{"id":65474,"date":"2021-07-28T18:00:03","date_gmt":"2021-07-28T14:30:03","guid":{"rendered":"https:\/\/mag.mosbatsefid.com?p=65474"},"modified":"2025-04-09T13:14:18","modified_gmt":"2025-04-09T09:44:18","slug":"what-is-protein-bar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mosbatesabz.com\/mag\/what-is-protein-bar\/","title":{"rendered":"\u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0631 \u0686\u06cc\u0633\u062a \u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0686\u0647 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0633\u062a\u061f"},"content":{"rendered":"

\u0627\u0645\u0631\u0648\u0632\u0647 \u062f\u0631 \u062f\u0627\u0631\u0648\u062e\u0627\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u06af\u0627\u0647 \u0633\u0648\u067e\u0631\u0645\u0627\u0631\u06a9\u062a\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0627 \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u06cc \u062c\u062f\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u0646\u0627\u0645 “\u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0631” \u0645\u0648\u0627\u062c\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u06cc\u0645 \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641\u06cc \u0639\u0631\u0636\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0648 \u0628\u0627 \u0628\u0633\u062a\u0647\u200c\u0628\u0646\u062f\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0634\u06a9\u06cc\u0644 \u0648 \u0632\u06cc\u0628\u0627 \u062a\u0648\u062c\u0647 \u0645\u0631\u0627\u062c\u0639\u0647\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u06af\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u062e\u0648\u062f \u062c\u0644\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0631 \u0647\u0645\u0627\u0646 \u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627 \u0647\u0645 \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646 \u0648 \u0647\u0645 \u0628\u0632\u0631\u06af\u0633\u0627\u0644\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0647\u0646\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0622\u0634\u0646\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644 \u0644\u0630\u06cc\u0630 \u0648 \u0645\u0642\u0648\u06cc \u0648 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u062a\u0627 \u067e\u0627\u06cc\u0627\u0646 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0637\u0644\u0628 \u0645\u0627 \u0631\u0627 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n

\u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0631<\/h2>\n

\u062f\u0631 \u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u06cc \u0628\u0633\u062a\u0647 \u0628\u0647 \u0646\u0648\u0639 \u0648 \u0628\u0631\u0646\u062f \u0645\u0631\u0628\u0648\u0637\u0647 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a \u0645\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u0628\u0648\u062f\u0647 \u0648 \u0646\u0633\u0628\u062a \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0646\u06cc\u0632 \u0628\u0627 \u06cc\u06a9\u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0641\u0631\u0642 \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0627\u0647 \u0622\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062c\u062f\u0648\u0644 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u0631\u0648\u06cc \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0646\u0638\u0631 \u0631\u0627 \u062e\u0648\u0627\u0646\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0631 \u0627\u0633\u0627\u0633 \u0627\u0648\u0644\u0648\u06cc\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0641\u0631\u0627\u0648\u0631\u062f\u0647 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0646\u06cc\u0627\u0632\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0646\u0645\u0627\u06cc\u06cc\u062f. \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0628\u0627\u0632\u0627\u0631 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644 \u062d\u0627\u0648\u06cc 10 \u062a\u0627 20 \u06af\u0631\u0645 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u060c 5 \u062a\u0627 10 \u06af\u0631\u0645 \u0686\u0631\u0628\u06cc\u060c 25 \u062a\u0627 35 \u06af\u0631\u0645 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0648 5 \u062a\u0627 10 \u06af\u0631\u0645 \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u062f\u0631 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0631 \u0645\u0646\u0627\u0628\u0639\u06cc \u063a\u0646\u06cc \u0627\u0632 \u0631\u06cc\u0632\u0645\u063a\u0630\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u0645\u062b\u0644 \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645\u060c \u067e\u062a\u0627\u0633\u06cc\u0645\u060c \u0622\u0647\u0646 \u0648 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06af\u0631\u0648\u0647 B \u0631\u0627 \u0628\u06cc\u0627\u0628\u06cc\u062f.<\/p>\n

\u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0631\u0647\u0627 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0627\u0632 \u062e\u0631\u0645\u0627\u060c \u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0634\u06a9\u060c \u0645\u063a\u0632\u0647\u0627\u060c \u062f\u0627\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u063a\u0644\u0627\u062a \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0645\u062b\u0644 \u06a9\u06cc\u0646\u0648\u0627 \u0648 \u062c\u0648 \u062f\u0648\u0633\u0631 \u0633\u0627\u062e\u062a\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0648 \u0686\u06cc\u0632\u06cc \u062d\u062f\u0648\u062f 150 \u062a\u0627 400 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0641\u0631\u0627\u0647\u0645 \u0622\u0648\u0631\u0646\u062f. \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u062f\u0631 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 protein bar \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u062d\u062a\u06cc \u0628\u0647 30 \u06af\u0631\u0645 \u0646\u06cc\u0632 \u0628\u0631\u0633\u062f. \u0645\u0646\u0628\u0639 \u0627\u0635\u0644\u06cc \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u062f\u0631 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0631\u0647\u0627 \u0645\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u0627\u0633\u062a. \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0632 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0627\u0632 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 whey<\/a>\u060c \u06a9\u0627\u0632\u0626\u06cc\u0646\u060c \u067e\u0648\u062f\u0631 \u0645\u0627\u0633\u062a \u06cc\u0627 \u0634\u06cc\u0631\u060c \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0633\u0648\u06cc\u0627 \u06cc\u0627 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u062a\u062e\u0645 \u0645\u0631\u063a \u062d\u0627\u0635\u0644 \u0634\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0627\u0632 \u0622\u062c\u06cc\u0644 \u0648 \u062f\u0627\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0645\u0646\u0628\u0639 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0628\u0647\u0631\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u06cc\u0631\u0646\u062f. \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u0647\u0645\u0627\u0646\u200c\u0637\u0648\u0631 \u06a9\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u06a9\u0631\u062f\u06cc\u0645 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0631\u0647\u0627 \u0646\u0633\u0628\u062a \u0628\u0647 \u0646\u0648\u0639 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u062a\u0646\u0648\u0639 \u0628\u0648\u062f\u0647 \u0648 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u062a\u0646\u0648\u0639 \u0637\u0639\u0645 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc\u06cc \u0646\u06cc\u0632 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f.<\/p>\n

\"\u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a<\/p>\n

\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u06cc<\/h2>\n

\u062a\u0627\u06a9\u0646\u0648\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0631\u06cc\u062f \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0631<\/a> \u0627\u0642\u062f\u0627\u0645 \u06a9\u0631\u062f\u0647\u200c\u0627\u06cc\u062f\u061f \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0631 \u06cc\u06a9 \u0645\u06cc\u0627\u0646\u200c\u0648\u0639\u062f\u0647 \u0628\u06cc\u200c\u0646\u0638\u06cc\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0627\u0634\u062f \u06a9\u0647 \u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0632\u06cc\u0631 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u062f\u0627\u0631\u062f:<\/p>\n

\u0645\u0642\u0648\u06cc \u0648 \u0645\u063a\u0630\u06cc<\/h3>\n

\u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u200c \u0628\u0627\u0631\u0647\u0627 \u0628\u0627 \u0637\u0639\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627 \u062f\u0631 \u062f\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0628\u0648\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0647 \u0631\u0627\u062d\u062a\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u06a9\u0631\u062f. \u0627\u06af\u0631 \u0628\u0647 \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u0639\u0635\u0631 \u06a9\u0647 \u0628\u0631 \u0627\u062b\u0631 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u06a9\u0627\u0631 \u062e\u0633\u062a\u0647 \u0648 \u06a9\u0645\u200c\u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0634\u062f\u0647\u200c\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u06cc\u06a9 \u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9\u06cc \u0644\u0630\u06cc\u0630 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u0631\u062f\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u062f\u062a\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u0633\u06cc\u0631 \u0646\u06af\u0647 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0648 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0645\u0637\u0644\u0648\u0628\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646\u062a\u0627\u0646 \u0641\u0631\u0627\u0647\u0645 \u0622\u0648\u0631\u062f\u060c \u0628\u06cc\u200c\u06af\u0645\u0627\u0646 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0631 \u06af\u0632\u06cc\u0646\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u0628\u0648\u062f. \u0628\u0627 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644 \u0646\u0647 \u062a\u0646\u0647\u0627 \u062a\u0648\u0627\u0646 \u0628\u062f\u0646\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0644\u06a9\u0647 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc \u0645\u0647\u0645\u06cc \u0645\u062b\u0644 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06af\u0631\u0648\u0647 \u0628\u060c \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 E\u060c \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645\u060c \u0645\u0646\u06cc\u0632\u06cc\u0645\u060c \u0622\u0647\u0646\u060c \u0641\u0633\u0641\u0631 \u0648 … \u0631\u0627 \u0646\u06cc\u0632 \u0628\u0647 \u0628\u062f\u0646 \u062e\u0648\u062f \u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u0631\u0633\u0627\u0646\u062f.<\/p>\n

\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0648\u0631\u0632\u0634<\/h3>\n

\u0686\u0646\u0627\u0646\u0686\u0647 \u0627\u0634\u0627\u0631\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u06cc\u0645 \u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u06cc \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0645\u0642\u0627\u062f\u06cc\u0631 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628\u06cc \u0627\u0632 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0648 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646 \u0642\u0628\u0644 \u0648 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0645\u0646\u0628\u0639 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u0628\u0647\u0631\u0647 \u06af\u0631\u0641\u062a. \u0627\u06af\u0631 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0628\u0647 \u062a\u0631\u0645\u06cc\u0645 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0648 \u0631\u06cc\u06a9\u0627\u0648\u0631\u06cc \u0646\u06cc\u0632 \u06a9\u0645\u06a9 \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u0634\u062f.<\/p>\n

\u0627\u06af\u0631 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062f\u0642\u062a \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u0628\u0647 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0646\u0633\u0628\u062a \u0628\u0647 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0639\u0627\u062f\u06cc \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f.<\/div>\n

\u0627\u06cc\u062f\u0647 \u0622\u0644 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646<\/h3>\n

\u062f\u0631 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u06cc \u0645\u062b\u0644 \u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0631 \u06a9\u0627\u0631\u0646<\/a> \u0627\u0632 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0622\u0628 \u067e\u0646\u06cc\u0631 \u06cc\u0627 \u0647\u0645\u0627\u0646 whey \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642\u0627\u062a \u06af\u0648\u06cc\u0627\u06cc \u0622\u0646 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0631\u0698\u06cc\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u067e\u0631\u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0627\u0632 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u067e\u0634\u062a\u06cc\u0628\u0627\u0646\u06cc \u0646\u0645\u0627\u06cc\u0646\u062f. \u0639\u0644\u062a \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0633\u0626\u0644\u0647 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0627\u0634\u062a\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0645\u0647\u0627\u0631 \u0646\u0645\u0648\u062f\u0647 \u0648 \u0645\u0627\u0646\u0639 \u067e\u0631\u062e\u0648\u0631\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0634\u0648\u062f. \u0622\u06cc\u0627 \u0627\u06af\u0631 \u0628\u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u062c\u0627\u06cc \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u067e\u0648\u062f\u0631 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0646\u062d\u0648\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0648\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646<\/a> \u0631\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0627\u0646\u06cc\u062f\u061f<\/p>\n

\u0627\u0644\u0628\u062a\u0647 \u06cc\u06a9 \u0646\u06a9\u062a\u0647 \u0631\u0627 \u0646\u06cc\u0632 \u062d\u062a\u0645\u0627 \u0645\u062f \u0646\u0638\u0631 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f \u0648 \u0622\u0646 \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 \u0686\u0646\u0627\u0646\u0686\u0647 \u0642\u0635\u062f \u0644\u0627\u063a\u0631 \u0634\u062f\u0646 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f\u060c \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u062f\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0648 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u0631\u0627 \u0647\u0631\u06af\u0632 \u0646\u0628\u0627\u06cc\u062f \u0641\u0631\u0627\u0645\u0648\u0634 \u06a9\u0631\u062f \u0648 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0631 \u0628\u0647 \u062a\u0646\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0646\u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0646\u0642\u0634 \u0686\u0646\u062f\u0627\u0646\u06cc \u062f\u0631 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n

\u06a9\u0645\u06a9 \u0628\u0647 \u0639\u0636\u0644\u0647 \u0633\u0627\u0632\u06cc<\/h3>\n

\u0627\u06af\u0631 \u062f\u0631 \u067e\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062d\u062c\u0645 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u062e\u0648\u062f \u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f\u060c \u0645\u0635\u0631\u0641 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0631 \u062f\u0631 \u0631\u0633\u0627\u0646\u062f\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0647 \u0647\u062f\u0641 \u062e\u0648\u062f \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0648\u062b\u0631 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0648\u0631\u0632\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0642\u0627\u0648\u0645\u062a\u06cc \u0648 \u0642\u062f\u0631\u062a\u06cc \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f \u0628\u0627 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0631 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u062e\u0648\u062f \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f. \u0645\u0635\u0631\u0641 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0627\u0632 \u062a\u062d\u0644\u06cc\u0644 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0646\u06cc\u0632 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0627\u06af\u0631 \u0628\u0647 \u0634\u06cc\u06a9 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0639\u0644\u0627\u0642\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0646\u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f\u060c \u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u06cc \u0631\u0627 \u062d\u062a\u0645\u0627 \u0627\u0645\u062a\u062d\u0627\u0646 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u061b \u0642\u0637\u0639\u0627 \u0646\u0638\u0631 \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u062c\u0644\u0628 \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u06a9\u0631\u062f.<\/p>\n

\"\u06a9\u0645\u06a9<\/p>\n

\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u06cc \u062c\u0627\u06cc\u06af\u0632\u06cc\u0646\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647<\/h3>\n

\u0648\u0642\u062a\u06cc \u0628\u0647 \u0647\u0631 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0631 \u062f\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0634\u0645\u0627 \u0646\u06cc\u0633\u062a\u060c \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0631 \u06af\u0632\u06cc\u0646\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062c\u0627\u06cc\u06af\u0632\u06cc\u0646 \u0634\u062f\u0646 \u062f\u0631 \u0648\u0639\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0628\u0647 \u0648\u06cc\u0698\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0628\u062f\u0646 \u062e\u0648\u062f \u0628\u0631\u0633\u0627\u0646\u06cc\u062f. \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u0645 \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0646\u0638\u0648\u0631 \u0646\u0648\u0639\u06cc \u0627\u0632 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0631 \u0631\u0627 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0645\u0642\u0627\u062f\u06cc\u0631 \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc\u06cc \u0642\u0646\u062f \u0648 \u0631\u0648\u063a\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0647\u06cc\u062f\u0631\u0648\u0698\u0646\u0647 \u0646\u0628\u0627\u0634\u062f \u062a\u0627 \u062e\u0638\u0631\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0647 \u0648\u062c\u0648\u062f \u0646\u06cc\u0627\u06cc\u062f.<\/p>\n

\u0622\u06cc\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0686\u0627\u0642\u06cc \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646 \u0627\u0632 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0631 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0631\u062f \u061f<\/h2>\n

\u0686\u0627\u0642\u06cc \u062f\u0631 \u0686\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a\u06cc \u0628\u0647 \u0648\u062c\u0648\u062f \u0645\u06cc\u200c\u0622\u06cc\u062f\u061f \u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a\u06cc \u06a9\u0647 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0627\u0632 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0637\u06cc \u0631\u0648\u0632 \u0645\u06cc\u200c\u0633\u0648\u0632\u0627\u0646\u06cc\u062f. \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0632 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0631\u0647\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0647\u0631 \u0628\u0627\u0631 \u062a\u0627 \u062d\u062f\u0648\u062f 400 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0641\u0631\u0627\u0647\u0645 \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u0627\u06af\u0631 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u0627\u0646\u200c\u0648\u0639\u062f\u0647 \u0648 \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644\u06cc\u200c\u06a9\u0647 \u062e\u06cc\u0644\u06cc \u06af\u0631\u0633\u0646\u0647 \u0646\u06cc\u0633\u062a\u06cc\u062f\u060c \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0647\u06cc\u062f\u060c \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0642\u0627\u0628\u0644 \u062a\u0648\u062c\u0647\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0628\u062f\u0646 \u0631\u0633\u0627\u0646\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0647 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u062e\u0648\u062f \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u062d\u062a\u06cc \u0627\u06af\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0686\u0627\u0642\u06cc \u0646\u06cc\u0632 \u0628\u0647 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0627\u06cc\u0646 \u0641\u0631\u0627\u0648\u0631\u062f\u0647 \u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f\u060c \u062f\u0642\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0646\u0648\u0639\u06cc \u0631\u0627 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0646\u0645\u0627\u06cc\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u0634\u06a9\u0631 \u0648 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0627\u0641\u0632\u0648\u062f\u0646\u06cc \u0645\u0636\u0631 \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n

\u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u062c\u0627\u0646\u0628\u06cc \u0645\u0635\u0631\u0641 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0631 \u0686\u06cc\u0633\u062a \u061f<\/h2>\n

\u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644 \u062f\u0631 \u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u0639\u0644\u0645\u06cc \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0627\u0632\u0627\u06cc \u0647\u0631 \u06a9\u06cc\u0644\u0648\u06af\u0631\u0645 \u0627\u0632 \u0648\u0632\u0646 \u0628\u062f\u0646 \u062e\u0648\u062f\u00a0 0.8 \u06af\u0631\u0645 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u062f\u0631 \u0647\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0647\u06cc\u062f. \u0646\u062a\u0627\u06cc\u062c \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0632 \u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642\u0627\u062a \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u062d\u062f \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062e\u0637\u0631 \u0628\u0631\u0648\u0632 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u0645\u062b\u0644 \u0633\u0631\u0637\u0627\u0646 \u0648 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0642\u0644\u0628\u06cc \u0639\u0631\u0648\u0642\u06cc \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062f\u0647\u062f. \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u0627\u06af\u0631 \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u0628\u0647 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u062f\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062e\u0648\u062f \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0631\u06cc\u062f \u0646\u06cc\u0627\u0632\u06cc \u0628\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u06cc \u0646\u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f.<\/p>\n

\u0647\u0645\u0627\u0646\u200c\u0637\u0648\u0631 \u06a9\u0647 \u067e\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0646\u06cc\u0632 \u0627\u0634\u0627\u0631\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u06cc\u0645 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0631\u0647\u0627 \u0645\u062a\u0646\u0648\u0639 \u0627\u0633\u062a. \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0632 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0645\u0642\u0627\u062f\u06cc\u0631 \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc\u06cc \u0642\u0646\u062f \u0648 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u06a9\u0627\u0645\u0644\u0627 \u062e\u0637\u0631\u0646\u0627\u06a9 \u0628\u0648\u062f\u0647 \u0648 \u0631\u06cc\u0633\u06a9 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0647\u0645\u0686\u0648\u0646 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062f\u0647\u0646\u062f. \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u062d\u062a\u0645\u0627 \u0628\u0647 \u062c\u062f\u0648\u0644 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u06cc \u06a9\u0647 \u062e\u0631\u06cc\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0646\u06af\u0627\u0647\u06cc \u0628\u06cc\u0646\u062f\u0627\u0632\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0628\u06cc\u0646\u06cc\u062f \u0686\u0647 \u0646\u0648\u0639 \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647\u200c\u0627\u06cc \u062f\u0631 \u0622\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a\u061f \u0642\u0637\u0639\u0627 \u0627\u06af\u0631 \u0639\u0633\u0644 \u0648 \u062e\u0631\u0645\u0627 \u062f\u0631 \u0622\u0646 \u0628\u0627\u0634\u062f \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0627\u0632 \u0634\u0631\u0628\u062a \u0630\u0631\u062a \u0628\u0627 \u0641\u0631\u0648\u06a9\u062a\u0648\u0632 \u0628\u0627\u0644\u0627.<\/p>\n

\u0645\u0639\u0631\u0641\u06cc \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0631 \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0646\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641<\/h2>\n

\u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646\u062c\u0627 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0645\u0639\u0631\u0641\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u0645:<\/p>\n

\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0631 \u06a9\u0627\u0631\u0646<\/h3>\n

\u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u06cc \u0627\u0632 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0648\u06cc \u0648 \u0634\u06cc\u0631 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0628\u06cc\u0627\u0628\u06cc\u062f. \u0645\u0632\u0627\u06cc\u0627\u06cc \u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0631 \u06a9\u0627\u0631\u0646\u060c \u062a\u0631\u0645\u06cc\u0645 \u0628\u0627\u0641\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0648 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u062a\u062d\u0644\u06cc\u0644 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0627\u0633\u062a. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0641\u0631\u0622\u0648\u0631\u062f\u0647 \u0628\u0647 \u067e\u06cc\u0634\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u0631\u0648\u0632 \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0646\u06cc\u0632 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u067e\u0648\u062f\u0631 \u062e\u0631\u0645\u0627 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0645\u0646\u0628\u0639\u06cc \u0627\u0632 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0646\u06cc\u0632 \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0622\u06cc\u062f. \u0645\u0642\u0627\u062f\u06cc\u0631 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628\u06cc \u0627\u0632 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 A\u060c C\u060c D\u060c E\u060c \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u0648 \u0641\u0633\u0641\u0631 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0628\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0628\u06cc\u0627\u0628\u06cc\u062f. \u0628\u0647 \u06af\u0641\u062a\u0647 \u0634\u0631\u06a9\u062a \u0633\u0627\u0632\u0646\u062f\u0647 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644 \u062f\u0631 \u062d\u06cc\u0646 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u06cc\u0627 \u0646\u06cc\u0645 \u0633\u0627\u0639\u062a \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u067e\u0627\u06cc\u0627\u0646 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n

\u00a0\"\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a<\/p>\n

\"\u062e\u0631\u06cc\u062f<\/a><\/p>\n

\u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0631 \u06a9\u06cc\u062a\u0627\u0631\u06cc\u0686<\/h3>\n

\u06cc\u06a9 \u0645\u06cc\u0627\u0646 \u0648\u0639\u062f\u0647 \u0645\u0642\u0648\u06cc \u0628\u0627 35 \u062f\u0631\u0635\u062f \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0631 \u06a9\u06cc\u062a\u0627\u0631\u06cc\u0686 \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0634\u0631\u06a9\u062a \u0633\u0627\u0632\u0646\u062f\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644 \u062f\u0631 3 \u0637\u0639\u0645 \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0639\u0631\u0636\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a: \u0637\u0639\u0645 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0632\u0645\u06cc\u0646\u06cc\u060c \u0637\u0639\u0645 \u0632\u0631\u062f \u0622\u0644\u0648 \u0648 \u0622\u0644\u0648 \u0648 \u0637\u0639\u0645 \u0633\u06cc\u0628 \u0648 \u062f\u0627\u0631\u0686\u06cc\u0646. \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0627\u06cc\u0646 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0631 \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u0647\u0645\u0647 \u0628\u0647 \u0648\u0631\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0631\u0627\u0646 \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647 \u0646\u06cc\u0632 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u06cc \u0631\u0627 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0627\u062f. \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0631 \u06a9\u06cc\u062a\u0627\u0631\u06cc\u0686 \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0648\u06a9\u0634 \u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u062a\u0644\u062e \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0646\u0633\u0628\u062a \u0628\u0647 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0642\u0646\u062f \u06a9\u0645\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u06af\u0644\u0648\u062a\u0646 \u062d\u0633\u0627\u0633\u06cc\u062a \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u0646\u0628\u0627\u06cc\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644 \u0631\u0627 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0647\u0646\u062f. \u0628\u0647 \u0645\u0646\u0638\u0648\u0631 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0648 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u062a\u062d\u0644\u06cc\u0644 \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u0641\u0631\u0622\u0648\u0631\u062f\u0647 \u0631\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n

\u00a0\"\u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646<\/p>\n

\"\u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646<\/a><\/p>\n

\u0633\u062e\u0646 \u067e\u0627\u06cc\u0627\u0646\u06cc \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u06cc<\/h3>\n

\u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0637\u0644\u0628 \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0631 \u0622\u0634\u0646\u0627 \u06a9\u0631\u062f\u06cc\u0645. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644 \u0646\u0648\u0639\u06cc \u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0648\u06cc\u0698\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0648\u0631\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0631\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0628\u0648\u062f\u0647 \u0648 \u062f\u0631 \u0631\u0634\u062f \u062a\u0648\u062f\u0647 \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0648 \u067e\u06cc\u0634\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u062a\u062d\u0644\u06cc\u0644 \u0645\u0627\u0647\u06cc\u0686\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0645\u0648\u062b\u0631 \u0648\u0627\u0642\u0639 \u0634\u0648\u062f. \u0627\u06af\u0631 \u062a\u0627\u06a9\u0646\u0648\u0646 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644 \u0631\u0627 \u0627\u0645\u062a\u062d\u0627\u0646 \u0646\u06a9\u0631\u062f\u0647\u200c\u200c\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u067e\u06cc\u0634\u0646\u0647\u0627\u062f \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u0645 \u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u0645\u0631\u0627\u062c\u0639\u0647 \u0628\u0647 \u062f\u0627\u0631\u0648\u062e\u0627\u0646\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06cc\u06a9 \u0628\u0627\u0631 \u0647\u0645 \u06a9\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0647\u06cc\u062f. \u0642\u0637\u0639\u0627 \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0636\u0631 \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0633\u0648\u067e\u0631\u0645\u0627\u0631\u06a9\u062a\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0628\u0648\u062f\u0647 \u0648 \u067e\u0634\u06cc\u0645\u0627\u0646 \u0646\u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u0634\u062f.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0631 \u06cc\u0627 \u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u06cc \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u06cc\u06a9 \u0645\u06cc\u0627\u0646 \u0648\u0639\u062f\u0647 \u0645\u0642\u0648\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0645\u0648\u0631\u062f \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0647\u06cc\u062f. \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u0647\u0645\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0641\u0631\u0622\u0648\u0631\u062f\u0647 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0648\u0631\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0631\u0627\u0646 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u06cc\u0631\u062f \u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0642\u0634\u0631 \u0645\u062d\u0628\u0648\u0628 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0631 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0633\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644 \u0637\u0639\u0645 \u0645\u0637\u0644\u0648\u0628\u06cc \u0646\u06cc\u0632 \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n","protected":false},"author":239,"featured_media":77135,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3681,934],"tags":[3860,3591],"reviewer":[4011],"class_list":["post-65474","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-whey-protein","category-bodybuilding-supplements","tag-protein-in-diet","tag-muscle-building","mark-product-oriented","reviewer-physiologist-danial-asadollahi-sohi"],"views":94215,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mosbatesabz.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/65474","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mosbatesabz.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mosbatesabz.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mosbatesabz.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/users\/239"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mosbatesabz.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=65474"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/mosbatesabz.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/65474\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mosbatesabz.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/media\/77135"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mosbatesabz.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=65474"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mosbatesabz.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=65474"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mosbatesabz.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=65474"},{"taxonomy":"reviewer","embeddable":true,"href":"https:\/\/mosbatesabz.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/reviewer?post=65474"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}