توضیحات
نقد و بررسی کپسول ویتامین ب کمپلکس یوروویتال
کپسول ویتامین ب کمپلکس یوروویتال حاوی ویتامین‌های B1، B2،B3 ،B5 ،B6 ،B7 ،B9 و B12 است. ویتامین‌های گروه B در بدن منافع بسیاری دارند از قبیل:
- افزایش رشد و تقسیم سلولی که به ویژه در مورد گلبول‌های قرمز خونی موجب جلوگیری از کم خونی میشود.
- کاهش خطر سرطان پانکراس که این نوع سرطان یکی از کشنده‌ترین انواع شناخته شده است.
- همه این ویتامینها در آب محلول بوده و در تمام بدن انتشار می‌یابند.
- افزایش و تقویت میزان متابولیسم و سوخت و ساز در بدن
- افزایش سلامت سیستم ایمنی و دستگاه عصبی
- تقویت و افزایش سلامت پوست و قدرت عضلانی
نقش هر ویتامین
تیامین یا ویتامین B1 در تبدیل کربوهیدراتها به انرژی موثر است. همچنین برای عملکرد طبیعی قلب، سیستم عصبی و عضلات ضروری است. نیاسین (B3) یکی دیگر از این ویتامینها است که در دستگاه گوارش، پوست و اعصاب نقش دارد. همچنین در تبدیل غذا به انرژی نیز اهمیت دارد. ریبوفلاوین یا ویتامین B2 در کنار سایر ویتامین‌های این گروه عمل میکند. این ویتامین جهت رشد بدن و تشکیل گلبول‌های قرمز خون ضروری بوده و در آزاد کردن انرژی از کربوهیدراتها نیز شرکت دارد.
اسید پانتوتنیک (B5) و بیوتین (B7) نیز دو ویتامین مهم از این گروه هستند که جهت رشد لازمند و به بدن در تجزیه و مورد استفاده قرار دادن غذاها کمک می‌کنند. ویتامین B6 به سیستم ایمنی در تولید آنتی بادی کمک میکند. آنتی بادی‌ها در محافظت از بدن در مقابل بسیاری از بیماری‌ها شرکت دارند. این ویتامین برای انجام طبیعی عملکرد اعصاب و در تشکیل گلبول‌های قرمز خون نقش دارد. ویتامین B12 مانند سایر ویتامین‌های گروه B در متابولیسم اهمیت دارد. این ویتامین در تشکیل گلبول‌های قرمز خون و تقویت سیستم عصبی مرکزی نیز نقش دارد.
نیاز زنان به کپسول ویتامین ب کمپلکس یورو ویتال
ویتامین‌های گروه B به ویژه برای زنانی که باردار و شیرده هستند بسیار مهم هستند. این ویتامینها در رشد مغز جنین مفید بوده و همچنین خطر نقایص هنگام تولد را کاهش می‌دهند. برای مادران باردار، ویتامین‌های گروه B میتواند سطح انرژی را افزایش، تهوع و خطر ابتلا به پره اکلامپسی را کاهش دهد.
مردان به ویتامین های گروه B نیاز دارند ؟
تصور میشود ویتامین‌های گروه B باعث افزایش سطح تستوسترون در مردان میشود که طبیعتا با افزایش سن کاهش می‌یابد. آنها همچنین ممکن است به مردان در ساخت عضلات و افزایش قدرت کمک کنند.
چگونه می توان متوجه کمبود ویتامین های گروه B در بدن شد ؟
بیشتر افراد با خوردن یک رژیم متعادل، به اندازه کافی ویتامین B دریافت می‌کنند. با این حال، هنوز هم ممکن است کمبود آن در جامعه موجود باشد. علائم زیر میتواند نشانه عدم دریافت کافی ویتامین‌های B باشد:
- بی حسی یا سوزن شدن در پا و دست
- پوسته پوسته پوسته شده لب
- تحریک پذیری یا افسردگی
- ترک‌های اطراف دهان
- بثورات پوستی
- گرفتگی شکم
- زبان متورم
- حالت تهوع
- کم خونی
- خستگی
- یبوست
- اسهال
- ضعف
- گیجی
اگر هر یک از این علائم را تجربه کرده‌اید و مطمئن نیستید که چرا، به پزشک مراجعه کنید. اگرچه ممکن است شما دچار کمبود ویتامین B باشید، اما این علائم با بسیاری از شرایط اساسی دیگر هم‌پوشانی دارند. پزشک شما میتواند تشخیصی را ارائه دهد و در مورد مراحل بعدی به شما توصیه کند.
آیا کمبود می تواند خطر برخی شرایط را افزایش دهد ؟
اگر کمبود ویتامین‌های گروه B را داشته باشید، بسته به اینکه کدام ویتامین‌های گروه B شما دارای کمبود است، ممکن است طیف وسیعی از علائم را تجربه کنید. در صورت عدم درمان، کمبود میتواند خطر ابتلای شما به موارد زیر را افزایش دهد:
- مشکلات گوارشی
- نوروپاتی محیطی
- شرایط پوستی
- کم خونی
- عفونت
به علاوه، کمبود ویتامین B12 میتواند خطر ابتلا به اختلالات عصبی روانی را افزایش دهد. محققان همچنین در حال بررسی نقش آن در هیپرهوموسیستئینمی و آترواسکلروز هستند. توجه داشته باشید نوزادان متولد زنانی که در دوران بارداری دچار کمبود اسید فولیک هستند، بیشتر احتمال دارد دچار نقص هنگام تولد شوند.
افزایش سن و خطر کمبود B12
فولیک اسید
فولیک اسید (B9) به همراه ویتامین B12 به بدن در تجزیه، استفاده و تولید پروتئین‌های جدید کمک میکند. این ویتامینها در تشکیل گلبول‌های قرمز خون و سنتز DNA نقش دارند. DNA حامل اطلاعات ژنتیکی است. فولیک اسید (B9) همچنین در رشد بافت‌ها و عملکرد سلول‌ها کمک می‌نماید. مصرف مقادیر مناسب فولیک اسید (B9)، قبل از بارداری و پس از آن میتواند در جلوگیری از تعدادی از نقایص تولید مثلی شامل اسپینا بیفیدیا (Spina Bifida) موثر باشد.
هر روز به چه میزان اسید فولیک احتیاج دارید ؟
از آنجایی که اسیدفولیک نوعی ویتامین B9 است، بنابراین در رژیم غذایی وجود ندارد. در عوض، میتوانید از طریق مواد غذایی و مکمل‌ها آن را تامین کنید. با این حال، تحقیقات نشان می‌دهد که بیشتر مردم به اندازه کافی غذاهای غنی از فولات را برای رفع نیازهای خود نمی‌خورند. به همین دلیل، بسیاری از کشورها، از جمله ایالات متحده و کانادا، اکنون اسیدفولیک را به محصولات تصفیه شده، مانند آرد سفید، نان و غلات اضافه می‌کنند.
در آمریکا، این عمل باعث افزایش مصرف فولات ۲۸٪ و کاهش ضعف فولات که با میزان فولات در گلبول‌های قرمز اندازه گیری میشود، از ۳۹٪ به کمتر از ۴٪ از جمعیت است. میزان دریافتی روزانه فولات ۴۰۰ میکروگرم DFE برای بزرگسالان و ۶۰۰ میکروگرم DFE در دوران بارداری است.
فواید ویتامین B9 موجود در کپسول ویتامین ب کمپلکس یوروویتال چیست ؟
سطح کافی ویتامین B9 به مزایای مختلف سلامتی از جمله موارد زیر مربوط میشود:
پیشگیری از نقص لوله عصبی
سطح پایین فولات در هفته‌های اول بارداری با نقص لوله عصبی در نوزادان ارتباط دارد، مانند ناهنجاری‌های مغزی، ستون فقرات و یا نخاع. در مقابل، کودکان زنانی که قبل و در تمام دوران بارداری با مکمل فولات مصرف می‌کنند، با این میزان نقص به میزان قابل توجهی پایین‌تر به دنیا می‌آیند. از آنجا که حداکثر 90٪ از خانم‌ها برای محافظت حداکثر در برابر نقص لوله عصبی، میزان فولات کافی ندارند، توصیه میشود همه زنان در سن تولید مثل حداقل 400 میکروگرم فولات مکمل در روز مصرف کنند.
پیشگیری از سرطان
دریافت زیاد فولات ممکن است در برابر برخی سرطان‌ها از جمله پستان، روده، ریه و لوزالمعده از شما محافظت کند. این به احتمال زیاد به دلیل نقش فولات در اصلاح ژن است. برخی محققان معتقدند که پایین بودن میزان فولات میتواند باعث شود این روند از بین نرود و خطر رشد سلول‌های غیر طبیعی و سرطان را افزایش می‌دهد. سطح پایین فولات همچنین در تشکیل DNA ناپایدار و به راحتی قابل تجزیه است که ممکن است خطر سرطان را افزایش دهد.
کاهش سطح هموسیستئین
فولات کافی به کاهش سطح هموسیستئین، یک مولکول التهابی مرتبط با پیشرفت بیماری‌های قلبی کمک میکند. فولات به پایین آمدن سطح هموسیستئین کمک میکند زیرا در فرآیند تبدیل هموسیستئین به مولکول دیگری به نام متیونین لازم است. بدون فولات کافی، این تبدیل کند میشود و سطح هموسیستئین بالا می‌رود.
ویژگی های کپسول ویتامین ب کمپلکس یوروویتال
- کمک به حفظ سلامت و عملکرد سیستم عصبی و اعصاب بدن
- کمک به درمان علائمی مانند استرس، اضطراب و افسردگی
- کند کردن روند از دست دادن حافظه با افزایش سن
- مورد نیاز جهت تشکیل سلول‌های خونی
- تقویت و حفظ سلامت پوست، مو و ناخن
- مورد نیاز جهت تبدیل غذا به انرژی
چطور مصرف کنیم
روزانه 1 عدد کپسول ویتامین ب کمپلکس یورویتال به همراه غذا با مقدار کافی آب، یا مطابق دستور پزشک میل شود.
لطفا دقت کنید
قرص ب کمپلکس یوروویتال جهت تشخیص، درمان و یا پیشگیری از بیماری نیست.
در جای خشک و خنک و دور از دسترس کودکان نگهداری شود.
مصرف در دوران بارداری و شیردهی
در صورت بارداری و یا شیردهی، قبل از مصرف کپسول ب کمپلکس با پزشک خود مشورت نمایید.
ترکیبات کپسول ویتامین ب کمپلکس یوروویتال
ژلاتین گاوی، روغن سویا تصفیه شده، گلیسرول جاذب، رطوبت نیکوتین آمید (B3)، روغن سویا هیدروژنه، ویتامین B6، ویتامین B1، کلسیم-دی- پانتوتنات (B5)، ویتامین B2، ویتامین B12، لسیتین سویا امولسیفایر، موم زنبور عسل قوام دهنده، رنگ اکسید آهن، فولیک اسید (B9)، بیوتین (B7)
جدول ترکیبات کپسول B complex یوروویتال
| ترکیبات | در هر کپسول | % نیاز مصرف روزانه |
| ویتامین B1 (تیامین) | 9mg | 818 % |
| ویتامین B2 (ریبوفلاوین) | 9mg | 642 % |
| ویتامین B3 (نیاسین) | 31mg | 194 % |
| ویتامین B5 (پانتوتنیک اسید) | 9mg | 150 % |
| ویتامین B6 | 10mg | 714 % |
| ویتامین B7 (بیوتین) | 400µg | 800 % |
| ویتامین B9 (فولیک اسید) | 400µg | 200 % |
| ویتامین B12 | 9.0µg | 360 % |
| ارزش غذایی | در هر کپسول | در هر 100 گرم |
| میزان انرژی | 4.9KJ (1.2kcal) | 1357KJ (331kcal) |
| پروتئین | 0mg | 0g |
| کربوهیدراتها | 48.9mg | 13g |
| چربی | 104mg | 28.9g |
*مقدار به کار رفته از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
**درصد مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
g = گرم / mg = میلیگرم / µg یا mcg = میکروگرم / IU = واحد بین المللی
کلمات مرتبط: ویتامین ب ۱، ویتامین ب ۲، ویتامین ب ۶، ویتامین ب ۳، ویتامین ب 12، ویتامین ب 5، ویتامین ب 7، ویتامین ب 9، b complex
مادر –
سلام
ببخشید من قرص پروپرانول ۱۰ و کلردیاز پوکساید ۱۰ ,روزی یکی از هر کدوم مصرف میکنم ، میخواستم ببینم با این کپسول ب کمپلکس که عکسشو گذاشتید تداخل نداره ؟
و دیگه اینکه برای پسرم هم که پونزده ساله هست مناسبه ؟
میزان مصرف چقدر باشه؟
ممنونم
دکتر مریم حق نژاد –
همراه محترم
سلام
خیر موردی از لحاظ مصرف همزمان وجود ندارد. برای افراد بالای 14 سال موردی از لحاظ مصرف وجود ندارد. روزانه 1 عدد نیم ساعت بعد از صبحانه استفاده فرمایید.
متشکرم
رقیه مرادی –
سلام خانم دکتر ببخشید من خودسرانه وبدون تجویز پزشک قرص
های زینک و مولتی ویتامین وویتامین e رامصرف میکنم چون هم کم اشتها هستم کمبود وزن دارم هم پوستم جوش داره وموهام هم نازکه البته کم خونی هم دارم ولی قرص های کم خونی رو با تجویز پزشک مصرف میکنم حالا میخوام قرص ویتامین ب کمپلکس یوروویتال مصرف کنم همه ی این قرص ها رو با هم مصرف کنم مشکلی نداره
دکتر مریم حق نژاد –
همراه محترم
سلام
برند و نوع مکمل هایی که مصرف میفرمایید رو عنوان نکردید که با توجه به ترکیبات راهنمایی بهتری ارائه شود. اما به صورت کلی، مولتی ویتامینها هم حاوی زینک و هم ویتامین های گروه بی هستند. بنابراین نیاز به مصرف زینک، بکمپلکس و مولتی ویتامین با هم وجود ندارد.
توصیه میکنم از مکمل زینک پلاس (زینک به همراه ویتامین های گروه بی) به صورت یک روز در میان در کنار مولتی ویتامین استفاده کنید.
مصرف ویتامین ای تا هفته ای 400 الی 600 واحد موردی ندارد.
متشکرم
فرشته –
سلام خانم دکتر.آیااین ویتامین برای رشدوضخیم شدن موتآثیرگذارهستش؟من تازه ازاین محصول شماخرید کردم.خانم دکتر باهییرایکس همزمان بخورم مشکلی نداره؟
من بیشتربرای مواهام میخوام استفاده کنم
دکتر پگاه فتح الله گل –
با سلام خدمت کابر گرامی
بله تاثیرگذار می باشد ولی نه به تنهایی در کنارش برای دیدن اثرات آن از هیرویت یا هیرایکس بصورت روزانه و آمپول بیوتین بپانتن بصورت هفته ای یکبار استفاده کنید.
خیر بصورت همزمان با هیرایکس بخورید موردی ندارد.
فرشته –
سلام خانم دکترعزیز خوبی خسته نباشید،من این محصول شما روتازه گرفتم خواستم بدونم برای رشدمو وضخیم شدن تارهاش تآثیرگذارهستش یانه؟،رشدموی ضعیفی دارم ،موهام سفیدیش زیاده ونازک هم هستن، آیا این ویتامین برای موهام خوب هستش؟
میتونم همزمان باهییرایکس مصرفش کنم برای رشدموام؟ممنون میشم جواب بدین
دکتر پگاه فتح الله گل –
با سلام خدمت کاربر گرامی
بله تاثبرگذار است ولی نه به تنهایی
بله میتوانید بصورت همزمان مصرف کنید.
محدثه –
سلام خسته نباشید، اول اینکه خوردن قرص ب۱، ۳۰۰ با این قرص تداخل داره یا خیر؟
و اینکه من ۲۳ سالمه و این قرص هارو باهم میخورم آیا مشکلی داره؟ آوودین، کلسی پاور، ویتامین 1000mg C ، ب کمپلکس یوروویتال، ب۱ ۳۰۰
ممنونم
دکتر پگاه فتح الله گل –
با سلام خدمت کاربر گرامی
خیر نداخلی ندارد همه را میتوان با هم استفاده کرد
خوشبختترین هستم –
سلام.
ب کمپلکس آپو ویتال بهتره از نظر کیفیت یا یورو ویتال؟
من هردوشو استفاده کردم.اما بیشتر یوروویتال و عجیب تغییر کردم.
همچنین کم خونم.قرص آهن یوروویتال استفاده کردم خیلی خیلی روحیاتم تغییر کرده.قبلا گیج و منگ و خوابالو بودم.
بغیر از کمبود آهن چه کمبودی باعث احساس منگی میشه؟
ممنونم از پیشاپیش از پاسخگوییتون❤
دکتر پگاه فتح الله گل –
با سلام خدمت کاربر گرامی
هردو کارخانه عالی می باشد و تفاوتی با یکدیگر ندارند
کمبود آهن و کمبود پتاسیم باعث خستگی و بی حالی میشود
ولی این حالت گیجی ممکن است علت های خیلی زیادی داشته باشد نمی توان دقبقا به کمبود این دو تا مکمل نسبت داد.
مونا –
واقعا برند محشریه من یه بستشو مصرف کردم و رشد موی چشم گیری داشتم،در عرض یک ماه موهام به قدری بلند شده ک همه متوجهش میشن
محمدرضا –
سلام آیا مصرف این دارو باعث چاقی میشه ؟
دکتر مریم حق نژاد –
همراه محترم
سلام
مصرف ویتامین ها به خودی خود باعث افزایش وزن نمیشود. مصرف مکمل های حاوی گروه بی تنها میتواند سبب بروز افزایش اشتها و میل به غذا شود. در صورتی که میزان کالری دریافتی ثابت بماند افزایش وزنی رخ نخواهد داد.
متشکرم
رضا –
سلام من مدت ۲ ماه بعد از واکسن کرونا هست که حالت خستگی در مغزم رو احساس میکنم و خوب نشدم آیا این بکمپلکس کمک میکنه . چون یه بار آمپول ب ۶ و نوروبین زدم که دکتر داده بود دو روز خوب بودم و بعد این حالت برگشت .
دکتر مریم حق نژاد –
دوست عزیز
سلام
خستگی طولانی مدت نمیتواند از عوارض واکسن کرونا باشد. در صورتی که مبتلا به کرونا نشده اید، جهت بررسی علت اولیه خستگی طولانی مدت به پزشک مراجعه کرده و چکاپ کامل انجام دهید. مشکلاتی مثل کم کاری تیروئید، کم حونی، چربی خون بالا و … میتواند سبب بروز خستگی شود.
در صورتی که مشکلی وجود نداشت از مکمل های افزاینده انرژی آقایان مثل انرژکس گلدن لایف، ول من و … میتوانید استفاده کنید.
متشکرم
زهرا –
سلام و خسته نباشید. من بیشتر برای مصرف ویتامین های ب12 و ب 2 و ب5 میخواستم این محصول و تهیه کنم.میخواستم بدونم این محصول شامل نیاز های روزانه هست یا کمتر از اون هستش؟
دکتر مينا شاقي –
سلام دوست عزیز
بله، این محصول نیاز روزانه به این ویتامین ها رو تامین میکنه
علی –
به نظرم ب کمپلکس بهتر از این نداریم، کمپانی یورویتال عجیب محصولاتش با کیفیت هستن
درود بر هر کمپانی که محصولات درجه یک تولید میکنه
من تا کنون قرص جوشان،کراتین،ب کمپلکس،پودر منیزیم این شرکت رو مصرف کردم و میخوام بگم که از همشون فوق‌العاده راضی بودم
سبحان –
سلام من هیر ایکس استفاده میکنم روزی یکبار سوالم اینه من هر جایی میخونم بنوشته روزی دوتا ولی خانم دکتر حق نژاد گفتن یک دونه دوساعت بعد صبحانه میخوام ب کمپلکسم استفاده کنم چون قبلا بهم ساخته و برای مو بسیار گزینه خوبیه
دکتر مریم حق نژاد –
دوست عزیز
سلام
در صورتی که ریزش موی شدید دارید میتوانید تا روزی دو عدداستفاده فرمایید. ولی در موارد خفیف یا برای پیشگیری روزانه یک عدد هم کفایت میکند.
متشکرم
محمدرضا نظری –
سلام لطفاً موجود کنید تا بخریم
امیر حسین –
سلام خسته نباشید
ببخشید من این قرص رو با قرص جوشان ویتامین c مصرف میکنم میخواستم بدونم مشکلی ایجاد نمی کنه باهم میخورم این دو ویتامین رو
مثبت سبز –
سلام دوست عزیز
خیر مانعی ندارد.
امیر –
سلام روزتون بخیر . میخواستم بدونم برای بدنسازان این برند بهتره یا هلث برست ؟
و اینکه چون ویتامین های سری بی توی مولتی ویتامین ها هم هستند باهم خوردنشون تداخل نداره زیادی نمیشه ؟ مولتی کارن رو انتخاب کردم
ممنونم
مشاور مکمل های ورزشی –
سلام دوست عزیز
تداخل ندارند ولی شما می توانید از هر دو محصول به صورت یک روز در میان استفاده کنید.
قنبری –
مصرف این ویتامین در بهبود اعصاب موثره یا خیر؟
مثبت سبز –
سلام دوست عزیز
مصرف مکمل های حاوی بیوتین مخصوصا ب 12 در سیستم عملکرد عصبی تاثیر مستقیمی دارند در حال حاضر این محص.ول ناموجود است و می توانید از محصولات جایگزین استفاده کنید.
ماندانا قنبری –
موجود کنید لطفاً