c\u0627\u0641\u062a\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0631\u0627\u0632\u06cc\u0627\u0646\u0647 \u062f\u0631 \u06a9\u0646\u0627\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u0648 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u0628\u062f\u0646\u06cc \u0645\u0646\u0638\u0645 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646\u060c \u0631\u0627\u0632\u06cc\u0627\u0646\u0647 \u06cc\u06a9 \u0627\u0628\u0632\u0627\u0631 \u06a9\u0645\u06a9\u06cc \u062f\u0631 \u0645\u0633\u06cc\u0631 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u06cc\u06a9 \u0631\u0627\u0647\u200c\u062d\u0644 \u0645\u0639\u062c\u0632\u0647\u200c\u0622\u0633\u0627 \u062f\u0627\u0646\u0633\u062a. \u0627\u06af\u0631 \u0628\u0647 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u0631\u0648\u0634\u06cc \u06a9\u0645\u06a9\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0634\u06a9\u0645 \u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f\u060c \u062a\u0627 \u0627\u0646\u062a\u0647\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0637\u0644\u0628 \u0628\u0627 \u0645\u062c\u0644\u0647 \u0645\u062b\u0628\u062a \u0633\u0628\u0632 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f.\u00a0<\/p>\n","protected":false},"author":42949,"featured_media":190754,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3675],"tags":[3826,3596],"reviewer":[3939],"class_list":["post-190746","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-weight-loss","tag-belly","tag-slimming","reviewer-mina-alinavaz"],"views":3601,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mosbatesabz.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/190746","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mosbatesabz.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mosbatesabz.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mosbatesabz.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/users\/42949"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mosbatesabz.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=190746"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/mosbatesabz.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/190746\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":192639,"href":"https:\/\/mosbatesabz.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/190746\/revisions\/192639"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mosbatesabz.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/media\/190754"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mosbatesabz.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=190746"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mosbatesabz.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=190746"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mosbatesabz.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=190746"},{"taxonomy":"reviewer","embeddable":true,"href":"https:\/\/mosbatesabz.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/reviewer?post=190746"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}