مجله مثبت سبز

مکمل غذایی

مکمل های غذایی دارو محسوب نمی شوند. بلکه حاوی ویتامین ها یا مواد معدنی و ریز مغذی های متنوعی هستند که بدن برای حفظ سلامت خود به آنها نیاز دارد. در این بخش از مجله مثبت سبز شما را با انواع مکمل های غذایی آشنا می کنیم. به موارد مصرف، فواید، عوارض، میزان و نحوه مصرف هر یک اشاره خواهیم کرد. همچنین پرسش های متدوال در این خصوص را پاسخ خواهیم داد.

یکی از مهم‌ترین عوامل برای حفظ سلامت بدن، تغذیه مناسب است. مصرف مواد مغذی نقش حیاتی در حفظ سلامت اعضای بدن از جمله چشم‌ها دارد. از طرفی شبکیه چشم انسان از یک توده سلولی تشکیل شده که دارای ساختارهای مخروطی و استوانه‌ای است. این سلول‌ها نور را به‌صورت یک واکنش عصبی دریافت و به مغز منتقل می‌کنند. برای این منظور، سلول‌های مخروطی که در روز برای دید استفاده می‌شوند و سلول‌های استوانه‌ای که در شب مناسب هستند، به ویتامین A نیاز دارند تا عملکرد مناسبی داشته باشند. به همین دلیل، نقش ویتامین A در حفظ سلامت چشم‌ها بسیار حائز اهمیت است. در این مقاله، به بررسی بیشتر اهمیت ویتامین A در حفظ سلامت و عملکرد چشم‌ها می‌پردازیم.
2 ساعت قبل
ویتامین A از جمله مواد مغذی ضروری بدن محسوب می‌شود که برای حفظ سلامتی بدن ضروری است. مانند ویتامین C و D، بدن امکان تولید ویتامین A را ندارد و باید از طریق رژیم غذایی مناسب به دست آورده شود. این ویتامین به‌صورت محلول در چربی است و از اهمیت بسیاری برخوردار است. در این مقاله به بررسی ویتامین A، علت کمبود آن و فواید مختلف آن می‌پردازیم تا اطلاعات دقیق و جامع‌تری در این زمینه کسب کنید.
1 روز قبل
همانطور که می‌دانید سنگ کلیه می تواند بسیار دردآور همراه با عوارض جبران نشدنی باشد. اما پس از اطلاع از قویترین قرص دفع سنگ کلیه در این مقاله می‌توانید در کمترین زمان ممکن این مشکل را برطرف سازید. با ما همراه باشید تا بدانیم برای دفع سنگ کلیه چی بخوریم؟
2 روز قبل
بیماری کبد چرب به وضعیتی گفته می‌شود که در آن، مقدار چربی در کبد بیش از حد است. بیماری کبد چرب می‌تواند به کبد آسیب زیادی برساند. کبد چرب شامل دو نوع الکلی و غیرالکلی است که بر اساس علت ایجاد بیماری نامگذاری شده‌اند. از خوراکی‌های مفید در درمان کبد چرب، می‌توان به خرما، عدس، تخمه آفتاب‌گردان، گل رزماری، زنجبیل، چای سبز، کرفس، نعناع و جینسنگ اشاره کرد.
2 روز قبل
سنگ کیسه صفرا علائم و عللی دارد که در این مقاله به آنها می‌پردازیم. همچنین گزینه‌های درمانی را با توجه به آخرین یافته‌های علم پزشکی در اختیار شما قرار خواهیم داد تا از شر سنگ کیسه صفرا در کوتاه ترین زمان ممکن خلاص شوید.
2 روز قبل
علائم دیسک کمر، از درد و ستون فقرات متورم تا فشار عصبی و فلج، مشکلات متنوعی ایجاد می‌کنند. این مقاله، علت‌ها و روش‌های درمان این بیماری را بررسی می‌کند. با تأکید بر شناخت علائم دیسک کمر و اقدامات درمانی سریع، می‌توان بهبود علائم را تسریع کرده و پیشرفت بیماری را کنترل کرد.
3 روز قبل
کیسه صفرا یک اندام گلابی شکل است که در زیر کبد، درست در کنار معده قرار دارد. وظیفه اصلی کیسه صفرا این است که صفرا را زمانی که برای هضم لازم است آزاد کند. هرگونه اختلالی در فرآیند تولید و آزادسازی صفرا باعث التهاب در بدن می‌شود. فراموش نکنید که سبک زندگی و تغذیه بیشترین تأثیر را بر بدن انسان دارد و جلوگیری از مشکلات کیسه صفرا هم تا میزان زیادی بستگی به نوع خورد و خوراک و نحوه زندگی شما دارد. همراه ما باشید تا در این مقاله شما را با بهترین نوشیدنی برای کیسه صفرا آشنا کنیم.
3 روز قبل
درست است که پولیپ روده یکی از شایع‌ترین بیماری های دستگاه گوارش است، اما اغلب افراد از آن اطلاعی ندارند و با عدم پیگیری این مسئله، متاسفانه ممکن است این بیماری به سرطان روده تبدیل شود. آیا شما اطلاع دارید علت، علائم و روش درمان پولیپ روده چیست؟
3 روز قبل
درمان خانگی درد کلیه بسیار مهم است. در این مقاله به بررسی علائم و علل درد کلیه می پردازیم. علاوه بر این به شما خواهیم گفت که برای درمان فوری درد کلیه خانگی از چه راهکارهایی استفاده کنید.
4 روز قبل
سندروم روده تحریک پذیر به انگلیسی irritable bowel syndrome که یک اختلال عملکردی دستگاه گوارش است که با علائمی همچون گرفتگی عضلات، درد شکم، نفخ، اسهال و یبوست همراه است. مراجعه به متخصص گوارش تا حد زیادی می‌تواند این علائم را کاهش و به بهبودی شما کمک کند.
4 روز قبل
سیاتیک یک اختلال عصبی همراه با درد، تورم و سستی در رگ عصب سیاتیک، از پایین فوقانی پشت پا به سمت پایین است. درمان‌های معجزه آسا شامل تمرینات کششی و تقویتی، فیزیوتراپی، ماساژ ترکیبی، اکوپانکچر، یوگا و تنفس عمیق، تکنیک‌های آرامش و تغییرات در رژیم غذایی می‌شود.
4 روز قبل
بیماری دیسکوپاتی، یکی از مشکلات شایع در ستون فقرات است که باعث درد، تنگی عروق و ناتوانی عملکردی می‌شود. این بیماری اغلب ناشی از فشار بر دیسک‌ها در نتیجه تخریب یا انحراف آنها است. علائم شامل درد، سرگیجه و خستگی می‌باشد. روش‌های تشخیصی شامل تاریخچه پزشکی، امتحان فیزیکی و آزمایش‌های تصویری مانند MRI می‌شود. درمان‌ها شامل داروهای ضد التهابی، فیزیوتراپی و تمرینات تقویتی است.
4 روز قبل
آیا می‌دانستید برای درمان سنگ کیسه صفرا علاوه بر تغییر در رژیم غذایی و سبک زندگی، می‌توانید آسانتر از آنچه که فکر میکنید و با مصرف داروی گیاهی سنگ شکن صفرا این بیماری را برطرف نمایید؟
5 روز قبل
آرتروز زانو، یکی از شایع‌ترین اختلالات مفصلی است که تأثیر بسیاری بر کیفیت زندگی افراد دارد. این بیماری باعث تخریب بافت‌های مفصلی زانو می‌شود و موجب درد، سفتی و محدودیت در حرکت این مفصل می‌گردد. اهمیت اطلاع رسانی جامع و دقیق درباره آرتروز زانو از دو جنبه قابل توجه است.
5 روز قبل
پماد برای ورم زانو معمولاً شامل ترکیباتی مانند دیکلوفناک، سالیسیلات متیل و آرنیکا هستند که به کاهش التهاب، درد و ورم ناحیه زانو کمک می‌کنند. این پمادها معمولاً به طور موضعی بر روی ناحیه زانو استفاده می‌شوند و می‌توانند بهبودی سریعتری را فراهم کنند. قبل از استفاده از هر پمادی، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید، به ویژه اگر مشکلی دارید یا داروهای دیگری مصرف می‌کنید.
5 روز قبل
ورم معده به معنای وجود تغییرات غیرطبیعی در بافت معده است که می‌تواند نشانه یک بیماری خطرناک مانند سرطان معده باشد. این تغییرات می‌تواند شامل افزایش حجم معده، تشکیل زخم‌ها یا توده‌ها در دیواره‌های معده، التهاب معده یا دیگر تغییراتی باشد که باید توسط یک پزشک متخصص معده و روده بزرگ مورد بررسی قرار گیرد. علائم شایع ورم معده شامل درد شکمی، سوزش معده، تغییر در وزن بدن، استفراغ و … است.
6 روز قبل
قرص‌ برای ساییدگی زانو معمولاً شامل داروهای ضد التهاب غیراستروئیدی (NSAIDs) و مکمل‌هایی مانند گلوکوزامین و کندروئیتین است. این داروها می‌توانند به کاهش درد، التهاب و سفتی زانو کمک کنند، در حالی که مکمل‌ها می‌توانند به تقویت و بازسازی غضروف‌های زانو کمک کنند. مهم است که قبل از استفاده از هر قرص، با پزشک مشورت شود و راهنمایی‌های لازم را دریافت کنید.
6 روز قبل
سوزش سردل یا سوزش معده درد ناخوشایندی است که در بالای معده احساس می‌شود، ناشی از حرکت محتویات اسیدی معده به سمت بالا است. این حرکت باعث ایجاد رفلکس اسید معده می‌شود و باعث سوزش معده یا سردل می‌شود. بسیاری از افراد بدون خطر خاصی با این مشکل روبرو می‌شوند. تعیین بهترین روش درمان سوزش معده وابسته به علت اصلی این مشکل است.
6 روز قبل
التهاب روده وضعیت التهابی در دستگاه گوارش است، معمولا ناشی از عواملی مانند عفونت‌ها یا تحریکات خوراکی می‌باشد. علائم آن شامل دردهای شکمی، تغییرات در رفتار معده‌ای، تغییرات در روده، خستگی و ضعف عمومی می‌شود. درمان سریع التهاب روده شامل تغییرات در رژیم غذایی، مصرف داروهای ضد التهاب و استفاده از مکمل‌های غذایی است.
7 روز قبل
در درمان عفونت روده و معده، داروها با نقش کلیدی در کنترل عفونت و تسریع بهبودی افراد مبتلا به این بیماری‌ها ایفای نقش می‌کنند. انتخاب داروهای مناسب و مصرف منظم آنها، باعث کاهش علائم عفونت روده و معده مانند اسهال، استفراغ و درد شکم می‌شود.
7 روز قبل

یبوست، یک مشکل شایع است که به دلیل کاهش تحرک روده‌ای و جذب بیشتر آب در روده بزرگ و سفت‌شدن مدفوع رخ می‌دهد. تقریباً هر فردی در زندگی خود تجربه چندین بار یبوست را تجربه کرده است. قبل از هر چیز، باید بدانیم که الگوی دفع هر فرد متفاوت است، به‌عنوان‌مثال، برخی افراد معمولاً روزانه […]

1 هفته قبل