نمایش 1–12 از 67 نتیجه

قرص نوروویتون ایکس مارت 30 عدد

قیمت اصلی 288,500 تومان بود.قیمت فعلی 279,850 تومان است.

قرص مگنی تاپ وان ا دی 30 عدد

قیمت اصلی 124,300 تومان بود.قیمت فعلی 99,400 تومان است.

ساشه مگ پیرو دارو افشان شایگان 30 عدد

قیمت اصلی 352,100 تومان بود.قیمت فعلی 339,000 تومان است.

ویال خوراکی منیزیم شات یوروویتال 6 عدد

قیمت اصلی 163,500 تومان بود.قیمت فعلی 155,300 تومان است.

ساشه مگنی بست نوتری بست 30 عدد

قیمت اصلی 129,000 تومان بود.قیمت فعلی 108,400 تومان است.

قرص مگنی بست نوتری بست 30 عدد

قیمت اصلی 93,000 تومان بود.قیمت فعلی 74,400 تومان است.

ساشه جوشان بونی مگز پلاس کیمیا آرا 20 عدد

قیمت اصلی 86,200 تومان بود.قیمت فعلی 69,000 تومان است.

قرص منیزیم و B6 گلوک ویت 30 عدد

قیمت اصلی 115,500 تومان بود.قیمت فعلی 89,000 تومان است.

قرص روکشدار منیزیم و ویتامین B6 ویتامدیک 60 عدد

قیمت اصلی 104,600 تومان بود.قیمت فعلی 89,000 تومان است.

کپسول مگنیبان ویتاول 30 عدد

قیمت اصلی 130,800 تومان بود.قیمت فعلی 98,900 تومان است.

قرص منیزیم

منیزیم (Magnesium) یکی از فراوان‌ترین مواد معدنی در بدن است که برای صدها فرآیند مهم مانند عملکرد عضله، تجزیه مواد غذایی به ریزمغذی‌ها، بهبود سیستم عصبی، استحکام استخوان‌ها و دندان‌ها و تقسیم سلولی مورد نیاز است. همچنین مینرال منیزیوم به افزایش تاثیر ویتامین D در بدن و جذب بیشتر کلسیم کمک می‌کند و همین امر در استحکام بافت استخوان‌ها و دندان‌ها تاثیرگذار است.

از کاربردهای مهم این ماده معدنی می‌توان به شل شدن و رفع گرفتگی عضلات از جمله عضله قلب اشاره کرد. با توجه به فواید منیزیم که در ادامه بیشتر به بررسی آن خواهیم پرداخت، متوجه می‌شویم که کمبود منیزیوم در بدن مشکلاتی به وجود می‌آورد. در صورتی که نیاز بدن به این ترکیب مهم از طریق رژیم غذایی برطرف نشود، مصرف مکمل و قرص منیزیم ضروری است.

قرص منیزیم چه فوایدی برای بدن دارد؟

منیزیم در بیش از 300 واکنش آنزیمی در بدن انسان نقش دارد و بعد از کلسیم، سدیم و پتاسیم چهارمین ماده معدنی در بدن انسان است. وجود این ماده معدنی برای کارکرد بدن لازم و حیاتی است و از مزایای مصرف قرص منیزیم می‌توان به نرمال نگه داشتن فشار خون، سم زدایی، افزایش سطوح انرژی در بدن، استحکام استخوان‌ها، ثابت نگه داشتن ریتم قلب، سلامت سیستم عصبی و بهبود میگرن اشاره کرد. بهترین راهکار برای تامین این ماده معدنی، پیروی از رژیم غذایی سالم است؛ اما گاهی بدن با کمبود این ماده رو به رو می‌شود که در اینجا خرید قرص منیزیم اهمیت زیادی پیدا می‌کند.

از مهم‌ترین فواید قرص منیزیم برای بدن می توان به موارد زیر اشاره کرد:

  • کمک منیزیوم به تقویت استخوان ها و ماهیچه ها
  • مشارکت منیزیم در صدها واکنش بیوشیمیایی
  • نقش حیاتی در عملکرد مغز و خلق و خو
  • بهبود علائم سندروم پیش از قاعدگی
  • نقش موثر در بهبود عملکرد ورزشی
  • مفید برای افراد مبتلا به دیابت نوع 2
  • پیشگیری از سردردهای میگرنی
  • کاهش فشار خون

علل کمبود منیزیوم

کمبود جدی منیزیوم معمولا نادر است اما بیشتر در افرادی با بیماری‌های کلیوی و یا بیماری کرون و سایر شرایطی که بر هضم غذا تاثیر می‌گذارد، وجود دارد. همچنین افراد سالمند، کسانی که مشکلات پاراتیروئید و یا سابقه سو مصرف الکل دارند نیز با خطر کمبود منیزیم در بدن مواجه می‌شوند که باید قرص منیزیم استفاده کنند.

علائم کمبود منیزیم

بدن ما قادر به تولید مینرال منیزیم نیست و این ماده معدنی باید از طریق مصرف مواد غذایی یا مکمل منیزیم تامین شود. از آنجایی که کمبود منیزیم بسیار نادر است ولی بر اساس تحقیقات انجام شده، ما معمولا در طول روز مقدار کمتری منیزیم مصرف می کنیم. به کمبود منیزیوم هیپومنیزیمی نیز گفته می‌شود که برخی از شایع‌ترین علائم آن عبارتند از:

  • اختلالات مربوط به سلامت روان مانند افسردگی و اضطراب
  • بی حسی و مورمور شدن اندام‌ها
  • حالت تهوع یا استفراغ
  • از دست دادن اشتها
  • خستگی یا ضعف
  • گرفتگی عضلات
  • تغییر ریتم قلب
  • فشار خون بالا
  • اسپاسم

انواع قرص منیزیم

قرص منیزیوم انواع مختلفی دارد که برخی از این انواع جذب بهتری دارند. البته در نظر داشته باشید عوامل بسیاری مانند ژنتیک نیز می‌توانند بر میزان جذب هر یک از آن‌ها تاثیر بگذارند. سدیم منیزیم و اکسید منیزیم گسترده ترین نوع مکمل های منیزیم موجود در بازار است. از بین این دو ، اکسید منیزیم رایج ترین موجود در مکمل ها است زیرا از آن است که مقرون به صرفه ترین ماده معدنی تولید شده است. در ادامه سعی داریم، مکمل منیزیم را بر اساس نوع، مقدار و فرم دارویی بررسی کنیم:

انواع قرص منیزیم بر اساس نوع منیزیم

قرص منیزیم بر اساس نوع و جذب به ترتیب زیر است:

سیترات منیزیم

سیترات منیزیم محبوب ترین مکمل منیزیم است که ارزان است و به راحتی جذب می شود. از آنجا که اسید سیتریک یک ملین ملایم بوده، توابع سیترات منیزیم به عنوان کمک برای رفع یبوست و همچنین به عنوان یک منبع منیزیم مناسب است. یک انتخاب عالی برای افراد با مشکلات مقعدی و یا روده بزرگ است.

اکسید منیزیم

اکسید منیزیم نیز نوع رایج دیگر انواع قرص منیزیم است که نسبت به سیترات منیزیم جذب کمتری دارد. این نوع نیز به عنوان ملین استفاده می شود و یبوست را کاهش می دهد.

منیزیم سولفات

منیزیم سولفات از ترکیب منیزیم، گوگرد و اکسیژن تشکیل می‌شود. این فرم بافتی شبیه به نمک خوراکی دارد و از آن جهت درمان یبوست استفاده می‌کنند. این فرم از منیزیم در محصولات مراقبت از پوست مانند لوسیون یا روغن بدن به کار می‌رود.

قرص منیزیم دریایی

منیزیم دریایی از تخلیص آب دریا استخراج می‌شود. قرص منیزیم مگنیفورت حاوی این نوع از منیزیم است.

انواع دیگر قرص منیزیم نیز وجود دارد اما به نسبت 2 مورد فوق رایج نیستند و به نسبت گران‌تر نیز هستند:

  • تاترات منیزیم:  انتخاب مکمل منیزیم برای افراد مبتلا به مشکلات قلبی عروقی
  • مالات منیزیم: انتخابی فوق العاده برای افراد مبتلا به خستگی
  • کلرید منیزیم: اتنها حاوی حدود ۱۲ درصد منیزیم اما موثر در عملکرد کلیه موثر است و افزایش سوخت و ساز بدن

انواع منیزیم بر اساس دوز (مقدار منیزیم)

  • قرص منیزیم 250: همان طور که از اسم آن مشخص است یعنی در هر قرص میزان 250 میلی گرم منیزیم وجود دارد. مانند: قرص منیزیم 250 جالینوس، قرص منیزیم 250 21سنتری، قرص مگنی بست
  • قرص منیزیم 300: یعنی در هر قرص به میزان 300 میلی گرم مینرال منیزیم وجود دارد. مانند: منیزیم 300 اکسیر آفرین دریا، منیزیم 300 میلی گرم رزاویت، قرص مگترا
  • مکمل منیزیم 400: یعنی در هر قرص به میزان 400 میلی گرم مینرال منیزیم وجود دارد. مانند: ساشه منیزیم آپوویتال 400 میلی گرم

انواع مکمل منیزیم بر اساس فرم دارویی

  • قرص جوشان منیزیم
  • پودر مکیدنی منیزیم
  • پودر خوراکی منیزیم
  • کپسول منیزیم
  • شربت منیزیم
  • اسپری منیزیم
  • قرص منیزیم

فواید قرص منیزیم

این ترکیب تاثیرات بسیاری دارد که مهم‌ترین آن‌ها شامل کمک به عملکرد عضلات و اعصاب، تنظیم فشار خون و حمایت از سیستم ایمنی بدن است. در ادامه نیز به دیگر تاثیراتش بر سلامتی اشاره نموده‌ایم تا از میزان اهمیت مصرف کپسول منیزیم آگاه شوید.

قرص منیزیم و لاغری

قرص منیزیم خواص و فواید مختلفی برای بدن دارد که یکی از فواید آن، تنظیم قند خون و ترشح هورمون انسولین است و افراد چاق و دارای اضافه وزن معمولا مقاومت به انسولین دارند. قرص منیزیم با کاهش مقاومت به انسولین و بهبود قند خون به کنترل میل به شیرینی جات و مصرف کربوهیدرات‌ها پرداخته و به این ترتیب در کنترل وزن موثر است.

قرص منیزیم در  بدنسازی

حفظ یک رژیم غذایی مناسب در طی دوره بدنسازی کمی دشوار است اما این کار نشدنی نیست. مصرف برخی از ویتامین‌ها و مواد معدنی جهت ریکاوری عضلات و بهبود فعالیت ورزشی فرد ورزشکار ضروری است. منیزیم در بدنسازی نقش مهمی را ایفا می‌کند؛ زیرا با افزایش سوخت و ساز بدن و حذف چربی‌ها باعث رشد عضلات می‌شود. از دیگر فواید منیزیم در بدنسازی می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

  • این ماده معدنی التهاب بدن را در زمان ورزش و تمرینات سخت کاهش می‌دهد.
  • منیزیم در کاهش درد ناشی از تمرینات سخت وزرشی تاثیرگذار است.
  • به بهبود خراش، بریدگی، کبودی و سایر آسیب‌های سطح پوست ورزشکاران کمک زیادی می‌کند.

منیزیم و بی خوابی

بی خوابی یک اختلال شایع در خواب است که در آن برای به خواب رفتن، خواب ماندن یا هر دو مشکل دارد. افراد مبتلا به این مشکل کمبود انرژی را تجربه می‌کنند و صبح بعد از خواب احساس سرزندگی نمی‌کنند. وجود ماده مغذی منیزیم (Mg) در رژیم غذایی شما در بهبود کیفیت خواب شما موثر است و نقش مهمی در تنظیم خواب دارد.

کمبود منیزیم باعث کاهش کیفیت خواب و طول زمان خواب می‌شود. در مطالعه ای روی سالمندان مبتلا به بی خوابی، مصرف روزانه 500 میلی گرم کپسول منیزیم به مدت 8 هفته بسیاری از علائم بی خوابی را بهبود بخشیده زیرا یکی از فواید منیزیم افزایش انرژی و سرزندگی در فرد است.

قرص منیزیم برای میگرن

ماده معدنی منیزیم در پیشگیری از میگرن بسیار موثر عمل می‌کند. تحقیقات حاکی از آن است که سطح منیزیم افراد مبتلا به میگرن پایین‌تر از سایر افراد است و تعداد دفعات ابتلا به میگرن در افرادی که از مکمل‌های حاوی این ماده مغذی استفاده می‌کنند، کمتر از افرادی است که مکمل منیزیم دریافت نمی‌کنند. کاهش منیزیم با انقباض عروق مغزی در ایجاد میگرن موثر است و این ماده معدنی می‌تواند سیگنال‌های آغاز درد را در افراد میگرنی بلوکه نماید.

بهترین قرص منیزیم ایرانی و خارجی

مکمل‌های حاوی منیزیم در انواع قرص، شربت و قرص جوشان ایرانی و خارجی وجود دارد که فرد بسته به سلیقه و مصرف می‌تواند در میان آنها بهترین گزینه را انتخاب کند. در میان انواع قرص منیزیم خارجی می‌توان برندهای فلکسان و‌ هاوس را بهترین مارک معرفی کرد. برندهای ایرانی زیادی مانند کپسول منیزیم دانا، رزاویت، بی اس کی و … وجود دارند که کیفیتشان با خارجی برابری می‌کند.

بهترین مارک قرص جوشان منیزیم

در حال حاضر خرید انواع قرص منیزیم از جمله قرص جوشان منیزیوم از داروخانه‌ها و سایت داروخانه آنلاین مثبت سبز امکان پذیر است. قرص جوشان منیزیم هانسال و قرص جوشان کلسیم منیزیم زینک های هلث، بهترین قرص جوشان منیزیم است، زیرا بیشترین مقدار منیزیم در روز را تامین می‌کند.

میزان مصرف قرص منیزیم

میزان منیزیم روزانه توصیه شده توسط پزشکان متناسب به رنج سنی و جنسیت متفاوت است. در جدول زیر میزان مورد نیاز منیزیم درج شده است:

سن زن مرد
1 تا 3 سال 80 میلی گرم 80 میلی گرم
4 تا 8 سال 130 میلی گرم 130 میلی گرم
9 تا 13 سال 240 میلی گرم 240 میلی گرم
14 تا 18 سال 360 میلی گرم 410 میلی گرم
19 تا 30 سال 310 میلی گرم 400 میلی گرم
31 تا 50 سال 320 میلی گرم 420 میلی گرم
بالای 51 سال 320 میلی گرم 420 میلی گرم

نحوه مصرف قرص منیزیم

زیاد مهم نیست که چه زمانی از روز مکمل منیزیم را بخورید. اگر ناراحتی معده دارید یا با خوردن قرص منیزیم دچار عوارض جانبی می‌شوید، بهتر است نزدیک به زمان غذا خوردن را برای مصرف این مکمل انتخاب کنید یا در کنار وعده غذایی خود آن را مصرف نمایید. چنانچه پس از مصرف کپسول منیزیم عارضه‌ای برای شما ایجاد نشد، صبح قبل یا بعد از صبحانه می‌توانید استفاده کنید. همیشه سعی کنید مکمل منیزیم را در ساعت مشخصی از روز بخورید زیرا در این صورت مصرف آنها را کمتر فراموش خواهید کرد.

بهترین زمان مصرف قرص منیزیم

زمان مصرف مکمل منیزیم چندان اهمیتی روی تاثیر بیشتر آن ندارد، اما بایستی با معده پر و بر اساس دستور پزشک یا درمانگر مصرف شود. اما اگر از این قرص برای خواب بهتر استفاده می‌کنید بهتر است آن را 1 تا 2 ساعت قبل از خواب میل کنید.

عوارض مصرف قرص منیزیم

عوارض بالا بودن منیزیم در بدن بعید است زیرا که منیزیم اضافی از طریق ادرار دفع می‌شود. با این حال مصرف بیش از حد مکمل‌ها می‌تواند عوارضی را به دنبال داشته باشد که از جمله شایع‌ترین علائم مصرف بیش از اندازه قرص magnesium می‌توان به موارد زیر اشاره نمود:

  • از دست دادن کنترل سیستم عصبی مرکزی
  • مشکلات گوارشی
  • مشکلات کلیوی
  • ضعف ماهیچه‌ای
  • خستگی و بیحالی

قیمت قرص منیزیم

منیزیم هم به صورت تکی و یا با ترکیب با ویتامین‌های دیگر مانند ویتامین ب 6 فرموله می‌شود. به طور کلی قیمت قرص منیزیم بسیار معقول و مناسب است.از آنجایی که قرص منیزیم خارجی به دلیل تحریم به ندرت یافت می شود و بسیار کمیاب هستند و در صورت موجود بودن قیمت آن بسیار گران است. در این شرایط خرید قرص منیزیم ایرانی توصیه می شود.

امروزه شرکت های متعددی با بکارگیری دانش متخصصان زبده و با بهره بردن از تکنولوژی روز دنیا اقدام به تولید مکمل منیزیم باکیفیت کرده اند. البته مواد اولیه و فرمولاسیون برخی از مکمل های منیزیم از کشورهای خارجی تامین و در داخل ایران تولید و بسته بندی می شوند که با نام تحت لیسانس در داروخانه موجود است. هر شخص بسته به بودجه یا توصیه پزشک اقدام به خرید قرص منیزیم می‌کند.

خرید قرص منیزیم

با توجه به تنوع بالای برندهای مکمل منیزیم، انتخاب یک محصول می‌تواند بسیار دشوار باشد. از طرفی در اکثر مواقعی که جهت خرید این مکمل‌ها به داروخانه مراجعه می‌کنید، تنها قیمت قرص منیزیم مد نظر شما برای انتخاب است. اما در نظر داشته باشید که قرص منیزیم ایرانی یا خارجی بنا به مقدار مصرف و مواد تشکیل دهنده متفاوت هستند. علاوه بر آن، شایان ذکر است که پیشرفت‌هایی در سال‌های اخیر در تولید دارو کشور صورت گرفته است. از این رو معمولا تفاوت خاصی بین قرص منیزیم خارجی و ایرانی از نظر کیفیت وجود ندارد و نیازی به نگرانی در صورت مصرف محصول ایرانی نیست. شما عزیزان می‌توانید انواع قرص منیزیم را با خیال راحت از داروخانه آنلاین مثبت سبز خرید کنید و در صورت داشتن هر گونه سوال با مشاوران ما در ارتباط باشید.


سوالات متداول قرص منیزیم

قرص منیزیم برای چی خوبه؟

قرص منیزیوم فواید زیادی از جمله افزایش انرژی در بدن، سم‌زدایی، فعالیت درست عضلات و اعصاب، هضم پروتئین و عملکرد درست سلول‌های عصبی مانند سروتونین را دارد.

چه افرادی بیشتر در معرض کمبود منیزیم قرار دارند؟

افراد مبتلا به بیماری‌های گوارشی، بیماران مبتلا به کرون و سلیاک، افراد مبتلا به دیابت نوع 2 و افراد مسن بیشتر در معرض کمبود منیزیوم قرار دارند.

برای کمبود منیزیم در بدن چی بخوریم؟

شما می‌توانید از غذاهایی مانند اسفناج، تخمه کدو، بادام، انجیر، موز، شیر و ماهی جهت رفع کمبود منیزیوم در بدن استفاده نمایید. در صورت عدم تامین این مینرال مهم و ضروری می‌توانید از انواع قرص منیزیم استفاده نمایید.

پودر منیزیم برای چی خوبه؟

مکمل منیزیم هم یکی دیگر از اشکال دارویی این ماده معدنی است که به بهبود خلق و خو، کاهش فشار خون، مدیریت قند خون و کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی کمک می‌کند.

چرا قرص منیزیم B6 بخوریم؟

ویتامین ب 6 به جذب پروتئین‌ها و آمینو اسیدها کمک می‌کند و نقش منحصر به فردی در کاهش خستگی و دردهای عضلانی دارد. ترکیب این ویتامین با مینرال منیزیوم به اثربخشی بیشتر قرص منیزیم کمک می‌کند.

بهترین زمان مصرف قرص منیزیم چه موقع است؟

قرص منیزیم را در هر زمانی از روز همراه با غذا و یا قبل از خواب مصرف کنید. افرادی که به مشکلات گوارشی مبتلا هستند، بهتر است از مکمل منیزیم در کنار وعده‌های غذایی استفاده کنند تا دچار مشکل نشوند.

عوارض قرص منیزیم چیست؟

در صورت مصرف بیش از اندازه مکمل منیزیم دچار حالت تهوع، اسهال و گرفتگی شکم می‌شوید و حتی زمینه آریتمی قلبی یا ایست قلبی را در بعضی از افراد فراهم می‌کند.

آیا منیزیم در لاغری تاثیر دارد؟

عنصر معدنی منیزیوم برای حفظ سلامت عمومی بدن لازم است و نقش مهمی در کاهش وزن دارد. این ماده در عملکرد نامنظم روده و یبوست را رفع می‌کند و سبب کاهش چربی‌های بدن می‌شود.

آیا منیزیم برای گرفتگی عضلات خوبه؟

دریافت مکمل منیزیوم کافی از مواد غذایی یا مکمل‌ها به درمان گرفتگی عضلات و عملکرد بهتر عضلات کمک موثری می‌کند.