نقد و بررسی کپسول ویتامین E 600 واحد هلث اید
کپسول ویتامین E 600 واحد هلث اید برای افراد بالای 12 سال قابل استفاده بوده و در بسته‌بندی آن 30 عدد کپسول موجود است که روزانه می‌توان آن را مورد استفاده قرار داد. این محصول نیاز روزانه بدن به ویتامین E را به طور کامل برطرف کرده و سلامت عمومی بدن انسان را ارتقا می‌بخشد. این فرآورده که تحت لیسانس Health Aid انگلستان است، از کیفیت مطلوبی برخوردار بوده و اگر به کمبود ویتامین ای مبتلا هستید، در مدت زمانی کوتاه شما را درمان میکند. در اینجا ابتدا در مورد ویتامین E برای شما توضیح داده و سپس مزایا استفاده از محصول فوق را به تفصیل شرح خواهیم داد.
ویتامین E چیست ؟
ویتامین E از جمله ویتامین‌های محلول در چربی بوده و خاصیت آنتی اکسیدانی بسیار قوی دارد و در برابر مولکول‌هایی به رادیکال‌های آزاد از بدن شما محافظت می‌نماید. شاید این پرسش برای شما پیش بیاید که رادیکال‌های آزاد چه هستند؟ رادیکال های آزاد اتم‌های ناپایداری هستند که سلول‌های بدن را تخریب می‌کنند. هنگامی که سلول‌های بدن انسان در معرض مولکول‌هایی به نام رادیکال‌های آزاد قرار می‌گیرند، اکسیداسیون و تسریع پیر شدن در بدن اتفاق می‌افتد و درست مثل این است که یک آهن زنگ بزند و از بین برود. ویتامین ای با مقابله با رادیکال‌های آزاد روند پیری سلول‌ها را کند کرده و سلامت بدن را ارتقاء می‌بخشد.
حال می‌رسیم به این پرسش که مصرف کپسول ویتامین E هلث اید چه مزایایی می‌تواند برای شما به همراه داشته باشد؟
مزایای استفاده از کپسول ویتامین E 600 هلث اید
کمبود ویتامین E شیوع چندان زیادی ندارد زیرا نیاز بدن به این ویتامین را از طریق مصرف بسیاری از مواد غذایی می‌توان برطرف کرد. اما با این حال این کمبود گاهی اتفاق می‌افتد و اثرات نامطلوبی را از خود بر جای می‌گذارد؛ بنابراین نباید نسبت به آن بی‌تفاوت بود. موارد زیر از جمله فواید مصرف محصول فوق هستند:
تقویت سیستم ایمنی بدن
تمامی ویتامین‌هایی که خاصیت آنتی اکسیدانی دارند از جمله ویتامین E به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کرد و توان بدن را برای مقابله با انواع مختلف بیماری‌ها افزایش می‌دهند. درمان بیماری‌های قلبی، تصلب شرایین و فشار خون بالا از خواص و فواید ویتامین E محسوب می‌شود.
کپسول ویتامین E هلث اید مناسب برای ورزشکاران و بدنسازان
مصرف مکمل‌های ویتامین E از جمله محصول فوق می‌تواند از گرفتگی عضلات پیشگیری کند بنابراین مصرف آن با صلاحدید کارشناس تغذیه به افراد ورزشکار توصیه می‌شود. درست پس از انجام تمرینات سنگین بدنسازی (یا هر نوع ورزش دیگری) سیستم دفاعی بدن کمی ضعیف می‌شود. همان‌طور که گفتیم ویتامین E توانایی ارتقاء بخشیدن به سیستم ایمنی بدن را دارد بنابراین مصرف آن در این هنگام می‌تواند از تضعیف بدن پیشگیری نماید.
حفظ سلامت پوست و مو
ویتامین E با کند کردن روند پیری سلول‌های پوست در جلوگیری از بروز چین و چروک موثر بوده و در برابر آسیب‌ها و آلودگی‌های محیطی مثل دود سیگار از پوست انسان محافظت میکند. بر اساس برخی مطالعات مصرف این ویتامین می‌تواند در کاهش اثر مخرب اشعه ماورای بنفش خورشید روی پوست موثر باشد. استفاده از ویتامین E رطوبت رسانی به پوست را نیز افزایش می‌دهد و به طور کلی این ویتامین را “ضد پیری” می‌دانند.
همچنین با مصرف ویتامین ای می‌توان از ریزش مو جلوگیری کرده، حجم موها را افزایش داد و موهایی به مراتب پرپشت‌تر و درخشان‌تر داشت.
بهبود بینایی
حتما شنیده‌اید که “آب‌هویج بخورید تا چشمانی سالم‌تر و بینایی بهتر داشته باشید” زیرا ویتامین A موجود در هویج نقش بسیار مفیدی در سلامت چشم دارد اما نباید تاثیر ویتامین E را نیز نادیده گرفت. رادیکال‌های آزاد موجب تجزیه بافت چشم می‌شوند و همان‌طور که گفتیم ویتامین ای دشمن رادیکال‌های آزاد بوده و آنها را نابود میکند. چنانچه محققان میگویند این ویتامین در عدم ابتلا به آب‌مروارید نیز نقش دارد.
بهترین زمان استفاده از کپسول ویتامین E 600 هلث اید
ویتامین E یک ویتامین محلول در چربی است که بهتر است آن را به منظور جذب بهتر در بدن همراه با غذایی که حاوی چربی‌های مفید است، مصرف کنید. فرق نمیکند که در کدام وعده غذایی خود مکمل فوق را بخورید اما توصیه می‌شود جهت راحت‌تر به خاطر سپردن و فراموش نکردن مصرف آن، همیشه یک وعده غذایی خاص را در نظر گرفته و در همان وقت آن را میل نمایید. چنانچه روی بسته بندی محصول نوشته شده درست پس از صرف غذا نیز میتوانید آن را مورد مصرف قرار دهید.
ویژگی های کپسول ویتامین E 600 واحد هلث اید
- کمک به پیشگیری از بیماری‌های قلبی و عروقی
- آنتی‌اکسیدان مناسب جهت حفظ سلامتی بدن
- کمک به جلوگیری از اکسید شدن خون
- مناسب برای بعد از تمرینات ورزشی
- کمک به پیشگیری از سرطان
- محافظت از سلول‌های مغزی
- حفظ سلامت پوست و مو
- بهبود بینایی
چطور مصرف کنیم
بزرگسالان و افراد بالای ۱۲ سال روزانه ۱ کپسول بعد از غذا مصرف نمایند.
لطفا دقت کنید
دور از دسترس کودکان، دور از تابش مستقیم نور آفتاب و در جای خشک و خنک نگهداری شود.
مقدار توصیه شده را بدون مشورت با پزشک و یا داروساز خود افزایش ندهید.
مصرف در دوران بارداری و شیردهی
زنان باردار و شیرده حتما قبل از مصرف با پزشک خود مشورت کنند.
عوارض جانبی
این مکمل حاوی سویا است در صورت ابتلا به آلرژی با پزشک مشورت کنید.
این محصول در حالت طبیعی عوارض خاصی ندارد اما اگر بیش از دوز تعیین شده مصرف شود، ممکن است با عوارض زیر همراه باشد:
تهوع، اسهال، سردرد، سرگیجه و تاری دید.
اختلالات کبد و کلیه و مشکلات انعقاد خون نیز از عوارض مصرف بیش از حد مکمل ویتامین ای است.
تداخل دارویی
این محصول ممکن است با داروهای مربوط به کیسه صفرا، داروهای آهن و داروهای کاهش وزن تداخل داشته باشد.
بنابراین در صورت مصرف هر نوع دارو، پیش از استفاده از ویتامین ای با پزشک مشورت کنید.
جدول ترکیبات
| ترکیبات | مقدار در هر وعده روزانه | درصد نیاز مصرف روزانه |
| ویتامین E (600IU) | 402mg | 3350 |
*نیاز مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
**درصد مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
g = گرم / mg = میلی گرم / µg یا mcg = میکروگرم / IU = واحد بین المللی
محسن –
سلام من برای بعد از کاشت مو از این دارو استفاده میکنم روز در میون الان موجود ندارین
بجاش ۴۰۰ بگیرم مشکل ایجاد نمیکنه
و تو کارمندها دیدم که صحبت میشه نباید
زیاد استفاده کنم لطفا راهنمایی کنید
ممنون
دکتر مریم حق نژاد –
همراه محترم
سلام
به صورت معمول استفاده از مقادیر بالای ویتامین ای توصیه نمیگردد. میتوانید به صورت یک روز در میان 400 واحد ویتامین ای استفاده کنید.
متشکرم
سیدپارسا عبدی –
سلام وقتتون بخیر، من درماتیت عصبی (اگزما) دارم
داخل یه سایتی دیدم نوشته بودن که مصرف ویتامین E با ویتامین D و قرص امگا ۳ میتونه باعث درمان و بهبودی این اگزما بشه، خواستم بگم دستور مصرف شما برای هر روز این قرصا چجوری هستش، هفته ای ۳ عدد ویتامین E (600) با هر روز یک عدد ویتامین D (1000) و امگا ۳ مشکلی بوجود نمیارن؟
ممنون میشم راهنمایی کنید.
دکتر مينا شاقي –
سلام دوست عزیز
بهتره ویتامین ای 600 واحد رو هر سه روز یکبار، امگا سه را یک روز در میان و ویتامین د 1000 واحد رو هر روز میل کنید
نازنین داوری فرد –
سلام وقتتون بخیر
من کبد چرب دارم و قرص لیور کر و آتورواستاتین ۲۰ مصرف میکنم آیا مصرف قرص ویتامین e در کنار اونها تاثیر مثبتی میزاره ؟ اگه آره مصرفش به چه صورت باشه
چون یه سری ها میگن ویتامین e روی کبدچرب تاثیرمثبت میزاره خواستم از شماکه پزشک هستین بپرسم و مطمعن بشم
بی نهایت سپاسگذارم از پاسخگوییتون
دکتر مریم حق نژاد –
دوست عزیز
سلام
ویتامین ای یکی از مواد مغذیست که به عنوان آنتی اکسیدان در بدن فعالیت داشته و در سلامت مغز،کبد، قلب و عروق و … تاثیرگذار است. با مصرف هفته ای 600 الی 800 واحد ویتامین ای درکنار رژیم غذایی، فعالیت فیزیکی و داروهای تجویز شده توسط پزشک، روند بهبودی افزایش میابد.
متشکرم
هليا اصغرى –
سلام مصرف وبتامين E 600 براى استفاده روزانه ضررى براى بدن نداره؟؟ من قبلا E400 استفاده ميكردم
دکتر مریم حق نژاد –
دوست عزیز
سلام
در صورتی که مشکل خاصی وجود نداشته باشد، هفته ای 2 عدد ویتامین ای 600 برای تامین این ویتامین در بدن کفایت میکند.
متشکرم
sara –
کلاژن با ویتامین e اثر کلاژن بالا میبره ؟
دکتر مریم حق نژاد –
دوست عزیز
سلام
ویتامین ای تاثیری در جذب کلاژن ندارد. ولی به عنوان آنتی اکسیدان در جوانسازی پوست تاثیرگذار است.
متشکرم
مریم غفاری –
سلام من یه مدت ویتامین eمصرف میکردم باعث چاقی صورت دست میشید اینم ممکنه باعث چاقی صورت بشه؟
دکتر مریم حق نژاد –
دوست عزیز
سلام
بله، این محصول هم از جمله مکمل های باکیفیت ویتامین ای میباشد.
متشکرم
رقیقه حاجی زاده –
قرص ویتامین E یک ماده مغذی محلول در چربی است یا محلول در آب ؟
دکتر مریم حق نژاد –
دوست عزیز
سلام
محلول در چربی است.
متشکرم
تقوایی –
این قرص را میشه خالی کنم و روی پوستم بزنم؟
دکتر مریم حق نژاد –
دوست عزیزم
سلام
بله امکان استفاده موضعی هم وجود دارد.
ممنون از همراهیتون
مقدم –
برای پوست خیلی خوبه. امتحان کنید
زهرا –
سلام مصرف این قرص برای کسی که کم کاری تیروئید دارد خطری ایجاد نمی کند؟
ممنون میشم جواب بدید.
دکتر مریم حق نژاد –
دوست عزیزم
سلام
خیر مشکلی ایجاد نمیکند. فقط در دوز و مقدار مصرف احتیاط بفرمایید.
ممنون از همکاریتون
همتا –
من از این ویتامین خرید کردم عالی بود
خامنه ای –
استفاده از ویتامین ای باعث چاقی میشه ؟
dr shaghi –
خیر دوست عزیز، علی رغم ادعاهایی که وجود داره هنوز این موضوع از نظر علمی ثایت نشده
تابان سماوات –
آیا این که میگویند ویتامین ای از بروز سرطان سینه در خانم ها جلوگیری میکند صحیح است ؟
taban samavat –
آیا این که میگویند ویتامین ای از بروز سرطان سینه در خانم ها جلوگیری میکند صحیح است ؟
افسانه –
ویتامین ای برای بدن خیلی ضرروی هست و این شرکت هم از برندهای خوب هست حتما پیشنهاد می کنم این محصول رو. خیلی خوبه
هلما –
برای خانم های باردار خوبه؟
dr shaghi –
سلام دوست عزیز
در دوران بارداری فقط با تجویز پزشک متخصص استفاده کنید
صاحبی –
سلام. آیا این قرص باوارفارین تداخل داره؟
dr shaghi –
سلام دوست عزیز
بله، باهم تداخل دارن و فقط تحت نظر پزشک باید استفاده بشه
ویتامین ای تا حدودی سرعت انعقاد خون رو کاهش داده و باعث افزایش اثر وارفارین و افزایش احتمال خونریزی میشه