{"id":80546,"date":"2022-08-20T18:30:12","date_gmt":"2022-08-20T14:00:12","guid":{"rendered":"https:\/\/mag.mosbatsefid.com?p=80546"},"modified":"2025-08-13T16:13:08","modified_gmt":"2025-08-13T12:43:08","slug":"colostrum-or-whey-protein-bodybuilding-supplement","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mosbatesabz.com\/mag\/colostrum-or-whey-protein-bodybuilding-supplement\/","title":{"rendered":"\u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc \u06a9\u0644\u0633\u062a\u0631\u0648\u0645 \u06cc\u0627 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0648\u06cc\u061f"},"content":{"rendered":"

\u0627\u06af\u0631 \u0627\u0647\u0644 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0639\u0644\u0627\u0642\u0647\u200c\u0645\u0646\u062f \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f\u060c \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644\u0627 \u0628\u0627\u0631\u0647\u0627 \u0628\u0647 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u06cc\u06a9 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0645\u0648\u062b\u0631 \u0628\u0648\u062f\u0647\u200c\u0627\u06cc\u062f. \u0627\u0632 \u0622\u0646\u062c\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0628\u06cc\u0646 \u06af\u0632\u06cc\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062a\u0639\u062f\u062f \u062f\u0631 \u0628\u06cc\u0646 \u0645\u06a9\u0645\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u0622\u0633\u0627\u0646 \u0646\u06cc\u0633\u062a\u060c \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0627\u0633\u062a \u062a\u0627\u00a0 \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u06cc\u06a9 \u0645\u06a9\u0645\u0644\u200c \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc \u062e\u0648\u0628 \u0647\u0645\u0647 \u062c\u0648\u0627\u0646\u0628 \u0633\u0646\u062c\u06cc\u062f\u0647 \u0634\u0648\u062f. \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647 \u06a9\u0648\u062a\u0627\u0647 \u0648\u06cc\u0698\u06af\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u06a9\u0644\u0633\u062a\u0631\u0648\u0645 \u0633\u0627\u0645 \u0641\u06cc\u062a \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u06cc\u06a9 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc<\/a> \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0647\u0645 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u06a9\u0631\u062f\u0647\u200c\u0627\u06cc\u0645.<\/p>\n

\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0647\u200c\u0633\u0627\u0632\u06cc \u06a9\u062f\u0627\u0645 \u0627\u0633\u062a\u061f<\/h2>\n

\u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0648\u06cc \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a \u0634\u06cc\u0631 \u0633\u0627\u062e\u062a\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0627\u0632 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0648\u06cc \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u062f\u0631 \u06a9\u0646\u0627\u0631 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0645\u0642\u0627\u0648\u0645\u062a\u06cc\u060c \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u0628\u0647 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0633\u0646\u062a\u0632 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0648 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0631\u0634\u062f \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u062f\u0631 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0627\u062a \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641\u06cc \u0627\u062b\u0631\u0627\u062a \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u06a9\u0644\u0633\u062a\u0631\u0648\u0645 \u0648 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0648\u06cc \u0628\u0627 \u06cc\u06a9\u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0645\u0642\u0627\u06cc\u0633\u0647 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f. \u0646\u06af\u0627\u0647\u06cc \u06af\u0630\u0631\u0627 \u0628\u0647 \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631\u0627\u062a \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0648 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u062f\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0631\u06cc\u06a9\u0627\u0648\u0631\u06cc \u06a9\u0644\u0633\u062a\u0631\u0648\u0645 \u0633\u0627\u0645 \u0641\u06cc\u062a \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0648\u0631\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0631\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0622\u0648\u0631\u062f\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n

\u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647 \u0645\u06cc\u0627\u0646\u06af\u06cc\u0646 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062a\u0648\u062f\u0647 \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u06a9\u0644\u0633\u062a\u0631\u0648\u0645 \u06af\u0627\u0648\u06cc \u067e\u0633 \u0627\u0632 12 \u0647\u0641\u062a\u0647 \u0628\u06cc\u0646 1.5 \u062a\u0627 2 \u06a9\u06cc\u0644\u0648\u06af\u0631\u0645 \u06af\u0632\u0627\u0631\u0634 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a\u060c \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644\u06cc \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0639\u062f\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0648\u06cc 0 \u062a\u0627 1.2 \u06a9\u06cc\u0644\u0648\u06af\u0631\u0645 \u0628\u0648\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 8 \u0647\u0641\u062a\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0648 \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u060c \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0642\u062f\u0631\u062a \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u067e\u0627 \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0644\u0633\u062a\u0631\u0648\u0645 \u06af\u0627\u0648\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0648\u06cc \u0628\u0631\u0622\u0648\u0631\u062f \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n

\"\u0644\u06cc\u0633\u062a<\/a><\/p>\n

\u06a9\u0644\u0633\u062a\u0631\u0648\u0645 \u0686\u06cc\u0633\u062a \u0648 \u0686\u0647 \u0648\u06cc\u0698\u06af\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f \u061f<\/h3>\n

\u06a9\u0644\u0633\u062a\u0631\u0648\u0645 \u062f\u0631 \u0648\u0627\u0642\u0639 \u0646\u0627\u0645 \u0639\u0644\u0645\u06cc \u0622\u063a\u0648\u0632 \u0648 \u0646\u062e\u0633\u062a\u06cc\u0646 \u063a\u0630\u0627\u06cc \u0646\u0648\u0632\u0627\u062f\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a. \u06a9\u0644\u0633\u062a\u0631\u0648\u0645 \u0636\u0645\u0646 \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 \u0627\u0631\u0632\u0634 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f\u060c \u0628\u0627\u0639\u062b \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0647\u0631 \u0686\u0647 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0622\u063a\u0648\u0632 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0622\u0646\u062a\u06cc\u200c\u0628\u0627\u062f\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u062d\u0627\u0641\u0638 \u0646\u0648\u0632\u0627\u062f \u062f\u0631 \u0645\u0642\u0627\u0628\u0644\u0647 \u0628\u0627 \u0639\u0641\u0648\u0646\u062a \u0627\u0633\u062a \u0648 \u062f\u0631 \u0642\u06cc\u0627\u0633 \u0628\u0627 \u0634\u06cc\u0631 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u06cc\u060c \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0648 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0631\u0627 \u062f\u0627\u0631\u0627 \u0627\u0633\u062a. \u06a9\u0644\u0633\u062a\u0631\u0648\u0645 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u062f\u0631 \u0633\u0627\u0645 \u0641\u06cc\u062a \u0646\u06cc\u0632 \u0627\u0632 \u06a9\u0644\u0633\u062a\u0631\u0648\u0645 \u06af\u0627\u0648\u06cc \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n

\u0645\u06a9\u0645\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0644\u0633\u062a\u0631\u0648\u0645 \u062f\u0631 \u0686\u0646\u062f \u0633\u0627\u0644 \u0627\u062e\u06cc\u0631 \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u067e\u06cc\u0634 \u0647\u0645\u0647\u200c\u06af\u06cc\u0631 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u06a9\u0644\u0633\u062a\u0631\u0648\u0645 \u0633\u0627\u0645 \u0641\u06cc\u062a \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u06cc\u06a9 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc\u060c \u0627\u0632 \u062c\u0645\u0644\u0647 \u0645\u0647\u0645\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u0628\u0647 \u0648\u0631\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0631\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n

\u0648\u06cc\u0698\u06af\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0646\u062d\u0635\u0631\u200c\u0628\u0647\u200c\u0641\u0631\u062f \u06a9\u0644\u0633\u062a\u0631\u0648\u0645 \u0628\u0647 \u062e\u0627\u0637\u0631 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a \u062a\u0634\u06a9\u06cc\u0644\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f\u0647 \u0622\u0646 \u0627\u0633\u062a. \u06a9\u0644\u0633\u062a\u0631\u0648\u0645 \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0641\u0627\u06a9\u062a\u0648\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0631\u0634\u062f (IGF-1) \u0648 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u067e\u0631 \u0627\u0632 \u0641\u0627\u06a9\u062a\u0648\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc (IgG , IgA) \u0627\u0633\u062a. \u0636\u0645\u0646 \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 \u06a9\u0644\u0633\u062a\u0631\u0648\u0645 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u060c \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc\u060c \u0633\u062f\u06cc\u0645\u060c \u067e\u062a\u0627\u0633\u06cc\u0645\u060c \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641\u060c \u06a9\u0627\u0631\u0648\u062a\u06cc\u0646\u0648\u0626\u06cc\u062f\u060c \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0622\u0646\u062a\u06cc\u200c\u0628\u0627\u062f\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0644\u0627\u0632\u0645 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n

\"\u06a9\u0644\u0633\u062a\u0631\u0648\u0645<\/p>\n

\u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc \u06a9\u0644\u0633\u062a\u0631\u0648\u0645 \u0686\u0647 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f \u061f<\/h3>\n

\u0633\u0627\u0645 \u0641\u06cc\u062a \u06cc\u06a9 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0631\u06cc\u06a9\u0627\u0648\u0631\u06cc \u0646\u0648\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f\u06cc \u0647\u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0645\u06a9\u0645\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc BCAA\u060c \u06af\u0644\u0648\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u060c \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0648 \u0622\u0645\u06cc\u0646\u0648\u0627\u0633\u06cc\u062f \u0631\u0627 \u0647\u0645\u0632\u0645\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0648\u0631\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0631\u0627\u0646 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u06a9\u0644\u0633\u062a\u0631\u0648\u0645 \u0633\u0627\u0645 \u0641\u06cc\u062a \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0642\u0627\u0628\u0644 \u062a\u0648\u062c\u0647\u06cc \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 (45 \u06af\u0631\u0645 \u062f\u0631 \u0647\u0631 100 \u06af\u0631\u0645) \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n

\u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0646 \u067e\u0631\u0648\u0633\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0686\u0631\u0628\u06cc\u200c\u0632\u062f\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0631 \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u06a9\u0644\u0633\u062a\u0631\u0648\u0645 \u0633\u0627\u0645 \u0641\u06cc\u062a\u060c \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc \u062a\u0642\u0631\u06cc\u0628\u0627 \u0635\u0641\u0631 \u0627\u0633\u062a. \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u06a9\u0644\u0633\u062a\u0631\u0648\u0645 \u0633\u0627\u0645 \u0641\u06cc\u062a \u062a\u0648\u0627\u0646 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0627 \u062f\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u062b\u0631\u0627\u062a \u0645\u0648\u0631\u062f \u0627\u0646\u062a\u0638\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0648\u0626\u06cc\u062f\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u06a9\u0646\u062f. \u0636\u0645\u0646 \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 \u0646\u06cc\u0627\u0632\u06cc \u0646\u06cc\u0633\u062a \u0646\u06af\u0631\u0627\u0646 \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0631\u06cc\u06a9\u0627\u0648\u0631\u06cc \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f. \u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u062a\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0647\u06cc\u0686 \u0639\u0627\u0631\u0636\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0646\u06cc\u0633\u062a \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u062e\u0637\u0631 \u0628\u06cc\u0646\u062f\u0627\u0632\u062f.<\/p>\n

\u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc \u06a9\u0644\u0633\u062a\u0631\u0648\u0645 \u0686\u0647 \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631\u06cc \u0631\u0648\u06cc \u0648\u0631\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0631\u0627\u0646 \u062f\u0627\u0631\u062f \u061f<\/h4>\n

\u00a0\u00a0<\/strong>\u0647\u062f\u0641 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0633\u0645\u062a \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0631\u0648\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0622\u0648\u0631\u0646\u062f\u060c \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u062e\u0648\u062f \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0628\u0647 \u0633\u0627\u062e\u062a \u0648 \u062d\u0641\u0638 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u0645\u0627\u0647\u06cc\u0686\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0627\u0644\u0628\u062a\u0647 \u0628\u0647 \u06cc\u0627\u062f \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u0639\u0636\u0644\u0647\u200c\u0633\u0627\u0632\u06cc \u062a\u0646\u0647\u0627 \u0628\u0647 \u0648\u0633\u06cc\u0644\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0645\u06a9\u0645\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0627\u062a\u0641\u0627\u0642 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u0627\u0641\u062a\u062f \u0648 \u0686\u0646\u0627\u0646\u0686\u0647 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0648 \u0627\u0635\u0648\u0644\u06cc \u0646\u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f\u060c \u062f\u0631 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u062e\u0648\u062f \u0645\u0648\u0641\u0642 \u0646\u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u0628\u0648\u062f.<\/p>\n

\"\u06a9\u0644\u0633\u062a\u0631\u0648\u0645<\/p>\n

\u0627\u06af\u0631 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u0639\u0636\u0644\u0647\u200c\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f \u0628\u0627 \u0631\u0639\u0627\u06cc\u062a \u0627\u0635\u0648\u0644 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0628\u0647\u0631\u0647 \u0628\u0631\u062f\u0646 \u0627\u0632 \u067e\u0648\u062f\u0631 \u06a9\u0644\u0633\u062a\u0631\u0648\u0645 \u0633\u0627\u0645 \u0641\u06cc\u062a<\/a> \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u0628\u062f\u0646 \u062f\u0644\u062e\u0648\u0627\u0647 \u062e\u0648\u062f \u06cc\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u062f. \u067e\u0648\u062f\u0631 \u06a9\u0644\u0633\u062a\u0631\u0648\u0645 \u0633\u0627\u0645 \u0641\u06cc\u062a \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0645\u06a9\u0645\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u0627\u0631\u062a\u0642\u0627\u06cc \u0642\u062f\u0631\u062a \u0628\u062f\u0646\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u062e\u0648\u062f \u0628\u0647 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0647\u0645\u0627\u0646\u200c\u0637\u0648\u0631 \u06a9\u0647 \u067e\u06cc\u0634\u200c\u062a\u0631 \u0627\u0634\u0627\u0631\u0647 \u0634\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0631\u06cc\u06a9\u0627\u0648\u0631\u06cc \u062f\u0631 \u06a9\u0646\u0627\u0631 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0628\u0631\u062f\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0642\u0627\u0645\u062a \u0628\u062f\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0628\u0647 \u0686\u0631\u0628\u06cc\u200c\u0633\u0648\u0632\u06cc \u062f\u0631 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0633\u0628\u0628 \u0628\u0627\u0632\u06cc\u0627\u0628\u06cc \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0628\u0631\u062f\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0648\u0645\u062a \u0628\u062f\u0646 \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u0639\u0641\u0648\u0646\u062a\u200c\u0647\u0627\u060c \u06a9\u0645\u06a9 \u0628\u0647 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u06a9\u0627\u0631\u06a9\u0631\u062f \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634\u06cc \u0648 \u062a\u0646\u0641\u0633\u06cc\u060c \u06a9\u0645\u06a9 \u0628\u0647 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0632\u062e\u0645 \u0648 \u062a\u0631\u0645\u06cc\u0645 \u0622\u0633\u06cc\u0628\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u062a\u06cc\u0648 \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0645\u0632\u06cc\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc \u06a9\u0644\u0633\u062a\u0631\u0648\u0645 \u0633\u0627\u0645 \u0641\u06cc\u062a \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0647 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u062f\u0627\u0634\u062a.<\/p>\n

\u062f\u0631 \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0633\u0646\u06af\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0648 \u0622\u0645\u06cc\u0646\u0648 \u0627\u0633\u06cc\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u062a\u062d\u0644\u06cc\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u0631\u0648\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u0644\u0628\u062a\u0647 \u0627\u0645\u0631\u06cc \u06a9\u0627\u0645\u0644\u0627 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0627\u0633\u062a\u061b \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u060c \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u0642\u0627\u062f\u06cc\u0631 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0648 \u0627\u0633\u06cc\u062f \u0622\u0645\u06cc\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0647 \u0628\u062f\u0646 \u0628\u0627\u0632\u06af\u0631\u062f\u0646\u062f \u062a\u0627 \u0628\u062f\u0646 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0648 \u0642\u062f\u0631\u062a \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0628\u0647 \u062f\u0633\u062a \u0622\u0648\u0631\u062f. \u06a9\u0627\u0631 \u06a9\u0644\u0633\u062a\u0631\u0648\u0645 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0627 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u062f\u0631 \u06a9\u0646\u0627\u0631 \u0633\u0627\u062e\u062a \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a\u060c \u062f\u0631 \u062d\u0641\u0638 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0646\u06cc\u0632 \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0631\u06cc\u062f \u067e\u0648\u062f\u0631 \u06a9\u0644\u0633\u062a\u0631\u0648\u0645 \u0633\u0627\u0645 \u0641\u06cc\u062a \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u0633\u0627\u06cc\u062a \u0645\u062b\u0628\u062a \u0633\u0628\u0632<\/a> \u0645\u0631\u0627\u062c\u0639\u0647 \u0641\u0631\u0645\u0627\u06cc\u06cc\u062f.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u0627\u06af\u0631 \u0627\u0647\u0644 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0639\u0644\u0627\u0642\u0647\u200c\u0645\u0646\u062f \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f\u060c \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644\u0627 \u0628\u0627\u0631\u0647\u0627 \u0628\u0647 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u06cc\u06a9 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0645\u0648\u062b\u0631 \u0628\u0648\u062f\u0647\u200c\u0627\u06cc\u062f. \u0627\u0632 \u0622\u0646\u062c\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0628\u06cc\u0646 \u06af\u0632\u06cc\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062a\u0639\u062f\u062f \u062f\u0631 \u0628\u06cc\u0646 \u0645\u06a9\u0645\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u0622\u0633\u0627\u0646 \u0646\u06cc\u0633\u062a\u060c \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0627\u0633\u062a \u062a\u0627\u00a0 \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u06cc\u06a9 \u0645\u06a9\u0645\u0644\u200c \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc \u062e\u0648\u0628 \u0647\u0645\u0647 \u062c\u0648\u0627\u0646\u0628 \u0633\u0646\u062c\u06cc\u062f\u0647 \u0634\u0648\u062f. \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647 \u06a9\u0648\u062a\u0627\u0647 \u0648\u06cc\u0698\u06af\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u06a9\u0644\u0633\u062a\u0631\u0648\u0645 \u0633\u0627\u0645 \u0641\u06cc\u062a \u0628\u0647 […]<\/p>\n","protected":false},"author":42899,"featured_media":80547,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3664],"tags":[],"reviewer":[4011],"class_list":["post-80546","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bodybuilding","mark-report-type-3","reviewer-physiologist-danial-asadollahi-sohi"],"views":53039,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mosbatesabz.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/80546","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mosbatesabz.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mosbatesabz.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mosbatesabz.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/users\/42899"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mosbatesabz.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=80546"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/mosbatesabz.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/80546\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":195619,"href":"https:\/\/mosbatesabz.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/80546\/revisions\/195619"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mosbatesabz.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/media\/80547"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mosbatesabz.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=80546"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mosbatesabz.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=80546"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mosbatesabz.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=80546"},{"taxonomy":"reviewer","embeddable":true,"href":"https:\/\/mosbatesabz.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/reviewer?post=80546"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}