نقد و بررسی پودر گلوتامین فارماتک
پودر گلوتامین فارماتک یکی از آمینواسیدهایی است که فواید بسیار زیادی برای سلامتی دارد. این مکمل برای پشتیبانی و ریکاوری عضلات استفاده میشود. این آمینو اسید سیستم ایمنی بدن را تقویت میکند و از طرفی باعث افزایش ترشح هورمون رشد در پلاسمای خون میشود که این امر برای عضله سازی بسیار مهم است. همچنین گلوتامین، سنتز پروتئین را در بافت عضلانی افزایش میدهد که منجر به رشد عضلات میشود. این آمینو اسید عضلات را هیدراته نگه میدارد و با بالا بردن متابولیسم بدن به از بین رفتن چربیها در اطراف عضلات کمک میکند و آنها را نمایان مینماید.
چرا ورزشکاران باید از مکمل گلوتامین استفاده کنند ؟
مکمل بدنسازی گلوتامین یک منبع مهم برای تامین انرژی به شمار میآید. ورزشکارانی که تمرینات سنگین انجام میدهند، سطوح گلوتامین خون آنها کاهش مییابد و اگر جایگزینی برای آنها در نظر گرفته نشود علائم عفونت در بدن آشکار میشود. به همین دلیل ورزشکاران حرفه ای باید زیر نظر مربی خود از پودر گلوتامین استفاده کنند.
بدن انسان از این آمینو اسید استفاده میکند تا عضلات را حفظ کند. این آمینو در طول ورزشهای استرس زا از عضلات خارج میشود، در صورتی که در طول ورزشهای سنگین در بدن تامین نشود عضلات آسیب میبینند و دیگر برجسته نمیشوند. همچنین اگر گلوتامین در بدن تامین نشود، سلامتی ورزشکار تحت تاثیر قرار میگیرد. به همین دلیل خرید مکمل گلوتامین گزینه ای بسیار حیاتی است که مصرف آن پیشنهاد میشود.
ویژگی های پودر گلوتامین فارماتک
- هیدراته کردن عضلات و ریکاوری و سوزاندن کالری
- بالا بردن سنتز پروتئین در عضلات اسکلتی
- افزایش هورمون رشد در پلاسمای خون
- تقویت سیستم ایمنی
- رشد عضلات
چطور مصرف کنیم
یک پیمانه (5 گرم) گلوتامین را با 200 میلی لیتر آب یا ابمیوه مخلوط نموده و میل نمایید. برای نتیجه بهتر یک وعده بعد از تمرین و یک وعده قبل از خواب مصرف شود.
لطفا دقت کنید
این فرآورده مکمل بوده و جهت تشخیص، پیشگیری و درمان نیست.
در جای خشک و خنک و دور از دسترس کودکان نگهداری شود.
موارد منع مصرف
افرادی که از داروهای خاصی استفاده میکنند و یا به بیماریهای خاصی مبتلا هستند قبل از استفاده از این پودر باید با پزشک مشورت کنند.
مصرف در دوران بارداری و شیردهی
زنان باردار این پودر را مصرف نکنند.
عوارض جانبی
در صورتی که مانند مقدار توصیه شده استفاده شود، عوارض جانبی خاصی ندارد.
تداخل دارویی
قبل از استفاده از گلوتامین فارما تک، داروهای مصرفی را به پزشک یا مربی خود اطلاع دهید.
جدول ترکیبات در هر 5 گرم
| ترکیبات | مقدار در هر وعده روزانه | درصد نیاز مصرف روزانه |
| گلوتامین | 5g | ** |
*نیاز مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
**درصد مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
g = گرم / mg = میلی گرم / µg یا mcg = میکروگرم / IU = واحد بین المللی
مصطفی –
بعنوان یه مبتدی، بعد از یکماه مصرف، بنظرم تاثیر خوبی داره روی ریکاوری عضلات و اگه بعد تمرین مصرف بشه درد و خستگی عضله رو میندازه. من به همراه BCAA ی همین برند، مصرف میکردم چون گلوتامین دردهای عمومی رو خوب تسکین میداد و 20 درصد دردها فقط با BCAA خوب میشد. نکته منفی گلوتامین که در سایتها بهش اشاره شده اینه که احساس پری و سنگینی میده در معدههای حساس (احساس ورم معده که منم تجربه کردم) ؛ راهش اینه که هربار 2.5 گرم مصرف کنید در وعدههای بیشتر، یکباره مقدار زیادی گلوتامین نخورید که معدهی حساس ، اذیت نشه.
دوجی –
سلام. از بین مکمل هایی که تا حالا بررسی کردم به نظرم این محصول یکی از بهترین و مقوی ترین مکمل هاست.
محمدی –
مربیم این مکمل رو معرفی کرد بهم خیلی خوب بود برای من و از نتیجش واقعا راضیم
فریبرز دانایی –
ترکیباتشو نمیدونم چیه ولی هر چی که هست بینظیره از بابت اثرگذاری … یه مکمل تقویتی که ارزش خرید با هر رنج قیمتی رو به نظرم داره … هر چند که قیمتشم خیلی مناسبه تو مثبت سبز.