قرص زینک

مکمل و قرص زینک

روی یا همان زینک، یک ماده معدنی ضروری است که در تمام اندام‌ها، بافت‌ها و مایعات بدن وجود دارد. این مینرال بعد از آهن، دومین ماده معدنی فراوان در بدن است که نقش مهمی در فرآیندهای بیولوژیکی دارد. قرص زینک برای رشد و عملکرد مناسب دستگاه عصبی ضروری است. کمبود این ماده می‌تواند موجب اختلال توجه و اختلال حرکتی در نوزادان شود که تا بزرگسالی ادامه می‌یابد. اگر دچار علایم کمبود زینک هستید، می‌توانید به منظور پیشگیری و درمان کمبود این ماده معدنی مهم اقدام به خرید قرص زینک نمایید. این مکمل‌ها به شکل کپسول و قرص زینک یا شربت زینک هستند.

خواص قرص زینک

زینک از املاح معدنی بسیار ضروری برای بدن است که فواید بی‌شماری دارد و کمبود آن می‌تواند عواقب ناخوشایندی به همراه داشته باشد. در صورتی که دچار کمبود زینک هستید، فرزند شما در سن رشد قرار دارد، دچار ریزش مو شده‌اید، تمایل به پیشگیری از سرماخوردگی و تقویت سیستم امینی در فصل سرما دارید، قرص زینک می‌تواند یک انتخاب مناسب برای شما باشد. فواید مصرف قرص زینک به طور کلی به شرح زیر است:

• ترمیم کننده پوست و افزایش استحکام ناخن
• تقویت رشد مو و جلوگیری از ریزش مو
• تقویت رشد جسمی و ذهنی کودک
• پیشگیری از سرماخوردگی
• تقویت سیستم ایمنی

قرص زینک برای کاهش ریزش مو

قرص زینک یکی از مهمترین محصولاتی است که تمامی افراد باید مصرف آن را مد نظر قرار دهند. این ماده معدنی برای فعالیت بیش از صد آنزیم مختلف در بدن مورد نیاز است. یکی از فواید استفاده از قرص زینک، تقویت سیستم ایمنی است. روی با تقویت سیستم ایمنی بدن به ترمیم بافت‌ها و تولید آنزیم‌های بدن کمک می‌کند و همین امر مشکل ریزش مو که یکی از مشکلات بزرگ برای بسیاری از افراد به شمار می‌آید را رفع می‌کند. شما با مراجعه به داروخانه آنلاین مثبت سبز می‌توانید از قیمت قرص زینک برای مو اطلاع پیدا کنید.

خواص قرص زینک در تقویت سیستم ایمنی

مینرال زینک (روی) وظایف متعددی در بدن دارد که یکی از آنها، تقویت سیستم ایمنی فرد است. این عنصر ابتدا آنزیم‌هایی را فعال می‌کند که پروتئین‌های درون ویروس‌ها و باکتری‌ها را تجزیه می‌کنند، از این رو آنها قابلیت انتقال کمتری دارند. از طرفی، قرص زینک فعالیت سلول‌هایی که مسئول مقابله با عفونت هستند را افزایش می‌دهد. به همین دلیل می‌توان گفت این مینرال نقش مثبتی در تقویت سیستم ایمنی فرد دارد. از طرفی برخی مطالعات نشان داده‌اند که مصرف قرص زینک می‌تواند علائم سرماخوردگی و طول مدت علائم را در طی 24 ساعت کمتر و یا بهبود بخشد.

تاثیر قرص زینک در باروری مردان

روی یا همان زینک برای رشد سالم ارگان‌های تولید مثل و کارکرد سالم غده پروستات ضروری است. همچنین در عملکرد صحیح هورمون‌های جنسی مردان نقش مهمی دارد. درواقع شاید بتوان گفت قرص زینک حیاتی‌ترین ماده معدنی در کارکرد جنسی مردان است چرا که در هر جنبه از تولید مثل مردان از جمله متابولیسم هورمون، تشکیل و تحرک مناسب اسپرم دخالت دارد. مصرف 30 تا 60 میلی گرم قرص زینک در روز برای مردان ضروری است.

تاثیر قرص زینک در باروری زنان

قرص زینک در باروری زنان هم نقش موثری دارد. این ماده معدنی در تخمک گذاری، حفظ مقدار مایع فولیکولی مناسب و تنظیم هورمون زنانه نقش دارد. همچنین کمبود زینک در دوران بارداری خطر سقط جنین و عقب ماندگی ذهنی را به دلیل ایجاد ناهنجاری‌های کروموزومی افزایش می‌دهد و با مصرف منظم قرص زینک این مشکل، جبران پذیر است.

قرص زینک برای ترمیم زخم

یکی دیگر از فواید قرص زینک، ترمیم زخم و سلامت پوست است. مصرف زینک اکساید به صورت موضعی بر روی زخم و التهابات پوستی نتیجه مثبت دارد. این ماده قرمزی و التهاب را کاهش می‌دهد و به ترمیم زخم کمک می‌کند. به همین دلیل هم است که بعد از انجام لیزر از پماد زینک اکساید استفاده می‌کنند.

ارتباط قرص زینک و چاقی

باید گفت که مصرف قرص زینک به تنهایی تاثیر چندانی بر چاقی و افزایش وزن ندارد. مطالعات نشان دهنده آن است که زینک در متابولیسم و گرمازایی افراد چاق موثر است و ممکن است برای افراد چاق مفید باشد. مصرف قرص زینک برای افرادی که دچار سوءتغذیه یا مبتلا به برخی از بیماری‌ها هستند، ممکن است سبب چاقی و افزایش وزن شود. ولی به طور کلی باید گفت که مصرف قرص زینک در افرادی که کمبود زینک ندارند، نمی‌تواند باعث ایجاد چاقی شود.

قرص روی برای افزایش قد

کاهش اشتها از نشانه‌های کمبود روی در بدن است. همین امر سبب می‌شود که مواد مورد نیاز برای رشد به بدن نرسد و عوارضی همچون کوتاهی قد را شاهد باشیم. از طرفی این عنصر بر ترشح هورمون‌های غده تیروئید اثر می‌گذارد و تولید ویتامین دی را در بدن افزایش می‌دهد. در نتیجه قدرت جذب کلسیم در بدن بالا می‌رود و همین امر برای رشد استخوانی و افزایش قد موثر است. پس می‌توان گفت مصرف قرص زینک و شربت آن در سنین بلوغ به سلامتی و افزایش قد کمک موثری می‌کند.

مصرف قرص زینک برای گیاهخواران

گیاه خواران به دو دلیل نیاز شدید به زینک دارند. گیاهخواران گوشت نمی‌خورند، بنابراین نمی‌توانند از طریق گوشت که حاوی روی بالایی است و باعث افزایش جذب این ماده معدنی در بدن می‌شود، این ماده را در بدن خود تامین کنند. از طرفی، گیاهخواران به طور معمول مقادیر زیادی حبوبات و غلات سبوس دار که حاوی فیتاتی هستند، می‌خورند زیرا حبوبات مانع جذب این مینرال می‌شوند؛ بنابراین به طور کلی این افراد به شدت دچار کمبود زینک هستند. یکی از راه‌های تامین این ماده مغذی در بدن افراد وگان خرید قرص زینک از طریق داروخانه آنلاین مثبت سبز است.

زینک برای کودکان

هرچند هر سه فرم برای همه افراد قابل استفاده است، اما توصیه می‌شود به منظور جذب بهتر و مصرف راحت‌تر برای کودکان از شربت زینک استفاده کنید.

چه کسانی بیشتر نیاز به قرص زینک دارند؟

همه افراد به قرص زینک جهت سلامت عمومی بدن نیاز دارند، اما یک سری افراد نیاز بیشتری به این مکمل دارند:

• بیماران مبتلا به مشکلات پوستی مانند پسوریازیس، نورودرماتیت و زخم های پوستی
• بیمارانی که دچار مشکلات کبدی و کلیوی هستند.
• افرادی که دچار بیماری کم خونی هستند.
• افرادی که منظم ورزش می کنند.
• افرادی که دچار سوختگی شده اند
• بیماران مبتلا به سرطان
• بیماران مبتلا به دیابت
• زنان شیرده و باردار

عوارض کمبود قرص زینک

همان طور که قبلا هم به آن اشاره کردیم، زینک نقش اساسی در بدن دارد. کمبود شدید زینک می‌تواند منجر به عوارضی شود که عبارتند از:

• عملکرد ضعیف عصبی: سطح پایین زینک با اختلال‌های حرکتی در نوزادان ارتباط دارد. این اختلال‌های حرکتی به وضوح در بزرگسالی هم وجود خواهد داشت.
• آلرژی محیطی و غذایی: کمبود شدید این مینرال در بدن با علائمی مانند آبریزش بینی و عطسه کردن همراه است.
• نازک شدن مو: کمبود زینک یا روی علت اصلی موهای کم پشت و آلوپسی است.
• آکنه و جوش‌ها: برخی از افراد به ویژه خانم‌ها، خارش پوست و حتی آکنه را در غیاب زینک کافی تجربه خواهند کرد.
• ضعف ایمنی: روی یا زینک به سلامت، حالت تعادل و عملکرد سیستم ایمنی کمک می‌کند.
• اسهال: اسهال ناشی از کمبود زینک، سالانه حدود 2 میلیون کودک، در کشورهای در حال توسعه را تحت تاثیر قرار می‌دهد.

انواع قرص زینک

•  زینک 5 میلی گرم
•  زینک 10 میلی گرم
•  زینک 15 میلی گرم

قرص زینک معمولا در دوزهای بالا تولید می‌شود. به عنوان مثلا قرص زینک 10 یعنی در هر قرص 10 میلی گرم زینک وجود دارد. بهترین دوز قرص زینک برای هر فرد را پزشک تعیین می‌کند. اما به طور کلی دوز مورد نیاز روزانه به شرح زیر است :

نیاز روزانه بدن به قرص و مکمل زینک

نیاز روزانه بدن به انواع قرص زینک به شرح زیر است:

انواع قرص زینک و کاربرد آنها

اشکال مختلف قرص زینک به شرح زیر است که هر یک به روش‌های مشخصی روی سلامت فرد تاثیر می‌گذارد. در ادامه به شرح هر یک از اشکال این ماده معدنی می‌پردازیم:

زینک سولفات

سولفات روی علاوه بر جلوگیری از کمبود روی در بدن، از ایجاد آکنه هم جلوگیری می‌کند.

زینک گلوکونات

این نوع از زینک از رایج‌ترین فرم‌های موجود در داروخانه‌ها است که بدون نسخه پزشک هم به بیماران داده می‌شود. اغلب از این نوع در درمان سرماخوردگی به صورت قرص‌های مکیدنی و اسپری بینی استفاده می‌شود.

زینک استات

مانند گلوکونات روی، اغلب برای کاهش علائم و تسریع در بهبودی به قرص‌های سرماخوردگی اضافه می‌شود.

زینک پیکولینات

برخی از تحقیقات حاکی از آن است که بدن شما ممکن است این فرم را بهتر از انواع دیگر روی، از جمله گلوکونات روی و سیترات جذب می‌کند.

زینک اوروتات

این فرم با اتصال به اسید اروتیک تولید می‌شود و یک از رایج‌ترین انواع مکمل‌های روی در داروخانه‌ها است.

زبنک سیترات

یک مطالعه نشان می‌دهد که این مکمل به اندازه گلوکونات روی در بدن جذب می‌شود ولی با این تفاوت که تلخی آن کمتر و طعم مطلوبی دارد.

بهترین زمان مصرف قرص زینک

مکمل‌های زینک زمانی موثرند که حداقل 1 ساعت قبل یا 2 ساعت بعد از غذا مصرف شوند. البته اگر مصرف مکمل‌های زینک برای شما  باعث ناراحتی‌های معده می‌شوند بهتر است با یک وعده غذایی آن را استفاده کنید و با پزشک متخصص در میان بگذارید. نکته دیگر این است که دوز این مکمل را متناسب با نیاز و کمبود آن در بدن انتخاب کنید و از مصرف بیش از حد مجاز اجتناب کنید.

قرص زینک را چند دوره باید مصرف کنیم ؟

از قرص زینک به منظور تقویت بدن استفاده می‌شود. برای همین نمی‌توان برای آن دوره‌ای مشخص کرد؛ بلکه شما در طولانی مدت می‌توانید از فواید این ماده معدنی در بدن بهره‌مند شوید.

عوارض مصرف بیش از حد قرص زینک

در صورتی که بیش از حد و دوز توصیه شده از قرص زینک استفاده نمایید دچار عوارض زیر خواهید شد:

• کاهش عملکرد سیستم ایمنی بدن
• تغییر در عملکرد آهن
• کاهش سطح مس
• تهوع
• درد شکم
• سردرد
• اسهال

تفاوت قرص زینک با زینک پلاس و یونی زینک در چیست؟

قرص زینک فقط شامل عنصر زینک است. اما خوشبتخانه قرص زینک پلاس علاوه بر ماده معدنی روی شامل ویتامین‌های گروه ب، ویتامین C و املاح معدنی است که سبب افزایش تاثیر مثبت آن در بدن می‌شود. یکی دیگر از مکمل‌های زینک، یونی زینک نام دارد. این قرص‌ها علاوه بر زینک، ویتامین‌ها و املاح دیگری مانند سولفات مونوهیدرات، ویتامین‌های گروه ب، فولید اسید و … را دارا است.

شناخته شده ترین برندهای قرص زینک

مکمل‌های زینک زیادی در بازار در دسترس هستند. شما باید بهترین مکمل‌های زینک ایرانی و خارجی را بشناسید تا بتوانید با توجه به بودجه، میزان دوز زینک، کیفیت و فرم محصول خریداری کنید. برخی از بهترین مارک‌های قرص زینک موجود در بازار و همچنین داروخانه آنلاین مثبت سبز شامل آپوویتال، آنتی ای جینگ، یوروویتال، دانا، هولیستیکا، دوبیس و … می‌شود.

مکمل زینک را از کجا تهیه کنیم؟

مکمل زینک در کنار رژیم غذایی سالم به سلامت پوست، مو و ناخن و تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کند. انواع مختلفی از مکمل روی از سوی شرکت‌های تولید کننده با برندهای متنوع تولید و روانه بازار شده است که شما بدون نیاز به نسخه و با مراجعه به داروخانه‌های معتبر سراسر کشور می‌توانید خرید خود را انجام دهید. داروخانه آنلاین مثبت سبز هم اکنون، انواع مختلفی از قرص زینک در دوزهای متفاوت را با قیمت مناسب برای رفاه حال شما عزیزان موجود دارد تا شما به صورت اینترنتی سفارش خود را ثبت و درب منزل تحویل بگیرید.

قیمت قرص زینک برای رشد سریع مو

قیمت قرص زینک به عوامل زیادی بستگی دارد. اولین عامل موثر دوز زینک موجود در مکمل است که این میزان دوز از 5 میلی گرم تا 30 میلی گرم متفاوت است. عامل بعدی تعیین کننده ایرانی یا خارجی بودن آن است. قرص زینک خارجی با توجه به اینکه تحت تاثیر قیمت ارز قرار دارد، مسلما گران‌تر از قرص زینک ایرانی است. عامل بعدی در تعیین نرخ این مکمل، همراه شدن آن با ویتامین‌های دیگر که به اصطلاح به آن زینک پلاس می‌گویند، است.

خرید قرص زینک از داروخانه آنلاین مثبت سبز

با توجه به نیاز و تقاضای مشتریان، شرکت‌های دارویی فراوانی اقدام به تولید بهترین مارک قرص زینک خارجی کرده‌اند که در این میان می‌توان به برندهای یورویتال، نیچرمید، لیبرتی، لایف پلن و … اشاره کرد. قیمت زینک ایرانی به دلیل در دسترس بودن و قیمت مناسب بیشتر توصیه می‌شود. قرص زینک ایرانی توسط شرکت‌های داروسازی مطرحی همچون دانا فارما، ایکس مارت و ابیان تولید و در داروخانه آنلاین مثبت سبز موجود است و شما عزیزان به راحتی و با قیمت مناسب می‌توانید، تهیه نمایید.

سوالات متداول قرص زینک

فواید قرص زینک چیست؟

قرص زینک جهت تقویت سیستم ایمنی، بهبود سلامت پوست، پشتیبانی از رشد و تقویت عضلات و بهبود عملکرد جنسی و … استفاده می‌شود.

بهترین زمان مصرف قرص زینک چه موقع است؟

بهترین زمان مصرف قرص زینک 1 ساعت قبل از غذا یا 2 ساعت بعد از غذا است.

عوارض قرص زینک چیست؟

افت شدید فشار خون، علائم هپاتیت و آسیب به کبد در صورت مصرف بیش از حد جز عوارض شایع مصرف قرص زینک است. همچنین برخی افراد ممکن است به علت حساسیت به زینک، عوارضی مانند تحریک معده، تهوع و دل درد را تجربه کنند.

آیا قرص زینک باعث یبوست می‌شود؟

مصرف بیش از حد قرص زینک باعث تحریک روده و یبوست می‌شود. با مصرف منظم این مینرال، می‌توانید این مشکل را رفع نمایید.

آیا قرص زینک برای لک صورت خوبه؟

یکی از فواید زینک، سلامت پوست است و این مینرال می‌تواند به بهبود لکه‌های صورت بپردازد.