نقد و بررسی پودر کربو کراتین سی تری تی فارماتک
پودر کربو کراتین سی تری تی فارماتک یک ترکیب منحصر به فرد و علمی از کراتین مونوهیدرات خالص و زنجیره پیچیده کربوهیدرات برای استفاده مناسب و حمل کراتین به عضلات است. کراتین به طور طبیعی در بدن انسان وجود دارد و سوخت مورد نیاز عضلات را تامین می‌نماید اما معمولا برای فردی که ورزش می‌کند لازم است که آن را به صورت مکمل نیز به بدن خود برساند. کربوهیدرات، کراتین، کافئین به همراه تائورین سه ماده اصلی تشکیل دهنده مکمل C3T است. این پودر 1360 گرم وزن دارد و شما می‌توانید به مدت طولانی از آن استفاده کنید و از این جهت کاملا مقرون به صرفه است.
کارایی کراتین در بدنسازی
کراتین در بدنسازی سلامت و عملکرد ورزشی را بهبود می‌بخشد. در ورزش با شدت بالا، نقش اصلی کراتین، افزایش ذخایر فسفوکراتین در عضلات است، سپس مقادیر اضافی آن در جهت تولید بیشتر ATP که منبع انرژی کلیدی برای بلند کردن اجسام سنگین و ورزش با شدت بالا است، استفاده می‌شود. افزایش قدرت و عملکرد ورزشی در ورزشکاران را باید جز کارایی کراتین در بدنسازی دانست. از جمله فواید دیگر خرید مکمل کراتین در بدنسازی می‌توان به تاثیر آن بر عضله سازی، تاثیر آن بر قدرت و عملکرد ورزشی، تاثیر کراتین بر مغز اشاره کرد.
ویژگی های پودر کربو کراتین سی تری تی فارماتک
- موثر در بهبود عملکرد در ورزش‌های توام با شروع سریع
- کمک به افزایش انرژی و حجم عضلات
- حاوی کراتین، کربو، کافئین و تائورین
- تحریک ساخت پروتئین عضلانی
- حاوی ویتامین‌ها و مواد معدنی
- افزایش کارایی و استقامت بدن
چطور مصرف کنیم
یک پیمانه از پودر را با 250 میلی لیتر آب سرد یا شیر مخلوط نموده و میل نمایید.
لطفا دقت کنید
این فرآورده مکمل تغذیه ای بوده و جهت تشخیص، پیشگیری و درمان نیست.
دور از دسترس کودکان و در جای خشک و خنک نگهداری شود.
موارد منع مصرف
این محصول برای کودکان و نوجوانان مناسب نیست.
مصرف در دوران بارداری و شیردهی
در دوران بارداری و شیردهی با مشورت پزشک استفاده شود.
عوارض جانبی
مصرف طولانی مدت این محصول و به مقدار زیاد ممکن است به بروز عوارض کلیوی منجر شود.
جدول ترکیبات
| ترکیبات | مقدار در هر وعده روزانه | درصد نیاز مصرف روزانه |
| کالری | 227 | ** |
| کربوهیدرات | 22.3g | ** |
| شکر | 0g | ** |
| تائورین | 2.5g | ** |
| کافئین | 200mg | ** |
| کراتین مونوهیدرات | 5g | ** |
| ویتامین C | 125mg | ** |
| ویتامین B6 | 5.25mg | ** |
| ویتامین B12 | 0.2mcg | ** |
| کلسیم | 45mg | ** |
| منیزیم | 32.5mg | ** |
| سدیم | 35mg | ** |
| پتاسیم | 24.8mg | ** |
| بتا آلانین | 2.5mg | ** |
| ال لوسین | 500mg | ** |
| ال والین | 250mg | ** |
| ال ایزولوسین | 250mg | ** |
*نیاز مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
**درصد مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
g = گرم / mg = میلی گرم / µg یا mcg = میکروگرم / IU = واحد بین المللی
Mohsen –
سلام وقت بخیر آیا قند خون افزایش میده ؟؟
افراد دیابتی میتوننن استفاده کنن؟؟
دکتر مریم حق نژاد –
همراه محترم
سلام
قند ساده موجود در این مکمل صفر است اما حاوی کربوهیدرات بوده و امکان افزایش قند خون وجود دارد. بنابراین در افراد مبتلا به دیابت با احتیاط باید مصرف گردد.
متشکرم
کاربر مثبت سبز –
سلام کربو کراتین رو میشه هم قبل تمرین هم بعد استفاده کرد یعنی قبل و بعد تمرین استفاده بشه!!
دکتر ملیکا صفاری –
سلام دوست عزیز
bmw –
سلام وقت بخیر ۱۸ سالمه قدم ۱۸۰ وزن ۹۲ ، ۱ ماه هست بدنسازی کار میکنم میخواستم بدونم این محصول عوارضی نداره در طول مصرف، هیچ تجربه ای هم ندارم
مشاور مکمل های ورزشی –
سلام همراه گرامی
در صورتی که کبد چرب یا بیماری زمینه ای ندارید خیر مصرف طیق دستور پزشک یا مربی بلا مانع است
Haji –
سلام این کراتین چه فرقی با بقیه کراتینا داره ! اثرش کمتره ایا ؟
فرقشو میخاستم بدونم و اینکه دوره یک ماهه هست یا بیشتر ..
و اینکه تاثیرشو لطفا اگه میشه توضیم بدید خیلی ممنون میشم
مشاور مکمل های ورزشی –
سلام دوست عزیز
این محصول در واقع کراتین ترکیبی می باشد که برای افزایش حجم و عضله سازی مناسب می باشد.
ناصری –
کربو کراتین رو باید چه ساعتی از روز مصرف کنم؟ قبل از تمرین یا بعد از تمرین؟
مشاور مکمل های ورزشی –
سلام دوست عزیز
می توانید هم زمان نیم ساعت قبل و نیم ساعت بعد تمرین استفاده کنید.