نقد و بررسی کپسول ژلاتینی امگا پارادوکس
کپسول ژلاتینی امگا پارادوکس علاوه بر کمک به بهبود بیماریهای التهابی و پوستی در سلامت عمومی بدن و بهبود سیستم قلبی و عروقی نیز موثر است. از دیگر خواص خرید قرص امگا 3 و مصرف آن نقش موثر آن در سلامت مادر و جنین است چرا که به تکامل سیستم عصبی در جنین و نوزادان کمک مینماید. ناگفته نماند پارادوکس با فرمولاسیون منحصر به فرد و تاثیرگذاری بالا توانسته خود را به عنوان بهترین مارک کپسول امگا 3 تحت لیسانس انگلیس معرفی نماید.
امگا 3 و نقش آن در بدن
امگا 3 یکی از اسیدهای چرب ضروری است که در ساختمان برخی چربیها وجود دارد. این اسیدهای چرب را به این دلیل ضروری نامیدهاند که اولا برای ادامه حیات بدن کاملا ضروری است و ثانیا چون توسط خود بدن انسان قابل تولید نیست، حتما باید از طریق رژیم غذایی با مکمل ها و قرص امگا 3 تامین شود. در واقع بدن انسان برای برطرف کردن نیازهای خود به مواد تغذیهای از جمله اسیدهای چرب و پروتئین نیاز دارد. اسیدهای چرب از اجزای تشکیل دهنده چربی هاست که بدن قادر به تولید انواع ضروری آن نیست و باید از طریق ماده غذایی تامین شود.
تاثیر امگا 6 در سلامتی
انواع مختلفی از چربیهای امگا 6 وجود دارند که اغلب آنها دارای خاصیت درمانی برای بدن نیستند، اما در بین آنها یک استثنا وجود دارد و آن هم اسید گاما لینولنیک (Gamma Linolenic Acid) است که دارای خاصیت درمانی برای مقابله با برخی بیماریها است. تحقیقات اخیر نشان میدهند این ماده مغذی به بدن در مقابله با التهابهای مزمن، اگزما، درماتیت، آسم، آرتریت روماتوئید، دیابت و چاقی، خستگی مزمن و غیره کمک میکند.
خاصیت ضد التهابی اسید گاما لینولنیک (GLA)
با افزایش سن تولید آنزیمها و هورمونهایی که مسئول تولید مولکولهای ضد التهاب هستند کاهش مییابد که این مسئله منجر به افزایش خطر ابتلا به بیماریهای التهابی میشود. خاصیت ضد التهابی اسید گاما لینولنیک در حقیقت به دلیل تقویت ترشح هورمونی به نام ایکوزانوئید (Eicosanoids) است، این هورمون به تولید مولکولهای ضد التهابی کمک میکند. به همین جهت مصرف مکملها و یا مواد غذایی حاوی اسید گاما لینولنیک برای کسانی که به بیماریهای التهابی از هر نوع مبتلا هستند بسیار مفید است.
امگا 9 موجود در Paradox Omega Capsules
امگا 9 اسید چرب غیر ضروری است که برعکس امگا 3 و امگا 6 که میبایست از طریق مکملها دریافت شوند، بدن انسان قادر به ساخت آن است. از خواص بیشمار امگا 9 میتوان به جلوگیری از پیری زودرس، افزایش سلامتی پوست و مو اشاره کرد. اسیدهای چرب تک زنجیرهای امگا ۹ ترکیباتی هستند که در چربی حیوانی و روغن گیاهی وجود دارند. نوع اصلی اسیدهای چرب امگا۹، اسید اولئیک است که در زیتونها، انواع مغزها، دانهها و چربیهای حیوانی یافت میشود.
روغن ماهی
روغن ماهی حاوی اسیدهای چرب امگا 3 است. امگا 3 اسیدهای چرب ضروری هستند که برای رشد و نمو طبیعی بدن لازم هستند. عدد 3 جهت نشان دادن اولین پیوند دوگانه از انتهای متیل است. امگا 3 از سه اسید چرب تشکیل شده است که عبارتند از:
– دکوزا هگزانوئیک اسید (DHA: Docosahexaenoic acid): دارای 22 کربن
– ایکوزا پنتاانوئیک اسید (EPA: Eicosapentaenoic acid): دارای 20 کربن
– آلفا لینولنیک اسید (ALA: alpha linolenic acid): دارای 18 کربن
DHA و EPA ترکیبات فعال روغن ماهی هستند و قدرت آنها چندین برابر ALA است.
تنها گیاهان قادر به تولید اسیدهای چرب امگا 3 هستند. انسان و سایر حیوانات تنها می توانند با غیر اشباع و طویل سازی آلفا لینولنیک اسید، DHA و EPA را بسازند. از آنجا که سرعت تبدیل ALA به DHA و EPA در بدن انسان کم است به همین جهت مصرف منابع حاوی امگا 3 حاوی DHA و EPA توصیه میشود.
ویژگی های کپسول ژلاتینی امگا پارادوکس
- موثر در بیماریهای التهابی (بهبود علایم لوپوس، آرتریت روماتوئید و اندومتریوز و …)
- تنظیم و تعادل چربیهای خون (تری گلیسرید و کلسترول)
- موثر در کاهش قوه ادراک و دمانس (زوال عقل)
- موثر در افسردگی و سایر اختلالات نورولوژیک
- موثر در بیماری رینود، اگزما و پسوریازیس
- تکامل سیستم عصبی در جنین و نوزادان
- کمک به سلامت سیستم قلبی عروقی
- حاوی ویتامینهای طبیعی E و D3
- بهبود بالینی کولیت اولسراتیو
چطور مصرف کنیم
کودکان بالای 12 سال ، روزانه 1 الی 2 عدد و بزرگسالان روزانه 1 الی 3 عدد مصرف کنند.
لطفا دقت کنید
در جای خشک و خنک و در دمای بین 15 الی 30 درجه سانتیگراد، در ظرف بسته و دور از دسترس کودکان و نور خورشید نگهداری شود.
مصرف مقادیر بالاتر از دز توصیه شده فقط با تجویز پزشک صورت گیرد.
این فراورده جهت تشخیص، درمان و یا پیشگیری از بیماری نیست.
موارد منع مصرف
دوزهای بالای امگا 3 میتواند باعث تضعیف عملکرد سیستم ایمنی شود. بنابراین در صورت ابتلا به بیماریهایی با نقص ایمنی مانند HIV و سرطان و یا استفاده از داروهای سرکوب کننده
سیستم ایمنی، قبل از مصرف با پزشک مشورت نمایید.
در صورت حساسیت به غذاهای دریایی یا سویا از مصرف امگا 3 اجتناب نمایید.
مصرف در دوران بارداری و شیردهی
در صورت بارداری و شیردهی قبل از مصرف این فرآورده با پزشک مشورت نمایید.
عوارض جانبی
مقادیر بیش از 3 گرم در روز ممکن است در روند انعقاد خون اختلال ایجاد کرده و فرد را در معرض خونریزی قرار دهد.
ترکیبات مکمل امگا 3
87% روغن ماهی خالص، روغن زیتون دست نخورده فوق العاده خالص، روغن لیمو ارگانیک خالص، ژلاتین ماهی، گلیسرول
جدول ترکیبات
ترکیبات | مقدار در هر وعده روزانه | درصد نیاز مصرف روزانه |
روغن ماهی | 1740mg | ** |
EPA | 313.2mg | ** |
DHA | 208.8mg | ** |
روغن زیتون | 240mg | ** |
روغن لیمو | 20mg | ** |
*نیاز مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
**درصد مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
g = گرم / mg = میلی گرم / µg یا mcg = میکروگرم / IU = واحد بین المللی
شیده –
سلام، میخواستم بدونم که میگن امگا ۹ زیادش ضرر داره این قرص رو چند بار در روز یا هفته میشه خورد که ضرر نداشته باشه؟ ممنون از راهنماییتون
دکتر پگاه فتح الله گل –
با سلام خدمت کاربر گرامی
اگر دچار بیماری زمینه مثل اختلالات انعقاد خونی نیستین یا اینکه باردار نیستین نحوه استفاده آن بصورت برای بزرگسالان بصورت روزانه روزانه 1 الی 3 قرص می باشد.
بردیا –
اگر هفته ای یکبار از این قرص استفاده کنیم، فایده ای نداره اصلا؟
دکتر مریم حق نژاد –
دوست عزیز
سلام
توصیه میشود حداقل هفته ای سه عدد مصرف شود که تاثیر مورد انتظار را داشته باشد.
متشکرم
خداپرست –
قرص امگا 3 اگر روش نوشته نشده بدون جیوه. یعنی جیوه داره؟
دکتر مریم حق نژاد –
دوست عزیزم
سلام
جیوه یک عنصر سمیت که در هیچ ماده خوراکی نباید وجود داشته باشد. ذکر عنوان “بدون جیوه” فقط برای تاکید و جنبه تبلیغاتی دارد.
ممنون از همراهیتون
سید احسان موسوی زاده –
سلام روزتون بخیر من آزمایش خون دادم مقدار ویتامین دی بدنم ۱۷ بود ک خیلی پایین بود دکتر گفتند قرص ویتامین دی رو ب صورت هفته ای یک عدد مصرف کن و همچنین مقدار hdl خونم روی ۳۰ و ldl بالا بود ک بم گفتن ماهی و مغز های مختلف بیشتر مصرف کن. حقیقتش ماهی دوست ندارم. این مکمل مناسب هستش برای بالا بردن سطح hdl? و اینکه نحوه مصرفش چگونه است؟ و اینکه رو سطح ldl تاثیری میزاره؟ چون دارم رژیم میگیرم تا پایینتر بیارمش
دکتر مریم حق نژاد –
دوست عزیزم
سلام
مصرف امگا3 میتواند سبب کاهش کلسترول بد خون و افزایش کلسترول خوب شود. توصیه میشود این امگا تا حد امکان از منابع غذایی تامین شود ولی در مواردی که محدودیت غذایی وجود دارد از مکمل های حاوی امگا میتوان استفاده کرد.
ممنون از همراهیتون
محمد –
سلام
مصرف طولانی مدت روزانه مولتی ویتامین و مینرال در صورتی که نیاز روزانه با غذا کاملا تامین نشه ، عوارض داره؟ مثلا 5 سال روزانه ویتامین د و آ و… مصرف کنم ، همچنین مکمل هایی مثل زینک ، امگا 3 و…
دکتر مریم حق نژاد –
دوست عزیزم
سلام
بهترین راه تامین مواد معدنی و ویتامین برای بدن،رژیم غذایی مناسب و کامل است. مکمل های غذایی فقط به عنوان کمک کننده میتوانند مورد استفاده قرارگیرند. البته نکته ای که باید مورد توجه قرار گیرد این است که میزان اکثر ویتامین های موجود در مکمل ها بالاتر از نیاز روزانه است و مصرف طولانی مدت ممکن است سبب تجمع این مواد در بدن و عوارض جانبی مختلف شود.
ممنون از همراهیتون
ایمانی –
امگا 3 برای ورزشکاران خوبه؟
دکتر حامد دادالهی –
سلام دوست عزیز
بله برای تقویت سیستم ایمنی بدن و عملکرد بهتره قلب و گردش خون مناسب هست
با تشکر
Cccc –
سلام امگا۳ برای جذب کلسیم کدوم هستش آیا همین پارادوکس خوبه
فرزانه –
درود بر شما
من روزانه مولتی ویتامین+مینرال و قرص فولیک اسید مصرف میکنم و یک روز در میان کپسول امگا ۳ و ماهی یکبار ویتامین D3.
حالا میخوام کپسول هیرویت و ویتامین E هم مصرف کنم(تمرین بدنسازی میکنم و رژیم کم کالری داشتم)
ممنون میشم برای مصرف اینها راهنماییم کنین که چه محصولی رو استفاده کنم بهتر هست؟
آیا این محصول به قدری ویتامین Eداره که نیاز به مصرف ویتامین E بصورت جداگانه نداشته باشه؟
ممنون از راهنماییتون
دکتر مریم حق نژاد –
دوست عزیز
سلام
با توجه به شرایط بدنی و فعالیتی که دارین بهتون توصیه میکنم از مکمل های امگا3 و و ویتامین ای به صورت مجزا استفاده بفرمایید.
امگازون هلث اید و ویتامین ای 400 یوروویتال یا آلفا مکمل های خوب و با کیفیتی هستند.
ممنون از همراهیتون