نقد و بررسی قرص کلترکس پلاس هلث برست
کلسیم یکی از مهم ترین مواد معدنی مورد نیاز بدن انسان است. قرص کلترکس پلاس هلث برست تحت لیسانس کشور آمریکا بوده و حاوی ویتامین D3، زینک و منیزیم است. این مکمل تغذیه ای جهت کمک به سلامت و استحکام استخوان و دندانها، بهبود عملکرد عضلات، تامین کلسیم مورد نیاز بدن، بهبود انتقال پیامهای عصبی و پیشگیری از پوکی استخوان کمک میکند. ویتامین د 3 موجود در این قرص سبب جذب بهتر کلسیم در دستگاه گوارش میشود.
فواید کلسیم در بدن
کلسیم نقش مهمی در سلامت استخوانها و محافظت از بدن در برابر پوکی استخوان دارد. علاوه بر این وظایف مهم به عنوان یک پیام رسان، نقش بسیار مهمی نیز در مسیرهای نشانه گذاری سلولی در سر تا سر بدن ایفا میکند، همچنین این ماده معدنی برای کارکرد طبیعی سلولها، انتقال پیامهای عصبی، ترشح هورمونها، انعقاد خون، انقباض ماهیچهها و آرام سازی آن نیز بسیار کاربردی عمل میکند.
علائم کمبود کلسیم در بدن
شیر و محصولات لبنی کم چرب مانند ماست، پنیر، بستنی، دوغ، کشک و … از منابع غذایی کلسیم محسوب میشوند. توجه داشته باشید که چربی مانع از جذب کلسیم در بدن میشود؛ پس لازم است از مواد غذایی کم چرب استفاده کنید. در عین حال مغزها، اسفناج، باقالی، شلغم و … از منابع غذایی سرشار از کلسیم است. در صورتی که کلسیم به اندازه کافی از رژیم غذایی جذب نشد میتوان از قرص کلسیم استفاده کرد. بهتر است از مکملهایی استفاده کنید که ویتامین د3 دارند، زیرا این ویتامین به جذب کلسیم کمک میکند. کمبود کلسیم ممکن است که هیچ گونه علامتی نداشته باشد یا اینکه ممکن است دارای علائمی خفیف، شدید و حتی مرگبار به همراه داشته باشد. در صورتی که کمبود کلسیم درمان نشود، میتواند باعث ایجاد پیامدهای شدید بسیاری از جمله نرمی استخوان، استئوپنیا و پوکی استخوان شود.
ویژگی های قرص کلترکس پلاس هلث برست
- کمک به سلامت و استحکام استخوان و دندانها
- حاوی ویتامین D3، زینک و منیزیم
- بهبود انتقال پیامهای عصبی در بدن
- پیشگیری از بیماری پوکی استخوان
- تامین کلسیم مورد نیاز بدن
- بهبود عملکرد عضلات
چطور مصرف کنیم
بزرگسالان روزانه 2 عدد قرص بعد از غذا و یا مطابق دستور پزشک یا داروساز میل شود.
لطفا دقت کنید
فرآورده در جای خشک و خنک و دور از دسترس کودکان نگهداری شود.
این فرآورده جهت تشخیص، درمان و پیشگیری نیست.
موارد منع مصرف
در صورت وجود بیماری زمینه ای قبل از مصرف با پزشک و یا داروساز مشورت نمایید.
مصرف در دوران بارداری و شیردهی
در دوران بارداری و شیردهی قبل از مصرف با پزشک و یا داروساز مشورت کنید.
جدول ترکیبات
| ترکیبات | مقدار در هر وعده روزانه | درصد نیاز مصرف روزانه |
| کلسیم | 800mg | 80% |
| ویتامین D3 | 400IU | 67% |
| منیزیم | 100mg | 25% |
| روی | 10mg | 91% |
| بور سیترات | 1mg | ** |
*نیاز مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
**درصد مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
g = گرم / mg = میلی گرم / µg یا mcg = میکروگرم / IU = واحد بین المللی
اشکان ص –
سلام ، اگر در کلسیم سیترات حدود ۲۱ درصد کلسیم المنتال وجود داره که در این مکمل در صورت مصرف ۲ قرص میشه حدود ۲۰۰ ، با توجه به نیاز بدن که حدود ۱۰۰۰ میلی گرم در روزه باید ۱۰ عدد قرص مصرف بشه ، چطور رو محصول نوشته میشه با مصرف ۲ قرص ۸۰ درصد نیاز روزانه تامین میشه
دکتر مریم حق نژاد –
همراه محترم
سلام
ضمن تشکر بابت توجه شما، میزان عنوان شده روی محصول کلسیم المنتال است که 800 میلی گرم میباشد. با جذب این مقدار 80 درصد نیاز روزانه رفع میگردد. در واقع میزان کلسیم سیترات موجود در فراورده بسیار بیشتر از این میزان است.
متشکرم
اشکان ص –
سلام ، اگر در کلسیم سیترات حدود ۲۱ درصد کلسیم المنتال وجود داره که در این مکمل در صورت مصرف ۲ قرص میشه حدود ۲۰۰ ، با توجه به نیاز بدن که ۱۰۰۰ میلی گرم در روزه باید ۵ عدد قرص مصرف بشه ، چطور رو محصول نوشته میشه با مصرف ۲ قرص ۸۰ درصد نیاز روزانه تامین میشه
دکتر مریم حق نژاد –
همراه محترم
سلام
ضمن تشکر بابت توجه شما، میزان عنوان شده روی محصول کلسیم المنتال است که 800 میلی گرم میباشد. با جذب این مقدار 80 درصد نیاز روزانه رفع میگردد. در واقع میزان کلسیم سیترات موجود در فراورده بسیار بیشتر از این میزان است.
متشکرم
عباس زاده –
سلام خسته نباشید
بهترین زمان قرص کلترکس پلاس کی هست؟
دکتر مریم حق نژاد –
همراه محترم
سلام
بهترین تایم مصرف مکمل های حاوی کلسیم شبها و بعد از وعده غذایی است.
متشکرم
مجتبی صادقی –
سلام
مشکل قلبی خاصی ندارم ، فقط اینکه معده ام با برخی از مولتی ویتامین ها حساسیت داشت و تپش قلب گرفتم و از طرفی کم خون هم بودم البته الان بهترم.
کلسی پاور بهتره یا هلث برست؟
دکتر ملیکا صفاری –
بهترین گزینه کلسیم در افرادی که معده ی حساسی دارند کلسیم لیکویید به شکل سافت ژل هست مثل لیکوئی کلسیم پلاس یا تالیکویید.
مجتبی صادقی –
با سلام
بهترین قرص برای کلسیم که هم برای دندان باشه و هم استخوان و حساسیت کمتری با کسی ک معدش و قلبش حساسیت ممکنه داشته باشه بنظر شما چی میتونه باشه ؟ هلث برست بهتره یا کلسی پاور؟
دکتر ملیکا صفاری –
سلام دوست عزیز
مجتبی صادقی –
مشکل قلبی خاصی ندارم ، فقط اینکه معده ام با برخی از مولتی ویتامین ها حساسیت داشت و تپش قلب گرفتم و از طرفی کم خون هم بودم البته الان بهترم.
فریناز –
سلام این قرص رو میشه نصف کرد؟ و اینکه بهترین تایم مصرفش چه زمانی از روز هست؟
دکتر ملیکا صفاری –
سلام دوست عزیز
نفیسه –
این کپسول رو میتونیم جایگزین کپسول استئو کنیم یا اینکه فرق بین این دو چیه؟
دکتر پگاه فتح الله گل –
با سلام خدمت کاربر محترم
بله قابل جایگزینی هستند و از لحاظ بالینی فرقی با یکدیگر ندارند فقط قرص osteo زینک اضافه دارد ولی از نظر تاثیر روی پوکی استخوان تفاوتی با یکدیگر ندارند.
سیما –
این کپسول بسیار بزرگ است و به سختی از گلو پایین میرود. آیا میتوان آن را در آب حل کرد؟
دکتر مریم حق نژاد –
دوست عزیزم
سلام
بله میتوانید حل کنید. فقط ممکن است تا حدودی طعم ناخوشایندی را تجربه کنبد.
متشکرم