نقد و بررسی قرص ال آرژنین 1000 میلی گرم کارن
قرص ال آرژنین 1000 میلی گرم کارن موجب بهبود عملکرد انقباضی، تولید انرژی در عضلات و افزایش قدرت و استقامت عضلانی در طی تمرینات میشود. همچنین مکمل ال ارژنین آزاد شدن کورتیزول را کاهش میدهد که این نیز به نوبه خود میتواند سبب کاهش تحلیل عضلانی و کاهش خستگی شود. این مکمل از برند کارن پیش ساز تولید نیتریک اکسید نیز هست. نیتریک اکسید در مغز به عنوان یک انتقال دهنده عصبی عمل نموده و در سلولهای عضلانی صاف با گشاد کردن رگها، جریان خون، اکسیژن و مواد مغذی را به سمت عضلات افزایش میدهد.
ال آرژنین چیست ؟
ال آرژنین یک اسید آمینه نیمه ضروری است که عملکردهای بسیار متفاوتی در بدن دارد. به عنوان مثال آرژنین نقش موثری در عضله سازی، افزایش کارایی ورزشکاران و ارتقاء سلامت قلب و عروق، تسریع بهبود زخمها و تحریک ترشح هورمون رشد ایفا میکند. بدن قادر به تولید ال آرژنین نیست و با توجه به اهمیت این اسید آمینه، باید آن را طریق رژیم غذایی و یا مصرف مکملها دریافت نمایید. مصرف روزانه قرص ال-آرژنین 1000 میلی گرم کارن میتواند نیاز روزانه بدن به این ماده مهم برای بدن را برطرف سازد.
اثر گذاری ال آرژنین 1000 میلی گرم کارن
این آمینو اسید به جهت ظرفیت بسیار بالای عملکردی خود در گروههای مختلف ار ورزشکاران حرفهای تا سالمندان و بیماری قلبی عروقی کاربرد دارد. بنابراین متخصصین حوزه پزشکی و ورزشی این مکمل را با اهداف متعدد در دورههای مختلف و با اهداف متفاوت تجویز میکنند.
افزایش کارایی ورزشکاران
نیتریک اکسید که توسط مکمل ال آرژنین تولید میشود سبب گشادی عروق شده و این امر خون رسانی به اندامهایی را که در جریان فعالیت ورزشی درگیر هستند، تسهیل نموده و در نتیجه میتواند کارایی ورزشکار را به ویژه در فعالیتهای هوازی افزایش دهد. ال آرژنین توانایی کنترل و تنظیم سطح نمک در بدن را دارد که بدنسازان را به این مکمل علاقه مند نموده است؛ زیرا از دست ندادن آب زیر پوست که به دلیل احتباس آب و نمک در بدن اتفاف میافتد باعث میشود تا بدن ظاهری نرم و پف آلود داشته باشد و عضلات صاف و فاقد بر آمدگی به نظر برسند. دفع سموم و تقویت سیستم ایمنی توسط این مکمل نیز از ویژگیهایی است که برای ورزشکاران قابل توجه است. زیرا آنها به طور پیوسته در معرض آسیب دیدگی و ابتلا به بیماریهای عفونی قرار دارند.
تقویت سیستم ایمنی و ارتقاء سلامت قلب و عروق
ال آرژنین با تسهیل جریان خون در عروق محیطی برای بیماران مبتلا به نارسایی قلبی و دیابتی بسیار مناسب است. همچنین این اسید آمینه از کلسترول خوب حمایت نموده و موجب تنظیم متابولیسم چربی در بدن خواهد شد. آرژنین قادر به پاکسازی رادیکالهای آزاد از خون است و موجب تقویت و توسعه سیستم ایمنی خواهد شد.
تسریع بهبود زخم ها
افرادی که دچار آسیب دیدگی هستند نیز میتوانند از فواید مکملهایی حاوی آرژنین بهره مند گردند زیرا کمبود آرژنین در بدن زمانی که برای ترمیم جراحت نیاز است را افزایش میدهد.
قرص ال آرژنین 1000 برای افزایش قد
آرژنین یکی از اسید آمینههای مهم جهت تحریک آزادسازی هورمون رشد در بدن است. این اسید آمینه معمولا در افراد با رژیم غذایی مناسب و سالم به طور طبیعی تامین میشود و نیازی به خوردن آن به صورت مکمل نخواهد بود. تنها در کودکان دچار کوتاهی قد مصرف مکملهای ال آرژنین ممکن است با تحریک بیشتر هورمون رشد موجب رفع این مشکل شوند. اما حتی مصرف بهترین مارک ال آرژنین برای افزایش قد در بزرگسالان تاثیر و نقش مستقیمی نخواهد داشت. چرا که فعالیت هورمون رشد در سنین بزرگسالی کند و تا حدی متوقف شده است.
ویژگی های ال آرژنین 1000 میلی گرم کارن
- تسهیل جریان خون در عروق محیطی در بیماران مبتلا به نارسایی قلبی و دیابتی
- محرک ترشح هورمون رشد و موثر در رشد قدی
- تسریع بهبودی زخمها و التیام بافتها
- موثر در تولید کراتین فسفات در بدن
- افزایش توان جنسی در مردان و زنان
- تقویت سیستم ایمنی بدن
- تسریع در بهبود زخم بستر
- کمک به عضله سازی
چطور مصرف کنیم
روزانه 1 تا 4 عدد قرص همراه یک لیوان آب و بین وعدههای غذایی یا طبق دستور العمل پزشک مصرف شود.
لطفا دقت کنید
ال آرژنین 1000 میلی گرم karen در جای خشک و خنک و دور از دسترس کودکان نگهداری شود.
افراد مبتلا به آلرژی، آسم و تبخال قبل از مصرف با متخصص تغذیه یا پزشک مشورت نمایند.
این محصول برای تشخیص پیشگیری و درمان نمی باشد.
مصرف در دوران بارداری و شیردهی
زنان باردار و شیرده قبل از مصرف قرص l-arginine با پزشک خود مشورت نمایند.
تداخل دارویی
افرادی که از هرگونه داروی خاص استفاده میکنند، قبل از مصرف آرژنین کارن پزشک خود را در جریان بگذارند.
عوارض جانبی
مصرف بیش از حد l’arginine قرص میتواند منجر به اسهال، ضعف و سستی و حالت تهوع شود.
ترکیبات
ال آرژنین هیدروکلراید، میکروکریستالین سلولز، پی. وی. پی، استئارت منیزیم
جدول ترکیبات ال آرژنین 1000 میلی گرم کارن
ترکیبات | مقدار در هر قرص | درصد نیاز مصرف روزانه |
ال آرژنین | 1000mg | ** |
**درصد مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
g = گرم / mg = میلی گرم / µg یا mcg = میکروگرم / IU = واحد بین المللی
نورا –
سلام خسته نباشید
آیا قرص ال آرژنین با کپسول سوریاتیون تداخل دارد؟
دکتر مينا شاقي –
درود بر شما
خیر، این دو محصول تداخلی با هم ندارند.
.-.-. –
سلام من 17 سالمه کم کم دارم میرم تو 18 سال آیا مصرف این قرص روی قد من تاثیر داره و ممکنه که قدم بلند تر بشه؟
مشاور مکمل های ورزشی –
سلام دوست عزیز
مصرف آرژنین در زمان رشد همراه با رژیم غذایی مناسب،استراحت کافی و ورزش های کششی و هوازی باعث افزایش قد می شود.
محمد قدیری –
سلام برای افزایش هورمون رشد این مکمل پیشنهاد میشود و دوره مصرفش چجوریه؟
مشاور مکمل های ورزشی –
سلام دوست عزیز
در صورتی که فعالیت بدنی دارید تاثیر این مکمل زیاد است،اگر ورزش میکنید روزانه تا 3 عدد هم می توانید استفاده کنید.
دکتر مریم حق نژاد –
همراه محترم
سلام
این مکمل در دوران رشد برای افزایش سرعت رشد استخوانها و میزان هورمون رشد در بدن معمولا استفاده میگردد. میتوان بسته سن هر شب 1 عدد پیش از خواب استفاده کرد. مصرف همزمان لبنیاتو مکمل های حاوی کلسیم و انجام حرکات ورزشی مناسب هم توصیه میشود.
متشکرم
محمد قدیری –
برای دخترم میخوام، ۱۹ سالشه و تقریبا قدش 160 هستش و سه جلسه در هفته باشگاه میره
آیا مصرف این قرص همراه منیزیم و زینک و کلسیم پيشنهاد میشه ؟
اگر آره لطف میکنید راهنمایی کنید چحوری مصرف کنه ؟
مشاور مکمل های ورزشی –
سلام دوست عزیز
مکمل آرژنین در سن فرزند شما با توجه به اینکه خانم هستند در افزایش قد تاثیر زیادی ندارد.مصرف آنها با مکمل هایی که نام بردید بلا مانع است.
هادی –
سلام و خسته نباشید خدمت شما
من فعالیت ورزشی انجام میدهم (بدنسازی) می خواستم از راهنمایی تون استفاده کنم و بگید که به چه تعداد و در چه زمان هایی از این قرص مصرف کنم
کارشناس علمی و بهداشتی –
با سلام و احترام ،
این مکمل را پیش از تمرین به مدت ۲ یا ۳ ماه پشت سرهم، نهایتاً ۲ تا ۳ وعده در طول روز میل کنید. همچنین بعد از اتمام دوره، ۲ تا ۳ ماه مصرف قرص ال آرژنین را کنار بگذارید و پس از آن دوباره مصرف آن را از سر بگیرید.
محمدرضا –
سلام من بدنساز هستم اگه در طول روز گینر مصرف کنم وهم ال آرژنین روی هم تأثیر ندارن؟؟؟
باتشکر
کارشناس علمی و بهداشتی –
با سلام و احترام،
مصرف این دو مکمل در کنار هم برای بدنسازان و ورزشکاران بسیار مفید است. هر دو به گونهای کار همدیگر را در بدن تکمیل میکنند. گینرها سبب افزایش وزن و حجم عضله میشوند. ولی ال آرژنین، نقش فعالی در سنتز پروتئین ایفا میکند و سبب باز شدن رگها میشود.
ماهان –
سلام . من روزی ۱۲ ساعت کار سنگین انجام میدم . مصرف این قرص برای کاهش خستگی و درد بدن تاثیری داره؟ و کی مصرف کنم ؟
دکتر مریم حق نژاد –
همراه محترم
سلام
این مکمل بیشترین تاثیر را در افزایش کارایی بدنی ورزشکاران و افزایش شبکه عروقی دارد. در مورد افرادی که به صورت روزانه کارهای سنگین انجام میدهند، استفاده از مکمل های مخصوص آقایان یا عمومی مثل انرژکس، مولتی مینرال ویتالیتون و … انتخاب های بهتریست.
متشکرم
Amir –
سلام خسته نباشید .
آیا قرص ال آرژنین 1000کارن با یورویتالش فرقی دارد ؟
و بعد اینکه من ۱۶سالمه و میخوام برای رشد قد مصرف بکنم ..
چه موقعه های باید مصرف بشه ؟ بدنسازی هم میرم .
دکتر مریم حق نژاد –
همراه محترم
سلام
تنها از لحاظ برند و کیفیت مواد اولیه متفاوت هستند. بهترین تایم مصرف شبها پیش از خواب است.
متشکرم
کاربر مثبت سبز –
سلام من گین اپ کارن با کراتین کارن خریداری کردم از سایت شما و مقداری ویتامین E منیزیوم و D3 وچند تا ویتامین دیگه این ها چطور مصرف کنم تا خوب نتیجه بگیرم ؟
دکتر ملیکا صفاری –
سلام دوست عزیز
Hamid –
سلام استفاده این قرص در کنار ویتامینها e وa مشکلی داره؟
دکتر ملیکا صفاری –
سلام دوست عزیز
Amir –
سلام خسته نباشید .
آیا قرص ال آرژنین 1000کارن با یورویتالش فرقی دارد ؟
و بعد اینکه من ۱۶سالمه و میخوام برای رشد قد مصرف بکنم ..
چه موقعه های باید مصرف بشه ؟ بدنسازی هم میرم .